Hindari Tidur di Samping Handphone, Ini Bahaya yang Mengintai

Keidenesia TV

CHECKUP - Sebelum terlelap, tak sedikit orang yang meletakkan handphone-nya di sebelah bantal saat tidur. Yuk simak.  #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:00Hindari tidur di samping handphone, ini bahaya yang mengintai.

00:07Sebelum terlelap, tak sedikit orang yang meletakkan handphonenya di sebelah bantal saat tidur.

00:12Perlu diketahui, handphone memancarkan gelombang radiofrekuensi,

00:16yaitu bentuk radiasi non-ionisasi yang juga digunakan oleh microwave.

00:20Meski bukti ilmiahnya masih terbatas,

00:22namun paparan jangka panjang terhadap radiasi radiofrekuensi dari handphone

00:26dapat memicu risiko kanker, khususnya glioma, jenis tumor otak.

00:30Selain itu, tidur dekat HP juga dapat mengganggu kualitas tidur.

00:34Cahaya biru dari layar gadget bisa menekan produksi melatonin yang bisa menyebabkan kesulitan tidur.

00:40Jarak aman untuk meletakkan HP saat tidur adalah sekitar 1 hingga 2 meter dari tempat tidur.

00:45Hal ini agar mengurangi paparan radiasi radiofrekuensi yang dipancarkan oleh perangkat tersebut.

00:50Tips aman lainnya, yaitu sebaiknya mengurangi aktivitas menggunakan handphone menjelang tidur.

00:56Hal ini bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi paparan radiasi langsung.

Category

Transcript

Recommended