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00:00:00...que estuvieron despidiéndolo de una manera muy amorosa o con mucho cariño y sobre todo con mucho respeto en las redes sociales.
00:00:10Uno de ellos fue, perdón, Luis Vega, que lo hizo con mucho cariño, dice, nunca fuiste ocasional, siempre fuiste constante talento, jamás olvidaré la tarde que nos sentamos a hacer música,
00:00:22ensayando para cantar por primera vez en la Verbena de la Paz, te lo dije cuando te vi, un honor cantar con el gran Hiro Ishida.
00:00:28Estaba tan emocionado que hasta me puse a improvisar contigo, no encuentro las palabras que alcancen para expresar mi admiración, mi dolor por la partida de semejante artista.
00:00:38El mejor rapero de Bolivia, te veo pronto amigo, no olvides que tenemos una rola pendiente, descanse en paz, ocasional, talento.
00:00:45Fue la manera de despedirse de este gran artista, pero no fue el único, la piña, nuestra piñita, que es parte de la familia, también lo hizo, puso el silencio, me quitó un amigo.
00:00:56Qué poco hablamos de la salud mental, nos debemos de ese festival y lo haremos en nuestro reencuentro, dice, abrazo hasta el cielo, mi loco.
00:01:06También lo hizo la piñita y bueno, pues muchos artistas se despidieron de él, Grecia también lo hizo, descanse en paz, hermanito, con un video que habían hecho juntos.
00:01:14Y esta fue la manera de mostrar quizás el cariño y el respeto que se siente por este artista boliviano con gran talento, una pérdida grande para Bolivia, para la música, para la composición boliviana también.
00:01:29Y pues muchos se van sumando a las despedidas desde diferentes partes del mundo como buenos bolivianos.
00:01:37Y bueno, pues parte del programa también está destinado a hablar de la salud mental, sobre todo hoy, así que pueden estar pendientes, va a venir una especialista para hablar con los chicos,
00:01:54porque sobre todo vamos a enfocarnos en los hombres, que muy poco se habla de la salud mental en el género masculino.
00:02:01Vamos a cambiar de tema. Voy a hablarles de la bichota.
00:02:04¿Qué pasó con la bichota? Está creciendo muchísimo en el ámbito artístico, pero esta vez en Estados Unidos.
00:02:10Estuvo bailando Trópico Queta en Jimmy Fallon.
00:02:13Le enseñó pasos de baile y durante su participación en el The Tonight Show, la artista visitó el programa para promocionar obviamente el nuevo disco,
00:02:23pero esto era algo que nadie se imaginaba.
00:02:26La bichota bailando, Trópico Queta con Jimmy Fallon.
00:02:29Necesito que vean este video.
00:02:30La mano derecha en la cabeza.
00:03:00La otra mano en el ombliguito.
00:03:03Con esa actitud Trópico Queta, volteate.
00:03:06Moviéndola con piso de un, dos, tres.
00:03:09Mirá, yo voy a poner el otro poquito.
00:03:11¡Eh! ¡Eh! ¡Carol's G.M. in the Valley!
00:03:14Trópico Queta, Isaac.
00:03:16Definitivamente le puso onda, pero el hombre no se mueve nada.
00:03:21Agustín Belforte se mueve más que Jimmy Fallon.
00:03:23Con eso les digo todo. ¡Qué bárbaro!
00:03:26Pero la pasaron muy bien.
00:03:27Es más, él hizo el comentario de que la canción Cuando Me Muera Te Olvido fue la canción favorita de este nuevo álbum de Jimmy Fallon.
00:03:36Y es que está arrasando en todos los sentidos.
00:03:39Es algo muy distinto a lo que nos tiene acostumbrados la bichota.
00:03:43Y en este momento lo está vendiendo muy bien por Estados Unidos.
00:03:46Y nos vamos para México para hablar de Belinda y de lo que hizo, que está de infarto.
00:03:55Le regaló un tequila a Tim Burton.
00:03:59¿Cómo sucede esto?
00:04:00Nos ponemos en contexto.
00:04:02Primero, él la sorprendió a ella con un detalle muy personal durante la inauguración de su exposición llamada El Laberinto en la Ciudad de México.
00:04:11Resulta que el cineasta le entregó un dibujo autografiado con la dedicatoria que decía para Belinda con amor Tim Burton.
00:04:17Y obviamente la Beli se emocionó muchísimo.
00:04:21Compartió su emoción y habló de su amor por el arte.
00:04:24Revelando que pues esta casa estaba llena de piezas con un significado muy personal.
00:04:29Y ella, como agradecimiento a este regalo, le obsequió una botella de tequila blanco de edición especial de la marca Corralejo, muy reconocida en México.
00:04:40Y Tim recibió este regalo con mucho entusiasmo.
00:04:43Ambos se fueron dando, digamos que hicieron un intercambio de regalos y México amando más que nunca a Belinda.
00:04:50Porque digamos que está sacando la cultura mexicana al mundo, sobre todo, imagínense, Tim Burton es súper reconocido en el mundo del cine.
00:04:59Y tener en sus manos una botella muy tradicional y muy fina de un tequila mexicano es un orgullo para el país.
00:05:06Y Belinda lo hizo posible.
00:05:07Entonces yo digo que cada vez se hace querer más la Beli.
00:05:11Fue un regalo espectacular que México en este momento está aplaudiendo.
00:05:15Y como hoy tengo para todos los géneros, Blackpink está de vuelta con una nueva gira después de mucho tiempo.
00:05:27Esto sacudió al mundo del K-Pop y obviamente todos están muy felices.
00:05:31Esta es la primera imagen juntas después de un año.
00:05:35Esta es la imagen oficial.
00:05:37Y es que decidieron encender las redes sociales al revelar su primera imagen juntas después de casi, casi, casi que dos años.
00:05:43Acompañada de un tráiler que van a ver en este momento en el que se ve al cuarteto viajando por el desierto.
00:05:50Adelantando la estética de una nueva gira mundial titulada Deadline.
00:05:55A ver, ¿qué pasa con Blackpink?
00:05:57Un éxito pero rotundo hasta que Lista comienza con los álbumes de solista.
00:06:04Y esto es muy normal o muy natural en este vecino país.
00:06:07¿Qué vecino? En este lejano país.
00:06:09Entonces, me parece que cada una decidió ser solista por un tiempo y ahora retornaron después de casi dos años para una nueva gira y causaron revolución porque deben ser de las artistas más queridas y más reconocidas de K-Pop a nivel mundial.
00:06:26Escuchemos y veamos un poquito el tráiler.
00:06:32¡Suscríbete al canal!
00:07:02Que van a estar por Argentina, por México, entonces muchos van a estar viendo pasajes para poder ir a este gran concierto.
00:07:12Ahora, ¿qué les digo? Tengo que ir sacando vacación porque seguramente mi sobrina me va a decir,
00:07:18necesito ir al concierto de Blackpink como lo hizo con Twice, así que pues las fanáticas pueden ir portándose bien para poder ir a este concierto.
00:07:26¿Qué les parece?
00:07:26Señores, hasta aquí con el chismecito responsable. Agustín está al otro lado del estudio con un consejo de los buenos.
00:07:36Oye, antes de dar el consejo, me gustaría saber si la sobrina de Moira las reconoce a una...
00:07:40Son todas iguales, chicos, estas chicas. Son todas parecidas. Si ponen a la prima, si falta alguna, nadie se va a dar cuenta.
00:07:46Cambiamos de tema ahora, sí. Tenemos que hablar de algo delicioso porque el ají de fideo es un clásico boliviano preparado con ají colorado,
00:07:53seco, carne, papa y fideo. Es el plato más popular, sin duda, si presente en mercados, pensiones y hogares del país.
00:08:01Y como es tan popular en Bolivia, este junio se celebra el mes del ají de fideos junto a Famosa.
00:08:07Durante 40 años, Famosa adoptó una receta a la italiana para cocinarla a la boliviana.
00:08:13Que no falte en tu cocina. Por eso aquí en la Batidora cocinamos con fideos y harinas famosa, nutritiva y deliciosa.
00:08:2140 años haciendo famosa la cocina boliviana.
00:08:24Gracias, Famosa, por ser parte de la Batidora.
00:08:26Ahora sí, es momento de saber cómo está el cielo y cómo los astros influyen en cada uno de los signos.
00:08:31Así es, Agustín. Ya está Susanita con nosotros. Estamos a punto de recibir un nuevo mes.
00:08:37Esto va a influir a nivel astrológico. Susanita, contanos, por favor.
00:08:40Claro que sí. Muy buenos días, mi querida Bolivia.
00:08:43Un aspecto importante porque hay retrogradación de muchos planetas y eso nos hace evaluar, canalizar nuestros pensamientos, nuestros proyectos.
00:08:53Entonces vamos a estar un poco tranquilos y pasivos, no muy impulsivos en los temas, ya sea materiales, emocionales.
00:09:00Entonces nos ayuda bastante. A veces pensamos y decimos un planeta retrógrado, ¿nos va a traer problemas?
00:09:05No. Más bien al contrario, nos va a hacer pensar y tener pausa.
00:09:08¿Tiene un poco más de tranquilidad?
00:09:10Exactamente.
00:09:11Bueno.
00:09:11Nos hace tranquilizar.
00:09:12¿Cómo estará Aries entonces durante esa semana?
00:09:15Esta carta nos manifiesta la manifestación de una luz muy hermosa porque Aries, estando un planeta que es Saturno y Neptuno en tus signos retrogradando, te va a decir los sueños y las metas que tú tienes trazadas, manténlas lentas, pausadas.
00:09:32Sabemos que Aries es impulsivo, quiere las cosas rápidas.
00:09:35Entonces, esta retrogradación te dice, Aries, un momento, tranquilízate que todos los sueños y las metas que tú has planeado se van a dar, pero con lentitud, pero van a llegar a su propósito, ¿no es cierto?
00:09:49Y Saturno te dice, ten responsabilidad, mantén la tranquilidad para que tú puedas llegar a tus objetivos, no solamente emocionales, sino también materiales.
00:09:59Así que es una buena etapa para los arianos.
00:10:03Continuamos con Tauro.
00:10:05¿Cómo va a influir esa retrogradación en este signo de tierra?
00:10:10Exactamente.
00:10:11Hay mucho que afecta a Tauro, pero también le ayuda bastante porque también en Tauro tenemos un tema astrológico de una conjunción que hay con Urano y Venus.
00:10:21¿Y qué quiere decir eso?
00:10:23Que todo lo que tú vas a pasar esta semana y en el mes que estamos ingresando, que es julio, te va a ayudar a canalizar, a tener vínculos familiares y también vínculos con personas lejanas o cercanas que van a llegar a tu vida.
00:10:37Por ejemplo, yo creo que los taurianos tienen visita familiar, ha llegado a su vida visita familiar de personas lejanas y que no han visto bastante tiempo.
00:10:45Entonces, Tauro está con ese corazón de poder valorizarse a sí mismo y valorizar a las personas de su entorno.
00:10:53Aprovechemos esos vínculos que van a ser importantes.
00:10:56También aparece el trabajo, las necesidades de proyectar más y expandirse económicamente.
00:11:02Te va a ayudar bastante, pero siempre llevando calma en lo que tú vas a hacer.
00:11:06Mira, justo Agustín, que es de Tauro, está recibiendo a su familia y yo, mi mamá me avisó que llega la próxima semana.
00:11:14O sea, qué lindo.
00:11:15Excelente, son vínculos hermosos que te va a ayudar Urano, que es importante.
00:11:19Bien, en una buena etapa llega mi mami entonces.
00:11:22Vamos con Géminis.
00:11:23Geminianos, una carta muy interesante, porque así como Urano llegó a Tauro, también se desprende el 4 o el 5 de julio,
00:11:32donde Urano trae sorpresas a los Geminianos.
00:11:36Por ejemplo, lo que se llama lo artificial, la inteligencia artificial va a predominar en los Geminianos,
00:11:44porque van a poder hacer compras, ventas por Internet a lo máximo.
00:11:49Es un signo donde va a estar muy comunicativo, interactuando con personas nuevas,
00:11:54personas que van a llegar para hacer negocios, va a recibir bastante dinero.
00:11:58Entonces hay que aprovechar los Geminianos, porque la comunicación que tú vas a tener con los demás,
00:12:04te va a levantar la prosperidad.
00:12:06Ahí te está ayudando mucho y sorpresas grandes que te trae el planeta Urano.
00:12:11Un relámpago de economía que te va a traer para todos los Geminianos.
00:12:14Qué buena noticia. ¿Qué pasará con cáncer, Susanita?
00:12:17Cáncer. Sabemos que Júpiter está ahí.
00:12:20Va a estar hasta septiembre.
00:12:21Para decirte de una vez activa tu economía, no te paralices por nada,
00:12:27porque Júpiter te está expandiendo.
00:12:29Te está diciendo, ese negocio que lo tenías paralizado de una vez, expándelo,
00:12:34porque hay dinero guardado que no lo estás trabajando.
00:12:37El dinero no es para guardarlo, es para reproducirlo.
00:12:40Entonces es importante que tú te expandas.
00:12:42Júpiter te está ayudando bastante, no solamente en el campo material,
00:12:46sino también en los aspectos emocionales, expandirse con la familia,
00:12:50tener más contacto con el amor y los sentimientos, te va a ayudar, mi querido cáncer.
00:12:54Y acá tenemos una carta para Leo. ¿Qué dice?
00:12:58Leo, es necesario tener cuidado, porque aquí está Mercurio retrogradando
00:13:03y te está diciendo, cuidado con tus emociones,
00:13:07porque lo más interno que tienes de ti, va a salir la sombra que te está tormentando,
00:13:12el dolor que no te deja tranquilo, quizás por una relación que no estás encaminando bien
00:13:16con tu pareja o con alguien que vas a conocer, te está perturbando.
00:13:20Entonces Mercurio te dice, analiza, piensa en tus emociones y en tus sentimientos
00:13:25hacia ti mismo y hacia lo demás.
00:13:28Es importante esta semana tener mucha prudencia lejos.
00:13:31Cerramos esta primera etapa con Virgo.
00:13:33Virgo, sabemos que tu regente es Mercurio y está retrogradando
00:13:37y te está diciendo, canaliza tus proyectos, no te apertures a abrir situaciones
00:13:43donde vas a tropezar y ahí te vas a quedar.
00:13:46Entonces mentaliza lo que vas a hacer.
00:13:49Inteligentemente vas a actuar muy mentalista vas a estar esta semana,
00:13:52donde vas a decir, bueno, esto hago, esto me organizo
00:13:56y este camino sigo para no entorpecer ningún negocio, ningún trabajo, ningún proyecto.
00:14:01Así que Mercurio Retrógrado te va a dar esa pausa para que sigas adelante.
00:14:04Ahí está la información que necesitan estos primeros seis signos zodiacales.
00:14:09Luego tenemos la segunda etapa.
00:14:11Susanita va a estar con nosotros, por supuesto.
00:14:14No se asusten, va a compartir toda la información que ustedes necesitan
00:14:16para contar bien esta semana.
00:14:18Pero ¿saben qué? También necesitamos saber
00:14:21qué tiene el doctor Eduardo Montalvo para contarnos hoy.
00:14:23Agustín y Nico lo van a recibir.
00:14:25Amigos, ¿de qué vamos a hablar?
00:14:27Hoy lo acompañamos los dos hombres del equipo de la BATI, Eduardo Montalvo,
00:14:30para hablar justamente de salud mental en hombres.
00:14:32Y decimos en hombres porque creo que es muy importante tomarlo de esta manera
00:14:36porque creo que los dictámenes sociales generalmente hacen que los hombres
00:14:39pensemos que los hombres no podemos sufrir, no podemos llorar,
00:14:42no podemos expresar las emociones y obviamente esto influye en la salud mental.
00:14:46Doctor, bienvenido.
00:14:47Gracias, muchas gracias por la invitación.
00:14:48Sí, las reglas sociales, la situación de decir yo lo puedo todo,
00:14:53yo supero esta situación solo, está ocasionando grandes problemas emocionales en los varones.
00:14:59¿Cómo empezamos a darnos cuenta que estamos en problemas?
00:15:01Bien, generalmente el hombre cuando acude a una consulta lo hacemos cuando estamos ya en la fase ya muy difícil,
00:15:09muy complicada.
00:15:10Hay cinco síntomas que me gustaría transmitirles a los varones que nos están escuchando ahora
00:15:15y también a sus parejas para que puedan identificar esto, que es fundamental.
00:15:19Uno, cuando un hombre está deprimido, generalmente no muestra señales de tristeza,
00:15:24lo que muestra es irritación.
00:15:26Uno, irritabilidad.
00:15:27O sea, este concepto de decir, por ejemplo, bueno, veo a mi pareja que no está triste,
00:15:32por lo tanto no está deprimido, ojo con eso.
00:15:35Se camufla muy bien.
00:15:36Nosotros tenemos otra manera de expresar la tristeza.
00:15:39Irritación, todo me molesta.
00:15:41Me molesta lo que piensa, me molesta hasta los sonidos.
00:15:43Otro, baja tolerancia a la frustración.
00:15:46Entonces, hago algo, no me sale como yo quisiera y ahí empiezan los pensamientos catastróficos.
00:15:53Entonces, empiezo a maltratar mi vida, mi autoestima, yo no puedo.
00:15:57Entonces, el bajón emocional que sufre es bien fuerte.
00:16:01Tercera característica importante para detectarla, el tema de la fatiga, el cansancio.
00:16:07Resulta que antes, para hacer una actividad no me cansaba tanto.
00:16:10Ahora siento ese cansancio, ese hastío.
00:16:13Tengo que hacer un doble esfuerzo para terminar una actividad y bueno, y me canso muy rápido.
00:16:19Cuarta, fallas de memoria.
00:16:20Lo que antes no lo tenía muy claro en mi mente, ahora como que ciertos vacíos, ciertas lagunas,
00:16:27pero ¿qué me está pasando?
00:16:28Y otro que es fundamental, el tema del sueño.
00:16:31Sueño ligero, sueño donde despierto varias veces en la noche, tengo insomnio, las pantallas no me ayudan.
00:16:39Entonces, fíjense, la persona que no duerme bien, lógicamente va a tener un cerebro sumamente inflamado.
00:16:44Guau, me llama la atención porque nunca vimos que diga, ah, lágrimas de vez en cuando, nunca vimos decaimiento.
00:16:52No son comunes en el hombre estos síntomas que capaz se suelen asociar con la depresión normal,
00:16:58de que estar triste, decaído, todas estas cosas.
00:17:00Pero ¿sabe qué me llama muchísimo la atención, doctor?
00:17:02De que sí, el hombre básicamente lo han formado así, este es un tema histórico, viene no solo de nuestra generación, sino mundialmente.
00:17:10Pero ¿cómo podemos hacer para como hombres desconstruir un poco esta masculinidad tóxica sin caer en la debilidad que tampoco está buena para un varón?
00:17:19Claro, ese es el punto.
00:17:21Por ejemplo, si tomamos en cuenta la mujer, cuando la mujer se siente triste, tiene lazos afectivos que le ayudan a descargar eso.
00:17:28Entonces, para una mujer es más sencillo a veces hablar de sus sentimientos.
00:17:32Entonces, tenemos que hablar de psicoeducación.
00:17:35Hombres y mujeres tenemos que psicoeducarlos.
00:17:37Cuando un hombre se siente mal, se siente impotente por alguna situación, tiene que aprender a hablar.
00:17:44Y no es sinónimo, lógicamente, de debilidad, es sinónimo de cualquier ser humano necesita ayuda.
00:17:48¿Cuántos casos se pueden observar de varones que llegan al suicidio?
00:17:53Y te das cuenta que en la etapa final, donde ya se pudo quizá haber hecho algo, la persona realmente reacciona con este tipo de actitudes.
00:18:01¿Por qué?
00:18:02Porque cargamos mucho, guardamos demasiado.
00:18:04Entonces, los varones también podemos decir, me duele, me siento mal, necesito ayuda.
00:18:10Y no es síntoma de debilidad, es síntoma más bien de salud mental.
00:18:14Tenemos que aprender a cuidar nuestra salud mental.
00:18:15Siendo que, obviamente, esto es muy difícil, romper con estructuras que vienen de muchas generaciones,
00:18:22¿cómo aconsejaría a los hombres que quizás estén pasando por este tipo de situaciones por las cuales acaba de mencionar?
00:18:28Ir directamente con un profesional, tratarlo de hablar con su pareja, con un amigo, o sea, ¿cómo empezar?
00:18:34¿Cuál es el primer pasito que correspondería adecuado?
00:18:37A ver, algo interesante para las parejas, para las mujeres que nos están escuchando ahora.
00:18:42El varón es muy difícil que vaya al psicólogo y diga, voy al psicólogo porque me siento triste.
00:18:49Realmente, el varón va a una consulta médica por un tema más físico.
00:18:52Claro.
00:18:53Por ejemplo, ahí puede ser una vía.
00:18:55O sea, la pareja que nota que su, qué sé yo, que su esposo, su pareja, tiene dolores musculares, le duele el pecho, tiene taquicardia.
00:19:03Esa es una vía de acceso para llevar a la persona, ¿no?
00:19:07Porque si ella le dice, necesitas ayuda porque te siento triste, porque estás ansioso,
00:19:12eso como que nosotros los varones tendemos a minimizarlo.
00:19:15Correcto.
00:19:15Pero si vamos a la parte corporal, vamos al cardiólogo, tenés algún problema ahí que solucionar,
00:19:21entonces de ahí ya se van buscando medios y formas para introducir en el tema que es, en el tema emocional, ¿no?
00:19:27Doctor, ¿y cómo aconsejaría de pautar un poco el camino para que pueda ser pareja, pueda ser mamá, pueda ser familiar, ser querido,
00:19:35de que ha identificado estas cinco señales que dan de que un hombre puede tener depresión,
00:19:40de que un hombre puede tener problemas mentales, pero se rehúsa ir al psicólogo?
00:19:44¿Cómo aconsejaría usted tomarlo el tema de que, sabes que no, no es cardiólogo, no es cualquiera otra de las especialidades,
00:19:50tenés que asistir a una consulta psicológica, ¿cómo podés llevarlo desde ese encierro hasta el lugar ya?
00:19:56Porque cuesta muchísimo.
00:19:58Cuesta, claro.
00:19:59Cuesta mucho porque hay que cambiar una creencia.
00:20:04Es bien fuerte.
00:20:06Pero el tema de que yo creo que nunca tenemos que renunciar con una persona que nosotros amamos.
00:20:10Siempre tenemos que estar ahí pendientes, ayudando, motivando.
00:20:14Por ejemplo, a los varones que les cuesta, inclusive hasta escuchar este tipo de información,
00:20:19piensen también en sus hijos, ¿no?
00:20:21Claro, porque un papá que está con buena salud mental,
00:20:24es un papá que tiene mayores posibilidades de entregarse a sus hijos de una manera diferente,
00:20:29de educar diferente, de transmitir valores.
00:20:31Entonces, cuando nosotros nos encerramos demasiado,
00:20:34tenemos que entender de que no podemos solos, que somos seres humanos,
00:20:37que la idea de que los hombres no lloran,
00:20:40que los hombres no muestran sus sentimientos, es algo absurdo.
00:20:43Así como la mujer tiene sentimientos, los hombres también tenemos sentimientos,
00:20:47y tenemos que aprender a decir, no puedo con esto.
00:20:49Creo que el primer paso para mejorar es eso, decir y aceptar la aceptación de no puedo solo,
00:20:54tengo que buscar ayuda.
00:20:56¿Hay algún tipo de síntoma físico que se pueda reflejar?
00:21:00No sé, caída del pelo, mimento, algún sarpullido, alguna cosita que diga,
00:21:03ah, apa, esto es algo de la cabeza y quizás...
00:21:05Hay bastantes síntomas físicos.
00:21:07Dolores de cabeza insoportables, jaquecas que aparecen de pronto.
00:21:11Otro síntoma físico, problemas gastrointestinales,
00:21:14problemas digestivos, gastritis, la famosa gastritis nerviosa,
00:21:18otro tipo, el famoso zumbido en el oído,
00:21:21ese sonidito que incomoda, que estorba.
00:21:25Ya lo dijimos también, el problema para dormir, calambres, temblores que aparecen.
00:21:29Entonces, si una persona tiene esos síntomas físicos,
00:21:32es algo que no tendría que estar ocurriendo.
00:21:34Es un sistema de alarma, es una bandera roja de alerta que dice,
00:21:38tengo que parar, tengo que frenar.
00:21:40Por ejemplo, los varones, si hablamos ya de síntomas,
00:21:43tienes más posibilidades de deprimirse en situaciones difíciles
00:21:47y de optar por el suicidio.
00:21:49¿Por qué el varón?
00:21:50Más que las mujeres.
00:21:51Más que las mujeres.
00:21:52Y aquí es algo muy importante de prevención.
00:21:55Cuando un varón llega a su límite,
00:21:57los métodos que utiliza para quitarse la vida son letales.
00:22:02Letales.
00:22:03¿Por qué?
00:22:04Porque ellos no encuentran una válvula de escape.
00:22:07No, eso es su problema.
00:22:07En cambio, generalmente una mujer cuando se siente triste,
00:22:10se siente bajoneada, busca lazo, busca lazo de amistad.
00:22:13Es más fácil que la mujer busque ayuda.
00:22:15Porque la sociedad sí lo permite.
00:22:16Claro, y esa sensación, y también le abro a las mujeres,
00:22:20porque también hay un concepto aquí alto a veces de feminismo,
00:22:25que vos lo podés todo, o sea, ¿por qué te sentís así?
00:22:29Vos sos el hombre de la casa, vos tenés que proveer.
00:22:32Creo que esos comentarios, igual partiendo desde el otro sexo,
00:22:34son los que perjudican muchísimo al varón.
00:22:36Y cómo podemos hacer para que, estamos nosotros hablando de que alguien que está con problemas mentales
00:22:42vaya por única vez, no como que vaya e inicie este camino porque ya está mal.
00:22:47Pero cómo podemos hacer para que esta idea de que el hombre,
00:22:50que no tiene que estar débil, que tiene que estar siempre arriba,
00:22:53y que capaz por eso le impide poner el pie en una consulta médica,
00:22:58en una consulta psicológica,
00:22:59cómo podemos hacer para sacar esa idea y ya empezar a romper patrones
00:23:04y que se saque esa idea por completo de cada una de nuestras generaciones,
00:23:07de nuestros árboles genealógicos familiares,
00:23:09de que Agustín, por ejemplo, es un varón de 47 años,
00:23:12y me decís que hace...
00:23:13¡Oh! De más de 20 años que agotera, pero sí, me encanta.
00:23:16Y bueno, es algo...
00:23:18A ver, también tiene que ver con la manera en que se ve la psicología en Argentina,
00:23:22es como parte de la canasta básica.
00:23:24Todo el mundo, hombre, mujer, niño, todos van al psicólogo.
00:23:27Es como algo que está absolutamente aceptado socialmente.
00:23:30Acá me da la sensación, y corríjame si me equivoco,
00:23:33que todavía se cree que el psicólogo es para los locos.
00:23:34Claro.
00:23:35Vamos a decirlo de esa manera.
00:23:36¿Cómo podemos hacer para en la sociedad boliviana,
00:23:38que aún se nota que está un poquito más en retroceso,
00:23:41a comparación de la Argentina, que vos sos argentino
00:23:43y lo tenés casi ya implantado de memoria?
00:23:45¿Cómo podemos hacer para que el boliviano saque ese chip?
00:23:48Y se anime a de verdad tener esto que es parte de la canasta básica,
00:23:51como lo menciona Agustín ahorita.
00:23:53El chip va a cambiar, el sistema de creencia va a cambiar
00:23:56cuando uno da el primer paso.
00:23:59O sea, aunque usted...
00:24:00A ver, aquí tenemos que hacer claro.
00:24:02Aunque usted no quiera ir, vaya, compruebe.
00:24:06O sea, William James, un psicólogo norteamericano, decía
00:24:08la emoción sigue a la acción, yo no quiero, me rehuso.
00:24:11Pero cuando uno va y se encuentra con un buen terapeuta,
00:24:15se da cuenta de que no es cosa del otro mundo.
00:24:17Nosotros conversamos, orientamos, apoyamos, contenemos.
00:24:23Tenemos que reconocer que somos seres humanos.
00:24:25Por supuesto.
00:24:25Somos seres de emoción.
00:24:26Somos seres de emociones, ¿no?
00:24:28Yo le digo a las madres que a veces le dicen a sus hijos,
00:24:31a los pequeñitos cuando están llorando,
00:24:32los castigan por llorar, no llores, ¿no?
00:24:36O le dicen por ejemplo, mira a tu hermana, no llora.
00:24:38No, es importante, el llanto es una especie de desahogo
00:24:42de adentro hacia afuera.
00:24:44A veces cargamos muchos combustibles dentro de nosotros
00:24:47y ese es el problema, que cuando ya queremos resolver,
00:24:50ya explotamos por dentro, cuando ya es demasiado tarde.
00:24:53Doctor, ¿y qué le dice a usted cuando un hombre llega a su consultorio
00:24:56y le dice, ¿sabe qué, doctor?
00:24:57Yo no me siento bien estando acá, yo me siento débil,
00:25:00yo me siento rebajado estando acá.
00:25:02¿Cómo le levanta para ya cambiar ese chip?
00:25:03Y ahí creo que sucede de verdad el cambio definitivo.
00:25:05Para mí es admirable cuando un ser humano y cuando un varón se siente,
00:25:09dice, tengo esta dificultad, tengo este problema.
00:25:12Yo primero reconozco, porque no ha sido fácil para él venir,
00:25:16porque todos me indican a mí, estuve durante meses pensando en venir acá.
00:25:20Intentando.
00:25:21Inclusive hay varias personas que me dicen,
00:25:23me quedé a dos cuadras de llegar al lugar.
00:25:26O reserva y después no va.
00:25:27Exacto, no va, no puedo.
00:25:29Entonces uno se da cuenta cuando te dice, no puedo,
00:25:31que el trabajo y todo, está luchando.
00:25:33Pero el llegar, el sentarse, el ir, es una victoria.
00:25:36Porque ¿cuántos de ellos descubren que pueden cambiar y se puede cambiar?
00:25:40Oye, doctor, como para ir cerrando,
00:25:42hay un tema que también es un poco tabú,
00:25:45porque uno elige un psicólogo y quizás no fue el indicado,
00:25:50porque también pasa, ¿no?
00:25:51Y quizás si uno por primera vez se anima a dar ese pasito
00:25:54y le toca a un profesional enfrente que a lo mejor no conectó,
00:25:57no empatizó o no llegó a colmar sus expectativas,
00:26:02termina como bajando los brazos y dice, no, la psicología no es para mí.
00:26:05¿Qué le decimos a esa gente?
00:26:06Digo, no, busque otro, busque la manera.
00:26:08Me parece que esa es la forma de encontrar con quién poder hablar.
00:26:11Hay que buscar, o sea, no hay que darse por vencido.
00:26:14A ver, los psicólogos, los terapeutas que mejor conectan con sus pacientes
00:26:19son los más empáticos, son los cognitivos conductuales,
00:26:23son los que realmente reflexionan con la persona
00:26:26y le muestran otro camino.
00:26:28No siempre lo vamos a encontrar a la primera,
00:26:30pero podemos nosotros seguir buscando.
00:26:32Usted tiene que hacerse responsable de su salud mental,
00:26:36porque hay cosas que nadie lo puede hacer por uno.
00:26:38Si uno no lo hace, la vida le pasa a uno por encima
00:26:40y es maravilloso sentir ese alivio.
00:26:43Y a veces pasa por una decisión y por una descarga.
00:26:46A nosotros a veces nos cuesta mucho hablar,
00:26:49me duele, no puedo con esto, esto me hace mal.
00:26:52Y el hablarlo ya es el 90% de la recuperación de una persona.
00:26:56Gracias, doctor.
00:26:57De verdad, es hermoso el tema.
00:26:58La verdad que podríamos quedarnos hablando un montón de tiempo
00:27:00sobre algo que nos compete no solamente a los hombres,
00:27:02sino a toda la sociedad.
00:27:03Podemos decirlo de esta manera,
00:27:04porque creo que todos somos responsables también
00:27:06de quien tenemos al lado.
00:27:07Gracias, doctor.
00:27:08Una vez más, chicas, estoy con ustedes.
00:27:10Qué lindo tema para tocarlo.
00:27:12Qué lindo escuchar versiones diferentes también de los chicos.
00:27:15No hay quienes están en pro, quienes no tanto, quienes no conocen.
00:27:19Así que espero que les haya servido también a todos.
00:27:20Pero me quedo con lo que dijo Agustín,
00:27:22que importante es hablar sobre salud mental independiente del género.
00:27:26O sea, todos tienen que cuidar su salud mental
00:27:28y eso es demasiado importante.
00:27:31Normalizarla hablando más seguido de ella, quizás.
00:27:33Oigan, y hablando de cosas buenas.
00:27:35Gracias de tú, amigo.
00:27:36Y yo estaba nerviosa porque en realidad quiero hacerte una pregunta.
00:27:44Vos estás pensando desde hace mucho tiempo en vivir en un paraíso, ¿cierto, amiga?
00:27:49Es correcto.
00:27:51¿Quién no?
00:27:51Vamos a ser vecinas.
00:27:52Entonces, paraíso del Uruguay de Casa Mía,
00:27:56te está esperando a vos y a todos ustedes.
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00:28:16Que su dinero no pierda valor, invierte en el paraíso del Uruguay de Casa Mía.
00:28:21Lotes doblemente buenos y somos ahí vecinos de Agustodos.
00:28:25Exacto.
00:28:26Vámonos a vivir en un paraíso y tener a dos hermosas personas como vecinos.
00:28:30¿Qué te parece?
00:28:31Nos vamos a una pausa.
00:28:32Ya volvemos con más para ustedes aquí en la Batifamilia.
00:28:35¿No se ve?
00:28:38¿Sabías que?
00:28:39El huevo contiene todas las vitaminas, excepto la vitamina C.
00:28:43Gracias a Juntos en Todas, Coca-Cola, magia de verdad.
00:28:53La batidora.
00:28:56Así decidimos.
00:28:59Elecciones generales dos mil veinticinco.
00:29:02Queda muy poco para que Bolivia elija a su próximo presidente.
00:29:06Escucha a los candidatos y protagonistas de estos comicios electorales en Así Decidimos.
00:29:11Andrónico Rodríguez, candidato.
00:29:15Su visión, su propuesta, su momento, tu decisión.
00:29:20Domingo, seis de julio, veintiuna horas.
00:29:23Así decidimos.
00:29:25Solo por un iten.
00:29:27¡Eh!
00:29:29Llegó la hora.
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00:29:55Pigo.
00:29:56Este presente es regular y fiscalizada por la ATT.
00:29:57Hay días que marcan nuestra historia.
00:30:00Hay momentos que definen quiénes somos y hacia dónde queremos ir.
00:30:04Cuando votas, participas.
00:30:06No con gritos ni con banderas.
00:30:08Con dignidad, con conciencia.
00:30:10Votar es pensar en ti, pero también en ellos, en quienes vendrán.
00:30:14Es construir futuro.
00:30:16Porque la democracia no es un regalo.
00:30:19Es una conquista que se defiende con el compromiso de todos.
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00:31:38Mientras la ciudad descansa.
00:31:42Nuestra labor contigo comienza.
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00:31:55Para dar lo mejor de nosotros.
00:32:00Y nuestra recompensa es tu satisfacción.
00:32:05Totes, somos más que limpieza.
00:32:11Las historias más inesperadas.
00:32:14Él tuvo una relación con esta señora.
00:32:16Fueron novios.
00:32:17Para él solamente es algo monetario.
00:32:19Cobran vida en este lugar.
00:32:21Él no puede ser, está equivocada.
00:32:23¿Quién tiene la razón?
00:32:25Me hiciste tú perder a mi hijo.
00:32:26Le afectó la única neurona que tenía aquí.
00:32:29Esto es una enfermedad.
00:32:30Se la quemó.
00:32:30Ella me mintió.
00:32:31Yo no sabía que era menor de edad.
00:32:33Acompaña todas las tardes a la doctora Polo a encontrar la verdad.
00:32:38Quiero que usted arreste a este hombre inmediatamente.
00:32:42Sería un crimen perderte los capítulos.
00:32:45Casos de rato.
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00:32:59Y tenemos buenísimos consejos para todos ustedes.
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00:33:33Al instante esta actividad está autorizada y fiscalizada por la autoridad del juego AJ.
00:33:39Luego de este concejazo necesitamos información actualizada.
00:33:42Y Pau nos cuenta qué está pasando en Bolivia, pero también en el mundo.
00:33:45Amiga, estamos contigo.
00:33:46Hola, Carly.
00:33:47Buen día.
00:33:48Buen día a todo el país.
00:33:49En ¿De qué habla Bolivia?
00:33:50Tenemos mucha información para ustedes.
00:33:53Y hablamos del inicio de las vacaciones de invierno en Santa Cruz.
00:33:56Recordemos que se adelantaron por los brotes de sarampión.
00:33:59Y este inicio del descanso pedagógico ha coincidido con el descenso de temperaturas en Santa Cruz.
00:34:08Recordemos que desde el Cenami y meteorólogos han señalado que se trata de la semana más fría en lo que va de este 2025.
00:34:17Este inicio del receso escolar ha coincidido con este notable descenso de temperaturas.
00:34:23Y este periodo también coincide con este ingreso de frente frío que se va a mantener casi toda la semana.
00:34:28Y que ha generado expectativas sobre las condiciones climáticas durante los próximos días.
00:34:32Según reportes meteorológicos, en esta temporada las temperaturas más bajas del año tendrán unas mínimas que van a descender hasta los 8 grados centígrados.
00:34:41Las máximas que van a oscilar entre los 14 y los 20 grados.
00:34:45Además, se anticipan ráfagas de viento intensas y posibles lloviznas.
00:34:49Factores que van a contribuir a una sensación térmica aún más baja.
00:34:53Así que, si van a realizar actividades con los más pequeños al aire libre, abríguelos bien.
00:34:57Porque hay vientos, hay un descenso brusco de temperaturas y posiblemente habrá lloviznas a lo largo de estos días.
00:35:07Y cambiamos totalmente de tema para revisar qué pasa con el abastecimiento de combustible en La Paz.
00:35:12Porque aunque las autoridades de gobierno dicen que se está normalizando el abastecimiento, la realidad en los surtidores es otra.
00:35:20En algunos se pueden ver largas filas de vehículos, tanto para abastecerse de gasolina como también de diésel.
00:35:27Pero en otras se ha podido ver cortas filas para conseguir gasolina.
00:35:33Mientras que algunos conductores han señalado su molestia porque la situación es bastante irregular, bastante diversa.
00:35:41Y como lo decíamos, espera que ellos tengan una solución por parte del gobierno.
00:35:45Los transportistas han reclamado y advertido con que esta situación se puede mantener a corto plazo.
00:35:52Y consideran que las soluciones reales no van a llegar hasta que haya un cambio sustancial de gobierno.
00:36:02Y continuamos con más información, esta vez del Panorama Internacional, para hablar de lo que pasa en la franja de Gaza.
00:36:08Y es que se han reportado nuevos ataques por parte de Israel con una treintena de fallecidos.
00:36:15Estos ataques se han realizado con drones y aviones.
00:36:19Israel ha vuelto a atacar esta zona, causando la muerte de varias personas.
00:36:23Así lo han informado desde Defensa Civil de Gaza.
00:36:26A este territorio palestino lleva más de 20 meses sufriendo una guerra que ha dejado ya cientos de víctimas.
00:36:32Masean Aliad, cuyos hijos resultaron heridos en uno de los ataques, contó que estaban en la calle cuando cayeron misiles.
00:36:38Y describió el miedo y el sufrimiento que viven a diario.
00:36:41Después de una guerra de 12 días contra Irán, que terminó el 24 de junio con un alto al fuego,
00:36:47el ejército israelí dijo que va a seguir atacando a Gaza.
00:36:50El conflicto se agrava porque el grupo Hamas tiene secuestrados a varios israelíes.
00:36:54Desde un ataque ocurrido el 7 de octubre de 2023, que dejó más de 1.200 muertos en Israel, en su mayoría civiles.
00:37:02Los ataques de Israel en Gaza han causado la muerte de más de 56.000 personas.
00:37:07Casi todos civiles, según datos del Ministerio de Salud de Gaza, que la ONU considera confiables.
00:37:16Hasta aquí la primera parte de la información en de qué habla Bolivia.
00:37:18Más adelante les voy a contar qué pasa en los mercados con los productos esenciales de la cocina.
00:37:24Y a propósito de cocina, nosotros nos vamos con Nico porque hoy nos prepara un rico risotto.
00:37:29Así es, Pavo, estamos por acá.
00:37:31Ya va saliendo la picadita.
00:37:33Un rico risotto.
00:37:34Vamos a comer una picadita acá.
00:37:36Sí.
00:37:36Pero ¿saben qué?
00:37:38Aprovecho.
00:37:39¿Qué?
00:37:40Ya está.
00:37:40Mira, le está quitando de la cocina.
00:37:43No, no le estoy quitando.
00:37:45Me pidió comer un poquito de la cebolla, va de la zanahoria.
00:37:48Les cambio de tema, chicos.
00:37:50Les cambio de tema.
00:37:51Hablemos de mascotas, porque acá todos somos amantes de las mascotas.
00:37:54Pau también amamos a nuestros perrijos o gatitos también.
00:37:59Es como que queremos darle la mejor alimentación, los mejores suplementos para que estén siempre bien.
00:38:04Es muy importante darle suplementos que tengan que ver con la microbiota, porque justamente la microbiota es donde se desarrolla el sistema inmune, no solamente de los seres humanos, sino también de nuestras mascotas.
00:38:12Por eso queremos compartir con ustedes un lanzamiento que se llama Nupi Pet.
00:38:16Es espectacular.
00:38:17Es el suplemento que su mascota necesita si quiere cuidarle su salud.
00:38:20Miren.
00:38:28El cuidado de las mascotas da un paso adelante con el lanzamiento de Nupi Pet, un suplemento alimenticio pensado para la salud integral de las mascotas.
00:38:42Son suplementos premium porque son en base a pre y probióticos.
00:38:47Hoy trabajamos la salud desde adentro hacia afuera, ya que la parte de la microbiota intestinal, tanto en humanos como en animales, es súper importante.
00:38:58Son productos 100% naturales.
00:39:01Los probióticos hoy en día vienen a ser una parte fundamental.
00:39:04La microbiota intestinal está 70% relacionada con el sistema inmune.
00:39:08Por lo tanto, muchas enfermedades que se dan a corto, mediano, largo plazo en animales, en perros y gatos, se debe a que hay una microbiota desequilibrada.
00:39:17Entonces nosotros trabajamos desde adentro, complementando la alimentación y los tratamientos, ya que vean necesario que el médico lo vaya a recetar.
00:39:25Puedo encontrarla en un montón de veterinarias.
00:39:32Ya estamos en más de 30 puntos de Santa Cruz, también estamos en Cochabamba.
00:39:36Espectacular, me encanta poder cuidar de nuestros animales, sobre todo desde adentro, como bien lo decían.
00:39:48Todo, desde adentro, desde afuera.
00:39:50No, porque eso influye en todo, o sea, su alimentación y cómo está nutrido y protegido.
00:39:55Sé que es lo mejor, que van a estar en 30 puntos diferentes de la ciudad, entonces va a ser muy fácil de encontrarlos y que todos podamos cuidar de esta parte importante, la salud de nuestras mascotas.
00:40:05Hablando de salud, tenemos que hablar también de la salud de nosotros, de los seres humanos.
00:40:09Porque este frío, este frío amerita que uno coma rico también para calentarnos por medio de la comida.
00:40:14Oye, yo te iba a decir, yo siento, ¿te acuerdas que hace unas semanas hablábamos sobre el tema de que mientras más frío hace, uno siente más hambre?
00:40:21Sí, pero hablaban del hambre emocional, no necesariamente que necesitábamos todo lo que estábamos deseando.
00:40:28Sí.
00:40:28Bueno, justamente tiene un término específico esto de comer para calentarse, tiene que ver con la termogénesis alimentaria.
00:40:36Y está Emerson Gallagú, es el doctor que nos acompaña el día de hoy para hablar justamente sobre metabolismo, obesidad y todo lo que tiene que ver con la alimentación.
00:40:45¿Cómo estás, Emerson? Bienvenido.
00:40:46Querido Agustín, ¿cómo estás? Mucho gusto.
00:40:47Un placer tenerte con nosotros.
00:40:49Termogénesis alimentaria, un tema súper interesante para abordar, sobre todo en climas fríos, ¿verdad?
00:40:53Claro que sí, para mí es un gusto estar aquí presente para poder explicarles un poquito. ¿Qué es la termogénesis alimentaria? Sencillo, no vamos a hacer una masterclass, no te preocupes.
00:41:00A ver.
00:41:01¿No? El gasto de energía que hay en el organismo al consumir los alimentos.
00:41:05Bien.
00:41:05¿Por qué? El cuerpo produce amilasa, lipasa, ácido clorídico, gasto de energía.
00:41:10Bien.
00:41:10El cuerpo necesita contracción de los órganos gastrointestinales, gasto de energía.
00:41:14El cuerpo necesita asimilación de esos nutrientes para llevarlo al metabolismo, gasto de energía.
00:41:19Entonces, constantemente estamos gastando energía.
00:41:22Aunque uno no haga nada, gasta energía.
00:41:24Aunque uno no haga nada, gasta energía. Entre el 5 al 15% diario.
00:41:28Cuando hace frío, aumenta ese gasto de energía porque necesitamos mantener en una temperatura correcta para nuestro organismo, 36.5 o 37.5.
00:41:36O sea, estamos hablando que entre un 5 y un 15% de lo que uno gasta se hace sin hacer absolutamente nada.
00:41:42Durmiendo, respirando, estando sentado. O sea, entre un 5 y un 15.
00:41:46Existiendo.
00:41:46Cuando hace frío es un poquito... Existiendo. Esa es la palabra.
00:41:49Existiendo.
00:41:50Correcto. Aumenta.
00:41:50¿Y cómo hacemos entonces por medio de los alimentos en épocas donde hace un poquito más de frío para compensar esta pérdida energética?
00:41:57Mira vos, ¿no? Lastimosamente por cómo estamos malcriados nosotros, porque ese es el término correcto,
00:42:02nos acostumbramos a correr a los carbohidratos y a los azúcares.
00:42:05Sí.
00:42:05Los carbohidratos solamente consumen entre un 5 a un 10%, ¿no? Las azúcares entre un 0 a un 3%. Ahora, las proteínas, tantos proteínas animales como proteínas vegetales, consumen de un 20 a un 30% de esas termogénesis alimentarias.
00:42:21Bien. ¿Y cuál sería, digamos, la proporción correcta que tenemos que ingerir de cada uno de los alimentos para estar balanceados?
00:42:27Lo que yo siempre recomiendo es romper el ayuno con proteína animal o proteína vegetal. Huevos cocidos, pechuga cocida, pero todo sin piel, sin aceite, sin conservantes.
00:42:37Sin grasas.
00:42:37Sin grasas.
00:42:38Bien.
00:42:38Yo soy enemigo, querido Agustín, de todo lo que tenga gluten, de todo lo que tenga azúcar, porque me inflama la célula.
00:42:44Bien. O sea, no romper el ayuno con azúcares o harinas, básicamente.
00:42:48Para nada.
00:42:48Eso es no, prohibido.
00:42:50Para nada.
00:42:50Bien.
00:42:50Y eso nos va a evitar que a la larga tengamos cualquier tipo de enfermedades inflamatorias.
00:42:54¿Qué tipo de enfermedades pueden surgir si uno no respeta este balance? Aparte de inflamatorias, ¿en qué sentido?
00:43:00Claro. La adibiosa intestinal.
00:43:01Bien.
00:43:02Que es ahora lo que tenemos actualmente aquí en Santa Cruz, en Bolivia.
00:43:05Sí.
00:43:05Viene la intolerancia a la insulina, viene el hígado graso, viene la hipertensión.
00:43:10¿Puede derivar en diabetes, por ejemplo, este tipo de cuadros?
00:43:12Claro, claro. Porque si rompes, imagínate, si rompes el ayuno con empanadas, con fritos, con un montón de cosas,
00:43:18estamos subiendo los índices de glucemia en el organismo y tenemos que subir los índices de insulina.
00:43:23Bien.
00:43:23Entonces estamos acelerando de 0 a 100. Como que prendas tu vehículo.
00:43:26Claro.
00:43:26Y no lo calientes y partas.
00:43:28Claro.
00:43:28Esa es la cosa.
00:43:29Claro. Entonces, para tener un poquito más de conciencia al momento de alimentarnos,
00:43:32por ejemplo, si queremos basar nuestra dieta que no sea en una proteína animal, en vegetal, ¿qué recomienda?
00:43:38Rompamos el ayuno con espinacas, obviamente siempre pasándola por agua, para evitar el exceso de oxalato, ¿no?
00:43:44Brócolis cocidos, máximo 2 a 3 minutos.
00:43:47Máximo, ¿por qué máximo?
00:43:49Porque cuando sacamos, cuando estamos en cocción mucho tiempo el brócoli, se elimina el sulforafano.
00:43:54Ajá.
00:43:54El sulforafano es la propiedad muy importante, inclusive lo utiliza el nutricionista como un poderoso anticancerígeno.
00:44:00Ah, o sea que 3 minutos máximo y sacarlo del agua.
00:44:03Máximo y sacarlo del agua.
00:44:03Durito va a quedar.
00:44:04Durito va a quedar.
00:44:05Bien.
00:44:05No tan rico.
00:44:06Se puede romper el ayuno con eso y un poquito de aceite de oliva, no sé.
00:44:09Claro, sí, sí, el aceite de oliva es súper recomendable.
00:44:10Siempre va.
00:44:10Súper recomendable.
00:44:11Sin cocinar, siempre frío.
00:44:13Claro, si queremos cocinar, yo prefiero, según mi criterio y todo lo que he estudiado, con grasa animal.
00:44:20Bien.
00:44:20Con grasa animal.
00:44:21Bien.
00:44:21Y tenemos también la pata, que es pues...
00:44:24Oro.
00:44:25Excelente, excelente, ¿no?
00:44:26Eso en el caso de querer basarlo en algo más vegetariano.
00:44:29Más vegetariano.
00:44:30En el caso de querer meter una proteína animal, siempre se recomienda como una pechuguita, por ejemplo, de pollo.
00:44:34Exactamente. Siempre, si queremos optar por el tema de la dieta cetogénica, que está muy de moda actualmente,
00:44:39pechuga de pollo, un bifecito, una chuleta de chancho, no hay ningún problema.
00:44:44¿Cómo evaluamos esto de la termogénesis alimentaria, digo, cuánta cantidad de cada cosa compensa, digamos?
00:44:50Porque uno tampoco puede comerse un kilo de una pechuga.
00:44:53Claro, exacto.
00:44:53¿Cómo evaluamos las cantidades? ¿Cómo decidimos?
00:44:56Todo dependiendo.
00:44:57¿Hay porcentajes recomendados?
00:44:58Todo dependiendo de lo que vas a hacer durante el día.
00:45:01¿Qué crees? Yo siempre recomiendo desayunar como rey, almorzar como príncipe, porque el príncipe siempre se cuida,
00:45:08y que la cena sea como que nos volvida más tranquila.
00:45:11Y si tenemos que, hablando de porcentajes, me gusta esto de los números.
00:45:15Por ejemplo, si tenemos que agregar, no sé, un 50% de proteína animal, un 30% de verduritas,
00:45:21y un 20%, no sé, algún lácteo, no sé, me invento.
00:45:23Claro.
00:45:23Están diciendo algo que no sé, ¿no?
00:45:24No, no, tranquilo, tranquilo.
00:45:25Ármelo usted el...
00:45:26Claro, me encanta, me encanta.
00:45:28La torta de porcentajes.
00:45:29Lo que siempre yo recomiendo es la dieta mediterránea.
00:45:31¿Por qué?
00:45:32Porque es sostenible y porque trae muchos beneficios para el organismo.
00:45:35Entonces, nuestro plato lo dividimos a la mitad.
00:45:37Sí, bien.
00:45:37Y esta mitad, otra vez la dividimos.
00:45:39Bien.
00:45:40Y en toda esta parte, todo lo que sea proteína vegetal o animal.
00:45:4350% proteína vegetal o animal.
00:45:4525% que sean tus carbohidratos, pero vamos a los carbohidratos compuestos, no a los simples.
00:45:52¿Qué son los simples?
00:45:53Fideo, pan blanco, pan negro, porque eso me sube los índices de glucosa.
00:45:58Todo lo que es harina básicamente o harina refinada, no.
00:46:01Exactamente, no.
00:46:02Entonces, vámonos a los carbohidratos compuestos.
00:46:05Porotos, lentejas, frejoles, que eso nos ayudan realmente.
00:46:08Bien, quinoa.
00:46:09Quinoa también, claro.
00:46:10Bien, arroz, ¿no?
00:46:11No, arroz no.
00:46:12¿Arroz no?
00:46:13De preferencia no, porque es alto índice glucémico en el organismo.
00:46:16¿Papa, por ejemplo?
00:46:17Prefiero que no.
00:46:17No.
00:46:18Prefiero que no.
00:46:19Bien.
00:46:19O sea, yo sé que es rica, la papa nos encanta, ¿no?
00:46:21No, es deliciosa, pero acá estamos hablando de hacer un plato balanceado.
00:46:24Exactamente.
00:46:25Y el otro 25% ensalada.
00:46:27Ensaladita.
00:46:28Ensalada.
00:46:28Cualquier oja verde.
00:46:29Cualquier oja verde.
00:46:30Ahora, lo que recomiendo es, empecemos con ensalada para romper el ayuno, ¿no?
00:46:35Ah, buen punto.
00:46:36Después vámonos a la proteína animal o vegetal y por último a los carbohidratos.
00:46:40Pues cuando llegamos a los carbohidratos, por último, no vamos a tener tanta hambre.
00:46:43Bien.
00:46:44Entonces vamos a consumir tal vez un 30, perdón, un 15% o un 20%.
00:46:49Perfecto, Emerson.
00:46:50Muchas gracias, de verdad.
00:46:50Un placer tenerte con nosotros.
00:46:51Aprender más sobre la alimentación.
00:46:53Para eso estamos.
00:46:53Que nos corresponde, no solamente para clima frío, sino también para toda la vida,
00:46:57para tener un organismo sano.
00:46:58Gracias, Emerson, de verdad.
00:46:59Con gusto.
00:46:59Pequeño corto, amigo.
00:47:00No se mueven.
00:47:01Ya venimos con la batir.
00:47:01Sabías que el dinero no está hecho de papel, sino de algodón, lino y otras fibras textiles.
00:47:11Gracias a 40 años haciendo famosa la cocina boliviana.
00:47:16Esta noche en MasterChef Celebrity.
00:47:27Hoy el mercado va a tener un costo.
00:47:30¿Parecía muy bueno?
00:47:32Alguna jugada hay ahí.
00:47:34Nada de platos simples.
00:47:36Perde.
00:47:37¿Qué más quieren de mí?
00:47:38No hay tregua en las cocinas.
00:47:41Justa, ¿estás renegando?
00:47:42No, ché.
00:47:43Hasta entonces vengo.
00:47:43¡Olvidemos ese episodio!
00:47:46Ahora lo único que falta es que comamos rico.
00:47:49¡Vamos!
00:47:49El corazón puede ser un aliado.
00:47:51Chequeo mi plata y se ve firme.
00:47:53O el peor enemigo.
00:47:55No te estoy pidiendo que le tires el cuchillo a tu compañero.
00:47:58Justita.
00:48:01Preocúpate por no salir por esa puerta.
00:48:03Sabemos muy bien quiénes avanzan y quiénes son.
00:48:06No es por nada.
00:48:07¿Ok?
00:48:07Vamos.
00:48:08Vamos.
00:48:09MasterChef Celebrity.
00:48:11De lunes a jueves, 21 a 45.
00:48:13Coraz.
00:48:15Solo por Unitel.
00:48:17Además, reacciona en vivo junto a Lucas, Nico y Valen por el streaming de MasterChef en nuestro canal de YouTube.
00:48:26Tigo, participa y gana con la promo contigo en MasterChef comprando cualquier paquetín ilimitado de días.
00:48:31Hay días que marcan nuestra historia.
00:48:34Hay momentos que definen quiénes somos y hacia dónde queremos ir.
00:48:38Cuando votas, participas.
00:48:40No con gritos ni con banderas.
00:48:42Con dignidad, con conciencia.
00:48:45Votar es pensar en ti, pero también en ellos, en quienes vendrán.
00:48:49Es construir futuro.
00:48:51Porque la democracia no es un regalo.
00:48:53Es una conquista que se defiende con el compromiso de todos.
00:48:57Y hoy, más que nunca, tu voto importa.
00:49:02En la casa de mis papás, las cosas siempre cayeron mejor con el estómago lleno.
00:49:07Así que aprovechamos los videos de mamá para contarles una noticia tan hermosa que venía con dos rayitas.
00:49:14Sabíamos que traer un bebé en ese momento no iba a ser fácil, pero la verdad nos cambió la vida a todos.
00:49:19Ya no nos juntamos a comer donde mis papás.
00:49:21Ahora nos juntamos en donde los abuelos.
00:49:24Bueno, hablar de extrañimiento no es fácil.
00:49:35Como saben, no puedo ir.
00:49:36Sí te recomiendo Ciroelac.
00:49:38Es súper suave con mi estómago.
00:49:40Lo tomo a la noche, funciona a las ocho horas.
00:49:43Cien por ciento confiable.
00:49:46Me calabas.
00:49:47¿Lista para la prueba facial asepsia?
00:49:49Imagina una línea que divide tu rostro.
00:49:51Lava un lado con un jabón común y el otro con jabón asepsia.
00:49:54Asepsia se creó para prevenir y secar granitos.
00:49:57El otro, no.
00:49:57Asepsia es especialista en imperfecciones.
00:50:00Otros jabones, no.
00:50:01Asepsia es para ti porque deja tu rostro suave y ataca las imperfecciones.
00:50:05Menos granos a la velocidad de asepsia.
00:50:07¿Cuáles son los principales beneficios de plantar árboles?
00:50:12Los árboles producen oxígeno, purifican el aire, forman suelos fértiles, evitan erosión, mantienen ríos limpios, captan agua para los acuíferos, sirven como refugios para la fauna, reducen la temperatura del suelo, propician el establecimiento de otras especies, regeneran los nutrientes del suelo, mejoran el paisaje.
00:50:36Los árboles son guardianes silenciosos que nos brindan sombra, oxígeno y la serenidad de su presencia.
00:50:45Cuídalos, es un mensaje de la ABT.
00:50:49La batidora.
00:50:55Familia, volvemos con más del programa y tengo un anuncio súper importante.
00:51:02Ustedes van a poder deslumbrar con un cabello hidratado y un estilo definido en este invierno gracias a Belmet Limitada, el primer laboratorio de cosmética capilar en Bolivia que creó las seis cremas para peinar pensadas en todo tipo de cabello.
00:51:16Para las niñas, por ejemplo, la nueva variedad sin lágrimas, sin enredos y con un delicioso aroma Pinkberry de larga duración.
00:51:25Pero también está para los cabellos rizos que define las ondas de tu cabello.
00:51:29Y si es todo lo contrario, un cabello liso está maxilizo controlando el frizz, pero también está brillance que cuida el color, botox capilar que repara e hidrata.
00:51:39Y para ustedes, hombres, también hay una fortalecedora y que da volumen.
00:51:44El secreto para un estilo imparable, las cremas para peinar de Belmet, fabricantes de vela en Bolivia.
00:51:50Así que ya saben, cabello súper lindo con Belmet.
00:51:53Vean, chicos, hablando de cabellos lindos, que ustedes lo tienen, los estoy viendo, tenemos deporte en este arranque de semana.
00:52:00Porque nos cuidamos, amiga, nosotros no solamente nos cuidamos del cabello, sino también de estar bien informados y tenemos que arrancar con a todo deporte, Nico.
00:52:06Bien informado, porque estábamos todos atentos a lo que sucedía el día de ayer, porque era día crucial para ver cómo si se iba moviendo un poquito la cima de la tabla.
00:52:14Pero nada, empata Bolívar, que estaba ahí pisándole los talones a Olvo y Reddy.
00:52:19Tenía esta oportunidad, ya que Olvo y Reddy también empató en su partido.
00:52:22Entonces, había gran expectativa.
00:52:25Avanza la Academia Paseña a los 36 minutos después de un centro de Luis Paz.
00:52:29Convierte el primer tanto del encuentro, John el Papu Velázquez, 36.
00:52:33Así lo celebraba. Tenemos también que mencionar que a los 24 minutos salió expulsado Jomás Rocha.
00:52:38Entonces, lo dejaba condicionado porque luego ya a los 70 minutos, Nacional Potosí iba a descontar.
00:52:45De esta manera, empataban en la Villa Imperial.
00:52:48Queda relegado en el tercer puesto Bolívar y muy, muy lejos cada vez de Olvo y Reddy.
00:52:52Ahí, una pequeña discusión.
00:52:54Le gritó y se cayó.
00:52:55¿Qué le habrá dicho que fue tan fuerte?
00:52:57Le gritó y se cayó.
00:52:58Ah, fue empujo.
00:52:59Lo asustó.
00:53:00Un poquito, un poquito de lo que iba sucediendo.
00:53:02Partido caliente porque sabíamos de que se iba a mover un poquito ahí la cima de la tabla.
00:53:07Después, de verdad, ya no hubieron solo gritos, sino empujones.
00:53:10Se le iba un poco de las manos al árbitro.
00:53:12Esto fue lo ocurrido en el partido entre Bolívar y Nacional Potosí.
00:53:16De verdad que gran partido, muy movido.
00:53:19Tarjeta por aquí, tarjeta por allá.
00:53:21Terminaron con menos hombres ambos equipos.
00:53:24Y de esta manera concluía el encuentro.
00:53:26Un gran partido que nos dejaban.
00:53:27También tenemos que hablar de Olvo y Reddy.
00:53:29Justamente Nico lo decía.
00:53:30Visitó Aurora en Cochabamba en un 1-1.
00:53:34Olvo y Reddy dejó escapar una oportunidad de consolidarse como líder solitario del torneo.
00:53:39Todos contra todos tras empatar 1-1 ante Aurora en el estadio Félix Capriles de Cochabamba.
00:53:44En un duelo correspondiente a la jornada 12 de la división profesional.
00:53:47El equipo local se adelantó en el marcador con un gol del paraguayo David Robles en el minuto 33.
00:53:52Pero Fernando Saucedo igualó para los salteños justo antes del descanso.
00:53:57Tras convertir un penal sancionado por falta de Amílcar Sánchez sobre Javier Ucenda.
00:54:01En la segunda mitad, Aurora estuvo cerca de dar el golpe con un cabezazo de Cristian Enciso.
00:54:06Y estribuió en el poste.
00:54:07El marcador no se movió.
00:54:08Con este resultado se mantienen líderes con 28 puntos, Olvo y Reddy, Nico.
00:54:13Quien aprovechó estos dos empates fue el Tigre.
00:54:15D-Stronger oficiando como local le ganó 3-2 a la U de Vinto.
00:54:20Después de todo lo ocurrido, ya cerrando la jornada, dijimos, ahí estaban los dos empates.
00:54:24Entonces era la oportunidad perfecta para que con tres puntos igualaban en la cima de la tabla con 28 puntos.
00:54:30En este momento punteros el Tigre.
00:54:33Y Always estaba ahí el primer tanto del encuentro.
00:54:35Iba a venir también el empate luego a los 38 minutos por parte de la U de Vinto con el gol de Castro.
00:54:42Luego viene un gol en contra que le favorece muchísimo, muchísimo después de este gran pase.
00:54:48¿Qué gran pase ahí?
00:54:49Queriendo despejar, no lo da, se va para el fondo de la red.
00:54:52Gol en contra de Lencina.
00:54:55Lamentándose ahí porque no era momento para estar cometiendo ese tipo de errores.
00:54:59Sin embargo, un buen partido en el cual siempre venía el golcito empate, golcito empate.
00:55:03Ahí tenemos la expulsión.
00:55:05Se va para afuera.
00:55:07Lo deja con uno menos al Tigre.
00:55:09Porque parecía de que se le iba a complicar, pero no.
00:55:13Porque luego iba a empatar la U de Vinto.
00:55:16Tenemos el 2 a 2.
00:55:18Se le estaba yendo de las manos el encuentro al Tigre.
00:55:20Era la gran oportunidad, como lo habíamos dicho, de igualar a Always Ready.
00:55:23Hasta que los 88 minutos, después de una gran corrida, Juan Godoy iba a definir.
00:55:28Después de este intento de Tijerita, tenía el 3 a 2.
00:55:31Lindo, lindo.
00:55:32Y muy, pero muy buen panorama para todo el aurinegro.
00:55:36¿Se fue o no se fue esa pelota, Nico?
00:55:37Y, ¿no?
00:55:39Peligrosa, ¿no?
00:55:39Pero con el VAR ya te saca todas las dudas.
00:55:41De esta manera ganaba el Tigre 3 a 2 y se coloca compartiendo la cima de la tabla junto a Always Ready.
00:55:47Hablamos de Fórmula 1, ahora sí, porque Lando Norris se llevó el Gran Premio de Austria.
00:55:51Mire, por favor.
00:55:52Lando Norris se impuso con autoridad en el Gran Premio de Austria, liderando un nuevo doblete de McLaren que confirmó el dominio absoluto de la escudería británica en Spielberg.
00:56:03Oscar Piastri fue segundo y Charles Leclerc tercero, cruzando la meta a más de 15 segundos del australiano.
00:56:10Max Verstappen, ídolo local y tetracampeón mundial, abandonó tras un toque con Kimi Antonelli en la primera vuelta.
00:56:16La carrera fue intensa desde el arranque. Antonelli, en un error de principiante, impactó al Red Bull de Verstappen y ambos quedaron fuera de combate, lo que alteró por completo el desarrollo.
00:56:28McLaren aprovechó la situación y no soltó el control en ningún momento.
00:56:32Norris sostuvo la pole con solvencia y recortó puntos importantes en el campeonato frente a Piastri.
00:56:39Austria consagró el momento dulce de McLaren y dejó claro que la lucha por el título sigue abierta,
00:56:44pero con menos protagonistas de lo esperado.
00:56:49Hasta aquí toda la información del mundo del deporte, Nico.
00:56:51Seguimos con más astrología en la BAT y no le han dicho su signo, aquí falta la segunda tanda.
00:56:55Así es, Nico, y tenemos pendiente saber qué se espera para Libra con esta retrogradación.
00:57:00Así que, Susanita, cuéntanos, por favor, sacamos la cartita.
00:57:04Libra, es importante, mi querida Keirle, saber que tu regente Venus está haciendo una conjunción con Urano, ¿no es cierto?
00:57:12Entonces te está ayudando a encontrar la felicidad, la paz, la tranquilidad que tú estás buscando hace mucho tiempo.
00:57:19Esta semana se viene lo bello, lo magnífico para ti, para que tú seas auténtico.
00:57:25Ya no es tiempo de poner caretas, mi querido Libra.
00:57:28Es tiempo de hablar con la verdad hacia personas que quizás te miran diferente.
00:57:33Entonces tú tienes que ser auténtico.
00:57:35No importa lo que digan de ti, tú eres y serás siempre lo que eres.
00:57:39Y demuestra por qué, porque ante el trabajo, ante tus amistades, eso tiene que ser la autenticidad.
00:57:46Tiene que valorarse mucho esta semana para los de Libra.
00:57:49¿Qué pasará con Scorpio?
00:57:50Scorpio, una carta muy importante.
00:57:53Sabemos que Scorpio va a entrar esta semana a lo más profundo de su ser, a lo inframundo, como se dice.
00:58:01A esa sombra que está dentro de ti, que te está atormentando, que quizás tú quieres proyectar algo bueno y nace algo malo.
00:58:09Entonces estás con esa sombra que te afecta.
00:58:11Es tiempo de cerrar esos ciclos.
00:58:14Tú eres valiente, eres fuerte, poderoso.
00:58:17Plutón es uno de los regentes que te ayuda.
00:58:19Entonces vas a demostrar a todos que tú puedes y que vales mucho.
00:58:23No importa los comentarios que tengas, tú proyecta esa energía y verás que vas a conseguir todos tus objetivos.
00:58:30Momento de sacar una carta para Sagitario.
00:58:32Sagitario, estamos en el mejor momento.
00:58:35Júpiter te está ayudando con cáncer a decir, explora, viaja.
00:58:39Es importante compartir con la familia, experimentar nuevas experiencias.
00:58:43Así que estarás en una semana muy explorativa y conocerás cosas nuevas que te van a ayudar.
00:58:49¿Qué pasará con Capricornio?
00:58:51Capricornio, Saturno está retrogradando y te dice, no te aceleres, ten pausa, no trabajes demasiado, date un descanso que es importante.
00:59:02Porque Capricornio es trabajador, es reforzado y le gusta lo que se llama materialmente.
00:59:07Pero es una etapa de tranquilidad y de paciencia para conseguir todo lo que tú quieres a tu paso.
00:59:12¿Qué pasará con Acuario, Susanita?
00:59:14Acuario, evita los conflictos, Acuario, esta semana sé que vendrán personas que te van a buscar problemas, te van a incentivar a conflictos.
00:59:23Es mejor ser prudente, tranquilo.
00:59:26Vas a estar en lo colectivo trabajando mucho.
00:59:30¿Por qué?
00:59:30Porque van a haber personas que van a querer escucharte y es importante que tú trabajes en la mente.
00:59:35Actualízate bastante para poder organizarte en cualquier reunión o proyecto que tienes planificado porque serás bastante escuchado.
00:59:43¿Y queda una carta para Pisces?
00:59:45Pisces, el amor, la compañía de personas familiares, vínculos de pareja, te van a acompañar esta semana para decirte, empuja hacia adelante, no mires hacia atrás.
00:59:57Porque hay etapas muy hermosas que Julio te va a traer.
01:00:01Este mes va a ser un mes muy importante para ti para explorar cosas nuevas con la familia, con los amigos y con nuevas personas que van a llegar a tu vida.
01:00:09Susanita, gracias por habernos acompañado esta mañana.
01:00:12Buen lunes, arrancando la semana con toda esa información sobre qué dicen los astros.
01:00:16Así nosotros podemos estar tranquilos.
01:00:19Hace un placer como siempre recibirla.
01:00:21Ustedes vénganse por este lado, amigos, porque este es risotto de Coca-Cola.
01:00:25¿Veloso lo puedo decir?
01:00:27Risotto.
01:00:27Risotto.
01:00:29No te estoy cambiando el nombre.
01:00:31Va a estar delicioso porque ya probé el fondito.
01:00:34Yo puedo decirle como quiera, decirle Josecito si quieres, no sé.
01:00:37Risotto meloso de Coca-Cola.
01:00:39El arroz meloso es otra preparación.
01:00:41Él no quiere mezclar las cosas, pero yo sí.
01:00:44Esa es la explicación.
01:00:44Pero sí se va a mezclar el delicioso sabor dulce que le vamos a agregar nosotros de medio vasito de Coca-Cola dentro de nuestra preparación.
01:00:51Lo tenemos por acá.
01:00:52También ya hemos ido agregando un poco del fondo oscuro.
01:00:54Vean como queda una sopa prácticamente deliciosa.
01:00:58Y acá nosotros agregando la Coca-Cola.
01:01:01¿Bien?
01:01:02Dentro de la preparación le va a sumar muchísimo sabor.
01:01:05Y esto se va a complementar con las calabacitas asadas que tenemos por acá.
01:01:11Ya están súper blanditas, se hacen puré solas.
01:01:13Entonces lo sacamos.
01:01:15Y esto también le va a aportar mucha más cremosidad.
01:01:17Entonces tenemos por aquí, añadiendo a nuestro risotto, la calabaza también.
01:01:24La aplastamos ahí.
01:01:25Y no la quiero mixear porque por ahí nos encontramos pedacitos.
01:01:28Sí, que no más de él así.
01:01:31Entonces ahí chicos, agregamos.
01:01:34Ya uno de los últimos pasos para nuestro risotto.
01:01:36Y también hay que ir agregándole caldo poco a poco.
01:01:39Y no olvidarnos de ir moviendo siempre que esta es la clave para que salga un buen risotto.
01:01:43¿Bien?
01:01:44Ahí lo tenemos.
01:01:45¿Y tú en esas calabacitas le pones?
01:01:47¿Es a ojo?
01:01:48Y a partir de acá ya tenemos bastante cantidad de caldo.
01:01:51Nos adelantamos un poco para que vaya cociendo rápido.
01:01:53Entonces vamos viendo hasta que nos quede al dente el arroz.
01:01:56Por lo que vemos le falta mucho todavía.
01:01:58Entonces preferiría ya no sumar caldo e ir sumando el agua que me va a dar la calabaza.
01:02:03Se va a concentrar y se va a hacer más cremoso todavía.
01:02:06¡Ay, qué rico!
01:02:08Entonces chicos, nos dejamos.
01:02:10¿Qué me falta realizar?
01:02:11Me falta realizar una pequeña salsita provenzal.
01:02:14La voy a hacer licuada porque la quiero para encima dentro de mis risottos.
01:02:19¿Qué es la provenzal?
01:02:21Y la provenzal lleva un poco de ajo, perejil, toque de orégano, aceite.
01:02:26Ajo y perejil básicamente.
01:02:27Cuando escucha provenzal, ajo y perejil.
01:02:29Podemos sumarle más saborcito con otras cosas, pero esa es la base, como decía Agus.
01:02:33¿Bien?
01:02:34Ok.
01:02:34Entonces, y luego de eso, las entrañitas.
01:02:37La voy a sellar por encima, vuelta y vuelta, que quede jugosa.
01:02:41Y ya de ahí, la ponemos por encima del plato.
01:02:43¿Bien?
01:02:43Bárbaro.
01:02:44Chicos, viendo a Nico Cocinar, me vino la cabeza que hoy arrancamos una nueva semana de competencia en MasterChef Celebrity.
01:02:51¡Ay, qué emoción!
01:02:52Estamos todos muy ansiosos y pendientes de lo que pasa esta noche.
01:02:55Por eso queremos compartir un pequeño avance con ustedes.
01:02:57Buenas noches, familia.
01:03:04Arrancamos con la cuarta semana de competencia en MasterChef Celebrity Bolivia.
01:03:08Mis colegas y yo estamos listos para esta nueva semana.
01:03:11Una nueva etapa y nuevo sabor.
01:03:14¿Qué tendrán ahora preparado los chefs?
01:03:16Creo que esta semana es de mucha competición.
01:03:18¡A cocinar! ¡Vamos!
01:03:20¿Esta es una presentación tradicional o es una improvisación tuya?
01:03:29Arranquemos.
01:03:30Sin comentarios.
01:03:31¿Quién esta noche sube al balcón es...?
01:03:35¿Quién sube al balcón?
01:03:39No lo sé.
01:03:40Esta vez no lo sé.
01:03:41Lo que sí sé, amigos, es que hay una promoción increíble que es la promo contigo en MasterChef.
01:03:48Escuchen bien porque ustedes pueden comprar cualquier paquetigo ilimitado de días hasta el 27 de julio
01:03:55y acumular tickets y entrar al sorteo para ganar una Masterclass de churrasco con uno de nuestros chefs.
01:04:03Gracias a ti.
01:04:03¿Qué tal eso?
01:04:04Muy bueno.
01:04:05¡Qué nivel!
01:04:06¡Qué increíble!
01:04:06Llegó nuestro momento.
01:04:07Muy bueno.
01:04:08¿Qué chef irá a ser igual?
01:04:09¡Qué emoción!
01:04:10¿Con qué chef irá a ser una Masterclass?
01:04:13Chicos, increíble.
01:04:14Oye, pero qué experiencia, ¿no?
01:04:16Qué experiencia.
01:04:17Lindo, lindo.
01:04:17Voy a participar.
01:04:18Que no les sorprenda si ganas.
01:04:20Voy a participar un montón de veces.
01:04:22Esta sarteña está humeando, amigo.
01:04:24Tiene que estar bien fuerte, humeando igual.
01:04:26Ahí ya vemos un poquito de aceite.
01:04:29No mucho tiempo lo dejamos ahí porque si no se quema ya ponemos nuestras entrañitas.
01:04:33Para que tenga un buen sellado, siempre fuego fuerte.
01:04:36Lo ponemos por acá.
01:04:37Pinza, sorbinado.
01:04:38Sal encima, sal y pimienta nada más.
01:04:40Bien.
01:04:41Van nuestras entrañas por acá y estas las voy a picar bien finito a lo último
01:04:45para tener un plato de risotto un poco más prolijo, ¿bien?
01:04:49No las voy a dejar enteras porque si no va a ser un poco molesto a la hora de comer el plato.
01:04:54Ahí, panilla fuerte, ponemos sal, bastante sal.
01:04:59Clave y pimienta un poco nada más.
01:05:00¿Sabes qué es lo bueno de tener un fondito así?
01:05:02Que tienes una sopita.
01:05:04Claro, eso va prácticamente.
01:05:05Yo ya tengo acá, ajá.
01:05:07Mi primero, ahí va a salir el segundo.
01:05:10Amiga, este creo que ya está el tercero.
01:05:12No, yo digo en el sentido de que la sopita va antes.
01:05:16No dije cuántas ya tomé.
01:05:18Ya lo dijo Moira.
01:05:19Es que no lo voy a dejar ahí.
01:05:21Nico ya no lo va a usar.
01:05:22Ustedes deberían servirse también.
01:05:24¿Desde qué llegó esta comienda?
01:05:25¿Qué es lo que es?
01:05:26Está rico, Nico, el fondo.
01:05:28Me encantó.
01:05:29Gracias, amiga.
01:05:30Que vean por acá cómo se va secando.
01:05:31Ya tiene cuerpo.
01:05:33Se va secando y nosotros acá, como les dije, ya no quiero sumarle más fondos, quiero
01:05:38ya ir sumándole más sabor de la calabaza.
01:05:40Entonces, ahí la deshacemos.
01:05:42Por eso es el risotto va para adentro.
01:05:44Me encantó.
01:05:45Qué rico.
01:05:46Más que todo lo decidí así para que tenga algo de acompañamiento al sabor dulce, que
01:05:52lo refuerce la Coca-Cola.
01:05:53Claro, claro.
01:05:53¿Bien?
01:05:54Entonces...
01:05:55¿Hubiese funcionado un camote, por ejemplo, Nico?
01:05:57Podría ser, pero necesitaría muy poco porque el camote tiene un poquito más de almidón,
01:06:02entonces...
01:06:03Ay, ay, ay.
01:06:03Esto se vuelve de agua, ¿no?
01:06:04Entraría menos cantidad.
01:06:05Sí, entraría menos cantidad.
01:06:07Entonces, aquí podemos jugar con un poco más de cantidad de calabaza porque llevamos
01:06:11tres días.
01:06:11Me gusta que traes alternativas diferentes porque a veces uno ve en el mercado ese tipo
01:06:17de ingredientes y no sabe en qué usarlo.
01:06:20Sobre todo este tipo de calabaza no estamos muy acostumbrados a consumirla.
01:06:24Le encanta el purecito de esta calabaza, queda muy rico.
01:06:26Con un poquito de azúcar.
01:06:27¿Con qué le hace?
01:06:28Azúcar y mantequilla, me gusta, y pimienta.
01:06:30Ajá.
01:06:30Que te copio.
01:06:31Yo le dije a Nico, todo lo que él utilizó para preparar el fondo, por ejemplo, que lo
01:06:35vaso frito antes.
01:06:36Yo lo comería con una carnecita.
01:06:38Y con calabaza igual, lo comería, pero no sé.
01:06:40Porque acompaña su puré.
01:06:42¿Qué puré?
01:06:45¿De qué?
01:06:45No, su puré de calabaza.
01:06:47Con una carnecita va bien, un pedacito de pollo, va bien.
01:06:49Muy bien, muy bien.
01:06:49Sí, cualquier proteína tradicional.
01:06:51Bueno, pero hablando de cosas que nosotros conocemos y consumimos cada día, amigos,
01:06:56está que salsa frita.
01:06:57Sí, que son parte de nuestra vida.
01:07:00Y yo creo que dicen que estamos chiquitos para acompañarnos en cualquier momento delicioso.
01:07:05Y acentos, porque quiero decirles que no se pueden olvidar.
01:07:09Tienen tiempo hasta el 30 de junio, amigos, para poder disfrutar de tu cupón dorado.
01:07:14O sea, ya no tienen tiempo porque es hoy.
01:07:16Si no llevan hoy, no hay más.
01:07:19De San Juancho y nuestras sámporas autorizadas.
01:07:22El gran sorteo se va a realizar el 11 de julio, así que no se lo pueden perder,
01:07:27que no se les pase.
01:07:28Celebren, compartan y participen con San Juancho y Cris.
01:07:31Hasta el día de hoy pueden llevar sus cupones dorados en las sámporas autorizadas.
01:07:37No se olviden, por el amor de Dios.
01:07:39Ahora nos vamos a una pausa.
01:07:41Mi productor se está matando de la risa ahí atrás.
01:07:44Ya volvemos, Tomás, para ustedes.
01:07:45Ese arroz meloso está delicioso.
01:07:48¿Sabías qué?
01:07:51El corazón humano genera la suficiente presión para expulsar la sangre hasta 10 metros de distancia.
01:08:01La batidora.
01:08:04Hoy, con el fallecimiento de 12 personas que han sido linchadas en la zona de Xinaota,
01:08:11en la región del trópico Cochabambino,
01:08:13en los raíces de ello, también se han manifestado las autoridades nacionales
01:08:16que han dado una orden de que la policía, como la fiscalía,
01:08:20ingresen hacia aquella región del departamento de Cochabamba
01:08:24para iniciar con las investigaciones.
01:08:26Estar aquí nueve años en Justo fue muy doloroso para mí, para mi familia.
01:08:31Llegué aquí a mis 19 años.
01:08:34Ahora estoy recuperando mi libertad después de nueve años.
01:08:37El premio que obtuvo de Cire por haberle ganado el primer reto, maravilloso.
01:08:41O sea, el haber subido el balcón y poder zafar de la gala de eliminaciones, hermosísimo.
01:08:45El masaco le fue bien.
01:08:46Ajá, correcto.
01:08:48El mismo dijo, me gusta la presentación, me gusta mi plato, pero falló en la empanada.
01:08:52Telepaís, edición tarde.
01:08:55Hoy, 18 horas.
01:08:57Solo por UNITEL.
01:08:59Cada vez que cargo mi Tigo con megas ilimitados, siento que me sube el power.
01:09:04Y lo mejor de todo es que puedo comprarlos en cualquier tienda con tan solo unos pesitos.
01:09:10Tigo.
01:09:10Y te presenta regulada y fiscalizada por la TTI.
01:09:12Hay días que marcan nuestra historia.
01:09:14Hay momentos que definen quiénes somos y hacia dónde queremos ir.
01:09:18Cuando votas, participas.
01:09:20No con gritos ni con banderas.
01:09:23Con dignidad, con conciencia.
01:09:25Votar es pensar en ti, pero también en ellos, en quienes vendrán.
01:09:29Es construir futuro.
01:09:31Porque la democracia no es un regalo.
01:09:33Es una conquista que se defiende con el compromiso de todos.
01:09:37Y hoy, más que nunca, tu voto importa.
01:09:50Masterchef Celebrity.
01:09:52Tío Nacho se enorgullece de su nuevo Tío Nachito.
01:09:57Para el cabello y la piel de los más chiquitos.
01:10:01Realmente natural.
01:10:02Con jalea real y el poder aclarante de la manzanilla.
01:10:06Realmente relajante.
01:10:08Realmente suave.
01:10:09Nuevo Tío Nachito.
01:10:11El shampoo dos en uno para el cabello y el cuerpo de los más chiquitos.
01:10:15Pruébalo.
01:10:16Unitel.
01:10:21Es parte de tus días.
01:10:23Estamos unidos por una misma señal.
01:10:29Empresa regulada y fiscalizada por la ATT.
01:10:32Un shampoo común puede controlar la caspa.
01:10:35Pero mira esta prueba.
01:10:36¿Ves?
01:10:36La caspa aún sigue ahí.
01:10:38Para aliviar la caspa usa Medicasp.
01:10:40Y en pocas semanas terminas con el problema.
01:10:41Medicasp contiene ketoconazol.
01:10:44Un eficaz antimicótico que alivia la caspa.
01:10:47Si quieres pasar la prueba del PMU usa Medicasp.
01:10:49Tengo caspa.
01:10:50Voy a la farmacia y pido Medicasp.
01:10:52Ahora encuéntralo también en Sachet en tu farmacia más cercana.
01:10:54Todas las noticias del sector agropecuario están en Rural Noticias.
01:11:01Un noticiero 100% especializado en la materia con cotizaciones diarias y commodities.
01:11:06Análisis y entrevistas a referentes del sector.
01:11:10Presencia en los principales eventos del país.
01:11:13Y reportes detallados del clima en las principales zonas productivas.
01:11:17Eso y mucho más aquí en Rural Noticias.
01:11:19Directo desde el campo de lunes a viernes a las 19 horas por el Canal Rural.
01:11:2410 de la mañana 21 minutos y en la batidora les había prometido que íbamos a hablar en esta segunda parte
01:11:36desde que habla Bolivia de lo que pasa en los mercados.
01:11:39Específicamente con la distribución de carne de pollo.
01:11:42Porque se está normalizando poco a poco la distribución de este producto en el alto.
01:11:47Y el kilo se está vendiendo alrededor de los 22 bolivianos según han informado los comerciantes.
01:11:52Esto indica que la oferta del producto ha mejorado y que está disponible para los consumidores a un precio estable.
01:11:58Pero a pesar de esta normalización en la distribución, el precio un poco más accesible,
01:12:03las comerciantes han reportado que las ventas han sido bajas.
01:12:06Y esto está generando preocupación entre los vendedores quienes esperan que la demanda aumente en los próximos días.
01:12:11Y hablamos ahora de lo que pasa con las aerolíneas en el país.
01:12:20Porque desde este sector han hecho un llamado a las autoridades de gobierno
01:12:25a atender las necesidades operativas ante compromiso de yacimientos petrolíferos fiscales bolivianos.
01:12:31La Asociación de Líneas Aéreas de Bolivia se declaró en estado de emergencia
01:12:35y ha pedido al gobierno atender de manera urgente los requerimientos de este sector
01:12:39para garantizar la continuidad de las operaciones aéreas.
01:12:42La preocupación surge entre la falta de combustible para aviación,
01:12:45un insumo esencial cuya escasez podría poner en riesgo la conectividad aérea del país.
01:12:50Según el crente de ALA, existe un acta en la que YPFB se comprometió a garantizar
01:12:55el suministro de combustible hasta fin de año.
01:12:57Pero el incumplimiento de este acuerdo ha generado incertidumbre.
01:13:01El sector recuerda que el Estado está obligado a asegurar las condiciones necesarias
01:13:06para que el transporte aéreo se desarrolle sin interrupciones.
01:13:13Y ahora hablamos de temas internacionales a propósito de los acuerdos comerciales de Estados Unidos.
01:13:20Esta vez en relación con Canadá.
01:13:22Porque el presidente Donald Trump ha cancelado de manera inmediata
01:13:25a las negociaciones comerciales con este país debido a la decisión de Canadá
01:13:30de mantener el impuesto del 3% sobre los servicios digitales,
01:13:33una medida que afecta a grandes empresas tecnológicas estadounidenses.
01:13:37Trump ha calificado esta acción como un ataque directo y flagrante.
01:13:41Advirtió que su gobierno va a imponer nuevos aranceles a este país en los próximos días.
01:13:46También dijo que Canadá depende económicamente de Estados Unidos
01:13:49y dice que va a continuar suspendiendo negociaciones hasta que Ottawa modifique su postura.
01:13:55Entre tanto, el gobierno de Estados Unidos de Canadá, mejor dicho, mantiene el impuesto digital
01:13:59que se aplica a empresas con ingresos superiores a 20 millones de dólares generados en Canadá
01:14:04y que será retroactivo desde el año 2022.
01:14:06Luego de esta información, nosotros tenemos más, pero esta vez en cuanto al clima con Kerley.
01:14:15Así es, Pau, tenemos que saber qué se espera para esta jornada en Pando.
01:14:20El cielo está poco cubierto, 23 grados la temperatura actual, la máxima 25.
01:14:24¿Qué sucede en el Beni?
01:14:26El cielo está nuboso a esta hora, 19 grados, la máxima 20.
01:14:29Nos vamos hasta Santa Cruz, el cielo está cubierto, 12 grados la temperatura actual,
01:14:34la máxima fue de 13, que se ha registrado trempanito y pronto irán descendiendo aún más.
01:14:38Las temperaturas manténganse bien abrigaditos.
01:14:41En La Paz, 11 grados de esta hora, la máxima 15, el cielo completamente despejado.
01:14:46En la Ciudad del Alto, un cielo despejado también, 7 grados de esta hora, la máxima 14.
01:14:51Revisemos Oruro, el cielo está despejado a esta hora de la mañana, 7 grados, la máxima 16.
01:14:56¿Cuáles son las condiciones en Potosí?
01:14:57Un cielo despejado también, 7 grados de esta hora, la máxima 13.
01:15:01Revisemos juntos la Aliazta, el cielo está completamente despejado en Cochabamba,
01:15:0517 grados la temperatura actual, la máxima 24.
01:15:08Momento de revisar Chukisaca, el cielo está poco cubierto, 11 grados la temperatura actual,
01:15:12la máxima 15.
01:15:14¿Cuáles son las condiciones también en Tarija?
01:15:16Un cielo poco cubierto, 3 grados a esta hora, la máxima 8.
01:15:21Después nos reporte actualizado para que ustedes planifiquen bien su jornada.
01:15:26Ahora vénganse por ese lado, porque esta cocina ha humeado ya, Nicolás.
01:15:31Ha humeado.
01:15:32Pero así, no es efecto, es el humo.
01:15:34Mucho sabor.
01:15:35Porque es la carnecita y Agustín la estuvo probando, ¿no?
01:15:39Sí, probé, probé.
01:15:41Probé, probé.
01:15:41¿Qué tal?
01:15:42Ella de allá miraba su clima y Agustín corriendo.
01:15:44Decía, ay, ay, no puede ser.
01:15:46Le tenía envidia.
01:15:48Sí, estaba con envidia.
01:15:50Vean, chicos, terminamos el risotto.
01:15:51Cuando ya está así burbujeando, espeso, y empieza como que a salpicar, estamos en punto, ¿bien?
01:15:57Podemos sacar el arroz en distintas versiones, al dente, bien cogido.
01:16:00¿Y cómo es lo mejor en risotto?
01:16:03Yo consejo al dente.
01:16:05¿Por qué?
01:16:05Porque vas a sentir un poco, vas a masticar el arroz realmente y que no sea una masa, ¿bien?
01:16:10Entonces, siempre en plato plano, esta es la tradición, servimos al medio, bien cremosito.
01:16:17No tengan miedo de dejarle un poquito más de caldo, porque con el calor residual termina de evaporarse ese caldito, ¿bien?
01:16:25Entonces, sacamos de acá, que quede bien cremosito, bien sueltito.
01:16:29Un risotto no debe poder ponerse en molde, digámoslo así.
01:16:32No, claro.
01:16:33Para nada, siempre se golpea por debajo.
01:16:36Y acá, chicos, ¿con qué termino?
01:16:38Vean, la entraña la piqué a 100 cuadritos para que sea fácil de comer con una cucharita.
01:16:43Ahora, ustedes van agarrando un poco de carne, un poco de arroz y también van a ir encontrando un poco de lo que hice de la Provençal.
01:16:54¿Qué tenés en el mixer, Nico? ¿Qué hiciste ahí?
01:16:56Tengo perejil, ajo, orégano, vinagre, sal, aceite.
01:17:01Esto lo mando por encima, pequeñas botitas así.
01:17:04Que le va a levantar el sabor. Esto está muy ácido.
01:17:08Ni el color, Nico, qué hermoso el contraste.
01:17:10Es un peda lindo, entonces, complementa el ácido, el dulce, el salado que tenemos para que sea un gran plato, chicos.
01:17:15Ahí lo tenemos.
01:17:15¡Qué increíble!
01:17:16¡Qué increíble!
01:17:17¡Qué increíble!
01:17:18¡Salud por ese plato delicioso!
01:17:19¡Salud por Nico!
01:17:20Ya, les paso.
01:17:21La verdad, estaba renegando porque me hizo oler, pero terrible, pero no.
01:17:25Va a valer la pena.
01:17:26¡Mira este plato!
01:17:27¡Mira este plato!
01:17:28Pero mira este plato.
01:17:29Vale la pena la cambiada luego de ropa.
01:17:32Me huele fuerte, aparte, la carnecita.
01:17:33Ya está bucita.
01:17:34Son sabores muy delis, chicos, pero me encanta que ya estemos todos juntos acá.
01:17:38Un chinchingán de chinchín.
01:17:39¡Salud por el platito, por la semana!
01:17:41¡Un gran lunes!
01:17:43Ustedes, familias, tenemos que decirles que juntos con Coca-Cola, cada comida es una oportunidad
01:17:47para disfrutar del sabor de todo lo que nos hace bien.
01:17:50Tenemos la receta mágica para encontrarle la vuelta a todo.
01:17:54Coca-Cola juntos en todas.
01:17:56¡Magia de verdad!
01:17:58Y ahora sí, toma, vamos a algo.
01:18:00Soy yo, pues, más rica todavía en el frío.
01:18:02¡Qué buena que está!
01:18:04¿Vos quieres probar?
01:18:05No, señorita, me toca a mí porque vos comiste tres platos.
01:18:08Yo no comí el risotto ni la carne.
01:18:10Lo siento.
01:18:11Quien comió fue Agustín.
01:18:13Solo carne, risotto no.
01:18:15Ahí voy, mira, para probar de todo un poquito.
01:18:18Está caliente, Pau, está caliente.
01:18:20¿Qué tal está bueno, Pau?
01:18:22¡Ay, Pau!
01:18:22Se ve muy bueno, esa combinación.
01:18:24Disculpa, pero soy de la cuchara.
01:18:27Y el que mirándote atenta.
01:18:30Si alguien se va a quemar acá, va a ser Pau, sin duda.
01:18:32Ok, ahora no me tomó.
01:18:33No, ya está soplando.
01:18:35Ya sopló.
01:18:36No, no, no.
01:18:38Lo aseguro.
01:18:40¡Wow!
01:18:43¿Qué tal, Pau?
01:18:44Pau, pau, pau.
01:18:46Bueno, tú tienes que agarrar la tabla acá como churrasco, le dice.
01:18:49Pero quiero probar la combinación, Nico.
01:18:51A ver, a ver.
01:18:52Súper rico.
01:18:54¡Ay, Nico!
01:18:55Es todo junto, ¿no?
01:18:56Sí.
01:18:56Todo junto, ideal.
01:18:57Todo junto.
01:18:57Por eso está para bocado.
01:18:59Te paso mi bol.
01:19:01¿Dónde está tu bol?
01:19:02Ahorita te lo voy a pasar.
01:19:03Acá arriba.
01:19:04Tu tapeque.
01:19:08Ahí está, ahí saltó.
01:19:08El bol.
01:19:10¿Qué querés que te sirva, amiga?
01:19:10Es un bol.
01:19:11¿Qué va a querer?
01:19:12Yo hago una tienda de arroz.
01:19:13Ya.
01:19:13La tienda con lo dulce, Nico.
01:19:15Va muy bien.
01:19:16¿Qué, no, eh?
01:19:16Esa carnecita que se separó, Agustín.
01:19:20Acá te sirvo para vos.
01:19:21¿Por qué no la picas a tu amiga?
01:19:23Yo quiero que me picas a mí también.
01:19:25No me dieron tiempo a picar y le recomendó.
01:19:27Acá, no, cocinarla.
01:19:28La cociné.
01:19:29Te paso.
01:19:29No terminé de...
01:19:31No, no, la otra, dice Gerl.
01:19:32Pero la tabla va a picar.
01:19:33Ay.
01:19:33De picar todo.
01:19:35Bueno.
01:19:35Oigan, qué plantazo, qué manera de arrancar la semana, Nico.
01:19:39Cada vez sorprendiendo más con delicias.
01:19:43Oigan, no se pueden perder hoy el programa de MasterChef.
01:19:45Es una nueva semana.
01:19:47Se pone cada vez más fuerte, con más sorpresas.
01:19:50Así que nos vemos esta noche.
01:19:51Mañana un fuerte debate, MasterChef.
01:19:53Por supuesto, que arranquen de la mejor manera su semana.
01:19:57Los queremos mucho.
01:19:58Bolivia, nos despedimos.
01:19:59Hasta mañana.
01:20:01Chao, Bolivia.
01:20:02No me hagas que yo quiero comer, Moira.
01:20:04Vos tenías que despedir el programa.
01:20:05Pero si se está despediendo.
01:20:06Adiós.
01:20:07Adiós.
01:20:07Nos despedimos a la despedida de Moira.
01:20:09Hasta mañana.
01:20:10Gracias a Juntos en Todas, Coca-Cola, magia de verdad.
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