- 6/19/2025
Category
📺
TVTranscript
00:00Ďakujem za pozornosť.
00:30Ďakujem za pozornosť.
01:00Ďakujem za pozornosť.
01:02Ako pumpa srdce zlíháva,
01:04tak najčastejšie to bývajú problémy,
01:06že neudýchajú fyzickú záťaž,
01:08zadýchávajú sa, dusia sa.
01:10Iné choroby, ktoré sa týkajú srdca,
01:12sa napríklad týkajú
01:13poruch srdcového rytmu
01:15a vtedy pacient pociťuje,
01:17búšenie srdca môže odpadnúť.
01:19A ešte je rôzna paleta iných ochorení,
01:22ktoré môžu mať aj iné špecifické príznaky.
01:25Ale tá bolesť na hrudníku,
01:27ťažkosti s dýchaním,
01:29vúšenie srdiečka,
01:31to sú väčšinou také príznaky,
01:33ktoré potom nutia tých pacientov
01:35navštíviť lekára.
01:37Keď si vezmeme takého,
01:38že úplne zdravého človeka,
01:41tak postupne,
01:42ako mu pribúdajú roky,
01:44kedy je ten čas,
01:44že treba začať venovať srdcu
01:48väčšiu zvýšenú pozornosť.
01:50Zvýšenú pozornosť by sme mali venovať
01:53vlastne už od detstva.
01:55Lebo tým,
01:56že my sa budeme chrániť
01:57tých rizikových faktorov,
01:58ktoré potom môžu spôsobiť
02:00závažné ochorenie srdca a ciev,
02:03vlastne tým si aj predúžujeme
02:05a skvalitnujeme život.
02:06To znamená,
02:07že nemali by sme byť obezni,
02:10obezita je jedným z rizikových faktorov
02:12rôznych a veľa ochorení.
02:14Mali by sme poznať,
02:16aký máme srdcový tlak.
02:19Mali by sme poznať,
02:20aký máme cukor.
02:21Aké máme tuky v krvi.
02:23Lebo toto všetko sú tie rizikové faktore,
02:27ktoré potom neskôr vedú
02:28k ochoreniam srdca a ciev.
02:30Mali by sme sa vyhybať
02:31známym faktorom rizikovým,
02:34ako je fajčenie,
02:35ako je imobilita,
02:37nehybanie sa.
02:39Správne sa strávovať.
02:40Toto už keď začneme od mladosti,
02:43tak potom telo sa nám
02:45v tom vyššom veku za to poďakuje.
02:47Stačí si to strážiť,
02:49keď by sme dodržiavali všetky tieto veci,
02:53že chodíme na preventívne prehliadky
02:54raz a dva roky?
02:55Záleží to je od toho,
02:57či máme nejakú genetickú predispozíciu.
03:00Sú rodiny, u ktorých sa viac vyskytuje
03:02napríklad srdcový infarkt,
03:03mozgová porážka,
03:04vysoký tlak alebo cukrovka.
03:06A u takýchto ľudí by to riziko
03:10a tá obozretnosť by mala byť zvýšená.
03:14Podľa mňa každý by mal mať
03:16už od určitého,
03:18napríklad od 40. roku života,
03:20mať doma tlakomera,
03:21vedieť si občas ten tlak zmerať.
03:23Tak povedzme si teda,
03:25že aký by sme mali mať ten tlak,
03:27že je v poriadku
03:28a kedy už treba ísť k lekárovi?
03:30Tak ideálny tlak je okolo tých 120 na 80
03:33a ten maximálny horný,
03:35ktorý je ešte tolerovaný,
03:37je 135 na 85.
03:40Samozrejme u pacientov
03:41vo vyššom veku,
03:43ako po tom 80. roku života,
03:46je tolerovaný ten tlak
03:47aj do 150 na 80.
03:49A to sa tak hovorí,
03:52vôbec neviem, či je to pravda,
03:53alebo mýtus,
03:55že keď je ten vysoký,
03:59vyšší, že to je zle,
04:00ale že ten nízky je v pohode?
04:02Ako to je?
04:03Ktorý nám čo znázorňuje?
04:06Áno, je ten horný,
04:09máme dve hodnoty krvného tlaku,
04:11je ten, ktorý sa ľudovo hovorí horný,
04:14alebo sa volá systolický,
04:16pod akým tlakom teda tá krv
04:17je vypudzovaná zo srdca von,
04:20a potom je ten druhý,
04:21volá sa diastolický,
04:22pod akým tlakom je nasávaná tá krv do srdca.
04:25Obidva sú rizikovým faktorom,
04:28keď sú zvýšené.
04:30Mnohí ľudia majú,
04:31že majú zvýšený aj jeden, aj druhý,
04:33ale napríklad vo vyššom veku
04:35sa vyskytuje,
04:36že ten horný, ten systolický
04:38býva zvýšený
04:39a ten spodný nebýva.
04:40Ale je jedno,
04:41či je jeden zvýšený,
04:43alebo druhý,
04:43ani jeden by nemal presiahnuť tú
04:46hornú hranicu
04:47a mal by sa liečiť.
04:49Teraz sa začalo letné obdobie.
04:51Ako je to srdcovými problémami
04:54počas leta?
04:55Je ich viac,
04:56ako počas iných častí roka?
04:58Áno, vyskytuje sa viacej
05:00srdcovo-cievných problémov v lete,
05:02pretože hlavne v horúcom počasi
05:05dochádza k záťaži organizmu
05:08aj zdravého
05:09a o to viac u pacientov,
05:11ktorí majú už nejaké
05:13kardiovaskulárne ochorenia.
05:14Tým, že je horúco,
05:16telo sa snaží ochladzovať
05:18a robí to tým,
05:19že sa počíme.
05:21Sa počíme,
05:22strácame minerály,
05:24telo musí viacej pumpovať krv
05:27na to, aby sa ochladilo.
05:29A to všetko je záťažná
05:30ten srdcovo-cievný systém.
05:33Okrem toho,
05:34pri tej dehydratácie dochádza,
05:36že tá krv je hustejšia,
05:38je vyššie riziko tvorby zrázení.
05:40Na to všetko prispieva
05:42k vyššiemu počtu tých
05:44kardiovaskulárnych príhod
05:45v horúcom počasí v lete.
05:47Čiže, ak to dobre chápem,
05:49tak tým, že je horúce,
05:51tak naše srdce
05:52musí ísť na vyšší výkon.
05:54Áno, rýchlejšie pumpuje
05:56a tým, že viacej pumpuje,
05:58potrebuje na to viacej kyslíka
06:00a viacej krvi.
06:01A to je zabezpečené tým,
06:03že tie srdcové cievy,
06:04ktoré zásobujú tento sval,
06:06lebo srdce je sval,
06:07tie sa rozšíria
06:08a tým sa privedie k nemu
06:10viacej krvi a viacej kyslíka.
06:12U pacientov,
06:13napríklad, ktorí majú
06:15tú koronárnu chorobu,
06:17že majú tú aterosklerózu
06:18tých ciev,
06:18že tie cievy už sú zúžené,
06:20oni sa pri takejto záťaži
06:22nevedia adekvátne rozšíriť
06:24a to môže spôsobiť
06:25nedokrvenie srdcového svalu,
06:28ktoré môže vieť až k infarktu.
06:30No a čo teda treba robiť v lete,
06:33aby nedošlo k nejakému
06:35takémuto srdcoviemu problému,
06:37keď sú horúčaví?
06:39Keď sú horúčaví tým,
06:40že to telo je podrobené,
06:45tej väčšej záťaži,
06:46mali by sme sa vyhýbať,
06:48mali by sme sa vyhýbať
06:49pobytu na priamom slnku,
06:52keď je horúco v tých obedných hodinách,
06:55pretože tým sa viacej potíme,
06:57viacej sa dehydratujeme,
06:59tá záťaž je vyššia.
07:00Treba znížiť tú fyzickú aktivitu
07:03a keď tak ju len v tých hodinách,
07:06keď ešte nie je tak horúco,
07:07ráno, večer alebo v lese,
07:09kde je tieň,
07:10mali by sme veľmi dbať o pitný režim.
07:13Tým, že sa dochádza k dehydratácii,
07:16k zvýšenému,
07:17vlastne zvýšenej strate,
07:19tekutín z tela,
07:20mali by sme ju adekvátne doplniať.
07:22Teraz nedávno sme tu mali
07:24lekára zického urgentu
07:26a ten duším hovoril,
07:27že piť máme vtedy,
07:29nie keď sme smední,
07:31ale skôr ako začneme byť smední
07:33v tekutiny počas leta.
07:35A koľko je to,
07:37čo radí kardiológ?
07:39Kedy a koľko tekutiny počas leta sa máme?
07:41Záleží to od veľa faktorov.
07:43Záleží to od toho,
07:44či sme zdraví,
07:45záleží to od hmotnosti,
07:47záleží to,
07:47akú prácu vykonávame,
07:49či viac tú fyzickú,
07:50či viac tú sedavu.
07:52Hovorí sa,
07:52že by to malo byť nejaké
07:54približne 3 dl na 10 kg váhy,
07:57čiže nejaký 60 kg človek,
07:59nejaké približne 1,8 litra.
08:01Ale to je za takých ideálnych podmienok.
08:03Samozrejme,
08:04keď sme vonku pracujeme,
08:06teplom viac sa počíme,
08:07tak musíme viac spiť.
08:09Ono sa to dá odhádnuť
08:11aj podľa farby moču.
08:13Keď sme dehydratovaní,
08:15máme koncentrovaný moč,
08:16je veľmi tmavý.
08:17Keď nie sme,
08:18tak ten moč je blečí.
08:19Čiže aj podľa pocitu smedu.
08:22Ale nie je to jednoduché povedať
08:26u pacientov,
08:27ktorí už majú nejaké ochorenie,
08:28srdcovo-cievné alebo obličkové.
08:31Vtedy tá záťaž tej tekutiny
08:35na to srdce je vyššia.
08:38Mnohí pacienti vedia,
08:39sú poučení,
08:40že koľko môžu vypiť.
08:43A napríklad je to dobre
08:45sledovaním telesnej váhy.
08:46My vieme podľa toho,
08:47že keď sa každý deň postavíme na vahu
08:49a každý deň je o kilo viacej,
08:51že tú vodu držíme
08:52a že ju treba z tela dostáť von.
08:56Že nie sme.
08:57Zase keď schudneme,
08:58vieme,
08:58že asi je málo tej tekutiny.
09:02Je to ovplyvnevne napríklad aj tým,
09:04že mnohí tí pacienti
09:05užívajú lieky na odvodňovanie.
09:08A tieto lieky by sa mali upraviť
09:10behom leta.
09:11Keď pacient sa viac potí,
09:13tak nepotrebuje až toľko tých liekov
09:15na odvodňovanie.
09:16Dobre, to sú pacienti,
09:18ktorí sú sledovaní svojim lekárom.
09:21A ako je to, povedzme,
09:23teda so zdravými ľuďmi?
09:25Môže sa stať aj taká vec,
09:26že vypijem toľko tekutin,
09:30že mi môžu až uškodiť?
09:32Teraz hovorím o vode.
09:33Hej, nie?
09:33O alkohole.
09:36Každý extrém je zlý.
09:37Áno, mnohí si mysľajú,
09:39že čím budem viac piť
09:40a čistej vody, tým lepšie.
09:41Avšak je taký termín,
09:44že utopiť sa dá vodou,
09:46otráviť sa dá aj čistou vodou,
09:49pretože čistá voda neobsahuje
09:51toľko minerálov.
09:52My, keď pijeme,
09:53tá voda aj pôsobí ako diuretiku.
09:56Má močo púdny,
09:57keď pijete veľa čistej vody,
09:59tak vás to aj núti ísť močiť.
10:02A my doplňame ten objem len čistou vodou,
10:05ale močom strácame aj minerály,
10:07napríklad sodík.
10:09A keď je málo sodíka v tele,
10:10tak potom to má nepriaznivé účinky,
10:12hlavne na centrálny nervový systém,
10:14na mozog.
10:16Ľudia môžu byť zrazu dezorientovaní,
10:19zmetení a môže to skončiť
10:21aj poruchou vedomia.
10:22Čiže...
10:23To sa povedme o tom,
10:23že v podstate my veľa vypijeme
10:26a nám to môže v úvodzovkách
10:28udrieť na mozog?
10:30Áno, môže to spôsobiť
10:31také ťažkosti,
10:32že sa to prejaví poruchou vedomia.
10:35Áno.
10:37Poďme ďalej.
10:38ako je to s tým,
10:42keď teda sa chceme vybrať
10:43na dovolenku?
10:45Už teda vieme,
10:47že treba pitný režim,
10:48ako sa máme vyhýbať
10:49v fyzickej aktivite
10:50uprostred horúča a vnie.
10:53Večer je to asi lepšie.
10:55Čo všetko si treba
10:56na tú dovolenku zobrať?
10:58A ako sa pripraviť,
11:00aby sme predišli
11:01problémom so srdcom?
11:02Tak u zdravých ľudí
11:06si nemyslím,
11:07že okrem opalovacích krémov
11:09a že niečo špecie.
11:11Ale správať sa tak
11:12a takým zdravým rozumom.
11:14Teda áno,
11:15keď som smedný,
11:15napijem sa,
11:16nebudem sa opalovať
11:17cez to najväčšie slnko.
11:18Keď mám pocity,
11:19že sa mi hlava točí,
11:22je mi na odpadnutie,
11:23tak idem do nejakej
11:24chladnej miestnosti.
11:25Keď si myslím,
11:26že mi je veľmi teplo,
11:27tak sa ochladím nejakou
11:29sprchou,
11:30vlážnov,
11:30alebo idem do vody,
11:32do mora,
11:33sa ochladiť.
11:35Aby sme zabránili
11:36nejakému takému preťaženiu
11:38aj jedlo,
11:39mne je dobre v horúcom počasí
11:41jesť nejaké ťažké jedla,
11:43skôr je vhodné
11:44nejaké zeleninové,
11:45ovocné jedla,
11:46ľahké jedla.
11:47U ľudí,
11:48ktorí sa liečia
11:49už na nejaké ochorenia,
11:50či je to vysoký krvný tlak
11:52alebo nejaké kardiovaskulárne ochorenia,
11:55je nutné zobrať si všetky lieky
11:57aj do zásoby,
11:58aby pacient mal.
12:01U tých,
12:02ktorí majú nejaký veľmi dlhý let,
12:06tak sa odporúča
12:07a majú riziko nejakých krvných zrazenín,
12:10tak sa odporúča predtým
12:12pichnúť inekciu na riedenie krvi,
12:14aby sa predišlo nejakej trombóze
12:15a potom nejakej embolí.
12:18A keď sme už niekde,
12:19to už je jednočinná dovolenka
12:21alebo v meste na nákupoch,
12:23a stane sa,
12:24že niekomu príde zle,
12:27a evidentne sa chytá za srdce,
12:30asi ho bolí,
12:32tak čo máme robiť?
12:34Možno takú nejakú rýchlu radu,
12:36okrem toho,
12:37že bolať 155.
12:39Áno, treba sa pacienta spýtať
12:42také základné,
12:42či sa lieči na srdce,
12:43či už to niekedy mal,
12:45či mu nejako môžeme pomôcť,
12:47lebo bolesť na hrutniku
12:48môže byť obrazovnú
12:50vôznych ochorenia,
12:51vôznych stavov
12:52od nezávažných
12:54až po veľmi závažné,
12:55ale vždy, keď vidíme,
12:57že pacient je potísa,
13:00je mu zlé,
13:00tak samozrejme
13:02zavolať tú sanitku,
13:04keď odpadne pokusiť sa
13:06nejakým oživovaním,
13:08keď už vidíme,
13:09že pacient nedýcha,
13:11je bledy,
13:12ale to si myslím,
13:14že nie každý ovláda,
13:16ale dôležité je fakt
13:17tú lekárskú pomoc,
13:19čo najskôr zavolať.
13:20radšej zbytočne,
13:22ako neskoro.
13:23Pani dektorka,
13:24ďakujem,
13:24že ste prijali pozvanie
13:26do nášho štúdia,
13:27dúfam,
13:27že sa takto ešte niekedy stretneme
13:29a vám, milí diváci,
13:30ďakujem za pozornosť.
13:32Dovidenia.
Recommended
21:06
|
Up next
24:20
35:02
48:10
22:51
18:25
28:44
35:29
24:06
34:27
18:20
1:08
30:48
50:52
17:04
16:22
21:59
1:08