💊 Biotine (Vitamine B8) : Le Secret pour des Cheveux, des Ongles et une Peau en Pleine Santé !

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Tu cherches une solution naturelle pour renforcer tes cheveux, éviter leur chute, ou booster l’éclat de ta peau ? La biotine, aussi appelée vitamine B8 ou H, est l’un des compléments les plus efficaces pour la beauté et la vitalité.  Dans cette vidéo, découvre : 🔬 Le rôle essentiel de la biotine dans ton organisme 🌿 Ses bienfaits sur les cheveux, la peau et les ongles 📉 Pourquoi une carence peut causer chute de cheveux, ongles cassants, fatigue 🛒 Où trouver une biotine de qualité, notamment chez VitaminOnline.ch, site suisse de confiance  ✅ Convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes ✅ Idéal en cure de 2 à 3 mois pour des résultats visibles  #biotine #vitamineB8 #cheveux #complémentalimentaire #beauté #soincheveux #ongles #peau #vitaminonline #nutrition #beauteenfrancais

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00:00La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H,

00:04est une vitamine hydrosoluble du groupe B qui joue un rôle essentiel dans diverses fonctions de l'organisme.

00:11Voici ses principaux bienfaits.

00:131. Favorise la santé des angestas, cheveux, de la peau et des ongles.

00:17La biotine est souvent associée à des cheveux plus forts et peut aider à réduire la chute des cheveux.

00:23Elle renforce les ongles, prévenant ainsi leur fragilité.

00:26Elle favorise une peau saine en réduisant potentiellement la sécheresse et les irritations.

00:31Contribue au métabolisme.

00:33Aide à transformer les glucides, les lipides et les protéines en énergie.

00:37Favorise une digestion efficace et une meilleure spout.

00:41Absorption des nutriments.

00:42Soutient les fonctions cérébrales.

00:44Joue un rôle dans la clarté mentale et les fonctions cognitives.

00:48Peut aider à réduire le brouillard mental et à améliorer la concentration.

00:52Essentiel pendant la grossesse.

00:53Et le développement du fœtus indispensable pour la croissance du fœtus.

00:58Aide à prévenir certaines malformations congénitales lorsqu'elle est consommée dans le cadre des vitamines prénatales.

01:05Aide à réguler la glycémie.

01:06Peut améliorer la fonction de l'insuline et contribuer à la régulation du taux.

01:11De sucre dans le sang, bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

01:15Favorise la santé cardiaque.

01:18Contribue au maintien d'un taux de cholestérol équilibré.

01:20Aide à prévenir l'inflammation pouvant mener aux maladies cardiovasculaires.

01:25Renforce les muscles et les tissus.

01:27Joue un rôle dans la croissance et la réparation musculaire.

01:30Aide à réduire les crampes musculaires et les douleurs.

01:33Sources de biotine.

01:35Aliments riches en biotine.

01:37Oeufs, noix, notamment amandes et noix, graines, saumons, avocats, patates douces et produits laitiers.

01:43Compléments alimentaires.

01:45Souvent présents dans les multivitamines ou sous forme de gélules de zanésoma biotine.

01:51Pour des compléments de biotine de qualité, visitez www.vitamineonline.ch

01:57Sous-titrage Société Radio-Canada

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