¿Qué es la andropausia? El cambio hormonal masculino que nadie menciona

Milenio

11/6/2025

¿Cansancio crónico, insomnio, irritabilidad? No es solo estrés: podría tratarse de andropausia. Descubre todo sobre este proceso silencioso que afecta a millones de hombres.

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00:00¿Sabías que, al igual que las mujeres experimentan la menopausia, los hombres también atraviesan

00:07un cambio hormonal significativo con la edad que afecta su bienestar? Presta mucha atención,

00:13existe un proceso poco conocido y silencioso que afecta a muchos hombres, especialmente

00:18a partir de los 40 años, conocido como andropausia o síndrome de deficiencia androgénica en

00:24el hombre adulto, por sus siglas ADAM. A diferencia de la menopausia femenina, que implica una

00:30caída hormonal abrupta, la andropausia es un proceso más lento y gradual, donde la producción

00:36de hormonas vitales como la testosterona disminuye aproximadamente un 1% anual después de los

00:4140 años. Este declive, a menudo atribuido simplemente al envejecimiento, puede tener un impacto significativo

00:48en el bienestar masculino, aunque es un tema del que se habla poco y cuyo diagnóstico es

00:53poco común. El término síndrome de deficiencia androgénica en el hombre adulto, ADAM, es

00:58el preferido por algunos investigadores, ya que describe la disminución no solo de la

01:03testosterona, sino también de las otras hormonas vitales como la del crecimiento, la melatonina,

01:09el corsitol y la tiroxina. El diagnóstico de esta condición puede ser complicado porque

01:15sus manifestaciones suelen ser sutiles y variadas. Los análisis de sangre para medir las hormonas

01:20a veces pueden dar resultados engañosos debido a la presencia de otras sustancias en el cuerpo.

01:25Sin embargo, la andropausia es una realidad que afecta a una parte considerable de la población

01:29masculina. Estudios indican que la deficiencia hormonal puede afectar hasta el 12% de los

01:34hombres y se estima que aproximadamente 2.4 millones de hombres entre 40 y 69 años en Estados

01:40Unidos presentan esa deficiencia, con cerca de 481.000 nuevos casos cada año. Las razones detrás

01:47de esta reducción hormonal aún no se comprenden completamente, pero se sabe que los testículos

01:52pueden perder su capacidad de funcionar correctamente, y también pueden influir modificaciones en el

01:57hipotálamo y la hipófisis, dos partes del cerebro que se encargan de regular las hormonas.

02:02Los síntomas comunes de la andropausia o ADAM son diversos y pueden incluir disminución del

02:07deseo sexual y disfunción eréctil, cambios de humor como irritabilidad y depresión, fatiga

02:12persistente, pérdida de masa muscular, dificultad para concentrarse, problemas de memoria, trastornos

02:19del sueño, osteoporosis, aumento de peso, infertilidad, pérdida de altura, fracturas

02:25y bochornos o sudores. Es crucial entender que estos malestares también pueden ser provocados

02:30por otros factores como el estrés laboral o personal, problemas de salud mental, una mala

02:35alimentación, falta de ejercicio o el consumo excesivo de alcohol y tabaco. Curiosamente, un estudio

02:41realizado en Irán con enfermos jubilados sugirió que los hombres casados tienden a

02:45presentar menos síntomas, lo que podría indicar que el apoyo emocional y las relaciones

02:49personales desempeñan un papel importante en cómo se experimenta este proceso.

02:54Ante la presencia de estos síntomas, es esencial consultar a un médico. El diagnóstico

02:59puede incluir evaluaciones físicas, análisis de sangre para medir los niveles de testosterona

03:03y cuestionarios específicos. Si bien existen opciones de tratamiento para la disminución

03:08hormonal como pastillas, inyecciones, parches y geles, estos pueden tener efectos secundarios

03:13en órganos como el hígado, el corazón y la próstata. Por ello, se enfatiza la importancia

03:18de recomendaciones personalizadas que incluyen una dieta equilibrada, ejercicio regular y terapia

03:24psicológica como medidas que contribuyen significativamente a la mejora del bienestar.

03:29Comprender y abordar el síndrome de Adam es fundamental para una mejor calidad de vida a

03:33medida que los hombres envejecen. ¿Y tú qué opinas? Haznoslo saber en los comentarios.

03:38No olvides darle me gusta, compartir y seguirnos en todas nuestras redes sociales.

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