Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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00:00¿Qué tal? Bienvenidos. ¿Cómo están? ¿Cómo se encuentran?
00:03Bueno, pues aquí les esperamos siempre, cada día, en un programa en donde la salud, el bienestar es el protagonista.
00:11Un bienestar que ya saben que reside sobre todo en tres mantras, que nos encanta trabajar en este programa con nuestros expertos,
00:19que es la suplementación, un gran compañero de viaje, la actividad física, el mejor medicamento y el mejor combustible, la nutrición.
00:25Y en este aspecto, con este aspecto, vamos a arrancar el programa de hoy.
00:30Muchas veces demonizamos las grasas, las retiramos de nuestra nutrición, de nuestras dietas y estamos haciéndole un flaco favor a nuestro organismo.
00:39Fíjense en los datos que nos llegan al programa y es que hay ciertas o graves carencias en omega-3.
00:45Los niños españoles menores de 10 años no alcanzan las ingestas recomendadas de este omega-3, sobre todo en su parte más bondadosa, la más beneficiosa para nuestro organismo.
00:57La grasa es parte de la alimentación de nuestro cerebro.
00:59Luego hablaremos con Adrián, precisamente, de este asunto, de la importancia de incluir en la dieta, en nuestros platos de diario, esas grasas.
01:08Y también nuestra doctora María Jesús Núñez nos va a hablar del DHA.
01:12Fíjense, DHA e inmunidad.
01:15No solamente es grasa, es aprendizaje, es memoria o también alimentación para nuestra vista,
01:21sino que la inmunidad se nutre de esta grasa tan beneficiosa que está, por ejemplo, en el aceite de oliva.
01:27Aceite de oliva que no solamente nos comemos, sino que también podemos untarnos a través de esa línea de body meal fantástica de Mediterráneos
01:35que hoy nos va a traer Beatriz de la Torre.
01:38Como ven, es un programa muy nutritivo que no se pueden perder.
01:42¡Gracias!
02:12¿Cuántas veces hemos hablado en el programa del desequilibrio que hay entre los distintos omegas?
02:21Los buenos y los menos buenos.
02:23Y ahora, las últimas estadísticas e informaciones nos terminan dando la razón.
02:29Adrián González, director de comunicación de Mundo Natural, ¿qué tal? Bienvenido.
02:32Muy bien, Lucía.
02:34Escuchándote un poco el tema de los omega 3.
02:36Sí, los niños españoles, menores de 10 años, que no alcanzan las ingestas recomendadas de esta grasa buena, esos omega 3.
02:45Además, se hace la distinción de los DHA.
02:48Son datos del estudio SNUPI, que ponen de manifiesto la necesidad de mejorar la nutrición, sobre todo, de los más pequeños de la casa.
02:57La fracción DHA de los omega 3.
02:59Puede llegar a representar hasta el 60% de la grasa cerebral.
03:03Claro. Luego hablamos de fracaso escolar y no sabemos de dónde viene, ¿no?
03:07Es un poco esto.
03:08Exactamente, exactamente. Fíjate, estabas hablando de esto y hay una familia de Alicante que nos escuchó.
03:18Nos escuchó en el programa de radio del fin de semana y nos escuchó hablar por primera vez, dice, de la fracción DHA de los omega 3.
03:26Entonces, nosotros sabés que esto lo tenemos muy claro, que nosotros siempre decimos en qué fracción es para el cerebro, para el sistema nervioso, es el DHA.
03:37Sin embargo, para el sistema cardiovascular, el metabolismo, pues el EPA es mucho mejor.
03:42¿Qué resultado tuvo?
03:46Tenía un hijo con autismo y al darle el DHA, pues empezó a notar cambios en la conducta, en la sociabilización.
03:57¿En serio?
03:57Sí. Claro, le llamó tanto la atención porque, aunque no crea, en personas con esta condición, estos avances representan mucho.
04:07Tal vez para nosotros, que no tenemos ciertas limitaciones, pues no le damos importancia.
04:15Sí, pero cualquier pasito es una gran conquista.
04:17Pero, claro, entonces, estaba muy bien porque dice que el niño pegó un cambio impresionante a raíz de suplementar con el DHA.
04:27Entonces, está muy bien.
04:30Mejoras todo lo que es la microcirculación de tu sistema nervioso.
04:34Mejoras el riego sanguíneo en ciertas zonas de nuestro cerebro, donde la perfusión, si es muy bajita,
04:41pues estos órganos que hace, se vienen abajo y todo lo que es generar emociones, consolidarla,
04:48todo lo que es el lóbulo frontal, el núcleo supraqueasmático, necesita de una buena circulación.
04:56Y ahí los omega-3 DHA, a pesar de ayudar también a la circulación,
05:02o una de las funciones que tiene es ayudar a mejorar la circulación en las zonas más intrínsecas de nuestro cerebro,
05:08ojo, que tienen mucho que ver, incluso no solamente con estos problemas relacionados con el espectro autista,
05:15tienen mucho que ver con algo tan frecuente como es la angustia, la depresión, la ansiedad,
05:21que muchas veces decimos medicamento, medicamento, y preguntan,
05:25¿has probado los omega-3 concretamente el DHA?
05:30No, nunca me han recomendado.
05:31Es verdad que nos cuesta entender que muchas de las cosas que nos pasa es por carencias nutricionales.
05:38Porque la gasolina, por ejemplo, en este caso de nuestro cerebro, no se la estamos dando,
05:43y entonces se deprime, es como cuando un coche va a ralentir, que está deprimido,
05:48pues imagino que como nuestro organismo es un poco igual.
05:50Y para que tengas una idea, has dicho esto sobre la población infantil,
05:55que está en desarrollo.
05:56El 85% de la población española puede tener bajo el índice omega-3.
06:02¿Qué quiere decir eso?
06:03Que hay carencia del omega-3.
06:05Es una grasa esencial, no la puede fabricar nuestro organismo.
06:09Y cuando tú le aportas esta grasa a tu sistema nervioso, además de mejorar la microcirculación,
06:15y por lo tanto el estado anímico y todo lo que tiene que ver con el rendimiento,
06:19y todo lo que son las funciones cognitivas, y todo lo que es el dinamismo de las neuronas.
06:26¿Por qué?
06:26Porque la grasa, esta grasa es necesaria para que las membranas neuronales mantengan esa actividad,
06:34ese dinamismo, para que los receptores, que son proteínas ancladas en las membranas de las células,
06:40pues se abran, Lucía, no estén cerrados.
06:44Si están cerrados los receptores de la serotonina, hay tristeza, hay angustia, hay depresión, hay ansiedad,
06:51y también hay insomnio.
06:53Si los receptores de la dopamina los encuentran cerrados, pues no hay ilusión, no hay proyecto,
07:02no hay ganas de comerse el mundo, hay mucho miedo.
07:05Entonces, fíjate que hay personas que esto no les sonará raro.
07:08Por lo tanto, estos receptores tienen que estar activos.
07:11Y ahí el GABA, para ponerle freno a las neuronas, y que no haya estrés,
07:15y que no haya exceso de cortisol, y que no esté disparado nuestro sistema nervioso.
07:20Entonces, es interesante este dinamismo a nivel de las membranas neuronales
07:25y la reactivación de los receptores.
07:27Entonces, está más que justificado garantizar los buenos niveles de omega 3,
07:32que muchas veces no sabemos cuál elegir.
07:37Y es verdad que muchas veces no tenemos el conocimiento suficiente.
07:43Incluso las personas que están detrás de los mostradores,
07:45a veces no tienen la capacidad suficiente para recomendar que omega 3 te viene bien.
07:51Pues ayúdanos.
07:52Sí me viene bien.
07:53A mí, si tú me preguntas un omega 3, nosotros tenemos varios.
07:56En nuestros puntos de venta no somos exclusivos de nadie,
07:59por lo tanto, nosotros tenemos varios omega 3.
08:02Normalmente, ¿cuál es el que a mí me gusta?
08:06¿Y por qué me gusta?
08:07No te lo voy a decir, cómprate este porque es el más bonito.
08:13No.
08:13A mí me gustan mucho los que tienen base glicerol.
08:16¿Vale?
08:17¿Por qué?
08:18Porque en nuestro organismo, quien ayuda a la absorción de los omega 3 es el glicerol.
08:23Y quien lo transporta es el glicerol.
08:25Y quien los almacena es el glicerol.
08:27Por eso es interesante que ese omega 3 que está dentro de la perla...
08:32Vaya con su amigo.
08:32...esté disuelto en un glicerol que es una propia grasa.
08:36Ahí le sacamos más rendimiento, es mucho más eficaz.
08:40Y te permite tomarlo en cualquier momento del día, aunque no sea con comida.
08:43Sin embargo, cuando tiene base etílica o alcohólica,
08:47la grasa es disuelto en alcohol porque no se disuelve en agua.
08:51Entonces, ese, cuando tú lo consumes, no lleva incorporado a su transportador.
08:56Y tienes que tomarlo con la comida.
08:57Y tienes que obtenerlo de algún sitio.
08:59Y la comida es una buena fuente de glicerol.
09:02Entonces, por eso siempre, cuando te digan, tómate el omega 3 con la comida,
09:07ese omega 3 no es base glicerol, es más base etílica.
09:12En cambio, el otro nos permite hacer...
09:14Lo tomas como quieras, ya tienes tu transportador
09:17y tienes el efecto mucho más rápido, mucho más potente y es mucho más eficaz.
09:22Entonces, por eso es muy interesante ese óleo omega 3 DHA.
09:26Y es interesante también porque una sola perla tiene un gramo de DHA.
09:33Normalmente, para obtener esta cantidad de los otros omega 3 que hay en el mercado,
09:40tienes que tomar entre 3, 4 hasta 6 cápsulas para lograr un gramo.
09:45Y esto es importante porque si tú tomas una cápsulita,
09:50que es lo que muchas veces te recomiendan,
09:52es que estás tomando realmente muy poquito.
09:55Muy poquito, no estamos cubriendo esas necesidades.
09:57Tejidos demandando ese omega 3 DHA, que como es el cerebro,
10:02como puede ser el polo posterior del ojo, por ejemplo,
10:06este tipo de células mucho más nerviosas, como es el oído interno.
10:09Entonces, en nervios periféricos también, esas neuralgias que muchas veces hay reflejas,
10:16por inflamación, porque los nervios periféricos están gritando,
10:20pues el oído interno a través de DHA se puede convertir en muy buen aliado
10:23en la recuperación de ese nervio.
10:25Pero algún síntoma de esto, del trigémino, que muchas veces me preguntan,
10:36oye, ¿tengo neuralgia, tengo problemas a nivel del trigémino,
10:40alguna rama del trigémino que me está dando la lata por ahí?
10:44Tienes que darle este tipo de omega 3, tienes que darle magnesio,
10:48que es un relajante, ese evitarano magnesio.
10:51Entonces, por eso, fíjate cómo los nervios necesitan de esa grasa buena,
10:56que es el DHA.
10:57Los nervios del sistema inmunitario, que es lo que nos va a hablar Jesús Núñez,
11:02esa vinculación que hay entre estas grasas buenas y el sistema inmunitario.
11:06Y la flora intestinal.
11:08Y la flora intestinal.
11:09La grasa buena, esta omega 3, le viene genial a la flora intestinal.
11:13Desde el punto de vista inmunológico, pues es también un elemento de protección,
11:18es un elemento que incluso, cuando tú tienes buenos niveles de omega 3,
11:26pues entra al interior de la célula y ahí normalmente el DHA, sobre todo,
11:33tiene gran capacidad de formar el peróxido de hidrógeno.
11:37Y el peróxido de hidrógeno lo que hace es oxidar a las células malas.
11:41¿Por qué a las malas y a las buenas no?
11:43Porque las buenas tienen mecanismos para limpiarse del peróxido de hidrógeno,
11:47pero las células malas no lo tienen.
11:49Entonces es una buena forma de debilitar las células malas de nuestro cuerpo.
11:53Fíjate, muchas veces hablamos de las grasas,
11:55que hay que eliminarlas completamente para un proceso de pérdida de peso,
11:59cuando este tipo de grasas incluso nos podría llegar a ayudar a ese proceso de pérdida de peso.
12:04Y a proteger.
12:05Y a proteger.
12:06Qué importante programas como este, Adrián,
12:09que de alguna manera esclarecen algunos mitos sobre la salud,
12:13permitiéndonos una nutrición real y eficiente.
12:17Y de ello nos va a hablar, claro que sí, nuestra doctora especialista en salud,
12:21también en deporte, María Jesús Núñez.
12:23Relación entre esos omega 3 DHA con la inmunidad.
12:28Hola a todos.
12:29Hoy vamos a hablar del DHA y la inmunidad.
12:32El DHA es un tipo de ácido graso omega 3 esencial para el cuerpo humano.
12:38Este nutriente se encuentra principalmente en alimentos de origen marino,
12:42como el pescado graso, el salmón, la caballa, las sardinas,
12:46el aceite de hígado de bacalao, los mariscos y las algas marinas.
12:50También puede obtenerse a través de suplementos dietéticos.
12:53Aunque el cuerpo tiene capacidad para sintetizar DHA a partir de otros ácidos grasos,
12:57como el ácido alfa-linoleico, este proceso es ineficiente,
13:01lo que hace fundamental su obtención a través de la dieta.
13:04El DHA desempeña un papel fundamental en la función inmunitaria.
13:09Es un componente estructural clave en las membranas celulares,
13:13especialmente en el sistema nervioso y el tejido ocular.
13:16Pero también cumple funciones importantes en el sistema inmunológico.
13:20Actúa como un modulador inmunitario al regular la actividad de las células inmunitarias,
13:25como los linfocitos y los macrófagos.
13:27Además, su papel antiinflamatorio es especialmente relevante,
13:31ya que ayuda a contrarrestar los efectos de la inflamación crónica
13:34que está implicada en diversas enfermedades, incluyendo trastornos autoinmunes y metabólicos.
13:40En el contexto de la inmunidad, el DHA contribuye a la producción de mediadores
13:45resolutivos especializados, como son las resolvinas y las protectinas.
13:50Estas moléculas ayudan a solucionar la inflamación de manera efectiva,
13:54restaurando el equilibrio en el sistema inmunológico y promoviendo la curación en los tejidos.
14:00Esto es esencial, ya que una inflamación descontrolada puede dañar los órganos y sistemas del cuerpo,
14:06contribuyendo al desarrollo de enfermedades crónicas como la artritis reumatoide,
14:10la enfermedad cardiovascular e incluso ciertos tipos de cáncer.
14:14La deficiencia de DHA puede tener consecuencias significativas para el sistema inmunológico.
14:19La falta de este nutriente puede conducir a una respuesta inmune deficiente,
14:24aumentando la susceptibilidad a infecciones virales y a bacterianas.
14:28También se puede exacerbar condiciones inflamatorias, ya que el cuerpo carece de recursos necesarios
14:34para resolver la inflamación de manera eficiente.
14:37Esto puede afectar a poblaciones vulnerables como niños, ancianos y personas con sistema inmunitario comprometido.
14:43Por otro lado, un consumo excesivo de DHA, aunque raro, también puede tener efectos adversos.
14:50Altas dosis de suplementos de DHA pueden diluir la sangre,
14:54aumentando el riesgo de hemorragia en personas con problemas de coagulación y con tratamientos específicos.
15:00También podría interferir con el equilibrio de otros ácidos grasos esenciales como el omega-6,
15:05lo que podría alterar la función inmunológica.
15:07Así que, el DHA es un componente esencial no solo para la salud general,
15:13sino también para el buen funcionamiento del sistema inmune.
15:16Su capacidad para modular la inflamación y apoyar la respuesta inmunitaria
15:19lo convierte en un nutriente clave en la prevención y manejo de las enfermedades.
15:25Incorporar fuentes de DHA en la dieta, como pescado graso o suplementos,
15:29bajo supervisión médica, puede ser una estrategia eficaz para fortalecer el sistema inmune
15:34y mantener una salud óptima.
15:37Así pues, y en conclusión, un equilibrio adecuado es crucial
15:40para aprovechar todos los beneficios de este ácido graso que te puede ofrecer.
15:44El cuidado de la flora intestinal es esencial para el bienestar digestivo,
15:52el metabolismo y el sistema inmunitario.
15:55La combinación de prebióticos y probióticos de simbioline megaflora,
16:00con dos mezclas estandarizadas de LA5 y BB12,
16:03aporta más de 35 billones de microorganismos vivos.
16:07Y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
16:11Simbioline megaflora, de Mundo Natural.
16:19Hemos hablado muchas veces, cuando nos referimos a la piel,
16:24de recobrar la integridad de la piel.
16:26Les hemos hablado incluso de la flora que hay,
16:28no solamente en nuestro intestino, sino también en la piel,
16:31cuando nos hemos referido, por ejemplo, a los tratamientos micelares.
16:33Pero le hemos querido preguntar hoy a Beatriz de la Torre,
16:36y después, ¿no?
16:37Luego hay que recuperar, hay que nutrir esa piel que ha sido dañada.
16:41Beatriz, ¿qué tal? Bienvenida.
16:41Hola, Lucía.
16:42¿Cómo estás?
16:43Muy bien, encantada de estar con vosotros aquí.
16:45Aquí, cuidando nuestra audiencia.
16:47Cuidándonos, totalmente.
16:48Y cuidando la piel, que es un órgano muy extenso, muy expuesto.
16:52Es la primera barrera de defensas que tenemos.
16:56Y es verdad que podemos sufrir muchísimos problemas.
16:59Muchísimos, por ejemplo, la sequedad, el enrojecimiento,
17:03los arpullidos, las ampollas, los ecemas.
17:07Bien porque, por ejemplo, tengamos una enfermedad autoinmune,
17:09como puede ser la psoriasis o una dermatitis atópica,
17:12que nos esté haciendo daño en esa piel.
17:15Evidentemente, hay que tratarla desde dentro,
17:17con tus medicamentos, con tu suplementación,
17:19pero, y por fuera también.
17:22Totalmente.
17:22La piel es muy importante cuidarla.
17:24Entonces, hemos desarrollado,
17:26que ahora hablamos un poquito más adelante,
17:28un body milk con formulación natural,
17:31que desde el mundo natural y desde Mediterráneos
17:33nos encanta todo lo natural,
17:34con más de un 95% de componentes naturales.
17:36Aquí lo tenemos, el body milk reparador,
17:38que para tratar todas estas afecciones
17:40de lo que nos estás hablando,
17:41pues está totalmente indicado.
17:43Lleva aceite de aguacate, que nos encanta,
17:45que hemos hablado en otras ocasiones del aguacate.
17:47Higo, la proteína de la leche.
17:49La proteína de la leche que lleva aminoácidos esenciales,
17:52que sobre todo lo que hacen, el cuerpo necesita para nutrir
17:55y a veces se desequilibran los aminoácidos propios de la piel
17:58y con esto lo restablecemos.
18:00Qué bien.
18:00La manteca de karité, que lleva un alto contenido en omega 3 y omega 6,
18:05en ácidos grasos, y también eso nos ilumina,
18:08nos hidrata en profundidad y nos da esa luminosidad de la piel.
18:12Esa tersura.
18:13Esa tersura.
18:13Y luego, pues eso, el fermento bífido también,
18:16los prebióticos, que hemos hablado en otras ocasiones,
18:20pues para equilibrar esa microbiota de la piel,
18:22que es muy importante,
18:23porque muchas afecciones de las que hemos hablado
18:25se deben a desequilibrios de adisbiosis de nuestra piel.
18:28Entonces, si conseguimos equilibrar nuestra flora,
18:31con el fermento bífido lo que hacemos también es
18:33acidificar un poquito el pH de nuestra piel,
18:37que siempre sobre un 5.5 es un poquito ácido.
18:40Entonces, si conseguimos acidificarlo
18:43y que nuestra piel está en torno a ese pH,
18:45tenemos una piel, una inmunidad más fuerte
18:46y la piel mucho más sana.
18:47Ah, bueno.
18:48Y evitamos que crezcan...
18:49Y se va a arreglar la fortalecemos.
18:50Claro, la fortalecemos y evitamos que crezcan bacterias desfavorables,
18:53que crecen otros pH.
18:54Entonces, es muy importante, está muy, muy bien formulado.
18:57Sí, ya veo que el potencial que tiene es enorme
18:59y, sobre todo, yo creo que una de las cosas
19:01que más puede convencer a la gente
19:03es que es prácticamente al 90% natural
19:07y cuando tú tienes esas lesiones...
19:09Echarte algo sintético...
19:11Sí, como que puede llegar a reaccionar la piel.
19:14Está libre de parabenos, de sintéticos,
19:16entonces la gente busca lo natural,
19:18porque al final cuanto más natural,
19:21para un montón de afecciones,
19:22evitamos irritaciones de la piel
19:24y eso, la vuelta a lo natural,
19:26pues estamos viendo que tiene unos resultados muy buenos.
19:29A mí me encanta cómo huele.
19:30Huele muy bien también, es que huele fenomenal.
19:32De mis favoritos.
19:33Y no hace falta, ¿no?,
19:34tener lesiones en la piel para querer usarlo.
19:37No, para nada.
19:37Incluso le estamos dando, fíjate,
19:38la cantidad de nutrientes.
19:40La piel muchas veces está más seca de lo normal
19:42y entonces el reparador te hidrata más en profundidad
19:44y te repara la piel.
19:45Es para reparar la piel y para hidratar.
19:47O sea, como BodyMeat,
19:48lo tienes además,
19:49tiene un dosificador que es muy cómodo,
19:51lo dejas ahí cuando sales de la ducha
19:52para que no se te olvide diariamente
19:53y te hidratas la piel
19:54y así evitas...
19:55Se extiende bastante.
19:56Se extiende muchísimo, muchísimo.
19:58O sea, con una gotita prácticamente
19:59puedes cubrir, por ejemplo, todo el brazo.
20:02Es verdad que hay otras como que le cuesta más.
20:04Estas no, se extiende bien
20:05y eso es importante.
20:06Es muy fluida y se extiende muy bien.
20:07Eso es.
20:08Eso es.
20:08Pues hay que cuidar la piel.
20:09Yo no sé si en la farmacia
20:11la gente está muy preocupada,
20:12pero que entiendo que cada vez buscan más productos naturales.
20:14Por la piel, por la cara, por el cuerpo, por todo.
20:16Cada vez lo buscan más y lo demandan más.
20:18Pues muchísimas gracias, Beatriz,
20:20por cuidarnos tanto
20:21y también nos cuidamos la piel,
20:23cuidamos otros órganos de nuestro cuerpo,
20:26suplementamos, alimentamos
20:27y hasta nos movemos.
20:28Así que vamos a seguir con el programa.
20:31La tradición que acaricia las orillas mediterráneas,
20:35el desarrollo de sus civilizaciones,
20:37la esencia cosmética
20:39que protege y repara tu piel.
20:42Mediterráneos es fusión.
20:44Dos líneas innovadoras de origen natural
20:47y con la última tecnología
20:49que te cuidan desde dentro.
20:51Mediterráneos.
20:54De las profundidades del mar
20:55a tu piel.
20:59Pues hemos conseguido hidratar también,
21:03nutrir también nuestra piel
21:05con ese bodinil de aceite de oliva maravilloso
21:08para que digan, Adrián,
21:09que las grasas también nos ayudan
21:10en otros aspectos.
21:12A nivel tópico también puede ser
21:14el mejor de los alimentos para la piel.
21:16Y si ese oro líquido nuestro,
21:18pues para qué más.
21:20Bueno, yo te propongo,
21:22muchas veces,
21:23tanto tú como el doctor,
21:24habláis de la importancia
21:25de la alimentación de temporada.
21:27Incluso determinados colores
21:29que se asocian con determinadas temperaturas
21:31y eso es importante
21:32porque en el fondo
21:33la naturaleza nos da
21:34lo que en ese momento necesitamos.
21:37El invierno,
21:38con las infecciones respiratorias,
21:40el verano,
21:40la circulación, etc.
21:42Hemos hecho un pequeño esquema,
21:45estación,
21:46órgano y alimento.
21:47En el invierno hemos puesto los pulmones
21:49y tenemos aquí al ajo crudo,
21:52por ejemplo,
21:53el bazo,
21:54el otoño,
21:55con esas uvas,
21:57el corazón,
21:58en verano,
21:59el sistema cardiovascular
22:00con los arándanos
22:01y el hígado en primavera
22:04y, como no,
22:04la reina es nuestra alcachofa.
22:07Eso, de alguna manera,
22:10enlaza directamente
22:11con lo que muchas veces nos dices,
22:13es vamos a hacer una suplementación
22:15no de golpe,
22:17sino que vayamos haciendo series,
22:18vayamos haciendo determinadas estaciones
22:22también de suplementación
22:23para ir acompañando
22:24como la alimentación nos acompaña.
22:26Sí, la lógica nos dice
22:27que si hay en la naturaleza
22:29una rotación de nutrientes
22:31es porque al final del año
22:33garantizarías
22:35que estás aportando
22:37todo aquello que necesitas
22:38para estar sano.
22:40Entonces,
22:40cuando nosotros saltamos
22:43esa dieta más de temporada,
22:46entonces,
22:46cuando muchas veces repetimos,
22:48comemos lo mismo,
22:49comemos lo mismo
22:49y terminamos teniendo carencia.
22:52La carencia se llama patología.
22:54Por eso,
22:54yo estoy de acuerdo contigo
22:56que en el invierno,
22:58pues,
22:58todo aquello que ayude
22:59a nuestro sistema respiratorio,
23:02a evitar las infecciones
23:04de las vías respiratorias,
23:07a todo lo que es
23:08que comprometa
23:09el sistema inmunológico,
23:11pues,
23:11nosotros necesitamos reforzarlo.
23:13¿Qué suplemento?
23:14El ajo puede ser
23:15muy buen aliado
23:16en estos casos.
23:17¿Vale?
23:17El ajo
23:18estimula
23:19todo lo que son
23:20las defensas,
23:21el ajo también
23:22regula bastante
23:23todo lo que es
23:24el metabolismo,
23:25por lo tanto,
23:26tiene un efecto
23:27más antiinflamatorio también.
23:28Entonces,
23:29debería estar en la dieta.
23:30¿Qué alimentos más
23:31yo pondría...?
23:33No,
23:33suplementos.
23:35Es decir,
23:35¿qué suplementos?
23:35¿Qué tenemos aquí?
23:36Vamos a ir poniendo
23:37suplementos en cada estación.
23:38Yo miraría
23:40el inmunoplus
23:40en el invierno.
23:42¿Por qué?
23:43Porque al tener
23:44el calostro,
23:46los proteoglicanos
23:47del hongo chitaque,
23:48la equinacea,
23:50ya tú estás dando
23:50todos los nutrientes
23:52que necesitas
23:52para cubrir
23:53esa demanda
23:55y garantizar
23:55un buen sistema inmunológico.
23:57Por lo tanto,
23:58este suplemento
23:59te resumen
24:00todo lo que necesitas
24:01en esta época del año.
24:03Inmunoplus,
24:04nos lo quedamos
24:04para el invierno.
24:05Ese sería el principal.
24:07Vamos al otoño.
24:08Hemos marcado,
24:08en este caso,
24:09el bazo
24:10y el alimento
24:10serían las uvas.
24:12Sí,
24:12los antioxidantes,
24:15pero ahí podría,
24:16por ejemplo,
24:16ya con ese inmunoplus
24:18ya comienzas
24:19a trabajar
24:20todo lo que es
24:21el sistema inmunológico,
24:23concretamente
24:24el funcionamiento
24:24de los vasos linfáticos,
24:26que es lo que,
24:27en definitiva,
24:28está asociado
24:30también
24:31al vaso,
24:32tiene mucho que ver
24:33con todo lo que es
24:34la linfa
24:35y muchas personas
24:37con esos problemas
24:38relacionados
24:39con el sistema
24:41inmunológico,
24:43con todo lo que son
24:43los vasos linfáticos.
24:45Entonces,
24:45se trabaja más o menos
24:46en equipo,
24:48pero ahí
24:49necesitamos
24:50de antioxidantes,
24:52ahí nos viene
24:53muy bien,
24:54cuando hablamos
24:55del vaso,
24:56pues nos viene
24:56muy bien
24:57ese
24:58encivita
25:00anti-ox,
25:00cuando hablamos
25:01del vaso,
25:02pues me gusta
25:03mucho
25:03ese
25:04macaforce,
25:06que nos está
25:07aportando
25:07esa macandina,
25:09recursos
25:10vitamínicos,
25:11minerales,
25:11nos está aportando
25:12péctidos,
25:13que en definitiva
25:14lo que hace
25:15es dar
25:15capacidad
25:17inmunológica
25:18también,
25:18que es
25:19en definitiva
25:19lo que está
25:20involucrado
25:21con ese vaso,
25:22con ese sistema
25:23linfático.
25:24Entonces,
25:24para mí sería
25:25muy buen aliado
25:26este tipo
25:26de suplementos,
25:28que es un gran
25:29adaptógeno
25:30y ayuda a todo
25:30lo que es
25:31el funcionamiento
25:32de este órgano
25:33en general.
25:34Vale,
25:34luego tendríamos,
25:35nos vamos a la primavera,
25:37y ahí creo que tenemos
25:38muy claro
25:38que el hígado
25:39es protagonista.
25:40Ahí tenemos
25:40la cachofa,
25:41¿no?
25:41La cachofa maravillosa.
25:42El típico,
25:43el típico,
25:44la sin harina.
25:45Sí.
25:47En este caso,
25:48utilizaría
25:49Depul Plus
25:50sin dudarlo.
25:51Sin dudarlo.
25:51Porque no solamente
25:53nos centraríamos
25:53en la fase 1
25:54donde trabaja
25:56la sin harina
25:57de la cachofa,
25:58sino que también
25:59que tendría en cuenta
26:00las vitaminas,
26:01los minerales,
26:03los aminoácidos
26:03y antioxidantes potentes.
26:06Porque en esa fase
26:07de transformar
26:09los tóxicos
26:10y solubilizarlo
26:12en agua,
26:13estamos creando
26:14sustancias
26:15a veces muy reactivas
26:16y esto tenemos
26:17que acotarlo,
26:18esto tenemos
26:18que garantizar
26:19que no recircula
26:21en nuestro organismo.
26:22Porque no sería.
26:22Y el Depul Plus
26:23está diseñado
26:24para expulsar.
26:25Por eso siempre
26:26en esta fase
26:26yo me iría
26:27al Depul Plus.
26:28¿Qué diferencia
26:28con el Sinaricin?
26:30El Sinaricin
26:31ayuda más
26:33a todo lo que es
26:34el drenaje
26:35de las sales biliares
26:36a nivel hepático
26:37y su descarga
26:39también a nivel
26:40del duodeno.
26:41Y lo que no quita
26:44que también participe
26:46en esa fase
26:47de una depuración hepática.
26:48Pero tenemos
26:49que irnos
26:49a un producto
26:50más completo
26:50y no quedarnos
26:51solo
26:52en el extracto
26:53de alcachofra.
26:54Nos quedan
26:55apenas dos minutos
26:55pero suficientes.
26:56Verano,
26:57corazón,
26:57arándano,
26:58sistema circulatorio.
26:59Sistema circulatorio
27:00pues yo ahí
27:01me iría
27:01cuando hablamos
27:03del sistema circulatorio
27:04me iría
27:05a los omega 3
27:06por ejemplo.
27:07Hablaríamos
27:08de darle
27:09energía
27:10y metabolismo
27:11al corazón.
27:12Hablaríamos
27:13de darle
27:13garantía
27:15a los vasos
27:16sanguíneos
27:17para su
27:17estabilidad.
27:19A los glóbulos
27:20rojos
27:20para que
27:21dinámicamente
27:23o en esa
27:24hemodinámica
27:25sea estable
27:26y con un flujo
27:27más laminar
27:28y evitar
27:28turbulencia.
27:30Entonces
27:30ese oleo
27:30omega 3
27:31EPA
27:31yo lo pondría
27:33en esta época
27:33del año.
27:34Así suenan
27:35las cuatro
27:35estaciones
27:36de la
27:36suplementación
27:37y hay que
27:38hacer caso
27:38hay que
27:39escuchar
27:39también
27:39a nuestro
27:40entorno
27:41alimentación
27:42suplementación
27:43para vivir
27:44un año
27:44de completo
27:45bienestar.
27:46Bueno
27:46nos quedamos
27:47sin tiempo
27:47así que Adrián
27:48tenemos que
27:49parar aquí
27:49Adrián González
27:50de comunicación
27:52de Mundo Natural
27:53hay que decir adiós
27:53pero o hasta pronto
27:55mejor dicho
27:55porque enseguida
27:56volvemos
27:57el próximo día
27:58con todos ustedes
27:59para seguir hablando
28:00de salud
28:00para seguir hablando
28:01de alimentación
28:02así que cuídense
28:03mucho
28:03y como digo
28:04hasta pronto.
28:20¡Gracias!