Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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00:00¿Qué tal? ¿Cómo están? Bueno, esperemos que bien.
00:03Y si no escuchen, han llegado al lugar perfecto a su espacio de salud y de bienestar.
00:09Han llegado a Mundo Natural.
00:11Les invitamos a que se queden media horita.
00:13Les vamos a quitar media horita, les vamos a aportar muchísima salud.
00:16No solamente salud, sino también información, datos, herramientas
00:21y muchos hábitos que deberíamos incorporar como si fueran auténticos mantras a nuestro día a día.
00:26Hoy les queremos hablar de unos órganos que no solemos tocar demasiados,
00:30es verdad que se habla poco de ellos, pero que cada vez salen más a la palestra,
00:34sobre todo por el aumento de las enfermedades en este ámbito.
00:38Hablamos de la salud renal.
00:40El aumento de la enfermedad renal resalta la importante conexión entre el corazón y los riñones.
00:45Al final, el organismo es un todo, es como un mecanismo de un reloj todo engranado y todo conectado.
00:52Esta información, no solamente el aumento en las patologías renales,
00:56sino su conexión directa con el corazón, nos va a llevar a irnos hasta el Instituto Biológico de la Salud,
01:02donde nos espera nuestro doctor Domingo Pérez León.
01:04Allí nos va a hablar de la salud cardiovascular, importantísimos para ambos géneros,
01:10pero atentos porque cada vez son más las mujeres.
01:13Es la primera causa de muerte por delante, por ejemplo, del cáncer.
01:16No así en los hombres, que ya el cáncer ha aumentado y es la principal causa.
01:22Bueno, a partir de aquí le preguntaremos a Adrián, nos contará el doctor,
01:26pero además hablaremos de esa circulación, que también tiene que ver con el sistema circulatorio cardiovascular,
01:34pero en el perímetro de los ojos.
01:35Padecen ustedes de ojeras, de sobre todo bolsas.
01:39Bueno, pues les vamos a dar algunos trucos,
01:41no solamente trucos que tienen que ver con la mejor cosmética natural,
01:44como ese contorno de ojos de Posidonia de Mediterráneo,
01:47sino algunos masajes que activan toda la zona periorbital.
01:52Para terminar, con Adrián González, director de comunicación de Mundo Natural,
01:55que nos va a hablar de los alimentos con más corazón.
01:58En cualquier caso, créanme cuando les decimos que hacemos este programa con mucho corazón,
02:03así que acompáñennos.
02:05¡Gracias!
02:06¡Gracias!
02:07¡Gracias!
02:37Pues sí, hoy hablamos de varios órganos, porque en definitiva el cuerpo es una máquina perfectamente engranada,
02:45en la que los distintos órganos, sobre todo vitales, bueno y no vitales, están interconectados.
02:50Uno retroalimenta a los otros.
02:53En definitiva, hay que mirar el cuerpo, muchas veces lo hemos dicho,
02:57también la salud como un todo integral.
03:00Adrián González, director de comunicación de Mundo Natural, ¿qué tal? Bienvenido.
03:03¿Qué tal, Lucía? Muy bien, gracias.
03:05Bueno, somos una maquinaria, no sé si casi perfecta, pero vamos muy bien atinada,
03:10más allá de las enfermedades que nos puedan sobrellevar o acontecer.
03:15Vamos a hablar del corazón, enseguida lo va a hacer el doctor,
03:18luego tenemos oportunidad también de buscar esos alimentos con más corazón,
03:22pero hablaba hoy al inicio, en esa primera parte del programa en el que hacemos referencia a algunas noticias,
03:28la conexión o interconexión entre el corazón y los riñones.
03:32Y lo hacemos a partir de unos datos que hablan de un aumento en la enfermedad renal.
03:38Estamos hablando de un 24% en el lapso de entre 1991 y 2021.
03:45En 20 años se ha incrementado un 20%.
03:47Tasas de enfermedad renal que además se están preocupando porque impactan directamente también
03:53con la cardiovascular de la que nos va a hablar el doctor.
03:55¿Los riñones es tan difícil cuidarlos? ¿Son tan delicados?
04:00Los riñones llevan el mismo cuidado de los vasos sanguíneos y esa es la conexión que hay entre el corazón y los riñones.
04:10El doctor siempre nos dice, el elemento funcional del riñón es una arteria y una vena conectada
04:16que hace un enrollamiento para garantizar esa filtración y ahí ese glomerulo que forma,
04:22pues es donde ocurre el proceso de intercambio, el proceso de desecho,
04:27todo lo que es un buen, correcto funcionamiento renal.
04:33Entonces, sí, el corazón también depende de los vasos sanguíneos para su nutrición,
04:39para todo lo que es la distribución de la sangre por nuestro organismo.
04:45Pues lo que afecte al sistema cardiovascular afecta al riñón.
04:49Eso lo tenemos que tener claro.
04:52Si hablamos de alimentos que pueden afectar al riñón,
04:55todo lo refinado afecta al riñón.
04:57¿Como el corazón?
04:57Como el corazón.
04:59Todo lo que aumente la glucosa, porque los diabéticos tienen más problemas renales,
05:03problemas en la vista, porque sus vasos sanguíneos se ven afectados.
05:07¿Más piedras puede ser también o eso es distinto?
05:10Bueno, esto es otra cosa.
05:11El tema de las litiasis, el tema de los cálculos,
05:15está también determinado por enzimas que regulan todo lo que es la filtración renal.
05:23Entonces, la fosfatasa alcalina va a determinar también la capacidad que tenemos
05:27de no eliminar bien o retener esos minerales que se van a acumular
05:34en todo lo que es la pelvis renal y van a formar esos cálculos renales.
05:37Pero, en definitiva, el funcionamiento renal se ve afectado por los mismos elementos
05:44que fallan el sistema vascular y que cuando lo mezclas con el corazón
05:49no lo puedes separar.
05:51Es indisoluble.
05:52Exactamente, es una conexión que están ahí.
05:55Entonces, por eso es muy importante comprender que el riñón también necesita
06:01de una correcta alimentación, que al riñón le viene bien todo lo que protege
06:07el sistema cardiovascular, las vitaminas, los minerales, todo lo que protege
06:12el endotelio vascular va también a mejorar el riñón los omega-3.
06:15Es que hay ciertas patologías que las vemos muchas veces aisladas y distantes
06:21cuando realmente tienen en común ese sistema cardiovascular.
06:27Entonces, por ejemplo, las disfunciones eréctiles y todo lo que tiene que ver
06:31con las funciones sexuales es una falta de riego, es endurecimiento de los tejidos,
06:37es incapacidad de rellenar ese tejido cavernoso, esos vasos sanguíneos a nivel del pene,
06:49pues también tenemos ese problema y simplemente lo vemos muchas veces como algo
06:53Aislado.
06:54Función sexual.
06:56Sí, del aparato reproductor y poco más.
06:57Te está mandando otros mensajes, te está diciendo que hay algo más serio detrás.
07:02Entonces, es muy importante una alimentación más cruda, una alimentación mucho más integral,
07:07el consumo de agua.
07:09Podemos hacer también procesos de depuración a nivel del riñón,
07:16que muchas veces no lo tenemos en cuenta, sin embargo, trabajamos las articulaciones,
07:21la piel, el sistema cardiovascular, el hígado, pero y al riñón no le prestamos mucha atención.
07:27¿Pero a base de agua, por ejemplo?
07:29El consumo de agua, por ejemplo, puede ser desde el punto de vista en el plano nutricional,
07:35algo que tenemos en casa que nosotros podemos aportarlo,
07:38o podemos utilizar ciertas mezclas de plantas en infusiones también.
07:42En las parafarmacias Mundo Natural trabajamos con plantas que están muy bien seleccionadas
07:47para mejorar la función renal y para hacer una buena depuración puedes tomar una infusión
07:52tres veces al día y a mí me gusta, para facilitar el proceso, el uso de este tipo de suplementos
08:00para el riñón, me gusta mucho el fitolidreno.
08:03Es un suplemento...
08:04Porque ayuda a ese drenaje, ¿no?
08:05A esa limpieza.
08:06Que va a ayudar a todo lo que es limpieza, drenaje,
08:08todo lo que puede estar perturbando en un momento determinado.
08:11El buen funcionamiento del riñón, pues ahí tenemos las plantas que nos pueden ayudar
08:15a mejorar esa función renal.
08:17Entonces, es interesante y se toma una cápsula tres veces al día
08:21y durante ese mes beber abundante agua.
08:25Asegurar que vamos a beber agua.
08:27¿Ambundante agua cuánto es? ¿Dos litros?
08:28Sí, un par de litros, un litro y medio, un par de litros.
08:31Vamos a evitar sobre todo las personas que le puede afectar el sueño,
08:35tomarlo muy tarde en la noche, hacerlo más durante el día,
08:38cuando te facilite poder tener el cuarto de baño a mano,
08:43porque muchas veces es un problema.
08:45Es la incomodidad.
08:45Es verdad que veo mucha agua y voy mucho al baño.
08:48Claro, al final es una consecuencia directa.
08:50Es esto.
08:51¿Qué le viene bien al riñón?
08:53¿Qué le viene bien a los vasos sanguíneos?
08:54¿Qué le viene muy bien los omega-3?
08:57¿Impactan en la reparación de estas estructuras?
09:00¿DHA?
09:00Por lo tanto, en este caso puede ser el EPA, el omega-3 EPA.
09:04La mezcla de los dos, el EPA lleva un 52% de EPA y un 35% de DHA.
09:12Entre los dos hacen un buen trabajo sobre el endotelio vascular,
09:16el comportamiento de estos vasos es interesante.
09:21En los omega-3, fíjate lo importante que es,
09:23que pocas veces se correlacionan con una buena salud renal.
09:26Lo vemos muy asociado al corazón.
09:28Lo ves muy asociado al corazón.
09:29Y de hecho, el CLEAN, lo que permite decir la Unión Europea en los envases,
09:35que es para el corazón, o cuando tú haces una recomendación,
09:38que es para el corazón y la vista.
09:40Pero realmente los omega-3 tienen más beneficio.
09:45Sobre la flora intestinal, pues es muy bueno.
09:48Sobre los vasos sanguíneos también.
09:50¿La flora intestinal, por qué?
09:51La flora intestinal, pues, es que la flora intestinal fabrica ácidos grasos volátiles.
09:57Y normalmente cuando se encuentra en un ambiente donde controlas todo lo que es la inflamación de la mucosa,
10:06el confort del mucoso intestinal y aportas elementos para la fabricación de esos ácidos grasos volátiles,
10:12pues trabajan de forma mucho más eficiente.
10:16Entonces, por eso los omega-3 también sobre la flora intestinal, sobre el intestino,
10:20pues tienen una buena función, una protección contra la inflamación.
10:25Esos elementos más proinflamatorios los puedes neutralizar mucho mejor.
10:28Por lo tanto, es que tienen muchas más propiedades de las que muchas veces hasta nosotros mismos los limitamos,
10:36haciendo recomendación solamente para la vista y el sistema cardiovascular.
10:40Interesante, ¿eh?
10:40Pues tienen una capacidad también de mejorar todo lo que es el funcionamiento de los vasos sanguíneos
10:46y el riñón, como ya sabes, es vaso sanguíneo.
10:50Entonces, el alaforce, el ácido alfa-lipoico, también limpia, repara, pues entonces viene muy bien.
10:57Entonces, como puedes ver, lo que muchas veces recomendamos para el corazón es válido también para el riñón.
11:03¿Y las suprarrenales?
11:05Las suprarrenales son distintas.
11:06Es una hormona, perdón, es una glándula.
11:08Las suprarrenales son una glándula.
11:10Son los sombreritos, ¿no?
11:11Son unos sombreritos que tienen como la forma del sombrero de Papá Noel sobre los riñones.
11:16A mí me recuerda al fruto de una encina.
11:18Es un triangulito que está sobre el riñón, fabrica las hormonas, fabrica el cortisol, la adrenalina, la noradrenalina, la epineflina.
11:29Son hormonas que realmente son necesarias para la reacción de nuestro organismo, para el mantenimiento de nuestro organismo.
11:38Pero la cuestión es cuándo estas suprarrenales están trabajando en exceso o tú las estimulas.
11:45Por ejemplo, las personas que toman el café por la tarde o de noche.
11:48Ay, qué mal.
11:49Y el café es irritante a las suprarrenales.
11:51Entonces, por eso es que van como muy alerta, muy vigilia, van muy eufóricos.
11:56Eso es lo que fabrican las suprarrenales.
11:58Entonces, cuando este efecto es sostenido es cuando es malo.
12:02Alerta todo el tiempo es insomnio.
12:04Entiendo que al final terminas agotándolas.
12:06Claro, esas suprarrenales pues tienen la función de ponernos en alerta cuando lo necesitamos,
12:15pero después bajar el tono para que entonces otras hormonas tengan el efecto más relajante.
12:20Ahora, ¿qué pasa?
12:21Que muchas veces no lo podemos controlar y entonces viene un estrés mucho más crónico,
12:27vienen síntomas de complicaciones, la termorregulación, por ejemplo, los sofocos, todo esto.
12:32En la menopausia, pues las suprarrenales se fatigan bastante.
12:37¿Por qué trabajan?
12:37Todos estos síntomas que ves en las menopáusicas, pues es una fatiga de las suprarrenales.
12:42Están trabajando en exceso porque muchas veces toman el control de fabricar también estrógenos.
12:48Cuando hay carencia, pues ellas lo fabrican.
12:50Por lo tanto...
12:50Lo tienen todo en esta época, ¿no?
12:52Ahí tenemos un gran problema para las mujeres menopáusicas, por ejemplo,
12:57es una etapa crítica para las personas que tienen mucho estrés.
13:00También esas suprarrenales están diciendo...
13:04Déjame descansar.
13:04Voy a mil.
13:05Claro, necesito vacaciones.
13:06Y además consumen muchos nutrientes.
13:09¿Qué nutrientes consumen las suprarrenales?
13:11Esto pocas veces no lo dicen.
13:12Normalmente te dicen las plantas que calman la suprarrenal.
13:15Pero los nutrientes que necesita la suprarrenal para que no notes un exceso de efecto de alerta,
13:23de vigilia, de estrés, de cortisol, pues necesita mucho omega-3 DHA.
13:28Anda, pues vamos a hacer un trabajo integral, entonces, si apostamos por ello, ¿no?
13:32Un trabajo con el DHA es interesante para nutrir a esas suprarrenales
13:36y es válido también para esas mujeres que tienen síntomas muy agudos de la menopausia.
13:41Para las suprarrenales necesitan mucho vitamina C.
13:45Por eso el bitanano C le viene muy bien a las personas que tienen una hiperactividad en las suprarrenales.
13:52A las suprarrenales le gusta mucho también algún nofosfolípido como es la fofatidil serina.
13:58Porque incluso puede ayudar a controlar, a regular la actividad de las suprarrenales
14:03a través del ACTH, que es una hormona que se secreta en la hipófisis anterior
14:09y es la que regula y manda a la suprarrenal a trabajar.
14:13También ahí se secreta la TSH, la LH, que es la lutinizante en las mujeres,
14:21que muchas veces es la que se mide en el test para ver si estás embarazada.
14:25Pues esas se secretan todas en la hipófisis anterior, pero regulan las glándulas.
14:32Y ahí en la fofatidil serina se ha comprobado que tiene un efecto también relajante sobre las suprarrenales.
14:38Ese estudio se detectó en vacas productoras de leche.
14:44Fueron donde primero se notó.
14:46Y se ha podido hacer el paralelismo a los humanos.
14:48Sí, sí, sí.
14:49Se traslada.
14:50Normalmente tú observas qué pasa en un ser vivo que tiene las mismas casi estructuras que tú
14:58y en este sentido puedes trasladarlo.
15:02Cuando se ha estudiado también en humanos, la fofatidil serina calma las suprarrenales.
15:07Entonces, un lexicol nos vendría muy bien también para las personas que tienen una hiperactividad en las suprarrenales.
15:14De todas formas, estamos trabajando en un producto, está el Cal Plus Cortisol, está por ahí.
15:20Ese es el anillo, ¿no?
15:23Ya tiene ahí todas las vitaminas y minerales que necesita las suprarrenales
15:27y viene reforzado con plantas adaptógenas también, como es la albahaca sagrada, como es la saguanda,
15:34que también ayuda a regular el cortisol.
15:37Manténnos informados.
15:38Sí, sí.
15:38Que esté en mercado para poder hablar.
15:40Se llama Cal Plus Cortisol.
15:41Cal Plus Cortisol.
15:42Si no está por ahí, debe estar a salida.
15:44A punto.
15:45Bueno, pues hemos conocido un poco más cómo funcionan esos riñones, incluso esas suprarrenales,
15:49que son los grandes acompañantes de los riñones.
15:52Es importante que aprendamos cómo funciona el organismo, cómo se interconecta
15:56para poder trabajar y que las herramientas que les proponemos sean más eficientes.
16:00Hablado del sistema renal, vamos al cardiovascular.
16:03Nos vamos directamente hasta el Instituto Biológico de la Salud con nuestro doctor Domingo Pérez León.
16:08Hola amigos.
16:08En el día de hoy les quiero hablar de la salud cardiovascular.
16:12Hay un dicho, realmente en medicina, que dice que somos tan viejos como nuestras arterias.
16:19Queriendo decir con esto que a medida que vamos entrando en años, pues de alguna forma vamos envejeciendo
16:26porque nuestras arterias se van calcificando, se van generando fenómenos de arteriosclerosis.
16:34Y estas arteriosclerosis afectan directamente al buen funcionamiento de nuestras arterias.
16:40Pero también sabemos que existen factores de riesgo cardiovascular que nos llevan precisamente a un endurecimiento,
16:48a una alteración, a una formación de placas de ateroma,
16:51porque realmente la misión del sistema cardiovascular es la de transmitir el oxígeno a través de los glóbulos rojos
16:59a las distintas estructuras, órganos y células que componen el organismo.
17:04Porque recordamos que el oxígeno es el catalizador de todas las reacciones bioquímicas de nuestro organismo.
17:12Con lo cual es muy importante mantener en buen estado ese sistema cardiovascular
17:17y uno de los factores de riesgo cardiovascular es precisamente el colesterol.
17:23Preparados que nos aportan la berberina, los policosanoles, el extracto de la levadura del arroz rojo fermentado,
17:31ayudan a modular y regular altos niveles de colesterol, sobre todo LDL-colesterol oxidado.
17:38Si el problema lo tenemos relacionado con los triglicéridos,
17:41los triglicéridos preparados como son los ácidos grasos omega-3, DHA y EPA,
17:47regulan y modulan esos altos niveles de este tipo de grasa que es directamente los triglicéridos.
17:54Pero si el problema lo tenemos relacionado con la glucosa.
17:57Y recuerden, la glucosa tiene un efecto muy nocivo, muy lesivo, muy agresivo en los endotelios vasculares
18:04y de forma lenta, gradual y progresiva va disminuyendo el calibre de nuestros capilares, nuestras arterias,
18:14debido a este efecto corrosivo que tiene el exceso de glucosa.
18:18Pero también podemos abordar estos problemas de aumento de glucosa con complementos dietéticos micronutricionales,
18:25como por ejemplo esa berberina que es la meformina natural,
18:29en combinación con el ácido alfa-lipoico, en combinación también con el picolinato de cromo
18:36que mejora la sensibilidad de los receptores a la insulina.
18:40Serían preparados en combinación con una buena dieta,
18:44sobre todo pues una dieta de índice glucémico reducido, de 40 para abajo,
18:50o la dieta paleolítica, que son dietas cuyos índices glucémicos de los alimentos están reducidos.
18:57Y si todo esto lo combinamos con un buen ejercicio que gaste y consume glucosa,
19:02tenemos un auténtico medicamento también con el ejercicio.
19:06Si el problema lo tenemos relacionado con el ácido úrico,
19:11recordamos que un exceso de ácido úrico tiene un efecto simpático tónico.
19:17¿Y qué significa esto?
19:18Pues que esto aumenta las resistencias periféricas y esto nos lleva a un aumento de la tensión arterial.
19:24Si hemos llegado ya a problemas de hipertensión arterial,
19:36recordarles que los pétidos de origen marino producen un aumento de una molécula que es el óxido nítrico
19:42y este óxido nítrico tiene un efecto vasodilatador,
19:47reduce las resistencias periféricas y en combinación con el potasio podemos modular también esos altos niveles de tensión arterial
19:55que con el tiempo pueden hacer claudicar a nuestro corazón,
20:00produciendo insuficiencia cardíaca y posteriormente la muerte.
20:03Y recuerden, los nervios, las tensiones, las preocupaciones también pueden afectar a la tensión arterial.
20:10Preparados como el GABA o el L-triptófano con la L-teanina y L-treonina
20:14nos van a ayudar a tener un sistema nervioso más calmado
20:18que nos puede ayudar a mantener buenas cifras de tensión arterial.
20:23El cuidado de la flora intestinal es esencial para el bienestar digestivo,
20:30el metabolismo y el sistema inmunitario.
20:33La combinación de prebióticos y probióticos de simbioline megaflora
20:37con dos mezclas estandarizadas de LA5 y BB12
20:41aporta más de 35 billones de microorganismos vivos.
20:44Y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal.
20:50Simbioline megaflora, de Mundo Natural.
20:53Tiempo para cuidar nuestra piel y hacerlo de forma natural,
21:00que es lo mismo que decir que ya está aquí con nosotros Beatriz de la Torre.
21:03¿Qué tal? Bienvenida, ¿cómo estás?
21:04Muy bien, encantada de estar con vosotros aquí.
21:06Este año le hemos dedicado bastante tiempo,
21:08yo creo que porque además hay una cierta preocupación y ocupación
21:12de sobre todo las mujeres del contorno de ojos.
21:14Hemos tratado las bolsas, hemos tratado las ojeras
21:17y un poco volvemos a lo mismo pero con otro enfoque.
21:19Hablamos de la circulación de la sangre en esa parte,
21:23cuando hay una falta de circulación,
21:26consecuencias, de hecho lo hemos llamado,
21:28de la mala circulación en el contorno de los ojos.
21:31¿Qué importante la activación en esa parte?
21:34Por eso muchas veces que luego lo haremos,
21:36ese masaje en la zona periorbital de la cara.
21:40Sí, sobre todo las ojeras, hemos hablado en otras ocasiones,
21:43que se forman por la extravasación de los glóbulos rojos.
21:47Vamos a hablar también de que la zona del contorno de ojos,
21:49toda la piel del contorno de ojos es una piel mucho más fina,
21:51con un pH más básico diferente.
21:54Hay que utilizar un producto adecuado para el contorno de ojos
21:56porque si no también se puede irritar.
21:58Es muy sensible.
21:59Sí, muy sensible.
22:00Entonces eso, sobre todo que cuando se extravasan los glóbulos rojos,
22:03como la piel es tan fina, pues se ve todo ese color morado
22:06y se ve la ojera.
22:06Entonces, si activamos, masajeamos o mejoramos la microcirculación,
22:10evitamos que salgan ojeras.
22:12La inflamación también de alrededor del contorno de ojos
22:14forma también, y la circulación linfática,
22:17que volvemos a la circulación, forma las bolsas.
22:20Y nada, pues eso ahora comentamos.
22:22Está todo relacionado mucho con la circulación.
22:25Vamos a ver cómo o qué deriva a que tengamos
22:27una mala circulación en esta parte.
22:29Por ejemplo, causa de la mala circulación,
22:32una mala alimentación, un sueño de poca calidad.
22:36Yo creo que eso enseguida lo notamos en cuanto tenemos.
22:38Aunque a veces dormir demasiado, dice,
22:41uy, estoy como más hinchada.
22:42Aparecen las ojeras.
22:43Dormes poco, ya.
22:44Has dormido poco.
22:45Has dormido poco.
22:45Efectivamente, eso no falla.
22:47Sí, sí, no falla.
22:48Problemas de circulación, evidentemente,
22:49que haya, pues que uno no tenga ese dinamismo
22:53a nivel de los vasos sanguíneos,
22:55sobre todo en esa parte que está tan alejada.
22:57Consecuencias.
22:58Pues como bien decías, Beatriz,
23:00aparición de ojeras, aparición de bolsas,
23:03daños en la estructura interna incluso.
23:05Claro, porque a ver si al final esa circulación
23:08no permite llegar nutrientes a toda la zona
23:11de la dermis de la piel,
23:13pues al final se producen daños en la piel internos.
23:15Entonces es muy importante, pues eso,
23:17cuidar la piel y que haya una buena circulación
23:19en esa zona.
23:20Bueno, en este sentido,
23:21no solamente mejorando la alimentación,
23:23mejorando nuestro sueño,
23:25que sea algo más de calidad,
23:26y activando la circulación.
23:28Esto es lo que queremos tocar hoy,
23:29porque decimos, bueno, pues por ejemplo,
23:31cuando queremos activar la circulación de la sangre
23:33ponemos las piernas un poquito hacia arriba
23:35o nos movilizamos, nos movemos
23:37y eso hace despertar esos corazones periféricos.
23:39Claro, con el deporte también activas la circulación,
23:41pero es verdad que la cara...
23:42¿Cómo lo hacemos en los ojos?
23:43En la cara es más complicada,
23:44entonces ahora lo comentamos.
23:46Pero sí, sí, es muy bueno también reforzar
23:48para que penetren principios activos
23:50si aplicamos un contorno de ojos.
23:51Si mejoramos la circulación,
23:53pues va a penetrar mejor
23:54y va a tener más acción ese producto.
23:56Bueno, la gente de postproducción,
23:58que es maravillosa,
23:58nos ha traído como un dibujo,
24:00le hemos pedido que nos hiciera un dibujo
24:01para ver cómo trabajan
24:03todas esas líneas de activación del ojo.
24:06No solamente, sobre todo,
24:07y cuando hacemos, por ejemplo,
24:09actividades de activación del contorno de ojos,
24:12en yoga y este tipo de disciplinas,
24:15trabajamos mucho desde lacrimal hacia afuera.
24:18Sí, hacia el asén.
24:19Es desde dentro hacia el asén hacia afuera.
24:20Sí, como para ir masajeando, depurando,
24:24flexibilizando toda esa zona y movilizando.
24:27Pero ojo, porque esta parte de aquí hacia afuera,
24:30igual desde la ceja hacia afuera,
24:34es decir, manos o dedos índices aquí,
24:38eso es, y hacia afuera.
24:40Y hacia afuera.
24:41Podemos hacerlo siempre hacia afuera,
24:42con el dedo primero o con pequeños golpecitos.
24:45Luego también se recomienda el anular y el corazón,
24:48pero sobre todo porque ejerces menos presión.
24:50Sí, porque no hay que apretar.
24:52Porque no hay que apretar y podemos generar más arrugas.
24:54Si haces mucha fuerza,
24:55que con lo del resto de los dedos,
24:57pues como tenemos las manos prénciles,
24:59estos dos tienen más fuerza,
25:00y el meñique sería como raro.
25:02Entonces sí se recomienda con estos dos dedos,
25:04hacer el masaje.
25:05Y aquí también, ¿sabes?
25:07Porque tienen menos fuerza.
25:08Incluso coger aquí y abriendo bien los ojos.
25:11También, eso es otra forma de activar la circulación.
25:14De todas maneras,
25:14nosotros tenemos para hacer este tipo de masajes el producto,
25:17que yo creo que es uno de los mejores productos que tiene Mediterráneos,
25:20que es ese contorno de ojos,
25:22porque además, y aunque lo tengamos en pantalla,
25:25nos permite con este rolón metálico.
25:28Es que es una maravilla.
25:29Lo pruebo aquí, mira.
25:31Se aplica súper fácil,
25:33y además es como muy fluido,
25:34el producto sale súper bien,
25:36y la propia bolita,
25:37aunque no la metamos en la nevera,
25:38que a veces en verano recomendamos,
25:39está fría,
25:40porque la bolita metálica ya te produce frío,
25:43y eso te descongestiona,
25:44te desinflama también para las bolsas,
25:46y luego ayuda a la aplicación, ¿sabes?
25:48Que es una bolita, una ruedecita metálica,
25:50y ya te da el propio masaje,
25:52que luego podemos afianzar otra vez con el masaje.
25:56¿Con toquecitos?
25:57Eso es, con toquecitos.
25:58O con círculos,
25:59para ir drenando,
26:00incluso yendo de abajo del lagrimal hacia arriba.
26:04¿Por qué es tan poderoso este contorno?
26:05Pues a ver, os comento,
26:06sobre todo por principios activos que tiene.
26:09Tendría, pues para...
26:10Trata las tres preocupaciones principales del contorno de ojos.
26:13Tiene ácido hialurónico para las arrugas,
26:15y luego para tratar ojeras y bolsas,
26:17os comento,
26:18para tratar las ojeras tendría el Ruscus aculeatus,
26:21y la centella asiática,
26:22que eso lo que hace también es mejorar la microcirculación.
26:24Estaríamos trabajando ya a más a más.
26:25Pero si aparte ya reforzamos a nivel físico,
26:28pues haciendo el masaje,
26:29pues ya todavía mejor.
26:31Y luego para tratar también lo que son las bolsas,
26:33tendría ácido gálico,
26:35que activa el gen de la prolinfático,
26:37que es para mover la circulación también linfática.
26:40Y la magnolia aficionales,
26:41que es antiinflamatorio,
26:42o sea, es que es súper completo.
26:43Es súper completo.
26:44Súper completo.
26:44Bueno, por cierto,
26:45que la gente que está preocupada
26:47en cuando se le cae el párpado,
26:49trabajar desde lágrima hacia arriba
26:51nos ayuda a tonificar todos esos músculos
26:53de la parte de arriba del párpado,
26:54y lo moviliza o moviliza.
26:56Otro truco también,
26:57también lo podéis utilizar gente que fuma,
26:59que por suerte la gente fuma menos,
27:02las arruguitas también...
27:04El código de barras.
27:04El código de barras.
27:06También se puede aplicar el contorno de ojos.
27:08Ah, también.
27:08También.
27:09¿Y lo haríamos igual?
27:10¿Nos recomendarías que lo hiciéramos con eso?
27:11O con masajitos así, sí,
27:13como de dentro hacia afuera
27:14y golpes suavecitos con el corazón
27:17y con el anular.
27:19Igual, pues así de dentro hacia afuera.
27:21Bueno, pues hoy ya conocemos un poco más
27:23cómo podemos trabajar esa microcirculación.
27:25Es como cuando vamos al spa,
27:27también, que nos hacen esos masajes.
27:29Bueno, pues nosotros mismas,
27:31por la mañana o por la noche,
27:32Beatriz, ¿nos recomiendas?
27:33Cuando tengamos tiempo.
27:34Por la mañana normalmente,
27:35yo creo que vamos corriendo.
27:36Pues sí, puede ser por la mañana o por la noche.
27:38Se recomienda aplicar el contorno de ojos
27:40dos veces al día.
27:40Ha sido muy realista,
27:42porque hoy en día en las redes sociales
27:43dicen rutina de belleza
27:44y es verdad que dices,
27:45pero si es que no tengo tiempo
27:47ni para hacerle el desayuno.
27:48Y por la noche yo creo que la gente
27:49va más tranquila
27:50y además te relajas con tu masaje
27:52y duermes mejor.
27:53Entonces yo creo que,
27:54si por lo que sea la gente trabaja de noche,
27:56pues que se lo haga por la mañana.
27:58Por al menos un día.
27:59Cuando humanamente pueda, claro.
28:01Bueno, y el mejor aliado
28:02de este contorno de ojos de Posidonia,
28:04de Mediterráneos, Beatriz, gracias.
28:06A vosotros.
28:07Bueno, mirada espectacular,
28:08que esperemos que también ustedes la puedan lucir,
28:11pero lo más importante es vernos,
28:13escucharnos,
28:14así que seguimos con Adrián.
28:15Mediterráneos presenta
28:18su contorno de ojos Posidonia,
28:21su innovadora tecnología
28:23con efecto descongestionante
28:25dispara un 282%
28:28la producción de ácido y alurónico
28:30y actúa directamente contra arrugas,
28:34bolsas y ojeras.
28:36Contorno de ojos Posidonia,
28:38la frescura y naturalidad de siempre
28:40en tu mirada.
28:41Pues nos queda por saber
28:46en estos apenas dos minutos
28:48que nos queda del programa,
28:49Adrián,
28:49¿cuáles son esos alimentos?
28:50Ya veo que los estás echando un ojo,
28:52que tienen más corazón
28:53y que nos cuidan más.
28:55No sé si errado en la selección
28:57o te parecen bien
28:58algunos antioxidantes,
28:59como por ejemplo
29:00los arándanos o el vino tinto,
29:02grasas buenas como el aceite de oliva
29:04o el pescado azul.
29:04Que también se convierte
29:05en un potente antioxidante
29:06antiinflamatorio.
29:07Tiene más omega 9,
29:10pero también tiene dos antioxidantes
29:12muy potentes,
29:13que es el oleocantal
29:14y el hidroxitirosol.
29:16El oleocantal es ese que le da el picor
29:18al aceite de oliva,
29:20ese que viene por ahí
29:21por la zona andalucía,
29:22que lo compras en origen,
29:25pues ese es muy buen antiinflamatorio
29:28y un potente antioxidante.
29:30Entonces me parece muy bien.
29:31El salmón tiene muchas grasas buenas
29:34y también muchas vitaminas D,
29:37que es un gran tónico
29:38del músculo cardíaco.
29:39Es decir,
29:40que esa tonicidad que necesitamos
29:42que ni se dispare
29:44ni se venga abajo.
29:45Mantenga más o menos en equilibrio.
29:46Si se dispara,
29:46produce estaquicardia,
29:48fabrica estaquicardia.
29:49Si se viene abajo,
29:50es radicardia.
29:51Entonces es malo estar acelerado
29:53y es malo estar muy bajo.
29:54Pues el omega 3
29:55y la vitamina D
29:57juegan un papel interesante.
29:58El salmón es buena fuente
29:59de los dos.
29:59Sin duda.
30:00Y luego los granos integrales,
30:01segumbres y carnes.
30:03¿Lo he dejado en carnes?
30:04Aquí es importante
30:06resaltar las verduras
30:07y hojas verdes.
30:08¿Por qué cuida el corazón?
30:10Porque son ricos en folato.
30:11¿Y los folatos qué hace?
30:13Neutralizar los aminoácidos sulfurosos
30:16que des agua fuerte
30:17circulando en las arterias.
30:19Y es uno de los elementos
30:21que más dañan
30:22y más rápido dañan
30:23los vasos sanguíneos.
30:25Por lo tanto,
30:25el corazón
30:26y nuestros riñones,
30:28nuestras vistas,
30:29nuestro cerebro
30:30son los primeros que caen.
30:32Bueno, pues ya sabemos
30:34cuáles son los alimentos
30:35que trabajan
30:37o que cuidan al corazón.
30:38Y por lo tanto,
30:38por todo lo que hemos hablado,
30:39Adrián,
30:40también cuidan
30:41nuestros riñones
30:42más fuertes,
30:43con más corazón.
30:44Y cualquier petición,
30:45pues ya saben,
30:46tienen ahí la página web
30:47donde tienen todos los productos,
30:49www.parafarmaciamundonatural.es,
30:51también el teléfono
30:51de información y pedidos,
30:53914460000,
30:55las parafarmacias
30:56del mundo natural
30:58y las parafarmacias
30:59del corte inglés,
30:59además de la aplicación móvil.
31:01Adrián González,
31:02nos hemos quedado sin tiempo.
31:04No pasa nada.
31:05Mañana volvemos
31:06y volvemos
31:07con más temas de salud
31:08y sobre todo
31:09la salud
31:10de estar por casa.
31:11Eso es,
31:12al alcance de todo el mundo.
31:13Qué importante esto que dices.
31:15Bueno, pues nos despedimos,
31:16pero cuídense
31:17que mañana volvemos.
31:18Hasta pronto.
31:21¡Gracias!