Transformez votre vie avec des habitudes positives au quotidien !

Sud Radio

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Transcript

00:00Sud Radio, c'est votre avenir, 16h-17h, avec Marie.

00:05Bonjour à tous nos auditeurs Sud Radio et bienvenue dans C'est votre avenir, de 16h à 17h.

00:11Alors aujourd'hui, nous allons parler de l'impact des petites habitudes positives au quotidien.

00:16Et oui, vous verrez comment faire de simples rituels, et bien ça a des actions concrètes

00:22et ça peut transformer votre état d'esprit et améliorer votre bien-être.

00:26Par exemple, vous chers auditeurs Sud Radio qui nous écoutez à la maison actuellement,

00:30au travail, sur la route, vous avez commencé une journée un peu difficile.

00:34Et bien le fait de focaliser sur ce problème que vous avez eu va engendrer des choses négatives dans votre journée.

00:40Alors là, tout de suite, pensez à des choses positives, des choses qui remplissent votre cœur de joie

00:44et déjà, dans l'heure qui suit, vous verrez que les choses changent.

00:48Vous avez des questions sur votre avenir, et bien appelez-nous au 0826 300 300.

00:52Zach vous attend au standard de Sud Radio.

00:55Sud Radio, c'est votre avenir, 16h17 avec Marie.

01:00Ah, les petites habitudes du quotidien positif, c'est pas toujours facile à mettre en place.

01:05Par exemple, vous pouvez aussi intégrer une habitude positive comme prendre 5 minutes chaque matin

01:09pour noter 3 choses pour lesquelles on est reconnaissant.

01:13Et bien ça peut booster l'humeur et la motivation.

01:16Et oui, c'est des choses auxquelles on ne pense pas.

01:18Alors, j'ai le plaisir d'accueillir sur Sud Radio Delphine. Bonjour Delphine.

01:22Oui, bonjour Marie.

01:24Vous nous appelez d'où Delphine ?

01:26Entre Toulouse et Castres.

01:28Toulouse et Castres.

01:29Alors, est-ce que vous avez des petites habitudes comme ça, positives, du quotidien, à nous transmettre ?

01:34Alors oui, et puis j'ai un témoignage à faire parce que je vous avais eue il y a quelques mois en arrière.

01:39Et tout ce que vous m'aviez prédit, je voyais que ça tardait à arriver.

01:44Mais moi-même, je m'étais enfermée dans de la négativité.

01:48Et du coup, j'ai remis mes habitudes, on va dire, positives et mes moments de gratitude.

01:53Et tout s'est débloqué.

01:55Tout ce que vous m'avez prédit s'est avéré juste et s'est manifesté autant sur le plan professionnel que sentimental.

02:02Eh bien, c'est formidable tout ça.

02:03Vous voyez que parfois, c'est juste ça qui bloque.

02:06Parce que connaître ce qui va se passer dans l'avenir, d'accord, c'est bien.

02:10Mais c'est vous surtout qui êtes important.

02:13Si vous ne mettez pas en action les choses, ce n'est pas le fait d'avoir écouté Marie qui a dit c'est comme ça.

02:18Si vous restez, vous n'êtes pas dans l'action, ça ne bougera pas en fait.

02:21Donc d'où la positive attitude est très importante.

02:24Je vous avais transmis ces choses-là, Delphine, lorsque je vous ai eues en direct de Sud Radio ?

02:27Non, après c'est des choses que je connais, que je pratique.

02:30Mais là, je m'étais enfermée dans des événements, on va dire, dans l'hiver, on va dire.

02:38Oui, c'est ça, c'est un peu l'hiver.

02:40On hiberne dans des choses, on réfléchit.

02:42J'avais mis de côté ses habitudes et puis je me suis dit,

02:46pourtant Marie m'avait dit que, et ça ne se met pas en place, il y a un truc qui bloque, je ne comprends pas.

02:52Et je voyais que c'était mon attitude qui bloquait les choses.

02:55Parce que dès que j'ai remis ça en place, en 15 jours, tout s'est débloqué.

02:59Et oui, donc votre appel vous a emmené finalement à la réflexion sur tout ça.

03:03Oui, oui, oui, complètement, complètement.

03:06C'est formidable.

03:07C'est pour ça, parfois, oser poser une question.

03:09Ne soyez pas timide sur Sud Radio.

03:11On ne mange pas, appelez-nous.

03:13Oser poser une question peut chambouler des choses dans votre vie.

03:15La preuve, Delphine, aujourd'hui, voilà.

03:18Et alors aujourd'hui, vous nous appelez pour quoi, Delphine ?

03:21Alors aujourd'hui, je vous appelle par rapport à la garde de mon fils.

03:25Oui.

03:26J'ai deux enfants de deux papas différents.

03:29Le premier, ça se passe bien.

03:31Le deuxième, c'est un enfant issu d'une relation, on va dire, toxique.

03:35Et malheureusement, lorsque j'ai déménagé il y a trois ans,

03:39on m'a supprimé la garde de mon fils pour la donner au père.

03:44Donc, ça fait trois ans que je n'ai plus la garde de mon fils.

03:48Oui, c'est très dur, ça.

03:50Et ça a été très, très, très, très dur.

03:52Injustifié, en plus.

03:54Qu'est-ce qu'on a donné comme excuse de vous reprendre cet enfant ?

04:01Que je m'éloignais pour fuir le père.

04:04Que je cassais l'équilibre de mon fils, alors que non.

04:09Du coup, le juge a cassé l'équilibre de mon fils

04:11puisqu'il a un demi-frère avec moi.

04:14Et je ne le sens pas bien, votre fils, en ce moment.

04:17Alors, il ne se sent pas bien.

04:19En fait, c'est un enfant qui est très sensible et qui se suradapte

04:24et qui ne veut pas être déloyale avec son père.

04:27Et il renferme ses émotions et il ne dit rien pour faire bien.

04:31Voilà, complètement.

04:33Oui, je le ressens.

04:35Et donc, vous voudriez savoir, j'imagine,

04:37si vous allez avoir de nouveau cette garde alternée avec votre fils.

04:40Alors, surtout parce qu'il va y avoir un changement.

04:42C'est-à-dire que le père et sa compagne ont décidé d'acheter une maison.

04:46Donc, ça y est, elle est achetée.

04:48Ils vont l'occuper dans quelques mois.

04:50Et je ne sais pas.

04:52Je ne sais pas.

04:54Je sens tout ce changement, ce mouvement mettre mon fils en inconfort.

04:58Mais il prend sur lui au point que ça se manifeste dans le corps.

05:02Eh oui.

05:03Eh oui, parce que je ressens que ce garçon, il ne va pas trop bien.

05:06Moi, je sens que vous pouvez acter des choses pour récupérer cet enfant.

05:10Alors, je ne dis pas que ça va être facile.

05:12Parce que, pour moi, le père ne sera pas du tout conciliant.

05:15C'est quelqu'un qui reste accroché à vous par...

05:19Comment dire ?

05:21Je n'aime pas dire pervers.

05:23Parce qu'on utilise facilement ces mots aujourd'hui.

05:26On est tous un peu pervers dans la vie.

05:29Je pense quand on est en colère ou quand on ne va pas bien.

05:31Mais c'est un homme qui cherche tout le temps à vous trouver des problèmes.

05:35C'est une façon...

05:37En même temps, vous savez, les gens qui sont comme ça,

05:39c'est aussi parce qu'ils n'ont pas vraiment coupé avec vous.

05:42Mais de toute façon, quand moi je lui ai dit

05:45je te pardonne et je te demande pardon pour ce qu'on a pu vivre,

05:50lui a clairement posé les mots qui ne me pardonneraient jamais de l'avoir quitté

05:54puisque j'ai quitté un manipulateur pervers narcissique.

05:57C'est ce que je vous dis.

05:58Donc, quelque part, ces façons de faire, d'être dur avec vous,

06:02de vous trouver des problèmes,

06:03c'est une façon de s'accrocher à vous quelque part,

06:05de vous posséder encore.

06:07Parce que forcément, ça vous perturbe.

06:09Le mieux, c'est de prendre du recul face à cette histoire.

06:12C'est sûr qu'il y a votre fils.

06:13C'est compliqué.

06:14Je pense que beaucoup d'auditeurs Sud Radio qui entendent ce témoignage

06:18se retrouvent aussi.

06:19Parce que vous n'êtes pas la seule, malheureusement.

06:22Mais vous pouvez entamer quelque chose.

06:24Il ne sera pas conciliant.

06:26Je ressens que ça va être difficile.

06:27Ça va être une bataille.

06:28Et que le petit, au milieu de tout ça, il prend aussi.

06:31C'est difficile pour lui.

06:33Moi, j'ai envie de dire, attention au petit quand même.

06:36Si vous sentez que c'est dur, prenez du recul,

06:41laissez-le revenir tout seul.

06:42Il a quel âge, aujourd'hui, cet enfant ?

06:44Juste pour rebondir,

06:46mon idée, ce n'était pas de repartir dans une bataille,

06:49mais de le soutenir si lui sentait qu'il avait besoin

06:52de se sortir de cette situation.

06:54Oui, ça, c'est une bonne chose.

06:56Mais attention, parce que le soutenir,

06:58souvent, quand on soutient un enfant dans cette situation-là,

07:00c'est de lui dire, tu sais, si tu veux revenir, je suis là,

07:03je peux t'aider, je peux faire ce qu'il faut.

07:05Et l'enfant, il est perdu, il ne sait pas

07:07si finalement ça le met encore plus mal.

07:09Peut-être être à l'écoute quand ça ne va pas bien,

07:12sans dire du mal du papa, toujours,

07:15parce qu'il ne faut pas oublier une chose,

07:16c'est son papa et vous êtes sa maman.

07:18Donc, il faut toujours préserver ça.

07:21Mais l'accompagner, oui.

07:23Après, de toute façon, votre fils,

07:24je le sens revenir, à un moment donné, vers vous.

07:28Alors voilà, parce que c'était mon ressenti aussi,

07:31sauf que forcément, quand ça nous concerne,

07:34on va dire, on est moins lucide,

07:35on est plus dans les émotions.

07:36Oui, c'est sûr.

07:37Et en fait, mon appel, c'était plus de,

07:41comme je sens qu'il risque de revenir,

07:44mais c'est en gros, sous quelle stratégie

07:46je pouvais l'accompagner dans sa démarche,

07:49parce que moi, ce que je ressens,

07:51c'est que ça ne va pas se passer forcément très bien,

07:53cette cohabitation,

07:54C'est ça.

07:56C'est ça.

07:57Et c'est là où il va avoir besoin de vous,

07:59d'une écoute, d'une oreille,

08:01et l'accompagner au mieux,

08:03mais sans être dans la critique des autres.

08:05Non, non, je ne suis plus dans la critique.

08:06Surtout pas.

08:07Voilà, ce sera l'accompagner

08:09pour que lui se sente bien

08:10et qu'il sente que maman est là,

08:12et que s'il y a un problème,

08:13et bien maman, elle peut faire en sorte

08:14que je me retire de ce foyer

08:16qui ne me convient pas.

08:18Voilà.

08:19Mais c'est sûr que là, les mois à venir,

08:20ça ne va pas être facile.

08:22Mais du coup, est-ce que vous sentez

08:24que ce sont des démarches

08:26qui vont se mettre en place,

08:27c'est-à-dire quelles périodes ?

08:29Le temps, je ne l'ai pas.

08:30Je n'ai pas eu cette précision.

08:31En revanche, je sens que c'est là,

08:32sur la fin d'année 2025,

08:34début 2026.

08:36Ça va être des mois un peu difficiles pour lui.

08:40Donc tout doucement,

08:41moi je n'en doute pas,

08:42vous allez bien l'accompagner

08:43et vous verrez, cet enfant,

08:44il reviendra chez vous.

08:46En garde alternée ou garde totale ?

08:48Je pense que par la suite,

08:49ça peut être une garde quand même plus totale.

08:53Oui, au début peut-être.

08:55Parce que ce qui pose problème,

08:56c'est qu'il est scolarisé à un endroit

08:58qui ne permet pas la garde alternée.

09:00Oui, mais vous verrez,

09:01il y a des choses qui vont changer.

09:03Il a quel âge, là, aujourd'hui,

09:04vous m'avez dit ?

09:05Il va sur ses 12 ans.

09:08Vous ne voyez rien de grave

09:10concernant la cohabitation

09:12avec le grand-fils de la compagne.

09:15Non, c'est juste que ça va être compliqué.

09:18Comme beaucoup de familles recomposées,

09:20c'est pas toujours facile.

09:23C'est quelque chose qui pourrait aboutir quand ?

09:27Je vous ai dit plutôt l'année 2026.

09:30Oui, mais parce que les procédures,

09:32quand on démarre et quand on finit,

09:34les délais sont longs.

09:36Pour moi, c'est trop loin pour vous dire

09:38à quel moment ça s'arrête.

09:39Ce que je ressens,

09:40c'est qu'il y a des choses

09:41qui vont être compliquées,

09:42qui vont commencer à être compliquées

09:43fin 2025, début 2026.

09:45Oui, ça j'ai bien entendu.

09:47Voilà Delphine.

09:48Merci beaucoup.

09:49En tout cas, rappelez-nous,

09:50donnez-nous des nouvelles.

09:51On est toujours ravies de vous entendre

09:52sur Sud Radio, d'avoir vos retours.

09:55Merci beaucoup Marie.

09:56Je vous en prie, belle fin de journée.

09:58A vous aussi, au revoir.

10:00Restez avec nous sur Sud Radio.

10:02Aujourd'hui, nous allons parler

10:03de l'impact des petites habitudes positives

10:05au quotidien.

10:06Vous verrez comment de simples rituels

10:08et des actions concrètes

10:09peuvent transformer votre état d'esprit

10:11et bien sûr améliorer votre bien-être.

10:13Vous avez des questions sur votre avenir ?

10:15Appelez-nous au 0826 300 300.

10:17Ça que vous attend au standard de Sud Radio.

10:28De retour sur Sud Radio

10:29et aujourd'hui, on parle des impacts

10:31des petites habitudes positives au quotidien.

10:34Alors, deux conseils pour vous.

10:36Essayez de commencer votre journée

10:37par cinq minutes de visualisation positive.

10:40C'est-à-dire, vous vous levez le matin

10:41et vous pensez qu'à des choses positives

10:43et retirez celles qui sont négatives.

10:45Et terminez-la en écrivant

10:47une petite victoire de la journée.

10:49Souvent, en fin de journée,

10:50on a tendance à se plaindre,

10:51à dire tout ce qui n'y a pas été,

10:53on est en colère.

10:54Eh bien ça, pour une fois,

10:55vous allez le laisser de côté

10:56et vous allez plutôt mettre en avant

10:58la victoire de votre journée,

10:59ce qui s'est bien passé.

11:00Et ces habitudes,

11:01elles peuvent vraiment renforcer votre bien-être.

11:04Pour vos questions sur votre avenir,

11:05appelez-nous au 0826 300 300.

11:07Ça que vous attend au standard de Sud Radio.

11:10Et j'ai le plaisir d'accueillir Christine sur Sud Radio.

11:12Bonjour.

11:13Oui, bonjour Marie.

11:15Vous nous appelez d'où Christine ?

11:17J'appelle de Vendée.

11:19Est-ce que vous, vous avez l'habitude

11:22de mettre des petites choses positives

11:24comme ça sur votre route au matin ?

11:26Alors oui, j'ai dû le faire,

11:28parce que là cet hiver,

11:29c'était assez compliqué pour moi.

11:31J'ai traversé un cancer du sein

11:32dans un lieu que je ne connaissais pas.

11:35D'où ma question là aujourd'hui,

11:37parce que ça devient de plus en plus insupportable.

11:41J'ai fait front, j'ai tenu le coup.

11:43Donc ça a été pris au début le cancer.

11:45Mais c'est surtout que je suis complètement isolée.

11:48Je suis loin des gens que j'aime,

11:50que je connais.

11:51Et puis, je ne peux plus payer mon loyer.

11:53Là, depuis un an,

11:55j'essaye de faire appel au logement social

11:58pour leur dire mais je ne peux plus.

12:00J'ai deux chambres,

12:01je n'ai besoin que d'une chambre.

12:02Je suis isolée,

12:03j'ai besoin de revenir sur Talmont,

12:05les Sables d'Olonne, etc.

12:06Alors je suis à 35 minutes,

12:08prendre 35 minutes.

12:09Sauf que moi, autour de moi, il n'y a personne.

12:11Donc ma question, elle est assez précise.

12:13Est-ce que je vais déménager ?

12:15Oui, et surtout parce que là,

12:17je suis clairement à un mois près.

12:19C'est-à-dire que là, chaque mois,

12:21je leur dis je ne peux pas,

12:23je ne peux plus payer, c'est compliqué.

12:25Donc j'attends une réponse pour le mois de juin,

12:27juillet, août.

12:29Et je me dis, de toute façon,

12:30il faut que ce soit avant août

12:31parce que je ne sais même pas

12:32comment je vais faire si je ne suis pas...

12:36Est-ce que le logement social

12:38va m'être proposé avant août ?

12:41Ou avant septembre, on va dire.

12:43Alors là, Christine, en ce moment,

12:45vous ne travaillez pas, c'est ça ?

12:47Ah ben là, en fait, j'ai dû arrêter.

12:49Donc j'étais licenciée pour inaptitude.

12:52Et là, je suis au chômage actuellement.

12:55Donc licenciée parce que vous étiez malade, en fait, c'est ça ?

12:58Exactement.

12:59Oui, ce que vous devez trouver complètement injuste

13:01et ce qui n'arrange pas votre corps et les bobos.

13:03Tout, tout, tout.

13:05Comme on dit, la maladie, le mal a dit.

13:08Ce n'est pas pour rien.

13:10Donc là, il va falloir prendre du recul

13:12et enlever ces peurs.

13:14Je comprends cette peur que vous êtes en train de vivre

13:16et je pense que beaucoup de Français

13:18comprennent cette peur

13:20puisque la vie est très difficile en ce moment.

13:22Mais j'ai envie de vous dire,

13:24faites confiance à la vie

13:26parce que je ne ressens pas que c'est là dans l'immédiat.

13:28D'accord ?

13:29Attention, parce que les temps,

13:31on peut se tromper parfois de quelques mois.

13:33Ça arrive.

13:34Moi, je ressens l'automne.

13:35Je vous souhaite que ça arrive avant.

13:36Je ressens plutôt l'automne avec un déménagement,

13:38un bien-être, un soulagement.

13:40D'accord ?

13:42Donc ça, c'est là, ça s'acte.

13:44Quand ce n'est pas dans les temps que vous voulez,

13:46ce n'est pas pour rien.

13:48Ne vivez pas ça comme quelque chose de terrible.

13:50Alors, on comprend que financièrement, c'est dur.

13:52Mais j'ai envie de vous dire, vous voyez,

13:54on parle du positif aujourd'hui.

13:56Restez positif, restez avec de l'espoir,

13:58mais positif, pas de la peur.

14:00Parce que vous allez vibrer ça.

14:02Est-ce qu'on pourrait savoir

14:04si on est du côté de Talmont

14:06ou du côté des Sables d'Olonne,

14:08plus près de la côte là où j'étais avant

14:10ou 10 kilomètres autour ?

14:12Est-ce qu'on peut savoir ?

14:14Moi, je pense que ça peut être plus près de la côte

14:16là où vous étiez avant.

14:18Plus les sables ou plus Talmont ?

14:20Plus les sables.

14:22Mais en tout cas, une chose qui est très importante,

14:24Christine, ne vibrez pas la peur parce que

14:26vous allez vivre la peur et la situation va s'empirer.

14:28C'est ce que j'essaie de vous faire passer,

14:30les choses positives.

14:32Parfois, ça bloque un peu, mais il ne faut pas vivre ça

14:34comme quelque chose d'échec.

14:36C'est que parfois, c'est le temps de se mettre en place

14:38et derrière, il y a quelque chose de beau.

14:40Il faut juste gérer l'impatience par rapport aux peurs

14:42de la situation.

14:44Essayez de vibrer plutôt de belles choses en vous disant

14:46que ça ne se fait pas tout de suite,

14:48que ce n'est pas pour rien.

14:50Essayez de mettre tout ce qu'il y a de positif dans cette situation.

14:52Il n'y en a pas beaucoup souvent parce qu'on est impatient

14:54et on ne voit que le négatif.

14:56Mais généralement, ce n'est pas pour rien.

14:58Et derrière, ce que je ressens, c'est que vous avez ce déménagement.

15:00C'est ça qu'il faut retenir.

15:02Il y a une proposition de logement social,

15:04mais ça serait plus en septembre.

15:06Plus l'automne.

15:08Moi, j'ai l'automne.

15:10Est-ce que vous avez essayé par vous-même

15:12de chercher quelque chose ?

15:14Je suis épuisée à force de chercher.

15:16Ne lâchez rien.

15:18Vous avez du temps.

15:20Ne lâchez rien. Cherchez aussi de vous-même.

15:22Et vous verrez qu'il y a quelque chose qui arrive.

15:24Vous êtes libérée de cette situation.

15:26Et c'est ça qu'il faut retenir.

15:28Marie-Elle m'a dit l'automne.

15:30Et être négative.

15:32Positiver ça, ça arrive.

15:34Ce n'est pas loin.

15:36Très bien.

15:38On va essayer de positiver.

15:40Vous nous rappellerez pour nous dire

15:42où vous allez atterrir.

15:44Mais en tout cas,

15:46positiver, ça arrive.

15:48Si c'est cette année, c'est déjà bien.

15:50J'essaie de positiver

15:52tant que je peux.

15:54Exactement.

15:56Merci Marie.

15:58Merci. Au revoir.

16:02J'ai le plaisir d'accueillir Sophie.

16:04Bonjour Sophie.

16:06Bonjour Marie.

16:08Vous nous appelez d'où Sophie ?

16:10Du Tarn.

16:12Quelle est votre question à vous Sophie ?

16:16Je suis co-frôlogue

16:18dans le centre de bien-être

16:20que mon mari a construit

16:22depuis 8 ans maintenant.

16:24Et en fait, je n'arrive pas à évoluer

16:26au sein de cette activité.

16:28Je pédale.

16:30Et là, en ce moment,

16:32je n'ai carrément plus de clients.

16:34Là, vous n'avez plus de clients.

16:36Il y a des personnes avec vous, autour de vous,

16:38qui travaillent ?

16:40Oui, nous avons des thérapeutes.

16:42Quelques thérapeutes, pas beaucoup.

16:44Comment ça se passe

16:46avec ces thérapeutes autour de vous ?

16:50Ça se passe bien.

16:52Il y a des cas de soins à partager.

16:54Oui. Parce que moi,

16:56ce que je ressens sur vous,

16:58Sophie, c'est qu'il y a une autre personne

17:00qui va rejoindre votre cabinet.

17:02Donc ça, déjà, c'est un point positif

17:04et c'est quelque chose qui peut aussi déclencher

17:06un retour

17:08à une nouvelle clientèle.

17:10Et j'ai un manque de communication.

17:12Est-ce que vous communiquez sur ce que vous faites ?

17:14Ou vous trouvez que ce n'est pas suffisant ?

17:16Je communique,

17:18mais peut-être que je communique plus près.

17:20Peut-être que quoi ?

17:22Que je communique mal.

17:28J'envoie des publications sur les réseaux sociaux.

17:30Là, je suis en train de refaire mon site,

17:32un petit peu de l'indexer à nouveau.

17:34Oui.

17:36Je ne sais plus quoi faire, en fait.

17:38Je travaille également

17:40dans les écoles,

17:42deux fois par semaine, en tant qu'intervenante.

17:44Mais vraiment, j'aimerais savoir,

17:46par rapport à ma vie professionnelle,

17:48pour l'instant, je sens la continuité.

17:50Parce qu'il y a quelque chose.

17:52C'est vrai que c'est un passage difficile,

17:54mais il y a quelque chose qui arrive

17:56avec une personne qui va rejoindre le cabinet

17:58et qui va débloquer certaines choses,

18:00plus la communication à mettre en place.

18:02Si vous faites tout ça, pour moi, il y a un redémarrage.

18:04Aller chez les commerçants,

18:06déposer des petits meetings. Vous savez, ça se fait.

18:08Pourquoi pas ? Il y a plein de gens qui font ça.

18:10Oui.

18:12Ce matin, j'ai repris aussi des demandes.

18:14J'ai téléphoné

18:16pour me faire connaître encore.

18:18Mais là, j'avoue que je commence

18:20à me décourager.

18:22Non, il ne faut pas. Ne lâchez rien.

18:24Je vois une activité qui peut continuer.

18:26Il ne faut pas lâcher. Essayez de

18:28positiver au maximum.

18:30Ne vous dites pas qu'il n'y a plus de clients.

18:32Vous voyez, on rentre dans des choses.

18:34C'est le sujet aujourd'hui, la positive attitude.

18:36Essayez de positiver,

18:38de trouver d'autres idées,

18:40de mettre plein de choses en place.

18:42Il y a plein de façons de communiquer.

18:44Des petites vidéos sur les réseaux.

18:46Il y a plein de façons.

18:48Essayez d'amener.

18:50C'est la communication la clé du redémarrage

18:52de votre activité.

18:54Vraiment, essayez de remettre ça en place.

18:56Est-ce que vous me voyez

18:58travailler en tant que sophrologue

19:00avec des femmes ?

19:02Parce que sur mon site, j'ai appelé ma communication

19:04sur les femmes stressées.

19:06Oui, mais je vois les enfants. Il y aura des enfants aussi.

19:08Je sens l'enfant sur vous.

19:10Oui.

19:12N'oubliez pas de mettre plus en place

19:14la communication.

19:16D'accord ?

19:18Sophie, ça vous parle

19:20ce que je vous dis ou pas ? Est-ce que ça résonne chez vous ?

19:22Est-ce que vous dites oui, effectivement, la communication

19:24ce n'est pas au top ?

19:26Oui, ce n'est pas au top,

19:28mais j'avoue que je baisse les bras

19:30parce que j'en ai assez.

19:32Je mal lise, en fait.

19:34Je publie et puis au bout d'un moment, je vois que ça ne bouge plus.

19:36Du coup, je suis en train

19:38de me demander s'il ne faut pas trouver notre travail

19:40alimentaire, en fait.

19:42Pourquoi pas, mais en tout cas,

19:44ne lâchez pas celle-ci. Peut-être une formation

19:46pour développer autre chose que la sophrologie ?

19:48J'entends pas trop.

19:50Comment ?

19:52Je dis que parfois, je ne vous entends plus.

19:54Ah, vous nous entendez. Est-ce que vous nous entendez, là, Sophie ?

19:56Là, c'est OK.

19:58Je disais que parfois, aussi, développer

20:00une autre activité, autre,

20:02élargir. C'est-à-dire la sophrologie

20:04peut s'accompagner d'autres choses.

20:06Peut-être faire une petite formation pour emmener quelque chose

20:08en plus. Vous voyez, il y a des choses à mettre

20:10en place. Pour moi, ce n'est pas la fin de cette activité.

20:12Mais il faut se bouger rapidement.

20:14Mais pas baisser les bras.

20:16Cette activité, elle peut continuer

20:18pour moi.

20:20D'accord. Je vous remercie beaucoup.

20:22Donc reprenez le côté positif. Restez avec nous sur

20:24Sud Radio, surtout, avec toutes les clés que je vous donne

20:26pour ce côté-là. Et prenez-les

20:28et mettez-les en place.

20:30Et vous verrez, vous nous rappellerez en disant

20:32Marie, c'est merveilleux, j'ai pu continuer mon activité.

20:34Alors, la question

20:36que vous avez du mal à répondre,

20:38on est plutôt pour la rentrée ou...

20:40Le temps, c'est

20:42compliqué, Sophie. Là, pour le coup,

20:44je n'ai pas la précision. Mais pour moi,

20:46début d'année 2026,

20:48c'est reparti. Donc, vraiment,

20:50mettez les choses en place. Action sur la communication

20:52et pourquoi pas développer

20:54quelque chose en lien avec la sophrologie à côté.

20:56Vous verrez, ça redémarre.

20:58Bon, merci beaucoup.

21:00Je vous en prie, Sophie.

21:02Merci beaucoup.

21:04Belle fin de journée à vous.

21:06Merci. Restez avec nous sur Sud Radio.

21:08On explore ensemble l'impact

21:10des petites habitudes positives au quotidien.

21:12Pour partager vos expériences ou poser

21:14vos questions sur votre avenir, rappelez-nous

21:160800 26 300 300.

21:18A tout de suite sur Sud Radio.

21:20Sud Radio.

21:22Parlons vrai.

21:24Sud Radio, c'est votre avenir.

21:2616h17 avec Marie.

21:28De retour sur Sud Radio.

21:30Aujourd'hui, on explore l'impact des petites habitudes

21:32positives au quotidien.

21:34Essayez de commencer votre journée

21:36en écoutant une chanson joyeuse

21:38avant de partir au travail.

21:40Quand on se lève, qu'on se sent un peu lourd, déprimé,

21:42le fait d'écouter une petite chanson

21:44joyeuse, c'est de la vibration

21:46et bien sûr, c'est contagieux.

21:48Forcément, ça réveille

21:50des choses en vous et ça vous fait partir

21:52du bon pied et ça vous met de bonne humeur.

21:54Pour vos questions sur votre avenir,

21:56appelez-nous 0800 26 300 300.

21:58Zach vous attend au standard

22:00de Sud Radio. J'ai le plaisir d'accueillir

22:02Véronique. Bonjour Véronique.

22:04Bonjour Marie.

22:06Vous nous appelez d'où Véronique ?

22:08Je suis près de Bordeaux.

22:10Près de Bordeaux. Alors, est-ce que vous avez

22:12des petites habitudes comme ça, positives,

22:14à nous transmettre Véronique ?

22:16Il est vrai que j'ai eu une période où j'avais

22:18ces petites habitudes mais ayant

22:20un petit moral

22:22qui est fluctuant à l'heure actuelle,

22:24j'ai tendance à oublier de le faire le matin.

22:26Et ça, vous voyez, quand on appelle

22:28moral le matin, c'est difficile

22:30parce qu'on se concentre sur ce qui ne va pas.

22:32Et ça, c'est le cerveau.

22:34Il nous sabote ce cerveau.

22:36On va plutôt aller allumer la radio

22:38et écouter une petite chanson

22:40positive, tant qu'à faire.

22:42Pas triste parce que sinon vous allez être encore plus mal.

22:44Une chanson joyeuse et vous verrez

22:46que ça, c'est une façon de remettre

22:48des vibrations un peu meilleures et ça va

22:50changer votre journée. Parce que si vous partez

22:52dans cet état-là, forcément tout ce qui va suivre,

22:54eh bien vous n'allez pas le vibrer de la même façon.

22:56Tout à fait.

22:58Voilà, donc à partir de demain, Véronique,

23:00maintenant que vous nous avez eus sur Sud Radio, vous remettez en place

23:02les habitudes positives. Promis ?

23:04Je me mettrai sur ma terrasse,

23:06j'écouterai les oiseaux et je regarderai

23:08les bois qui sont en face de chez moi.

23:10Et vous écouterez Sud Radio, bien sûr.

23:12Bien sûr, toujours !

23:14Alors, quelle est votre question aujourd'hui, Véronique ?

23:16Voilà,

23:18en ce moment, je suis dans une période

23:20un petit peu compliquée et j'envisage une

23:22reconversion et j'ai du mal

23:24à me positionner. Je ne sais pas trop,

23:26j'ai deux pistes,

23:28j'en ai une de cœur et une autre un petit peu

23:30plus de raison et je ne sais pas

23:32trop vers quoi l'avenir va me

23:34guider. Vous êtes à l'arrêt en ce moment

23:36parce que moi j'ai un arrêt, vous n'avez rien.

23:38Oui. Non, je suis

23:40en arrêt maladie. Voilà.

23:42Mais vous devez avoir une reprise, je pense,

23:44dans cette entreprise. Alors je pense que vous n'avez pas trop envie d'y aller ?

23:46Non.

23:48Parce qu'il y a une mauvaise ambiance, je ressens beaucoup de tensions

23:50là-bas. Je pense que

23:52vous allez être, dans un premier temps, peut-être obligé de

23:54reprendre. La reprise, ça devrait être

23:56été automne ?

23:58D'accord. Ah non, c'est-à-dire que j'aurais

24:00dû reprendre et ça ne s'est

24:02pas fait. J'aurais dû reprendre

24:04il y a trois semaines. Ça ne s'est pas fait.

24:06Donc vous avez prolongé.

24:08J'ai prolongé.

24:10Et cet arrêt, il va jusqu'à quand ?

24:12Alors il est de

24:14mois après mois. Donc là, je

24:16sème des petites graines, je l'emplace des choses,

24:18des ateliers pour

24:20me remettre un petit peu

24:22en confiance.

24:24Et j'envisage justement une reconversion.

24:26Je sens

24:28cette reconversion, elle est là.

24:30Mais dans un premier temps, vous allez être obligé de retourner

24:32pas longtemps dans cette entreprise. Quelques temps.

24:34C'est peut-être l'histoire d'un ou deux mois.

24:36Peut-être que dans l'été, vous y retournez

24:38et l'automne, vous n'y êtes plus.

24:40Alors si c'est l'automne, vous reprenez

24:42parce qu'on a toujours ce libre-arbitre. Moi, ce que je

24:44ressentais, c'était un retour l'été

24:46et l'automne, on passe à autre chose.

24:48D'accord ? Après, vous, vous avez le libre-arbitre.

24:50Si vous décidez de reculer cette échéance,

24:52c'est vous qui retardez les choses. Donc vous pouvez

24:54reprendre peut-être à l'automne et que ça se décale.

24:56Mais en tout cas, il y a une reprise de quelques mois.

24:58Et ensuite, il y a autre chose.

25:00Je ressens l'aide de deux hommes.

25:02Il y a un nouveau contrat de travail pour vous

25:04et je ne pense pas que ce soit dans la même

25:06entreprise puisque je ressens un changement de lieu.

25:08Est-ce que vous parlez de

25:10ces projets avec des hommes autour de vous ?

25:12À l'heure actuelle, je suis

25:14je fais partie d'un atelier

25:16sur mettre en avant

25:18sa différence. Et moi, c'est l'âge.

25:20D'accord.

25:22Je finis cet atelier demain.

25:24Et voilà.

25:26Je ne sais pas si c'est ça, mais

25:28dans cet atelier.

25:30Et vous discutez avec lui de projets,

25:32de mettre des choses en place ? J'ai l'impression

25:34qu'il y a l'appui d'un homme autour de vous

25:36qui va vous aider, qui va vous porter

25:38dans ce projet. J'ai la main tendue

25:40mais j'en ai même deux. Donc cet homme

25:42peut emmener quelqu'un d'autre aussi.

25:44D'accord.

25:46Est-ce que ça vous parle ?

25:48Écoutez, nous sommes dix dans cet atelier.

25:50Donc il y a le formateur

25:52et un autre monsieur avec qui je discute.

25:54C'est un trio, on va dire.

25:56C'est avec ces personnes-là que je m'entends le mieux.

25:58Donc je ne sais pas

26:00trop où ça va me mener. Je ne sais pas

26:02encore. Alors laissez-vous porter

26:04parce que pour moi, c'est positif.

26:06Vous ne resterez pas. Dites-vous,

26:08je sais que ça vous angoisse totalement

26:10de retourner dans cette entreprise.

26:12Mais si c'est un ou deux mois, allez-y.

26:14Tête positive pour le coup. Ne vous dites pas

26:16ça va être dur. Non, allez-y forte.

26:18Parce que ces deux mois que vous devez

26:20faire, c'est pour

26:22terminer quelque chose.

26:24D'accord. Et vous ne voyez pas

26:26dans quel domaine je vais reprendre.

26:28Si c'est toujours dans le même domaine

26:30ou si je vais en faire un changé ? Non, je pense que vous allez en changer.

26:32D'accord.

26:34Vous ne resterez pas dans ce domaine-là.

26:36Il y aura d'autres choses. Mais ces choses vont se créer.

26:38Elles ne sont pas dessinées encore. Elles vont se créer par rapport

26:40au contact que vous avez actuellement.

26:42Et vous allez avancer avec ces personnes-là.

26:44Et vous allez créer quelque chose ensemble.

26:46Il y a un soutien de ces hommes.

26:48Donc ne lâchez rien. Vous êtes sur le bon chemin.

26:50En tout cas.

26:52Je vous remercie en tout cas.

26:54Voilà Véronique. Tout le monde vous embrasse sur ce radio.

26:56On vous souhaite une belle fin de journée.

26:58Merci beaucoup.

27:02Et j'ai le plaisir d'accueillir Lilia.

27:04Bonjour Lilia. Oui, bonjour Marie.

27:06Vous nous appelez d'où Lilia ?

27:08Du Val-de-Marne.

27:10Est-ce que vous, vous avez des petites habitudes

27:12quotidiennes positives que vous mettez en place

27:14pour avancer ?

27:16Oui, j'écris des phrases positives régulièrement.

27:18C'est vrai qu'en ce moment

27:20j'ai perdu ma mère récemment.

27:22C'est un peu plus dur.

27:24C'est sûr.

27:26Quand on est dans la tristesse, ce n'est pas toujours évident

27:28de créer des phrases positives.

27:30Mais il faut quand même se l'imposer.

27:32Le fait de créer ce rituel.

27:34A vous dire, allez, je me remets à mettre

27:36mes phrases positives, ça va vous aider

27:38aussi dans votre chagrin.

27:40Ça ramène du positif et ça évite

27:42qu'on sombre parce que quelqu'un nous manque.

27:44Parce qu'on a le cœur lourd.

27:46Le deuil c'est normal, c'est un passage.

27:48On doit prendre le temps qu'il faut.

27:50Mais rester positive.

27:52La personne qui est partie, elle aimerait vous voir

27:54rester positive et vivre, je pense.

27:56Est-ce que vous avez

27:58une question Lilia ?

28:00C'était savoir s'il y aura une nouvelle rencontre pour moi

28:02sentimentale ou pas, cette année.

28:04Préférence.

28:06Ça fait combien de temps que vous êtes célibataire ?

28:08On va dire

28:10un an, en juin l'année dernière.

28:12Mais c'était une relation

28:14pas vraiment officielle.

28:16Comme ça. Pas vraiment officielle.

28:18C'est-à-dire que lui n'était pas disponible, c'est ça ?

28:20Non, non, c'est pas ça.

28:22Il voulait s'amuser.

28:24Je n'étais pas présentée à sa famille.

28:26Je n'étais pas officielle.

28:28Parfois il y a des gens qui ne veulent pas s'engager.

28:30C'est pas le moment, ils n'ont pas envie de ça.

28:32C'est ça.

28:34En tout cas, je pense

28:36qu'il y a des petits anges qui vont

28:38acter plein de belles choses pour vous.

28:40Parce qu'il y a une rencontre qui n'est pas loin pour moi.

28:42C'est entre maintenant

28:44et l'automne.

28:46Entre maintenant et l'automne, je ressens une rencontre

28:48qui va vous emmener à un déménagement.

28:52Parce que vous allez construire, vous allez avancer.

28:56D'accord.

28:58Est-ce que c'est une phrase en milieu professionnel ?

29:00Je ne sais pas. C'est comme une rencontre inattendue.

29:02Je n'ai pas cette précision.

29:04Ce que je ressens, c'est une rencontre vers l'automne.

29:06C'est pour ça que je préfère vous dire entre maintenant

29:08et l'automne, parce que parfois on peut rencontrer maintenant

29:10et ça se dessine plus à l'automne.

29:12Ça ne veut pas dire que c'est aussi loin.

29:14Mais en tout cas, il y a cette rencontre qui arrive

29:16et qui vous emmène à un déménagement,

29:18un épanouissement,

29:20un apaisement de cœur.

29:22Parce que ça n'a pas été facile pour vous.

29:24Non, non, du tout.

29:26Je ressens un passé qui était compliqué.

29:28Oui, effectivement.

29:30Mais du coup,

29:32le déménagement, ce sera dans la même région

29:34ou ce sera ailleurs ?

29:36Non, c'est pas très loin.

29:38Vous ne resterez pas là où vous êtes actuellement.

29:40C'est autour.

29:42D'accord.

29:44Et ce sera par rapport à cette histoire

29:46d'homme que vous allez rencontrer.

29:48D'accord, donc ça va se faire vraiment très vite alors.

29:50Je pense que ce n'est pas si loin que ça.

29:52Après, je vous le rappelle toujours,

29:54le temps, le temps, le temps.

29:56Parfois, on ressent une saison

29:58et ça va être l'année d'après.

30:00Ça m'est déjà arrivé.

30:02Ne soyez pas dans l'impatience.

30:04Je parlais de l'évolution de la relation

30:06qui va aller s'accélérer assez rapidement.

30:08Oui.

30:10Quand vous allez le rencontrer,

30:12je pense que ça va matcher.

30:14Vous allez vivre des choses très fortes

30:16et tout va se mettre en place.

30:18En revanche, si ce n'était pas à l'automne,

30:20ne soyez pas déprimé.

30:22Sur l'année d'après,

30:24ça m'est déjà arrivé.

30:26Le problème de l'espace-temps n'est pas le même.

30:28Il ne faut pas se démotiver

30:30parce que ce n'est pas arrivé en temps et en heure.

30:32Parfois, on a besoin de ce temps seul

30:34parce que je pense que vous,

30:36Lilia, vous avez du mal à rester seule.

30:38Vous aimez votre solitude,

30:40vous êtes indépendante sur certaines choses,

30:42mais vous avez besoin d'avancer avec quelqu'un à vos côtés.

30:44Je me trompe ou pas ?

30:46Non, c'est exactement ça.

30:48Aujourd'hui, si on vous met ce temps seul,

30:50c'est parce que vous devez comprendre

30:52pourquoi vous êtes comme ça

30:54et réussir à accepter d'être bien toute seule.

30:56D'accord.

30:58Ça dépend aussi de vous.

31:00Les choses peuvent se déclencher plus vite,

31:02mais il faut comprendre ça.

31:04Une fois que vous aurez compris ça,

31:06je pense que l'histoire se met sur votre chemin.

31:08D'accord.

31:10Pas d'impatience,

31:12profitez de ces moments seuls.

31:14Le moment de célibataire, c'est bien aussi.

31:16Oui, bien sûr.

31:18Il y a des côtés positifs.

31:20On rentre à l'heure qu'on veut,

31:22on ne fait pas à manger si on n'a pas envie de faire à manger.

31:24C'est vrai.

31:26On voyage si on veut.

31:28On voyage même avec les chéries.

31:30Mais disons qu'on peut faire

31:32les soirées copines

31:34où on parle de tout ce qu'on veut.

31:36Il faut apprendre.

31:38Je crois que beaucoup d'auditeurs Sud Radio

31:40se reconnaissent dans votre témoignage aussi

31:42parce qu'il y en a plein qui n'aiment pas la solitude,

31:44qui ont besoin d'une personne à côté pour avancer.

31:46Ça fait déjà un an

31:48que je suis un peu seule.

31:50C'est pour ça que je commence un peu à...

31:52Ah non, c'est rien dans une vie.

31:54Vous avez quel âge ?

31:5644.

31:58C'est jeune.

32:00Je rencontre des femmes qui rencontrent l'amour

32:02à 75 ans, à 80 ans.

32:04Il n'y a pas d'âge dans l'amour, vous savez.

32:06Je ne dis pas que vous allez rencontrer à 75 ans.

32:08Non, non, c'est bien.

32:10Ce serait un peu long.

32:12Mais il faut profiter pleinement de la vie.

32:14C'est profiter pleinement du moment présent.

32:16On se projette trop.

32:18Prenez le temps.

32:20Positivez de cette façon-là.

32:22On s'ancre dans le moment présent.

32:24Il faut le vivre pleinement.

32:26D'accord ?

32:28Donc ce ne sera pas le retour

32:30de cette ex-personne ?

32:32Non, je n'ai pas le retour de cette personne.

32:34Pour moi, ce sera une nouvelle personne.

32:36D'accord.

32:38Et si il revenait, je pense que ce ne serait pas positif

32:40pour vous.

32:42Mais vous le savez. Vous le savez qu'il ne vous correspond pas.

32:44Non, je n'ai pas du tout.

32:46Vous, vous voulez qu'il revienne un peu.

32:48C'est plus un égo, ça.

32:50Se dire, tiens, il revient me chercher.

32:52Mais je suis sûre que s'il revenait vous chercher

32:54quelques mois après, ce serait fini.

32:56Après, vous avez le libre-arbitre.

32:58Faites comme vous voulez, mais vous allez retarder

33:00ce que vous avez de beau à vivre.

33:02Oui, je comprends.

33:04J'ai assez perdu de temps avec lui. C'est bon, je vais passer à autre chose.

33:06Oui.

33:08Maintenant, on passe à autre chose.

33:10Merci beaucoup, en tout cas.

33:12Je vous en prie. Je vous souhaite une belle journée.

33:14Merci.

33:16Merci de nous suivre sur Sud Radio.

33:18J'ai le plaisir d'accueillir Stéphanie.

33:20Non, Julienne.

33:22Bonjour, Julienne.

33:24Restez avec nous sur Sud Radio.

33:26Aujourd'hui, on parle de l'impact des petites habitudes

33:28positives au quotidien. Après cette courte pause,

33:30je vous donnerai quelques petits conseils

33:32pour égayer bien vos matinées.

33:34Pour des questions sur votre avenir, rappelez-nous

33:36au 0826 300 300.

33:38En attendant, au standard de Sud Radio.

33:40Appelez maintenant Sud Radio

33:42au 0826 300 300

33:44et participez à C'est Votre Avenir.

33:46Sud Radio,

33:48C'est Votre Avenir,

33:5016h17 avec Marie.

33:52De retour sur Sud Radio.

33:54Aujourd'hui, on parle des impacts, des petites habitudes

33:56positives au quotidien.

33:58Alors, pour commencer votre journée

34:00du bon pied, essayez de faire

34:02une courte promenade matinale pour vous dynamiser

34:04et d'écouter un podcast

34:06inspirant pendant que vous vous préparez.

34:08Voilà, c'est des petites choses que vous pouvez mettre en place

34:10et qui changent votre journée, qui vous emmènent

34:12des énergies plutôt positives.

34:14Pour des questions sur votre avenir,

34:16avant de donner la parole au vrai voie dans quelques minutes

34:18avec C'est Sud de Minibus et Philippe David,

34:20appelez-nous au 0826 300 300.

34:22Zach vous attend

34:24au standard de Sud Radio.

34:26Et j'ai le plaisir d'accueillir Julienne.

34:28Bonjour Julienne. Bonjour Marie.

34:30Vous nous appelez d'où Julienne ?

34:32Des Hautes-Alpes.

34:34Des Hautes-Alpes. Alors, quelle est votre

34:36question ?

34:38Ma question, ce serait de savoir si je vais

34:40retrouver du boulot bientôt

34:42ou pas. Donc vous êtes

34:44à l'arrêt depuis combien de temps là ?

34:46Depuis mi-février.

34:48Depuis février. C'est un arrêt

34:50qui était voulu ou on

34:52vous a arrêté un contrat ? On n'a pas

34:54reproduit le contrat ?

34:56Non, c'était voulu de ma part.

34:58C'était voulu de votre part.

35:00Moi, ce que je ressens

35:02Julienne, c'est

35:04pas loin. Entre maintenant et deux mois, vous allez

35:06ressigner un contrat professionnel.

35:08D'accord. Donc, on ne s'inquiète

35:10pas. On fait nos petites intentions le matin.

35:12Ce que j'ai dit en début d'émission

35:14sur Sud Radio, les petites clés positives.

35:16Et je vous assure qu'il y a quelque chose

35:18que vous signez dans pas très longtemps.

35:20D'accord.

35:22C'est quelque chose d'un

35:24CDI 35 heures ou des petits

35:26contrats ? Non, j'ai un contrat.

35:28Ça peut être un CDD au départ, mais

35:30ça mène à un contrat.

35:32Ça passe par la communication d'un homme.

35:34Vous penserez à moi quand vous serez en entretien.

35:36D'accord.

35:38D'accord, mais ne baissez pas

35:40les bras.

35:42Vous ne soyez pas dans quel domaine ?

35:44Non, je n'ai pas le domaine, mais par contre

35:46vous signez là entre maintenant et deux mois.

35:48Il y a un contrat.

35:50D'accord, ça marche. Voilà Julienne.

35:52Merci à vous aussi.

35:54Merci à vous aussi.

35:58Et j'ai le plaisir d'accueillir Stéphanie.

36:00Bonjour Stéphanie. Bonjour Marie.

36:02Vous nous appelez d'où Stéphanie ?

36:04Je suis en vacances en Bretagne.

36:06En Bretagne, que c'est beau la Bretagne.

36:08Il ne pleut pas j'espère ?

36:10Aujourd'hui non, mais c'est un peu couvert.

36:12Mais ça je crois que c'est partout, pour une fois.

36:14Ce n'est pas qu'en Bretagne, souvent on dit qu'il pleut en Bretagne.

36:16Maintenant on a du soleil et de la pluie

36:18un peu partout.

36:20Vous avez des petites habitudes au quotidien,

36:22c'est quoi pour vous Stéphanie ?

36:24Des petites habitudes positives, des clés.

36:28Moi c'est

36:30plutôt un ancrage

36:32à la terre et une connexion

36:34au ciel, avec

36:36la lumière

36:38que je fais traverser dans les différents chakras

36:40qui me permettent d'avoir

36:42parce que je suis assez hypersensible

36:44et donc

36:46ça me fait du bien.

36:48Mais c'est une bonne clé ça, vous savez.

36:50Vous réalisez cette lumière de la tête au pied

36:52pour vous ancrer et c'est comme une barrière de protection

36:54des choses négatives qui peuvent

36:56vous attaquer. Des gens qui sont de mauvaise humeur,

36:58des gens qui crient,

37:00voilà, ça arrive.

37:02Et donc c'est une façon de vous protéger.

37:04C'est une très bonne clé pour nos auditeurs Sud Radio.

37:06Et alors aujourd'hui, quelle est votre question

37:08Stéphanie ?

37:10Je viens de découvrir une prise de sang

37:12qui me montre un problème à la thyroïde.

37:14Je voulais savoir comment allait évoluer ma santé.

37:16Et c'est en lien

37:18avec justement une relation sentimentale

37:20où j'ai du mal à exprimer ma vérité.

37:22Oui, alors

37:24on va plus s'axer sur le sentimental

37:26parce que moi je ne suis pas médecin, je ne veux pas me permettre

37:28un trop de rentrer sur la santé.

37:30En tout cas, ne vous inquiétez pas, c'est quelque chose qui va se régler

37:32je pense. J'ai pas d'inquiétude

37:34par rapport à votre thyroïde.

37:36Je pense qu'il y a plus un choix à faire

37:38sentimental. Est-ce qu'actuellement vous êtes dans une relation

37:40qui ne vous plaît plus ?

37:42Oui, moi je suis séparée depuis 4 mois

37:44avec un compagnon

37:46qui ne veut pas accepter la séparation.

37:48Donc à chaque fois,

37:50je suis un peu en trouble parce qu'il est encore

37:52en lien avec la famille.

37:54Et moi

37:56quand je suis avec lui,

37:58je n'arrive pas à dire

38:00tout ce que je veux parce qu'il se met en colère

38:02ou il ne veut pas entendre.

38:04Et je pense que j'ai encore

38:06un attachement aussi.

38:08Si vous ne coupez pas, c'est qu'il y a un attachement.

38:10Ni l'un ni l'autre, ne coupez

38:12parce que vous avez un attachement l'un et l'autre.

38:14Après,

38:16ça vous est resté combien de temps Stéphanie avec ?

38:18Pas très longtemps.

38:20L'histoire n'a pas commencé tout de suite

38:22en relation sentimentale.

38:24Donc

38:26à peine

38:28deux ans. C'était pas très long.

38:30C'était pas très long mais c'était intense.

38:32Oui.

38:34C'est pour ça que c'est difficile aujourd'hui

38:36de se détacher l'un et l'autre.

38:38Donc vous me dites

38:40que ça fait 4 mois que vous vous êtes séparée.

38:42C'était à peu près dans l'hiver.

38:44En début d'année.

38:46Donc on était encore dans la période d'hiver.

38:48Moi je ressentais un choix, une décision

38:50pendant la période d'hiver. Donc ça c'est fait,

38:52vous l'avez acté.

38:54Ensuite, ce que je ressens c'est une renaissance

38:56sur le printemps.

38:58Et je sens même une autre rencontre.

39:02Oui.

39:04Vous avez rencontré quelqu'un ?

39:06Non.

39:08En fait il réagit.

39:10Donc ça m'éclaire.

39:12Et oui.

39:14Moi ce que je ressens c'est qu'il y a une autre rencontre

39:16qui va se faire, qui vous ramène vers une histoire lumineuse.

39:18Et il y a beaucoup de choses qui vont changer

39:20chez vous Stéphanie cette année.

39:22C'est comme si c'était bloqué.

39:24Il y a eu deux ans intenses mais à la fois c'était deux ans

39:26compliqués. Avec des blocages.

39:28Oui beaucoup.

39:30Beaucoup de blocages.

39:32Donc là pour moi ça se débloque

39:34et vous allez plutôt vers des belles énergies.

39:36Je ressens un printemps.

39:38J'espère pour vous que c'est sur cette année

39:40ou peut-être qu'il vous faudra une année le temps de digérer tout ça

39:42et de mettre toutes les choses en place.

39:44Rétablir la thyroïde et tout.

39:46Et sur un printemps je sens une rencontre

39:48qui vous emmène vers quelque chose de lumineux.

39:50Et ensuite un déménagement et même avec un changement professionnel.

39:52Ça va beaucoup bouger

39:54pour vous. Il y a toute une évolution

39:56qui est en train de se

39:58mettre en place. Et c'est positif.

40:00Et du coup

40:02cet homme avec qui je suis séparée

40:04il me parle tout le temps

40:06de revenir plus tard

40:08parce qu'on avait un projet

40:10professionnel ensemble

40:12quand on a commencé.

40:14Et du coup

40:16moi ça me perturbe

40:18parce que j'essaye de me détacher

40:20de ça pour construire vraiment

40:22mon projet à moi.

40:24Mais il y a toujours cette interrogation

40:26de savoir si

40:28ça va être possible

40:30de refaire quelque chose avec cet homme-là

40:32ou pas en fait.

40:34Moi je pense qu'il ne faut pas vous interroger.

40:36Vous voyez là c'est ce que je vous disais sur ce

40:38dradu en début d'émission. Je parlais du cerveau

40:40saboteur qui questionne trop.

40:42Et là il va falloir le laisser de côté ce cerveau.

40:44Parfois on se pose

40:46beaucoup de questions comme ça qui sont inutiles

40:48et qui vous polluent en fait.

40:50Là je pense Stéphanie

40:52ce qui est important c'est de couper avec cette personne

40:54s'il va dans votre famille.

40:56Ne vous présentez pas le jour où il est là.

40:58Éloignez-vous un petit peu. Vous avez besoin de cet oxygène.

41:00Le corps parle.

41:02D'accord ?

41:04Il y a des dérèglements là.

41:06Il faut reprendre votre oxygène. Il faut plutôt

41:08vous concentrer sur vous et votre santé.

41:10Avant tout. Là tout de suite.

41:12Et ensuite vous mettrez en place les choses

41:14tout doucement.

41:16Mais couper

41:18parfois c'est bon. Alors lui il va être dans la colère

41:20parce que lui je pense qu'il s'accroche à vous

41:22et c'est compliqué.

41:24Il est un peu dans la possession.

41:26C'est comme s'il avait perdu sa maman.

41:28Comme un petit garçon.

41:30Ça vous parle et je pense que dans sa famille

41:32c'est compliqué. Il y a eu

41:34beaucoup de souffrance et il a retrouvé une famille

41:36chez vous.

41:38Donc vous pouvez pas lui en vouloir.

41:40Il est dans une souffrance. Il faut lui laisser

41:42du temps. Mais il faut aussi

41:44savoir dire non je ne suis pas disponible

41:46mais tout en étant gentil.

41:48On peut dire à quelqu'un je ne veux pas te voir.

41:50Là je suis prise sans être méchante.

41:52Souvent l'humain a tendance à agresser

41:54pour couper les liens.

41:56Vous n'avez pas besoin de ça forcément.

41:58Vous pouvez le faire en douceur. Mais il faut couper avec cette personne.

42:00C'est très important.

42:02Voilà.

42:04Voilà Stéphanie.

42:06Donc bon courage à vous.

42:08Rappelez-nous quand vous avez rencontré la nouvelle

42:10personne surtout. Quand on regarde comment ça va

42:12évoluer. Et puis plein de courage

42:14et ne vous inquiétez pas pour votre santé.

42:16Merci beaucoup.

42:18Merci Stéphanie.

42:20Et j'ai le plaisir d'accueillir Stéphane.

42:22Bonjour Stéphane.

42:24Bonjour Marie.

42:26Vous nous appelez d'où Stéphane ?

42:28Du Cantal.

42:30Et quelle est votre question Stéphane ?

42:32Alors moi je vous appelle pour avoir

42:34des petites informations

42:36sur ma situation qui est

42:38un peu compliquée.

42:40Autant au niveau professionnel que personnellement.

42:42Sentimentale.

42:44Qu'est-ce qui se passe sentimentalement ?

42:46C'est ce qui me vient là surtout.

42:48Disons que ma vie professionnelle est compliquée

42:50depuis de nombreux mois.

42:52Et ça a un impact sur notre vie de couple.

42:54Et du coup

42:56ce problème

42:58me fait me poser

43:00beaucoup de questions.

43:02Et m'empêche de me lancer

43:04dans ma reconversion professionnelle.

43:06Je passe mes journées

43:08et même des fois une partie des nuits à beaucoup

43:10réfléchir. Beaucoup trop d'ailleurs.

43:12Et du coup je n'arrive pas

43:14à avancer. En fait j'ai l'impression que les deux problèmes

43:16c'est un peu le serpent qui se mord la queue.

43:18Et oui. Et là vous êtes en train de

43:20vous voyez le sujet aujourd'hui

43:22sur Sud Radio c'était les petites habitudes

43:24positives à mettre en place.

43:26Et là Stéphane vous êtes continuellement

43:28justement quand on vit

43:30quand c'est difficile dans le sentimental

43:32le pro que tout s'en mêle

43:34c'est très difficile de positiver.

43:36Je pense que là il faut que vous preniez

43:38cas par cas. C'est-à-dire que c'est le professionnel

43:40qui va faire que ça va dénouer

43:42le personnel.

43:44Actuellement vous êtes en place

43:46ou pas du tout ?

43:48Professionnellement ?

43:50Alors on va dire

43:52que j'ai initié une

43:54activité libérale temporaire.

43:56Mais ça ne me convient pas vraiment en fait.

43:58Mais pour moi vous devez foncer

44:00parce qu'entre maintenant et quatre mois il y a de belles choses qui se passent

44:02professionnellement. Donc votre projet

44:04faites-le aboutir. Et ensuite ça va

44:06rééquilibrer le reste. Sinon vous risquez

44:08si vous restez dans cette attente

44:10dans trois mois vous risquez d'avoir une épreuve de couple.

44:12D'accord.

44:14Donc là on bouge, on positive,

44:16on met sur le papier tout ce qu'il y a de positif dans ce projet.

44:18On ne doute pas et on avance.

44:20Ok. Même si j'ai pas de

44:22projet

44:24bien très défini en fait.

44:26Mettez-les sur le papier, réfléchissez,

44:28posez-vous et c'est à ça que vous devez penser.

44:30Pour moi vous allez réussir à mettre quelque chose en place

44:32entre maintenant et quatre mois.

44:34D'accord.

44:36Vous pensez que ça va avoir un effet positif sur

44:38la vie de couple ?

44:40Oui Stéphane, ça sera positif.

44:42Donc foncez.

44:44On vous embrasse tous sur Sud Radio

44:46et merci de nous avoir appelé Stéphane

44:48pour votre témoignage.

44:50Merci d'avoir partagé ce moment avec nous sur Sud Radio.

44:52Rappelez-vous que les petites habitudes

44:54positives façonnent notre avenir jour après jour

44:56et comme l'a dit Confucius, la joie est en tout.

44:58Il faut savoir l'extraire.

45:00On retrouve demain Alexandre Deleuven

45:02et bien sûr pour les auditeurs de Nice.

45:04Je serais ravie de vous retrouver au salon du Livre

45:06ce week-end, la parole aux vrais voix

45:08avec Philippe David. Bonsoir.

45:10Bonsoir Marie. Au menu des vrais voix

45:127h30, mobilisation des agriculteurs

45:14devant l'Assemblée. Ils veulent faire

45:16pression pour réautoriser les néonicotinoïdes

45:18au détriment des abeilles.

45:20On vous pose cette question. Qui sont autorisés

45:22ailleurs en Europe ? Et on vous pose cette question.

45:24Doit-on réautoriser les néonicotinoïdes

45:26pour protéger nos agriculteurs ?

45:28Vous pensez que la priorité

45:30c'est les abeilles ou que la priorité c'est

45:32nos agriculteurs ? Venez nous donner votre avis

45:34au 0826 300 311.

45:3618h40, le coup de projecteur.

45:38Un geste de Brigitte Macron

45:40sur le tarmac

45:42dans l'avion présidentiel

45:44fait beaucoup jaser.

45:46Et on vous pose cette question.

45:48Moment de complicité.

45:50Chamaïri, l'Elysée, est-il crédible

45:52dans sa communication sur la gifle de Brigitte

45:54à Emmanuel Macron ? Vous pensez qu'il est crédible

45:56ou pas ? On attend vos avis au 0826

45:58300 300.

46:00Nos trois vrais voix du jour. Philippe Bilger, Françoise

46:02Degoy et Jean Dorido. Belle émission.

46:04Sud Radio, c'est

46:06votre opinion qui compte. Je vous écoute

46:08depuis des années, tous les

46:10matins, dès que je pose le pied,

46:12j'allume Sud Radio.

46:14Sud Radio, parlons vrai.

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