Supplements For Bride To Be: अपनी शादी से पहले हर कोई स्ट्रेस होता है, जिसकी वजह से शादी वाले दिन आपका ग्लो कम हो जाता है, पर क्या आप जानते है कि अपनी शादी के दिन आप अपने इस ग्लो को बरकरार रख सकते है कुछ खास विटामिन के जरिए|Supplements For Bride To Be, Vitamin Supplements Before Wedding
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00:00शादी से पहले हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है और शादी वाले दिन तो स्मार्ट और सेक्सी दिखना तो हर किसी की चाहत होती है
00:08लेकिन शादी से पहले इतने सारी activities और function में हम इतना ज़ादा हिस्सा लेते हैं कि हम बहुत ज़ादा stressed out हो जाते हैं
00:15अब उस चीज के लिए आप अपनी diet तो complete करते ही लेकिन कुछ ऐसे खास vitamin supplements है जिनें आपको जरू लेना चाहिए
00:23जी हां अगर आप है bright to be तो आज की वीडियो में मैं आपको कुछ ऐसे vitamin supplements बताऊंगी जिनें खाने के बाद जी हां एक महीने अगर आप इसे खाते हैं तो आपके चाहरे पर ना सिर्फ glow दिखेगा बलकि आपका सारा stress relief हो जाएगा
00:37So hello and welcome you all, this is me Krutika and you are watching World Sky
00:41अब बात करते हैं उन 6 जरूरी vitamin और supplements की जो हर होने वाली दुलहन को लेनी चाहिए सबसे पहला है vitamin C, skin glow के लिए सबसे जरूरी, vitamin C collagen बनाता है जिससे skin चमकदार और healthy दिखती है, आप इसे गोली या powder के रूप में भी ले सकते है, vitamin E, यह skin को moisturize करता है और aging के sign कम करता है, सा
01:11लिए बहुत जरूरी है, बायोटन लेने से बाल जड़ना कम होते हैं और वो घ्रने बनते हैं, iron अगर शरीर में खून की कमी है तो energy level कम रहेगा, iron लेने से ठकावट दूर होती है और चहरा fresh दिखता है, vitamin D, हड्यों की मजबूती के लिए vitamin D के supplements बहुत ज़ादा जरूरी है
01:41आपको ये तो बता दिए कि आपको कौन-कौन से supplements लेने हैं, लेकिन किस तरीके से लेना है वो जान लेते हैं, supplements लेने का सबसे अच्छा समय है सुबह खाली पेट या खाने के बाद, लेकिन हमेशा doctor की सलहा पर ही supplements का intake करें, देखिए ये जो हमने आपको जानकारी दी है, य
02:11फर्क नहीं पड़ेगा, अगर आप खाना टाइम पर नहीं खा रही हैं, तो आपके चहरे, बाल और पूरी बॉड़ी पर ये supplements बिलकुल भी असरदार नहीं होंगे, उमीद है आप सभी को आज की वीडियो ज़रूर पसंद आई होगी, और वीस इंफोर्मेटिव वीडियो