IL PÈSE 50 KILOS ! TROP MAIGRE !
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00:00Donc, je pouvais manger ce que je veux, hamburger, pizza, tout ça, j'ai jamais pris de poids.
00:03Louis dit, ah, tu peux manger ce que tu veux, t'as de la chance, tout ça, j'aimerais bien être comme toi.
00:07Beaucoup de gens cherchent à maigrir, et moi c'est vraiment l'inverse, je cherche à grossir.
00:10Ça paraît incroyable, mais effectivement, il y a des personnes qui ont un métabolisme hyper rapide,
00:14sans pour autant faire de sport, mais qui brûlent au tas qui évitent leurs calories.
00:17Du coup, pour eux, c'est très difficile de prendre du poids, ils peuvent donc complexer sur leur maigreur.
00:21Pas d'anorexie. On parle de personnes maigres qui mangent et qui n'arrivent pas à prendre de poids.
00:24Malgré ce régime alimentaire qui en ferait grossir plus d'un, la balance de Jérémy reste bloquée à 54 kilos pour 1m82.
00:32Ah oui, effectivement.
00:32Une maigreur constitutionnelle, devenue difficile à assumer.
00:35Aujourd'hui, j'ai 20 ans, j'ai l'envie de plaire, forcément.
00:38Les hormones, 20 ans, début de l'âge adulte, les après-midi piscine, on est torse nu devant les copains et les copines,
00:43les premiers amours, tout nu dans le lit.
00:45Être à l'aise dans son corps, c'est une réelle problématique.
00:47Ce petit complexe-là m'empêche un peu d'avancer et d'être surtout confiant en moi.
00:51Ce qu'on disait.
00:52Alors, depuis un an, Jérémy tente une nouvelle stratégie pour prendre du poids, la musculation.
00:58Jérémy, on ne se connaît pas, mais on va bien s'entendre aujourd'hui.
01:00La musculation qu'il pratique de manière intense, trois fois par semaine.
01:03C'est bien, pour commencer, c'est très bien.
01:05À force de volonté et de persévérance, le corps de Jérémy commence doucement à se dessiner.
01:09J'ai réussi à prendre 5-6 kilos grâce à ça et c'est ça qui est encourageant.
01:14Alors, au niveau des changements de mon corps, déjà les bras, même s'ils paraissent encore fins, c'est encore pire que ça.
01:20Au niveau de la carrure aussi, un peu plus carré qu'avant.
01:22Faut pas lâcher Jérémy, bravo.
01:23Et donc du coup, par exemple, si je voudrais prendre plus de poids, qu'est-ce que vous me conseillerez comme alimentation et comme aliment à privilégier ?
01:30Écoutez bien.
01:31De pas hésiter à rajouter un peu de matière grasse.
01:33Exactement.
01:34De rajouter du gruyère dans vos préparations, un peu de beurre pour enrichir vos plats aussi.
01:38Ok, ok.
01:38Exactement.
01:39Et il peut rajouter aussi du beurre de cacahuète.
01:41Attention, du beurre de cacahuète de qualité.
01:42Pas celui qu'on trouve en grande surface qui est blindé de sucre.
01:45Celui qu'on a sur notre site InShape Nutrition, par exemple, c'est du beurre de cacahuète 100% cacahuète.
01:49Vous avez aussi du beurre d'amande 100% amande.
01:51Quand on conseille effectivement d'enrichir en matière grasse, on va rester sur l'aspect quand même qualitatif des graisses.
01:57On est toujours sur une condition des maladies cardiovasculaires.
02:01Voilà, il y a d'autres facteurs qui rentrent en compte.
02:03Un mec qui est maigre, il doit manger des bonnes graisses.
02:05Jamais de la vie, on va lui conseiller d'aller manger un McDo trois fois par jour.
02:08C'est manger peut-être un peu plus, un peu plus souvent, mais en restant sur cet équilibre qui est important.
02:13En suivant ses conseils et en continuant le sport, Jérémy devrait progressivement atteindre son objectif de 70 kilos.
02:19Bien, on a un autre exemple maintenant avec une fille.
02:21À 28 ans, Nolwenn mesure 1m58 pour 42 kilos.
02:25Maigre constitutionnelle, elle participe à un protocole de recherche dont la première étape se déroule dans cette chambre calorimétrique.
02:31Ah ouais, je sais même pas que ça existait.
02:32On va mesurer l'oxygène que vous consommez.
02:35Ceci nous permet ensuite de relier ça à la dépense énergétique.
02:38Pour calculer ces besoins en calories de la journée, il y a un petit calcul qui existe.
02:41On a besoin de savoir si vous êtes un homme ou une femme.
02:44On a besoin de votre poids, de votre taille, votre âge et votre niveau d'activité physique.
02:49Cette formule-là va vous donner un chiffre.
02:50Et si vous voulez prendre du poids, il va falloir manger un peu plus de calories que ce chiffre-là.
02:54Si vous voulez en perdre, un petit peu moins.
02:55Nolwenn va passer 36 heures dans cette chambre parfaitement étanche.
02:5936.
02:59Une épreuve pour faire avancer la science qui lui tient à cœur.
03:02Car cette maigreur inexpliquée lui a déjà porté préjudice, notamment lors de son entrée en école d'infirmière.
03:07Quand j'ai passé la visite médicale, on m'a cataloguée comme anorexique et on m'a refusé l'entrée à l'école.
03:12Il a fallu que je prouve par mon médecin traitant et par plusieurs médecins, par des analyses psychologiques, que je n'étais pas anorexique.
03:18Au programme de ce séjour, trois marches dynamiques de 30 minutes, un peu de repos et des repas réguliers.
03:25Dans la salle de contrôle, tous les paramètres nécessaires au calcul de la dépense énergétique sont enregistrés.
03:30Comme Nolwenn, 60 volontaires ont participé à l'étude.
03:33Des témoins de poids normal et des maigres constitutionnels.
03:35Et les résultats sont très surprenants.
03:37Les femmes témoins dépensent plus d'énergie sur l'ensemble de la journée que les femmes maigres constitutionnelles.
03:43Tout cela avec un même programme d'activité sur les 24 heures.
03:45Parmi les hypothèses possibles...
03:46Un verre solitaire !
03:47Une en particulier est l'objet de toutes les attentions, la graisse brune.
03:51On a deux types de graisses.
03:52La graisse longe qui a pour rôle de stocker et qui favorise la prise de poids.
03:57Et puis on a une deuxième graisse, cette graisse brune.
04:00Et c'est une graisse qui a pour rôle de gaspiller de l'énergie en dépensant de la chaleur.
04:06Ok, c'est intéressant.
04:07D'accord, donc ça voudrait dire que ces personnes-là qui sont maigres constitutionnelles
04:10fabriquent plus de chaleur et donc brûlent plus de graisse.
04:14Ok, ça c'est intéressant.
04:15Ok, ok.
04:16Héloïse a 22 ans.
04:17Elle mesure 1m77 et pèse 49 kilos.
04:21Waouh, elle fait la même taille que moi.
04:221m77.
04:23Et pèse 49 kilos.
04:2549 kilos !
04:26Ok, moi j'en pèse 75.
04:27Ok, non mais c'est pour avoir un peu une idée.
04:29Contrairement aux apparences, elle n'est pas anorexique.
04:32Plusieurs fois par semaine, la jeune femme déjeune chez sa mère.
04:34C'est important les mamans.
04:35Tout ça pour moi ?
04:36Tout ça pour moi.
04:38Tout ça pour moi, l'assiette elle est comasse, elle a un poulet hantier.
04:40Non, pour deux.
04:41Et une fois à table, les conversations tournent souvent autour du même sujet.
04:45Pourquoi les autres mangent et grossissent et pourquoi pas moi ?
04:47Je me prive de rien, quand j'ai envie je mange.
04:50Maintenant tu n'es plus à la maison, donc tu me dis que tu manges.
04:52Je veux bien te croire, puisque quand tu es là, tu manges.
04:55Mais regarde les gens, ça me pose problème.
04:56Quand j'entends, t'es anorexique ou alors que je mange.
04:59Faut qu'elle aille à la salle.
05:00C'est la solution à tous les problèmes, la salle, je vous le dis.
05:02C'est compliqué de faire du shopping avec Eloïs, parce qu'elle n'aime pas trop se montrer.
05:06En général, on repart avec des flots de vêtements qui la cachent.
05:09Ça a l'air d'être une bonne amie, c'est bien.
05:10Ça doit être tellement gênant de faire du shopping dans un magasin avec la caméra.
05:13Grosse caméra de la prod, de la télé qui est au-dessus de ta tête.
05:16Elle a un corps de mannequin, j'ai envie de dire.
05:18Elle pourrait se mettre beaucoup plus en valeur.
05:20C'est joli.
05:21Oui, mais bon, c'est court et c'est ça que je n'aime pas.
05:23C'est que la véhicule, elle n'aime pas.
05:25C'est vrai que ses cuisses, on voit qu'elle n'a pas beaucoup de quadriceps.
05:27Il n'y a rien, c'est plat.
05:29Classique, elle n'a pas de fesses.
05:30Je suis habillée comme une femme, mais pour moi, je ne suis pas une femme.
05:32D'ailleurs, Eloïs, si tu vois la vidéo, parce que le reportage date de 2015,
05:35n'hésite pas à laisser un petit commentaire.
05:36J'espère que pour toi, la situation s'est arrangée.
05:38Je suis plus profond de mon pec, je te le souhaite.
05:40Ne soyez pas jaloux des personnes qui n'arrivent pas à prendre de poids,
05:42parce qu'elles-mêmes ne l'ont pas choisie.
05:44Elles aussi aimeraient être bien dans leur corps.