JE DÉFIE INOXTAG À LA SALLE DE SPORT ! (il souffre)
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SportTranscription
00:00Allez, c'est très bien
00:02Super
00:04C'est très bien là, c'est très bien, allez
00:06Allez Inox, allez, allez, allez
00:08Ah il est en fin de bruit là
00:10C'est très bien, c'est super là
00:12Allez, c'est bientôt à la fin
00:14Super, bravo !
00:16Comment tu t'es senti ?
00:18Ah mon coeur il bat vite là
00:20Tu te mets comme ça, et là
00:22Tu en t'en vois, comme ça
00:24Montre les pieds
00:28Je ne descends pas, voilà
00:30Donc là c'est un exemple
00:32Regardez les poils soufflés, ça ne fait rien
00:34Donc là pareil, on va faire 10 calories
00:36Allez Inox, je prends ça comme ça
00:38Exactement, oh c'est léger en vrai
00:40C'est léger, tu vas voir que ça va être léger après
00:42Très très bien
00:44Pense à bien souffler
00:46On appuie sur tes jambes, voilà, soit sur tes jambes aussi
00:48Pour descendre bien, c'est très bien
00:50Encore là je prends un mouvement impossible car c'est très très bien
00:52C'est beau ce que tu fais Inox, allez
00:53C'est très très bien, lâche pas
00:54Enfin !
00:55Comment tu m'as senti celui-là ?
00:56Celui-là, il m'a essoufflé mais moins que ça
00:58Et j'ai plus mal là
00:59Ouais, il travaille plus sur les jambes
01:00Nous avons devant nous le rameur
01:02Exactement, tu connais un peu le rameur
01:04Et je me suis dit le but c'est de faire plus de bruit avec ça
01:06Ah !
01:07Est-ce que c'est ça le but ?
01:08Alors, quelque part faire plus de bruit ça veut dire que tu mets plus de puissance
01:11Donc peut-être que c'est ça
01:12Ce que je te propose aujourd'hui, c'est qu'on fasse 20 calories le plus vite possible
01:163, 2, 1
01:181
01:22Allez les gars, allez, allez, allez
01:24Il est déjà à 10 !
01:29C'est bon !
01:30Allez Inox !
01:31Allez !
01:32C'est bien, c'est très bien, c'est très bien
01:34Encore, encore, encore, t'en lâche pas
01:35Allez lâche pas Inox
01:36Allez, t'en reste 5
01:37Suple bien
01:38Une dernière
01:39Encore un tirage
01:40Bravo !
01:41C'est très très bien, t'as allé jusqu'au bout
01:42Trop crevant
01:43C'est incroyable
01:44Il a fini, j'étais encore à 5
01:45Conchain exercice
01:47Bah tu m'as dit, c'est les burpees
01:48Exactement
01:49Allez, let's go, c'est parti au sol
01:50Hop
01:51Au sol
01:52On revient
01:53Un
01:55Voilà
01:56Deux, c'est bien encore
01:57Dix-neuf
01:58La fin
01:59Dernière
02:02Hey !
02:04Bravo !
02:06Bravo mec !
02:07Ah Thibaut, bien joué
02:08Super !
02:09Oh, tu m'as tué
02:10Hey, tu t'es bien débrouillé en vrai
02:11C'était le plus dur
02:12Comment tu t'es senti ?
02:13C'est pas bien
02:15Petite récupée, on revient après
02:16Ok, on est 6 jours ça
02:17Du coup, ce que je te propose
02:18C'est de faire un petit peu, voilà
02:19De traction
02:20Pour voir un petit peu déjà
02:21Bah si t'arrives à faire une traction
02:22Ou plusieurs
02:24Ok !
02:25Oh yes !
02:26Pas mal ça !
02:27Super !
02:28Ça va, ça a l'air réussi
02:29C'est bien !
02:30On va essayer d'en faire 2, 3 à la suite
02:31Ah ! Ah !
02:32Ok
02:33Là je pense que ça sera plus dur
02:34En fait, si je te le dis ça et le mec
02:35C'est parce que j'ai confiance en toi
02:36Ok, je vais me donner à fond
02:37Donc, hop
02:381
02:402
02:413
02:42Super !
02:431
02:44Allez gros !
02:45Descends bien !
02:462
02:47Allez !
02:48Lâche pas ! Lâche pas ! Lâche pas ! Lâche pas !
02:49Très bien !
02:51Donc il y a deux façons
02:52Soit on fait du monté de cordes
02:54Comme ça
02:55Avec
02:56Hop !
02:57Avec les pieds
02:58Comme ça
02:59Ouais c'est un singe !
03:00Comme ça
03:01Ouah comment t'es monté vite !
03:02Soit tu peux le faire seulement
03:03Avec les bras
03:04Hop !
03:05Hop !
03:06Comme ça
03:08Je crois que je vais faire avec le pied hein
03:10Voilà, je reste en dessous au cas où
03:11Tu m'as dit l'extérieur est là
03:13Voilà
03:14Et là faut que je mette le dos
03:15Voilà !
03:16Et ton pied il ferme presque
03:17Comme ça glisse là
03:18Vas-y avec l'autre pied
03:19Voilà !
03:20Et là tu bloques avec ce pied là t'appuies
03:21Voilà !
03:22Et là tu montes !
03:23Super !
03:24Ouais gros !
03:25Allez !
03:26C'est ça !
03:27Allez Inox ! Allez !
03:30C'est dur un peu !
03:31C'est très dur hein !
03:32Tu peux t'y faire qu'avec les bras ou pas ?
03:33C'est encore plus dur avec les bras non ?
03:35T'as pas à t'occuper des pieds
03:36T'es juste en biceps
03:38Impossible !
03:40Je pense pas que les gens ils se rendront compte
03:41Moi quand je le vois
03:42Je me dis vas-y c'est facile
03:43Et là
03:44Je suis en train de souffrir
03:45Prochain exercice les wall ball
03:46Celle-là c'est 14 pounds
03:48Ça fait à peu prix 6 kilos
03:49L'exercice je te montre
03:50Hop !
03:51Et là
03:55Comme ça
03:58Ça parait simple comme ça
03:59Ouais ça parait simple
04:00Avec un peu de poids c'est un peu plus dur
04:01Tu vas m'en faire 10 s'il te plaît
04:02Ok 10
04:03Descends en squat pour le début
04:04Encore
04:05Encore ?
04:06Ouais voilà c'est ça !
04:07Super !
04:08Et là avec l'élan en impulsion tu vas jeter la balle en haut et la récupérite
04:10Ah ah ah ah ah ah
04:12Inox il faut lui mettre du tien aussi un petit peu
04:14Ah ah ah ah ah
04:15Il a subi le poids
04:16Il va regarder en mode
04:17Ah ouais
04:18Ok
04:19Allez
04:20Super !
04:21Ça parait facile à regarder
04:23Ah comment c'est dur !
04:24C'est dur hein !
04:25Ah ouais !
04:26Il faut que t'arrives à toucher le mur ouais
04:30Encore !
04:31Très bien ça fait pas bien
04:32Et putain !
04:33Yes !
04:34Et n'oubliez pas que vous
04:35Vous êtes les meilleurs
04:36BOOM !
04:37BOOM !