I sei sintomi che dicono che non si sta bevendo abbastanza

La maggior parte delle persone non beve acqua a sufficienza. Quando l’apporto è significativamente ridotto si può andare incontro a disidratazione, condizione che si verifica quando l’assunzione di liquidi è insufficiente. Ecco i sintomi da non ignorare.

Tra i primi problemi c'è la stitichezza: per questo introdurre maggior quantità di acqua, e in generale più liquidi, faciliterà l'intero processo digestivo. A seguire, la stanchezza è uno dei sintomi ricorrenti nella disidratazione, in quanto in assenza di acqua, la pressione sanguigna diminuisce. La disidratazione può causare anche l'emicrania, per questo bere almeno due litri di acqua al giorno può placare questo fastidioso malessere.

Nel video di Amica.it, si scoprono i restanti sintomi dovuti a una carenza di acqua.

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