Conoce estos consejos que te da la bella Palmeira Cruz, no te lo puedes perder.
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DiversiónTranscripción
00:00¿De verdad eres piqui o simplemente aprendiste a cuidarte?
00:04Eres muy piqui cuando priorizas tu descanso para alguien que no respeta su salud.
00:09Eres muy intensa cuando te cuidas, entrenas o meditas para quien aún no se atreve a serlo incómodo por amor propio.
00:18Eres demasiado productiva cuando trabajas por tus sueños para quien vive postergándose.
00:24Y no, no eres difícil, solo que ya no estás disponible para lo que ya no te hace bien.
00:31Así que vamos a hacer este ejercicio que es una lista de estándares de tus no negociables para dejar de justificarte y empezar a honrarte.
00:39Vamos a comenzar por hacer una lista de tres cosas que ya no estás dispuesto o dispuesta a negociar.
00:45Ejemplo, que me hablen mal, dormir menos de seis horas, ir a lugares en donde no me siento en paz.
00:52Ahora vamos a anotar tres reglas de amor propio que sí vas a sostener.
00:58Me hablo con respeto, elijo relaciones en donde me siento libre y puedo ser auténtica,
01:04escucho mi cuerpo antes de decir que sí.
01:07Le estas afirmaciones todos los días en voz alta en cuanto despiertas y nota los cambios.
01:12El objetivo no es agradar, es recordarte tu valor.
01:16Procúrate, cuídate, llámate, elige ser tu mejor versión, aunque esto va a incomodar a otros.
01:22Porque sí, algunas personas se van a alejar, pero las que se quedan son las que van a respetar tu nueva versión.
01:29Y ahí vas a entender que elegirte siempre fue el camino correcto.
01:34Déjenme en comentarios qué opinan de esto y si se animan a hacer este ejercicio.
01:38¡Gracias!
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