صينية شيشي بالخضار

Layalina Yummy - ليالينا يمي

صينية الشيش بالخضار هي وجبة متكاملة تجمع بين البروتين والخضار المشوية بنكهات مميزة، حضّريها كخيار صحي ولذيذ يناسب كل الأوقات.

Transcript

00:00تعالوا نحضر أطيب وألس صينية شيش بالخضار

00:03منحضر للتتبيلي

00:05بيرزمني معلقة من لبن الزبادي

00:07ومعلقة صغيرة بابريكا

00:09فلفل

00:10هارات الماجي

00:11ونص معلقة من هيل المطحون

00:13ونص معلقة زنجبيل

00:15معلقة صغيرة ملح

00:16ونص معلقة إرفي

00:18معلقة كبيرة من عصير الليمون

00:20ومعلقة من دبس اللفلي

00:21ومعلقة صغيرة خل أبيض

00:23ومعلقة كبيرة دبس البندورة

00:25وزيت زيتوم بقدر معلقتين كبار

00:27وحصة من التوم المهروس

00:29نخلط كل المكونات مع بعض

00:31لحتى يمتزجوا عندي

00:33بنزل قطعة الدجاج مقطعة لقطعة كبيرة

00:35وبقلبها مات تتميلي بشكل منيح

00:38وبدخلها البراد أقل الشي 4 ساعات

00:40أنا دخلتها ليلي كامل

00:42هلأ عندي الخضار بقطعتها

00:44جزر وبصل وزهرة

00:46وفطر وبطاطا وبروكلي

00:48وفلفل ملون مقطع

00:50بنزل عليهم زيت الزيتون

00:52ومعلقة صغيرة كزبرة مطحونة

00:54وفلفل وملح وعصير الليمون

00:57والتوم المهروس

00:58وبقلبهم ببعض كتير منيح

01:00هلأ بنزل قطعة الشيشة اللي حضرتها

01:02وباقي تبلت الشيش

01:04رح هنزلها فوق الشيش والخضار

01:06بغلف الصينية بورق الزبدي

01:08أنا مبللتها بالمي

01:09وبغلفها بورق الأصير

01:11وبدخلها على فرم محمى مسبقا

01:14بحرارة 250 شغار من فوق ومن تحت

01:17أخذت معي تقريبا 45 دقيقة

01:19وكانت جاهزة

01:20قدمتها مع رزب شعيري

01:22أنا بحب ضيف تبس الرمان عليها

01:24جدا طيبي وسهلي

01:25لازم تجربوها

Category

Transcript

Recommended