Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/6/2025
الكثير من الأعمال الآن تتطلب الجلوس لفترات طويلة، وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني، مما يسبب تراكم الدهون في منطقة الأرداف بسهولة. وقد تبيّن من بعض الدراسات ا

Category

🗞
News

Recommended

3:08
Up next
تمارين لشد الأفخاذ ونحت هذه المنطقة
Jamalouki.TV
7/7/2020
2:34
تمارين منزليّة لشدّ بطة الساق
Jamalouki.TV
6/24/2020
1:14
إليك تمارين شدّ المؤخرة بالفيديو
Gheir
4/3/2025
0:25
تمارين ارجل
Gheir
4/6/2025
1:01
بالفيديو، تمارين لحرق دهون المعدة تعلمناها من مدوّنات الرياضة العربيات والعالميات
Jamalouki.TV
11/7/2019
0:25
جدول تمارين
Gheir
4/6/2025
0:25
افضل تمارين لشد البطن
Gheir
4/6/2025
3:49
كيف تتخلصين من دهون البطن مع دانة الحموي
Gheir
4/3/2025
0:25
تمارين احماء للمبتدئين
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين لحرق الدهون
Gheir
4/6/2025
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
7/27/2021
0:25
تمارين الكتف
Gheir
4/6/2025
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
8/20/2021
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
11/12/2019
5:20
تمارين لجميع عضلات الجسم .. 5 دقائق لحرق الدهون من المنزل دون الحاجة الى معدات رياضية
بيتكم
8/20/2021
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
11/28/2019
2:57
تمارين منزلية لحرق دهون الظهر
Jamalouki.TV
7/27/2020
0:25
تمارين لشد الجسم
Gheir
4/6/2025
0:20
تمارين الاستطالة
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين الرقبة
Gheir
4/6/2025
1:29
تمارين الكارديو لحرق دهون البطن والأرداف
Layalina - ليالينا
8/14/2021
0:25
تمارين المرونة
Gheir
4/6/2025
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
8/20/2021
0:25
تمرين بوش اب
Gheir
4/6/2025
1:47
تمارين لتقوية عضلات الساقين وتجميلها
Layalina - ليالينا
8/14/2021