كيف تؤثر العادات الخاطئة في رمضان سلباً على البشرة؟

Gheir

خلال شهر رمضان، تتغير عاداتنا اليومية، و نميل إلى تدليل النفس بالأطعمة الشهية في وقت متأخر من الليل، و البقاء مستيقظين حتى ساعات الصباح الأولى، فضلاً عن تدخين الشيشا و تناول الكثير من الحلويات.. هذه العادات الخاطئة وغيرها، تؤثر سلباً على بشرتنا.

Transcript

00:00طريقة الحياة

00:22طريقة الحياة يعني هو اللايفستايل

00:24يتغير برمضان

00:26الناس طبعا بيسيروا يسهروا كتير بالليل

00:29طبعا بيتنسكوا يلي هو مفروض

00:32بس بيسيروا ياكلوا بكترة بالليل

00:36بيفطروا بيرجعوا بيتسحروا بآخر الليل

00:40بيأكلوا كل المأكلات عادة سكتاريات ونشويات

00:46يلي عادة يمكن الناس بيحافظوا عن أنه ما يأكلوا كتير منهم

00:51بس برمضان خلص بديع الطافة وكله أوكي

00:56وبيسيروا يناموا كتير كتير متأخرين

00:59ويناموا بالنهار

01:01بيبطلوا يعملوا رياضة

01:03طبعا بنهار أكيد ما بيشربوا ماء

01:06فكل هالأشياء إلا تأثير سلبي على البشرة

01:11عدم الماء طبعا

01:13ثانيا عدم الرياضة

01:16يلي تنشيط الدورة الدموية كتير مهمة بالنسبة للبشرة

01:20هيدا بيبطل يكون موجود

01:23وبلاس النوم

01:25النوم بأوقات معينة كتير مهمة

01:28هيدا السيركليديين ريزم طبع الإنسان

01:31نحنا منعرف النوم عند الكبار والصغار

01:36بنفرز الgrowth hormone

01:39هيدا hormone للنمو

01:42لبس الواحد يكون صغير لحتى ينمى

01:45بس بكبر الgrowth hormone

01:47هيدا منشان تجديد الخلايا وتجديد الجسم

01:51كتير كتير مهم

01:53بالgrowth hormone بيفرز الجسم

01:55بيبانا لساعة عشرة وساعة ثنتين

01:58بعد نصلية ساعة واحدة هكشي

02:00فكتير مهم الواحد ينام عادة بكير

02:03قبل الساعة 12

02:05بقى كل هالأشياء لن تأثير سلبي

02:08وكمان الناس بس يسهروا

02:11وبس يروحوا للصحور

02:14بالعادة بيصيروا كل يوم يشربوا أرقيلة

02:17هم هيدا شيء مواسم يعني الأرقيلة

02:20ما هو شيء صحي

02:22طبعا بالأخير التعب والصهر

02:25وعدم انتجام بالأكل

02:27بده يبين على البشرة

02:29برمضان كمان عشان تغيير بالنظام الأكل

02:33كتير الناس بيتعرضوا على الانتاك

02:36فمعناتها أنه التوكسينات

02:38عم بيضلوا بالجهاز الهضمي

02:41فهيدول التوكسينات ما عم بيتركوا الجسم

02:46فهيدا شيء كمان بيأثر على البشرة

02:49كمان منكون مثلا حخاصة هالأيام

02:53رمضان جاي بالسيف

02:55ودنيا كتير شوب

02:57الناس ما بيطلعوا لبرا

02:59ما بيتعرضوا على الهواء النظيف وهايك

03:01بيضلون بالجهاز الهضمي

03:03بالبيت كل الوقت

03:05الجهاز الهضمي نحنا منعرف كمان

03:07انه بتجفف الهواء

03:09فالهواء الجاف

03:11كمان إلا تأثير سلبي على البشرة

03:14غير ما إذا حطوا مثلا شيء

03:18بس بالعادة أكتر الناس ما بيعملوا هيك

03:21بيضلون بالهواء الهضمي

03:23خلال رمضان نحنا فينا نحافظ على البشرة

03:27بأشياء بسيطة حتى نعملهم بالبيت

03:31أهم شيء نستعمل مواد طبية للبشرة

03:35هاي مش بس برمضان بشكل عام

03:38لازم دايما الشخص يستعمل أشياء طبية

03:42مش أشياء كوزماتيك

03:44فيه فرق كتير كبير

03:46درمر كوزماتيك

03:49معناتها إشياء للبشرة

03:51بس معمولين بمختبرات

03:53بالفارمسي

03:55هيدولة فيهم مواد فيه إثبات قلبي

03:59إنه لهم تأثير سلبي على البشرة

04:03مثل البيتامين سي

04:04كتير مهم

04:05ففيه الشخص فيه مثل أنواع رش بيتامين سي

04:09كل نهار

04:11هو أكيد الشخص ما عم بيشرب مي

04:13بيقدر على طول يرش

04:15بيتامين سي سولوشن على البشرة

04:17أول شي بيحافظ

04:19بيحمي من التلابس

04:21بنفس الوقت بيعمل ترتيب

04:23هيدا شي كتير مهم

04:25بعدين بيقدر الشخص يستعمل مواد

04:27المثى

04:29للتأشير البشرة

04:31تأشير خفيف بالبيت

04:33هيدا التأشير الخفيف بجلد البشرة

04:35نحنا منعرف

04:37بس يترقم الجلد الميت

04:39على البشرة

04:41بدون لما

04:43بدون نضارة

04:45فكل ما سرعنا تجديد

04:47والطريقة المظبوطة لتسريع التجديد

04:49هو التأشير

04:51هيدا معروف

04:53بس بالبيت شو فينا نعمل

04:55نستعمل أشياء كمان درمو كوزميسوتيكل

04:57مع مواد مثل

04:59جليكوليك أسد

05:01لاكتك أسد

05:03ستريك أسد

05:05كل هيدول أحماض

05:07طبيعية من السكر نبات

05:09تسمع بوليس بالمختبر

05:11لحتى يشيلوا الطبقة الميتة

05:13ويخلوا الجلد

05:15يتجدد

Category

Transcript

Recommended