Toi non plus tu sais pas dire non ?

Alors tu es peut-être un people pleaser ! Louis t'explique.  #peoplepleaser #societe #science #incurieuxwetrust

Transcript

00:00Toi non plus, tu sais pas dire non, ça veut peut-être dire que comme moi, t'es un people pleaser.

00:03Mais qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce que ça veut dire ? Bouge pas, je t'explique.

00:06C'est un terme qu'on entend de plus en plus sur Internet, sur TikTok.

00:09En vérité, il désigne quelqu'un qui ressent un besoin profond d'être gentil, de faire plaisir et d'aider les autres.

00:14En gros, que tout le monde soit content, quoi. Et ça peut s'exprimer sous plusieurs formes.

00:18T'as du mal à dire non, tu fais passer le bonheur des autres avant le tien, t'es dur envers toi-même,

00:21tu t'excuses beaucoup de tout et n'importe quoi, tu cherches la validation des autres.

00:25Ça peut être très difficile à vivre et parfois même au détriment de ta santé mentale.

00:29Plus scientifiquement, on peut comparer ça à un trait de personnalité qui s'appelle la sociotropie,

00:32un investissement excessif dans les relations avec les autres.

00:35Ce comportement peut même être lié à des troubles, traumatismes dans l'enfance, dépendance affective, anxiété, dépression...

00:41En tout cas, si ça te procure trop de stress ou de fatigue, on te recommande d'aller en parler à un professionnel de santé.

00:46Tu sais, y'a pas de honte à prendre soin de sa santé mentale.