كيف تعمل مفاصلنا؟

DW (عربية)

تُوفر المفاصل بأنواعها المختلفة الحركة لجسمنا، بشرط أن تكون مزيتة جيدًا. يلعب السائل الزلالي دورًا حاسمًا، سواء في طقطقة المفاصل أو في نشوء مشكلات وأمراض المفاصل.

Transcript

00:00هيكلنا العظمي ككل يتحرك برشاقة ومرونة

00:06أما عظامه الفردية فهي على المقيد صلة وتكاد تفتقر إلى المرونة

00:11سر القدرة الحركية موجود فيما بين العظام أي في المفاصل

00:16والمفاصل موجودة في مجموعة متنوعة من الأشكال اعتمادا على مهمتها

00:22بعض المفاصل يتيح الحركة على محور واحد فقط

00:26وأخرى على محورين أو حتى على ثلاثة محاور

00:36تحقق الحركة يستلزم مشاركة مجموعة كبيرة من الأجزاء

00:41أماكن ارتقاء العظام تكون مغطاة بطبقة من الغضاريف كما في مفصل الركبة

00:48الغضاريف الهلالي وظيفته غير مرغوبة إلى حد ما

00:54تتكون غضاريفه اللفية من قرصين هلاليين يمتصن الصدمات عند تعرض لعب انتقيل

01:01تنقل الأربط والأوتار حركات العضلات إلى المفاصل وتوفر الاستقرار للنظام بأكمله

01:10تعمل الرطفة أساسا كفاصل لحفظ المسافة وبالتالي تزيد من تأثير الرفع

01:17كما توجد حول مفاصل الركبة أكياس زلالية تقرل من الاحتكاك أثناء الحركة

01:25يتم تثبيت المفصل معا بواسطة المحفظة المفصلية المحيطة بالمنطقة الداخلية

01:33ولأجل ضمان عمل المفاصل بسلاسة يجب تزييتها بانتظام وهذا ما ينطبق على باقي مفاصل الجسم أيضا

01:43ينتج غشاء المحفظة المفصلية مادة التزييت من بلازم الدم

01:49يتكون ما يسمى السائل الزلالي أساسا من الماء والبروتين ومن مكون شديد الخصوصية

01:57وهو حمض الهيالورونيك وكعلبة الكيتشب يؤدي الضغط والحركة لتغيير خصائص تضفق السائل الزلالي

02:06في الحركة اليومية العادية يصبح السائل الزلالي رقيقا أيضا ويسمح بحركات سلسة

02:13أما عند الضغط الشديد فيصبح قوامه أكثر صلابة وبالتالي يحمي مكونات المفصل الأخرى

02:20لكن السائل الزلالي أكثر من مجرد مادة التزييت فهو يزود المفاصل بالعناصر الغذائية والأكسجين والخلايا المناعية

02:29كما أن السائل الزلالي غالبا ما يكون مسؤولا عن إصدار المفاصل لأصوات الطقطقة

02:36إذا تم تمديد العظام مثلا قد تتكون فقعات تنفجر لاحقا بشكل مسموع

02:43السائل الزلالي في العظام شبيه بالفقعات

02:49أثبتت الدراسات أن هذه الطقطقة عادة ما تكون غير مضر بالمفاصل

02:56ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفتاح الحفاظ على صحة المفاصل لأنها تحفز إنتاج وتوزيع السائل الزلالي

03:05فالمفاصل المزيتة جيدا تعمل أفضل

Category

Transcript

Recommended