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  • 14/2/2025
Hola qué tal, soy Carolina Hernández y este es Sin Esdrújulas tu micro mini podcast / recuerdo vivo / favorito

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Transcripción
00:00Hola, ¿qué tal? Yo soy Carolina Hernández de Cines Drúgulas, tu micro mini podcast
00:05slash recuerdo vivo slash favorito. Y hoy, en una paradoja sin sentido, les voy a hablar
00:11de cómo nuestro cerebro no sabe olvidar. Pero olvidé todo lo que escribí, entonces
00:17lo voy a leer. Desde ahorita yo volándole la chompa. Quiero compartirles algo que recién
00:22leí y me voló la chompa, que es el olvido como una decisión no existe. Es decir, no
00:26podemos decidir olvidar, porque el cerebro, ese rufián que controla todas nuestras existencias,
00:33sí pudo decidir y decidió que eso no es posible. Si tú comienzas a pensar, tengo
00:37que olvidarme de esto, tengo que olvidarme, ¿qué es lo que sucede? Ajá, comienzas a
00:41recordarlo cada vez más. ¿Por qué? Porque el cerebro es así. Porque mientras no le
00:45digamos al cerebro qué cosa poner en lugar de ese recuerdo, no lo va a soltar. Así de
00:50necio es. No nomás el mío, el de todas y todos y todas. Recientes estudios confirmaron
00:55que olvidar intencionalmente es recordar de manera diferente, es decir, hacerlo a
01:01propósito. O sea, no olvidamos, sino que sustituimos. Exacto, yo también así lo pensé.
01:08Lo vi primero en un video de Nazaret Castellano y luego me fui a buscar más sobre ella, porque
01:12esa persona soy yo, porque mi cerebro dice busca, busca, busca. Y entonces busqué y
01:16resulta que esta física teórica y doctora en neurociencia por la Universidad Autónoma
01:21de Madrid tiene un libro que se llama El Espejo del Cerebro. Entonces no lo he comprado
01:26obviamente, pero ya me fui a ver de qué se trata. Y en las reseñas explica que este
01:30va de las investigaciones que hace Nazaret y de cómo todas y todos podemos ser escultores
01:35de nuestro propio cerebro. Pero hay un truco, siempre hay un truco. El truco es que para
01:40hacerlo se necesita intención. Uy, así que chiste. Es decir, tenemos que querer. Podemos
01:45esculpir nuestro cerebro, podemos cambiar nuestro cerebro, podemos reaprender nuevas
01:49cosas, pero tenemos que querer. La doctora explica que cuando nuestro cerebro se acostumbra
01:55a algo, es muy difícil sacarlo de ahí, porque de entre todas las opciones que tiene, siempre
02:00va a elegir la que está más acostumbrado a elegir, es decir, la que haya utilizado
02:04más veces. Va a recordar que así se hace, que así es y que así lo quiere hacer. ¿Por
02:09qué? Porque lo ha hecho muchas veces y conoce el caminito. Por eso los hábitos son importantes.
02:14Si estamos habituados a hacer algo, lo haremos de manera automática. Si estamos habituados
02:19a pensar algo, lo pensaremos de manera automática. Si estamos habituados a reaccionar de alguna
02:25forma, la haremos de manera automática. Para mí era un hecho eso que desaprender es más
02:32fácil que aprender. Siempre lo he pensado así. Es como es más fácil para mí aprender
02:36nuevas cosas que desaprender cosas que ya tenía aprendidas, pero nunca lo había relacionado
02:42y estructurado desde este punto de la neurociencia, que técnicamente es que no estoy desaprendiendo
02:48ideas, sino sustituyendo ideas. Otra vez. Eso es lo que hace conscientemente con la
02:56intención y con el propósito. Por eso la deconstrucción tiene que ver con querer deconstruirnos,
03:01con querer construir nuevas cosas. ¿Por qué? Que desequilibra la balanza hacia un hábito
03:06o hacia otro. Es decir, ¿por qué nos inclinamos hacia un hábito o hacia otro? Ajá, por la
03:11intención, por querer elegir ese otro hábito. Hábito, no pobre porque quiere. Acuérdense,
03:16no estamos hablando de eso. No se me distraigan, no se me distraigan. De regreso, no vamos
03:20a olvidar ese recuerdo, solo vamos a cambiarlo. No vamos a olvidarnos de esa persona que fuimos,
03:26solo vamos a cambiarla y eventualmente, probablemente, con mucha suerte, no recordemos quiénes éramos
03:32en las cosas que queremos olvidar. Nazaret, esta mujer, esta física doctora, en su ensayo
03:38pone como ejemplo un estudio que se hizo en la Universidad de Inglaterra junto con Washington,
03:43el cual demuestra que hasta la generosidad o el optimismo son cosas que podíamos aprender,
03:48es decir, que se cultiva mediante hábitos. En el estudio este, en el ensayo, les dicen
03:53a varias personas que les preguntan si son generosos, dicen que no y luego les dicen
03:57sé generoso un mes y verás si cambias de opinión. Resulta que a la vuelta de un mes,
04:02la generosidad se había convertido en un hábito. Entonces, si cambiamos los hábitos
04:07que no nos hacen felices por otros que sí, eventualmente, el cerebro irá olvidando,
04:12slash, sustituyendo esos hábitos. ¿Por qué? Porque como lo cita la propia doctora, no
04:18somos lo que somos, sino lo que estamos habituados a ser. Habituémonos a ser mejores personas.
04:24Ya sé, pobre, porque quiere no, no es por ahí. Despierten. Saludos a sus papis.