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NCCIberoamerica
  • 12/2/2025
¿Sabías qué? Caminar descalzo es una práctica que podría ser beneficiosa para nuestra salud.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/02/10/caminar-descalzo-una-practica-con-grandes-beneficios-para-la-salud/

Foto de portada: Freepik.

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Transcripción
00:00Desde el embarazo, el feto comienza a mostrar sensibilidad táctil, una respuesta posible
00:06gracias a receptores en la piel y las conexiones nerviosas que transmiten señales al cerebro
00:11en formación.
00:13Esta capacidad para percibir el entorno se mantiene toda la vida, por lo que unos pies
00:18descalzos podrían ser la puerta de entrada para establecer nuevas conexiones y mejorar
00:23la salud.
00:24Los pies son una pieza maestra de ingeniería y una obra de arte, así catalogó el famoso
00:36pintor científico y arquitecto Leonardo da Vinci a esta estructura que soporta el peso
00:41de nuestro cuerpo.
00:42Y es que los pies son realmente sorprendentes.
00:46Por ejemplo, ¿sabía usted que una cuarta parte de los huesos de nuestro cuerpo están
00:51en el pie?
00:52¿O que este posee una infinidad de conexiones nerviosas y una agudeza sensorial, a veces
00:58superior a la de las manos?
01:01Pero para experimentar cómo nuestros pies sienden en el entorno, debemos estar descalzos,
01:07una práctica que además podría ser beneficiosa para nuestra salud.
01:11Todavía no han sido descritos de una forma técnica, sin embargo, hemos podido evidenciar
01:16que hay beneficios de caminar descalzos, como el mejoramiento de la circulación sanguínea.
01:21Dentro de nuestro sistema circulatorio tenemos bombas en nuestro sistema venoso que permiten
01:26el regreso de nuestra sangre a través de los diferentes sistemas.
01:29Por ende, cuando nosotros caminamos descalzos, reejercemos una presión mayor sobre estas
01:33bombas, lo que permite que el retorno sea mejor.
01:37En el tema de la propia excepción, nosotros contamos con miles de receptores de diferentes
01:42tipos, algunos para presión, otros para vibración, otros para temperatura, que al momento de
01:46nosotros quitarnos nuestro zapato y la plantilla, vamos a empezar a percibir, y todo eso es
01:51una información que recoge nuestro cuerpo para ver cómo nosotros estamos en el medio
01:55y así también podernos ubicar de mejor manera.
01:58El estudio Podología Preventiva, niños descalzos igual a niños más inteligentes, señala que
02:04calzar a los niños que no caminan les priva de información táctil y, por tanto, de un
02:09desarrollo más completo de su sistema nervioso central.
02:12Si nosotros hacemos una evaluación entre un niño que quizás lo tuvieron siempre cubiertos
02:16a sus pies y a otro que le permitieron explorar el mundo, vamos a ver que existe una diferencia
02:21porque sus receptores fueron estimulados de mejor manera y obviamente van a tener un mejor
02:26desarrollo.
02:27Aunque el ser humano nace y pasa sus primeros días de vida descalzo, cuando crece siente
02:31un cierto grado de recelo o temor al despojarse de su calzado, en especial en público.
02:37Hablar de caminar en pies descalzos, la mayoría de personas no se sienten cómodas sacándose
02:42los zapatos, mucho menos sacándose las medias y en la práctica de yoga nosotros lo hacemos
02:48con pies descalzos.
02:49En sus clases, la instructora de yoga Noemi Pavón busca derribar el tabú que la gente
02:54ha construido alrededor de los pies descalzos y enseñar desde su visión energética los
03:00beneficios de esta práctica.
03:02De la misma manera como nosotros también somos energía, necesitamos esta conexión
03:06con la Tierra, especialmente porque ahora estamos rodeados de todos los teléfonos,
03:11todo es electricidad alrededor de nosotros.
03:13Ya sea para mejorar su salud o para conectar con su lado energético, quitarnos un momento
03:18el calzado y simplemente caminar en un espacio seguro, puede ser toda una experiencia para
03:24sus pies.
03:27Desde la Universidad Técnica del Norte para NCC, reportó Viviana Obando.

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