Il faut que je travaille que quand j'en ai envie ? 🧠 Jihane, psychologue du travail, avait 1 minute pour nous expliquer comment bien gérer sa charge de travail.

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Transcript

00:00Il faut que je travaille que quand j'en ai envie.

00:01Il faut que tu travailles en fonction de ton chronotype.

00:03Il faut que je ne bosse pas plus de 8h par jour.

00:05Ça dépend, moi je me sens bien parfois quand je travaille 4h, parfois quand je travaille 12h.

00:08Que je fasse seulement mes tâches et pas aussi celles de ma collègue incompétente.

00:11Alors tu peux faire les tâches de ta collègue incompétente à partir du moment où elle a besoin de ton aide,

00:15qu'elle a demandé ton aide et que tu es d'accord pour le faire.

00:17Il faut que je ne bosse que 4 jours par semaine.

00:18Même 3 je dirais.

00:19Il faut que ma to-do list n'ait pas aussi long que mon bras.

00:21Ça dépend de toi, de ta façon de travailler.

00:23Il faut que j'ai des deadlines tenables.

00:24Effectivement qu'ils soient mesurables dans le temps, qu'ils soient ce qu'on appelle smart.

00:27Il faut que j'ai le temps de faire des pauses café avec mes collègues.

00:29Il faut que tu aies le temps de faire des pauses tout court.

00:31Il faut respirer.

00:31Il faut que je ne me sente pas sous pression.

00:32Ça dépend si c'est pas toi qui te mets la pression en réalité.

00:34C'est pas toujours l'autre qui met la pression.

00:36Que j'ai pas à commencer des nouvelles tâches après 18h.

00:38Encore une fois c'est lié à ton chronotype.

00:40Je ne mettrai pas d'horaire ni de temps.