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Pourquoi a-t-on le ventre gonflé et balloné
geeyom
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22/01/2025
Catégorie
✨
Personnes
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Le ventre gonflé et ballonné, c'est très dérangeant, c'est même parfois très
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douloureux et pourtant il existe des astuces pour dégonfler son ventre.
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Je t'explique tout tout de suite en détail et bien sûr surtout n'hésite pas à t'abonner.
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On se lève le matin, le ventre est plat, c'est parfait.
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On prend son petit déjeuner et au fur et à mesure que la journée avance, le ventre
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gonfle, se ballonne et cela devient très gênant.
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Et pour y remédier, il y a plusieurs astuces.
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Consommer des fibres, on en trouve essentiellement dans les légumes, dans les fruits, dans les
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légumineuses et dans les produits céréaliers.
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Entretenir sa flore intestinale et notamment en consommant des probiotiques.
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Ces probiotiques ont pour but de restaurer la flore intestinale et faciliter le transit.
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On peut en trouver sans problème en pharmacie mais également dans l'alimentation, notamment
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dans le kéfir, certains produits laitiers comme le skir, le kombucha qui est une boisson
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très populaire en Asie, la choucroute, le vinaigre de cidre ou encore la levure de bière.
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Le massage de la citerne de Péquet, c'est une technique de drainage de ce qu'on appelle
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la citerne de Péquet qui est une citerne à déchets.
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Cela consiste à masser avec les doigts au niveau de l'estomac en faisant des petites
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vagues tout en descendant le long du ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.
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L'argile blanche, on en trouve en magasin bio, on mélange une cuillère à soupe pour
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un litre d'eau et on consomme cette boisson durant la soirée.
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N'hésite surtout pas à liker, partager la vidéo, c'est très important et surtout
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dis-moi en commentaire si toi aussi tu as le ventre gonflé.
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