Comment dégonfler du ventre en 2 jours ? Ballonnement, gonflement, douleur… Quels aliments éviter et quelles astuces naturelles adopter ? Il existe deux raisons au ventre gonflé : problèmes digestifs ou excès de masse grasse. Si votre ventre est plat au réveil mais qu’il gonfle au fil de la journée, vous avez un problème digestif. Sinon, essayez de suivre un rééquilibrage alimentaire et de vous mettre au sport. Pour tous les problèmes de digestions et de ventre ballonné, il existe des solutions pour dégonfler rapidement : On peut avoir un ventre ballonné à cause d’une alimentation trop riche en aliments fermentescibles ou aux boissons gazeuses. Cela peut également traduire une intolérance au gluten ou au lactose par exemple.