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¿Sientes que no puedes ser feliz? Tal vez estás practicando estos hábitos
Su Medico
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17/1/2025
Si bien en la vida todos pasamos por etapas de infelicidad pero cuando esta se prolonga, puede afectar nuestra calidad de vida y es importante trabajar en ello.
#infelicidad #tristeza #hábitos
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¿Sientes que no puedes ser feliz?
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Tal vez estás practicando estos hábitos.
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Si bien en la vida todos pasamos por etapas de infelicidad
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y es completamente normal,
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cuando ésta se prolonga puede afectar nuestra calidad de vida
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y es importante trabajar en ello.
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Estos son los hábitos que podrían estarte causando infelicidad
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según la psicología.
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1. Compararse con los demás.
00:21
Aunque puede ser enriquecedor en ocasiones,
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también nos genera una visión distorsionada de la realidad,
00:27
sobre todo cuando nos comparamos por medio de las redes sociales,
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donde todos muestran solo lo mejor.
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2. Tener estándares poco realistas.
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Cuando basas tu vida y tus logros en las expectativas
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impuestas por tu familia, amigos o las redes sociales,
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nunca te sentirás realmente satisfecho
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y vivirás pensando que no haces nada bien.
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3. Buscar la perfección.
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Además de que es agotador,
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nos genera altos niveles de estrés y ansiedad
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porque constantemente buscamos tener algo que es imposible de conseguir.
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Recuerda, la perfección no existe.
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Otros hábitos que pueden hacerte sentir infelicidad
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son aislarte y descuidar tu cuerpo,
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así que este 2025 ponte metas realistas,
01:09
olvídate de las comparaciones
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y disfruta cada día de las pequeñas cosas.
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¿Te identificas con alguno de estos hábitos?
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Queremos leerte en los comentarios.
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