¿Se te antoja mucho el pan cuando hace frío? Aquí te contamos por qué sucede

El pan dulce es uno de los alimentos preferidos en época de frío, aquí te decimos los motivos.

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00:00Durante la época de frío nuestro cuerpo se torna más selectivo en cuanto a la ingesta de alimentos,

00:05escogiendo aquellos productos como pan blanco, pasteles, galletas y pan dulce. Sin embargo,

00:11se recomienda comerlo en pequeñas porciones para evitar reacciones negativas en el organismo.

00:16¿Pero por qué deseamos comer pan dulce en época de invierno? A través de TikTok,

00:21el usuario Dr. Carlos Cuevas mencionó que existen tres posibles motivos por los que

00:26el pan dulce es el alimento predilecto en época de frío. El primer motivo es que durante la

00:32temporada de bajas temperaturas, el cuerpo pide alimentos que brinden la sensación de confort.

00:37El pan dulce es un gran ejemplo de un producto que es alto en grasas y carbohidratos que brindan

00:43comodidad y nos gustan más", explicó el experto. El segundo motivo es porque nuestro organismo está

00:49utilizando mucha más energía de lo normal para tratar de mantener la misma temperatura. Ante

00:55esta situación, el cuerpo suele pedir comida y existe un instinto por buscar alimentos que sean

01:00ricos en carbohidratos y nos gusten más. El tercer motivo está relacionado con el

01:06estado de ánimo y los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que forma

01:12una sustancia química en nuestro cuerpo y tiene un impacto en nuestro sistema nervioso

01:17que aborda el cerebro hasta la médula espinal. Cuando hay bajas temperaturas o hace frío,

01:22los niveles de serotonina disminuyen, produciendo que nuestro cuerpo experimente una sensación de

01:28tristeza y, por lo tanto, en muchas ocasiones busca alimentos con azúcar como el pan dulce.

01:34Sin embargo, lo más conveniente es buscar otras fuentes de carbohidratos que aporten

01:39nutrientes como fibra en nuestra dieta, por lo que se recomienda buscar alternativas de

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