¿Como evitar la indigestión en las cenas navideñas?

MARCA México

Se acercan las fiestas por fin de año y como siempre abundan los lonches navideños, las reuniones con amigos, los eventos en el trabajo y el día más esperado: la cena de Navidad.

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00:00¿Cómo evitar la indigestión en las cenas navideñas?

00:04Se acercan las fiestas por fin de año y como siempre abundan las fiestas navideñas, las

00:08reuniones con amigos, los eventos en el trabajo y el día más esperado, la cena navideña.

00:14Algo común entre las actividades es el exceso de la comida y bebidas alcohólicas que hay

00:18sobre la mesa, por ello para evitar la indigestión te recomendamos los siguientes pasos.

00:23Evita comer grasas en exceso y comidas muy condimentadas, date un gusto, pero no excedas

00:27con la comida poco saludable.

00:29No abuses de las bebidas alcohólicas, estas son un gran detonante de los malestares en

00:34el estómago.

00:35Date el tiempo de digerir los alimentos, si comes de más al día siguiente come ligero,

00:40tu estómago necesita procesar la comida.

00:43Estos pasos te ayudarán a pasar un agradable momento en las fiestas de fin de año.

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