¿Nostalgia en las fiestas decembrinas? Podría tratarse de depresión estacional

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23/12/2024

¿Has escuchado o te he has sentido triste en esta temporada? A esta sensación se le conoce como depresión estacional o Trastorno Afectivo Estacional y cualquiera puede sentirlo sin importar su condición, nivel económico o sitio de residencia.

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00:00y bueno el lado opuesto de la celebración este sábado dejamos atrás el otoño pero

00:04entró al invierno ha escuchado sentido en carne propia eso de que en esta temporada

00:08me siento triste las fiestas no me emocionan se acerca el fin de año y pues mejor que se

00:13acabe a esta sensación se le conoce como depresión estacional o trastorno afectivo

00:17estacional y cualquiera puede sentirlo sin importar su condición nivel económico o sitio de residencia

00:30a veces si te agarran como bajones así pero no sé es como un sentimiento raro como una mezcla

00:37entre tristeza melancolía nostalgia pero sin llegar hasta algo muy muy feo nostalgia no por

00:45la ley vuelvo a decir por la ausencia de los seres que pues son como el papá la mamá pues ya no se

00:51tiene de acuerdo con el instituto mexicano de seguro social factores como antecedentes familiares

00:57de trastornos afectivos y la residencia en zonas con menos horas de luz diurna incrementan el riesgo

01:03de desarrollar este padecimiento es la primera vez que la escucho y yo creo que sí a lo mejor

01:09por el que solamente más temprano y eso como que no hay tanta luz en estos días y también este pues

01:16nos puede causar un poquito de depresión bioquímicamente o biológicamente lo que influye

01:20en la presentación de esto de este trastorno afectivo de la depresión estacional tiene que

01:27ver con la producción de luz entonces al estar más alejados del sol en estas épocas al que esta

01:35luz es de menor calidad y tenemos menos horas de luz esto afecta la producción de una sustancia

01:41que se llama serotonina hasta ocho millones de personas de la población general lo enfrentan

01:46sobre todo las mujeres entre los 25 y los 30 años se presentan una proporción de 4 a 1 en el

01:52caso de los hombres las instituciones de salud ofrecen estrategias para la prevención detección

01:58temprana diagnóstico y tratamiento de los trastornos afectivos incluyendo la depresión

02:02estacional con el objetivo de mejorar la calidad de vida de quienes la padecen en mi caso en el

02:08trabajo si dan mucho apoyo justo la parte psicológica porque a fin de años cuando los

02:15godines tenemos muchísimo estrés cierre de año también es como un poco equilibrar la parte

02:21familiar no la parte personal de lo laboral como identificar el tae otros de los síntomas son el

02:28cansancio sin causa aparente apatía desgano pérdida de energía irritabilidad pensamiento

02:34negativo insomnio o mucho sueño durante el día y falta o aumento del apetito tengo la fortuna

02:41de que diciembre para mí es como una época muy familiar y muy de amigos y es una época que me

02:46emociona mucho las personas que dicen que son como grinch se me hace raro pero entiendo que

02:52pues las situaciones que a lo mejor no tuvieron como una muy buena convivencia o son épocas

02:57difíciles para ellos pero pues en mi caso no no realmente cuando existe una recurrencia anual de

03:02estos síntomas en otoño invierno y su mejoría en primavera hay que acudir a los especialistas no

03:08así cuando estos momentos son pasajeros y por una causa normal que todos todos podemos vivirla

03:14una vez yo sentí mi la depresión cuando mi mamá se fue de viaje por mucho tiempo y sentía que los

03:22días eran como un año para imagen informó enrique sánchez

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