Stress? Angoisse? Anxiété?

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Transcript

00:00Quatre façons d'exprimer son inquiétude.

00:02Quand on se fait du souci, qu'on est préoccupé, inquiet, anxieux, angoissé.

00:06Je crois qu'on a compris là.

00:07On peut dire par exemple qu'on a la boule au ventre ou l'estomac noué.

00:11Ah ça je connais !

00:12D'habitude je suis toujours constipée mais avant d'entrer sur scène j'ai toujours envie d'aller couler un...

00:15Ok ok on va leur épargner les détails si tu veux bien.

00:18Avoir la boule au ventre ou avoir l'estomac noué,

00:20ce sont des images qui rendent compte de l'impact que peut avoir notre angoisse sur notre corps.

00:25Car contrairement à l'anxiété,

00:26l'angoisse est toujours accompagnée d'une manifestation physique

00:29qui se manifeste par un sentiment de constriction ou d'oppression.

00:32Bah ça c'est ce que je ressens quand j'attends la réponse d'un casting.

00:35L'angoisse c'est un peu plus fort que ça.

00:37Quand on est angoissé, on anticipe le danger et on a tendance à perdre le contrôle.

00:41Mais pour illustrer ton état d'attente anxieuse lié à ton audition,

00:44on dira plutôt que tu es sur des charbons ardents.

00:47Bah non j'ai postulé pour Elsa dans l'arène des neiges.

00:49Peu importe.

00:50Dernière expression pour exprimer son anxiété,

00:52se faire un sang d'encre.

00:53Au moyen âge, l'excès de sang dans le corps

00:55était considéré comme l'une des causes du déséquilibre des humeurs

00:58et du sentiment d'angoisse et d'inquiétude

01:00qui était censé lui donner une couleur plus foncée.

01:03D'où le rapprochement avec l'encre.

01:04Donc si je suis stressée, une petite saignée et c'est plié.

01:07On n'est plus au moyen âge là.

01:09Et puis le stress, contrairement à l'angoisse ou à l'anxiété,

01:11peut avoir des effets positifs en te poussant à te dépasser.

01:14Sans stress, pas d'adrénaline.

01:16T'as raison.

01:17L'hiver s'installe doucement dans la nuit.

01:20Ah non mais t'es pas du tout obligé de chanter.

01:21Libérée, délivrée, les étoiles me tendent les bras.

01:27Bon bah vous allez la voir dans la tête toute la journée.