C’est NORMAL d’avoir des moments difficiles avec des baisses de moral ! La santé mentale n’est PAS linéaire, elle évolue par vague et par période ! Acceptez vos émotions et parlez-en pour ne pas trop accumuler !  TU ES TA PRIORITÉ - Vidéo Dailymotion

Madame Anxieuse

Regardez C’est NORMAL d’avoir des moments difficiles avec des baisses de moral ! La santé mentale n’est PAS linéaire, elle évolue par vague et par période ! Acceptez vos émotions et parlez-en pour ne pas trop accumuler !  TU ES TA PRIORITÉ - Madame Anxieuse sur Dailymotion

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00:00Ça fait 2-3 jours que je me sens vraiment hyper anxieuse et pas bien du tout.

00:03En fait, j'ai pas trop le moral et vraiment, je suis dans un bad mood.

00:05Je pense que c'est important d'en parler parce que malheureusement,

00:07il y a trop de personnes qui vivent ça et qui le gardent pour eux.

00:09Et croyez-moi, ça fait trop du bien d'en parler.

00:11J'ai la chance d'être bien entourée avec mon mimi et du coup, je lui en parle au quotidien

00:14et il m'aide beaucoup avec ça, tout comme mes parents, ma sœur aussi.

00:16Donc vraiment, j'encourage toutes les personnes qui vivent ça à en parler autour de vous,

00:19que ce soit à des amis, à de la famille.

00:21Parce qu'en fait, plus on garde les choses pour soi,

00:22plus ça fait comme une cocotte minute et à un moment, ça va exploser.

00:25Vous avez le droit d'être mal.

00:26Il n'y a personne qui va bien tout le temps.

00:27On a tous des périodes comme ça un peu difficiles et c'est OK.

00:30C'est totalement OK.

00:31Acceptez ce que vous ressentez, acceptez vos émotions

00:33et acceptez d'en parler et de vous faire aider s'il y a besoin.

00:35Parce qu'il n'y a vraiment aucune honte à aller voir un professionnel de santé,

00:38que ce soit un psychologue, une naturopathe ou tout autre professionnel.

00:41Je me suis pris un mouchon dans l'œil.

00:42Bref, je rentre chez moi pour aller prendre soin de moi.

00:43Faites de même, prenez soin de vous.

00:44Votre santé mentale, elle est hyper importante.

00:46Il faut la privilégier sur tout le reste.

00:47Bisous !

C’est NORMAL d’avoir des moments difficiles avec des baisses de moral ! La santé mentale n’est PAS linéaire, elle évolue par vague et par période ! Acceptez vos émotions et parlez-en pour ne pas trop accumuler ! TU ES TA PRIORITÉ

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