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3 conseils de santé mentale
On parle de tout
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19/10/2024
Prends soin de toi, je te promets que tout ira bien.
Ta santé mentale est précieuse, prends le temps de l’écouter et de la préserver, car elle influence tous les aspects de ta vie. #Sansfiltre
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😹
Amusant
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3 conseils de santé mentale que j'aurais payé très très cher pour avoir plus tôt.
00:03
Abonne-toi maintenant pour avoir accès à la partie 2.
00:05
Conseil numéro 1.
00:06
Certaines personnes partent ou vont partir de ta vie
00:08
et tu pourras rien faire pour les retenir.
00:10
Mais ça, c'est pas grave mon frérot, parce qu'il faut que tu te dises une chose.
00:13
Les personnes qui vont quitter ta vie, tu peux les avoir rencontrées pour deux raisons.
00:17
La première, c'est que tu les as rencontrées pour que toi, tu leur apportes quelque chose.
00:20
Et la deuxième raison, c'est que les personnes sont arrivées puis reparties de ta vie
00:23
pour te faire comprendre quelque chose d'important sur toi-même.
00:26
Dis-toi notre vie, c'est comme un livre où chaque personne qui rentre dedans correspond à un chapitre.
00:29
Et c'est toi qui écris la suite de l'histoire.
00:31
Deuxième conseil.
00:32
Il y a des périodes dans ta vie où tu vas te sentir fatigué, épuisé, nerveux,
00:36
t'auras envie de dire à tout le monde d'aller se faire f***.
00:38
Eh ben dis-toi que ça, c'est totalement normal.
00:40
Ça peut très bien être une réaction logique du cerveau
00:43
qui te dit que tu as besoin de changement dans ta vie.
00:45
Et ça, ça peut arriver pour plein de raisons.
00:47
Ça peut être que secrètement, t'as envie de changer de travail, mais tu te bouges pas les fesses.
00:50
Peut-être que tu te prends un peu trop la tête en amour.
00:53
Ou alors qu'il y a quelque chose sur toi-même que tu arrives pas à accepter.
00:56
Là où tu dois t'inquiéter,
00:57
c'est si la période et les symptômes se prolongent au long terme.
01:00
Et là, faut en parler.
01:01
Troisième conseil.
01:02
Celui-là, il est dans le domaine amoureux.
01:03
Ne fais pas comme moi.
01:04
J'ai longtemps, et encore aujourd'hui, eu une grosse peur de la trahison et de l'abandon en amour.
01:08
Et le gros problème, c'est que je n'ai en parlé à personne.
01:11
Et ça m'a privé de me mettre dans de belles relations.
01:13
Dis-toi, j'ai préféré quitter ma petite copine de l'époque, alors que tout allait bien,
01:16
par peur que potentiellement, un jour, elle me rejette.
01:19
Alors, je dirais qu'en amour, il faut mieux faire confiance.
01:21
Quitte à être déçu, hein.
01:22
Sinon, tu vas faire comme moi et louper de belles expériences.
01:24
Alors maintenant, je te laisse utiliser les...
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