آلام العظام والمفاصل ونصائح هامة لتجنبها وأفضل علاج آمن لها مع د. علاء الدين أحمد

TeN TV - قناة تن الفضائية

#البيه_والهانم .أسباب الآم العضلات والمفاصل وأفضل علاج آمن لها مع د. علاء الدين أحمد في ضيافة نورين شحاته و ممدوح  الشناوي  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00طبعاً عندنا مشاكل كتير قوي مع مشاكل ألم العظام وألم المفاصل

00:12بين الصيف والشتاء احنا عندنا مشاكل في الصيف بيبقى بسبب التكييفات ومراوح

00:16في الشتاء بسبب الساعة طيب أنا عايز بقى الألم اللي أنا عايش فيه عايز عايش حياتي وأستمتع فيها

00:22عندنا أسئلة حضراتكم كتير جداً بعتوها على صفحة البرنامج ربي والهانم

00:26بتستفسروا بيها إزاي نقدر نبيل على مشاكل الألم والمفاصل

00:29فطبعاً النهارده مشرفنا ومنورت بيه والهانم كالعادة الدكتور علاء الدين

00:33أحمد المستشار لعلم الشركة بيكس فارم منورة الدنيا

00:35منورة سيدي منورة جداً موجودة محارج والله

00:37الله يحفظك

00:39على فكرة الحلقة بتاعتنا النهارده دي هتتعتبر من أهم الحلقات اللي إحنا هنعملها

00:42ليه بقى؟

00:43إحنا ممكن بنتكلم على كرس بيكس فارم تعطيناها بقى إنها ممكن سنتين

00:46آه

00:47خلاص بقى الناس استخدمت وفيه ناس لسه عايزة تستخدم

00:50فدلوقتي هنعمل ليه؟

00:51إحنا هنشوف بقى أسئلة للمشاهدين اللي هم بيسألوها ونجاوب عليها

00:54يعني انتقرنا من المرحلة النظرية للمرحلة العملية

00:58يعني هنطبق ده عملي

00:59السؤال اللي هناخده هنشوف إيه اللي بيناسبه هنا

01:02وطبعاً الكورس كله بيناسب لكل اللي بيتفرجوا علينا

01:04طبعاً

01:05ممكن نتكلم من أول على الكورس بعد كده نبتدي أجيب أحداك الأسئلة اللي موجودة علينا

01:08بس إحنا نتكلم على الكورس كده في نقطة سريعة

01:11ماشي

01:12أول كورس ده عبارة عن خمس حاجات

01:13أوكي

01:14فيه حاجات بتتناول مشكلة المفاصل زي الجوينتي بيكس اللي هي العلبة الخضرة التانية

01:19تمام

01:20الجوينتي بيكس ده بيتعامل مع المفصل

01:21وأكبر مشكلة بتوجهنا في المفصل اللي هو السائل من الغضريف

01:25تمام

01:26اللي هو احنا كان من فترة كده بنحن

01:28يقولك أصل السائل ده قال فالسائل لما قال تبتدي المفاصل

01:32الغضريف تحكم بعضيها سقوط التقطاء

01:34ولو احنا ما تعاملناش بطريقة صح يؤدي بعد كده لخشونة الرقبة

01:38وبعد كده ممكن نؤدي لتغير المفصل

01:40آه

01:41يبقى ده أول حاجة الجوينتي بيكس

01:42ممكننا الحاجات اللي بيعملها برضه اللي هو عادة بناء الأربطة والغضريف

01:46الحاجة الثالثة اللي بيعملها الجوينتي بيكس اللي هو سهولة الحركة

01:49حلو

01:51حاجة الرابعة اللي بيعملها الجوينتي بيكس النهاردة

01:54إن هو من ضمن مكوناته

01:56اللي هو مستقلص البرومالين

01:58اللي هو بيستسموه مستقلص الأنانيس

02:00اللي هو من ضد التورم

02:01لأن مشكلة المفصل في بعض الأحيان بيبقى فيه تورم في منطقة المفصل

02:05آه

02:06حاجة الأخيرة اللي بيعملها الجوينتي بيكس

02:09إن هو مسكل الألم ومن ضد الاتهابات

02:11لأنه من ضمن مكوناته اللي هو الجنجر ومستقلص الجنزبين

02:15طبعا ميزة الكورس بتاعنا هنتكلم على كورس مكملات غزائية

02:19يعني إيه مكمل غزائي؟

02:20يعني أنا بديك حاجة يكاد يكون ملاقية أصوات جنبية

02:24وده ميزة المكمل الغزائي عن المواد الكيميائية

02:27يعني خلي بالك لو دايماً كانت بتقابلنا مشكلة مع المساكنات الكيميائية

02:31إنيها ممكن تأصل لك على معدتك

02:33ممكن تأصل لك على الكبد

02:34على الكيل

02:35على المادة البعيد

02:36آه طبعا

02:37أصحاب الأمراض المدنية ممكن مايعرفوش ياخدوها

02:39فكل ده إحنا بنعالجه في الكورس بتاعنا النهاردة

02:42يبقى إحنا كده خلصنا أول حاجة مشكلة المفصل

02:44اللي هو عن طريق الجبانتي باكس

02:45حلو

02:46ده الجبانتي باكس إيه العلبة الخضرة دي قدامك

02:48إحنا بناخد كورس لو إنت مش بتشتكي

02:50قبل ما تنام بالليل

02:51لو إنت بتشتكي تاخد كورسين

02:53حلو

02:54يعني كل المراحل صاحبك قلته ده في علبة واحدة دس

02:56آه الحقيقة

02:57بسم الله الرحمن الرحيم

02:58بسم الله الرحمن الرحيم

02:59في أول حاجة في كورس بتاعنا

03:00طيب اللي بعد دي بقى

03:01اللي بعد دي إحنا عندنا فيتاميندال

03:03وإنت النهاردة لو عملت تحليل لمعظم الناس

03:05هيطلع عندنا نقص فيتاميندال

03:07لأن إحنا قلنا نتعرض للشمس بالصورة الكافية والصورة الصحيحة

03:10تمام

03:11الصورة الكافية يعني أنت بفوت تتعرض للصبح ساعة

03:13وآخر النهار ساعة

03:15بالصورة الصحيحة أنا بفوت تتاخد شروق الشمس

03:17وقبل غروب الشمس

03:18كانت أهلين بتعمل فينا كده وإحنا ظاهرين زمان

03:20زمان

03:21خلي بالك أنت زمان لو كان عندنا طفل عنده مشكلة في العظام

03:24يقولك حطه رجله في الشمس

03:26حصل

03:27تمام

03:28لأن الشمس هي المسؤولة عن تحريب فيتاميندال في جسم الإنسان

03:30فإحنا كلنا عندنا نقص فيتاميندال

03:32تمام

03:33عشان كده عندي المكمل الجزائي

03:35التاني بتاعنا ده

03:36دايما هتليني بقولك مكمل جزائي

03:38عشان أنا مش بديك حاجة كيميائية

03:40اللي هو الفيتابيكس اللي هي لعلبة صغيرة للنحية إنت خالص

03:43تمام

03:44وتركيز فيتاميندال فيها 2001 دولية

03:46على فكرة إحتاجات الجسم في اليوم من 2000 إلى 4000

03:49طيب إيه علاقة فيتاميندال بالعظم؟

03:52فيتاميندال هو المسؤول عن امتصاص وترسيب الكالسم في العظم

03:57تمام

03:58يعني أنت النهاردة لو عندك نقص فيتاميندال

04:00هيبقى عندك مشكلة في العظم وقد دو أدية لشاشة العظام

04:03لأن الكالسم لا يمتص في العظم

04:05حل

04:06يبقى أنا دلوقتي حليت لك مشكلة نقص فيتاميندال

04:09بس واحد بنتكلم قولنا إيه؟

04:11قولنا دا احنا عندنا كالسم وعندنا شاشة عظام

04:13واللي مسؤول عن تكوين العظام هو الكالسم

04:16أكيد

04:17عشان كده المكمل الغذائي الثالث بتاعنا النهاردة

04:19اللي هي العربة الزرقة اللي في النص اللي هو سيت زيت بيكس

04:22آه

04:23والكالسم محطوط فيه في صورة الكالسم سترية

04:25ليه حطوا صورة الكالسم سترية؟

04:27لأن معظم الناس اللي كان بتشتاكي بيقولك أنا باخد الكالسم بيحصل لأرصى في معدتي

04:31آه

04:32هي الأرصى مش من الكالسم

04:33هو الأرصى من الكالسم محطوط في صورة إيه؟

04:35أوكي

04:36فالنهاردة يبقى المكمل الغذائي الثالث بتاعنا النهاردة

04:38اللي هو السيت زيت بيكس اللي هو مصدر الكالسم

04:40لإننا اتفاقنا إن الكالسم هو المسؤول عن ترسيب العظم

04:44حل

04:45وفيتاميندال هو المسؤول عن ترسيب الكالسم في العظم

04:48واتفاقنا إن الجوينت بيكس هو المسؤول عن حل مشكلة المفاصل

04:52يبقى دي الحاجة الثالثة اللي عندي فين؟

04:54في الكورس بتاعي اللي هو المكمل الغذائي

04:57أنا عاجبني أول موضوع الحرم دي ده اللي هو ده بقائم على ده قائم على ده

05:00آه على فكرة دي مست الكورس

05:02كورس بتاعنا إحنا ما جينا نعمله إحنا حولنا نعمل أمبريلة أو مظلة

05:06عشان نحوط على كل مشاكل العظم والمفاصل والعضلات

05:12الله ده احنا جابنا سيرة عضلات

05:14هو العضلات ميزيتها إيه؟ أو فيديتها إيه؟

05:17العضلات هي المسؤولة إن هي تحافظ على العضل

05:19طبعا

05:20عشان كده دايماً لما حد بيبقى عنده مشكلة إصابة أو بتاعه بيقعد فترة طويلة

05:24بيروح يعمل الجلسات عليك طبيعي لإن بيحصل عنده ضمور في العضلات

05:27حصل

05:28فهو إيه اللي بيحصل عوّى عايز يقوّل العضلة

05:30العضلة ما بيشتغلش

05:31عشان كده لازم العضلة تشتغل

05:33عشان كده أنا حطيت لك المكمل الغذائي الرابع بتاعنا النهاردة

05:36اللي هو البرتمون اللي هو التاني من ناحيتي

05:39وده عبارة عن إيه بقى كريم مساج

05:41بس برضو مكون من مكونات طبيعية مكمل غذائي

05:45جميل

05:46فيه القرنفل والقرنفل ده معروف إن هو أقوى مخدر طبيعي

05:50عشان كده دايماً كنا بيحط على سناننا

05:52فيه الأكلبتس اللي هو بيسموه زيت الكفور وزيت الكفور ده

05:55اللي هو بيسموه أقوى مسك الألم طبيعي

06:00الحاجة الثالثة من ضمن مكونات الروك بيكس

06:02اللي هو كريم المساجر بتاعنا النهاردة

06:04اللي هو بيسموه المانتول

06:06المانتول اللي هو بيسموه زيت النعناع

06:08زيت النعناع ده بيعمل إيه مصر لاكسنت

06:10يعني إيه مصر لاكسنت يعني بصة العضلات

06:12بيريح العضلة نفسها

06:14بيقع محنا بتاكين العضلة تبقى فيها ارتخة

06:16عشان تقدر تقوم بالوظائف بتاعتها

06:18جميل

06:19يبقى كريم المساجر النهاردة

06:21بتهدهن منه مرة الصبح ومرة بالليل

06:23لو انت بتمارس رياضة محتاج ضروري

06:25انك تهدهن عشان تعمل

06:27خلاص اشتغل معاك

06:28اكيد

06:29لو انت قاعد في البيت فترات طويلة

06:31فانت لازم تستخدم كريم المساجر

06:33وفترات طويلة اعتقد كلنا بأننا نقعد فترات طويلة

06:36اه في الشغل في البيت في العربية

06:38ساية العربية ايما قاعد في الشغل

06:40ايما قاعد قدام الكمبيوتر قدام اللابتوب

06:43دكتور علي اول دمج

06:44فيه اسئلة كتيرة في الحاجات دي

06:45ما احنا نخلي بالك كل سؤال بقى هنفصله على الحالة بتاعته

06:48حلو قوي

06:49اخر حاجة عندنا النهاردة

06:50اللي هو مجموعة الفيتامينويتو المعادن

06:52اللي هو الالبي مالتيفيد

06:54اللي هو فيه 13 مالتيفيتامين

06:56محتاجها الجسم

06:57ييجي على رأسها الزينك

06:59بيرفع كفاءة جهاز المناعة

07:01وقصات روحنا تغيرين في مرحلة تغير فصول

07:03بيجي النحاس

07:05والنحاس على فكرة من ضمن الحاجات المسؤولة عن تقوية العد

07:08من ضمن مجموعات الكالسم

07:09خاصته حنتكلم على كورس عد

07:11من ضمن مجموعات مالتيفيتامين

07:14بيجي على رأسها اللي هي بي كومبليكس كلها

07:17بي 1 و 2 و 3 و 6 و 7 و 12

07:1912 اللي هو مرض السكر بياخدوه

07:22برضو من ضمن مجموعات الالبي مالتيفيت

07:24اللي هو الفوليك اسد

07:25الشركات دا كاتر تنسى بيكتبوه

07:27كل دا موجود فين

07:28في كورس واحد بتاخدوه بعد الفطار الصبح

07:32يبقى احنا نهار دا ننتيجي يومنا ناخد كورس

07:36بعد الفطار من الالبي مالتيفيت

07:37فهيديك تقوة

07:38هيالهالبال أورنج اللي قدامنا

07:40هيالهالبال أورنج اللي قدامنا

07:42نيجي بعد الغدا ناخد الكالسم اللي هو السيزيت بيكس

07:45نيجي قبل ما ننام بالليل ناخد فيتامين دال

07:48مع اللي هو الجوينت ميكس

07:51نيجي مرة الصبح و مرة بليل ندهن منطقة العضاء

07:55دا الكورس بتاعنا كده

07:57كده كده الكورس دا كله مسرح من وزارة الصحة

08:01و على فكرة برضو أنا دايما كل ما أجي معاك أنا موضوع

08:05السعر دا خلي بالك

08:06احنا كلنا بنعاني من مشاكل اقتصادية جامدة جدا

08:08أنا بديك تخيل كورس دا

08:10الكورس دا متكامل

08:11و كمان بديك تسكونت 50% على الشهر التاني

08:14يعني انت لو طلبت كورس شهرين

08:17الشهر التالي هيجيلك بتسكونت 50%

08:19فيه أرقام تليفونات على فكرة موجودة على الشاشة

08:21و ده نقطة مهمة جدا

08:22فريق متقصص بيرد على حضرتك

08:24ليه بيرد على حضرتك

08:26يقولك ازيك الكورس استخدم

08:28بيتابع معاك الحالة

08:29أنا مش الفكرة انك تشتري كورس

08:31الفكرة انك تخف

08:32اه طبعا

08:33الوقاية خير من الاعلاقة

08:35بالاضافة طبعا انه مصاريف الشحن مجانية

08:38و مصاريف الشحن مجانية

08:39طبعا

08:40بس القوفر دا بتاعنا احنا كبيه وهانا

08:41طبعا عشان نقعد مع البيه

08:42طبعا يا جماعة انتو عندكم أرقام تليفونات على الشاشة

08:44و تقدروا تتواصلوا معاهم

08:46فريق عامل متقصص مصارف نزارة الصحة

08:56امزياد بتقول انها على طول بتحس ان عضمها بيوجحها

08:59حتى لو ما عملتش مجهود كبير

09:01مع ان احساس بتعب وخمول

09:03فده بيكون سببه ايه

09:04حلو بس بتعب وخمول يبقى عندها نقص فيتامندال

09:07و بالتابعية هيبقى عندها مشكلة في متصاص الكالسيم

09:10و بالتابعية يبقى هي محتاجة تاخد فيتامندال

09:13و محتاجة تاخد كالسيم

09:15و على فكرة العضم هو بيؤدي في الاخر للمفسد

09:19وهي امزياد تخلي بيه لك

09:21دلوقتي برضو ميزة العضم

09:26يعني ممكن يبقى عندها حاجة ب30 سنة بتشتكي من العضم

09:28ممكن يبقى عندها حاجة ب40 سنة بتشتكي من العضم

09:30حلو

09:31فده كله الامزياد بتشتكي

09:34هي الكورس بتاعنا متفصل لها

09:37اوكي

09:38يبقى الكورس ده كله هينسبها

09:39طبعا

09:40مش في حاجة معينة بعينها مثلا

09:41المفروض هي دي اللي بتبتعالك فيها الحتة اللي عندها حاليا

09:44طبعا

09:45طبعا بعد كده ببعتلنا الاسئلة بتاعتكم بالتوريخ

09:47يعني سنكم وقد كذا عشان اعرف اشرح

09:49بتكسفوناش بقى قدام الدكتور

09:51احمد بيه برضه بيقول

09:53انا بحس بقالان في الرجبة وانا طالع السائل

09:55وحيانا بيكون فيه صوت تقطأة او ترقعة

09:57صوت التقطأة دي اللي احنا بنستهين بيها دي مقدمة

10:01لخشونة الرجبة

10:02صوت التقطأة دي

10:03اللي ايه اللي بيحصل

10:04السائل اللي موجود ما بين الغضاريف يبتدي يقل

10:07فالسائل اللي ببتدي يقل ايه اللي بيحصل

10:09الغضاريف بتحكم في بعضيها

10:10فبيسمع صوت التقطأة

10:12خلي بالك اللي احنا بنستهين بيها

10:14يبقى انت محتاج اولا تاخد حاجة

10:16عشان تعوضلك السائل اللي ما بين الغضاريف

10:19اكيد

10:20وحاجة تانية تقوملك الاربطة والغضاريف

10:22يعني ناخد ايه

10:23يعني ناخد الجوينتي بيكس

10:25ايوه

10:26قبل ما ننام بالليل

10:27يا سلام

10:28بس خلي بالك استاذ احمد انت عندك برضه مشكلة تانية

10:30مشكلة العضم

10:31هتلاقي عندك نقص في الكالسيم

10:33لان احنا

10:34على فكرة هو المصدر الاساسي للكالسيم

10:38هو منتجات الالبان

10:39اه

10:40ونفضل احنا ناخد ثلاثة وحدات في اليوم من الصغر

10:42الوحدة اللي نفضل هي كوباية

10:44وطبعا احنا كل من بياخد

10:46بيشرب ثلاثة كوبات لبن في اليوم

10:47هذا ما بيحصلش

10:48فانت وريدي عندك نقص في الكالسيم

10:50بالاضافة لعندك نقص فيتاميندال

10:52بالاضافة لعندك مشكلة في المفاصل

10:54فالستاذ احمد بنقوله

10:56كورس بتاعنا

10:57على فكرة ميست الكورس بتاعنا

10:58اللي هو مكمل غزائي

11:01ويتاخد من سن 12 سنة

11:03وحيعالج موضوع صوت التقطأ

11:05او المشاكل اللي عنده دي

11:06هو يعالج لما قال

11:07ان هو كده اصبح مريض بخشونة الرجبة

11:09بداية خشونة الرجبة

11:10بداية خشونة الرجبة

11:11مرحلة الاولى من خشونة الرجبة

11:12طيب استاذ حسين هو تقريبا نفس المشكلة بردو

11:14انه بدأ يحس بقلم في الرجبة والدهر

11:16وهو سايق ومستمر معه على طول

11:18بس استاذ حسين طبعا هو بيقعد

11:20وهو سايق بيقعد فترات طويلة

11:22فبيحصل عنده ضمور في العضلات

11:24وهتفق ان العضلات هي المسؤولة عن الحفاظ

11:26على العضل

11:28شان كده هو لازم الاستاذ حسين

11:30قبل ميزة الصبح لازم يدهن

11:32روك بيكس اللي هو الكريمن مساج

11:34وياخد الكورس بتاعنا

11:35بس انا نفسي بعد كده استاذ المشاهدين

11:37زي ما حيك قلت

11:38ان احنا محتاجين نعرف السن والوزن

11:40السن والوزن

11:42مهم جدا

11:43انتو سمعتوا بقى ما تكلموا دق

11:44وناش بقى ما تسمعوا كلام

11:45السن ووزن

11:46خلي بالك الكورس بتاعنا فيه ميزة

11:48ان هو بيحللك مشكلة العضل

11:50بس كمان بيزودلك معدلات الحرق

11:52فتخس

11:54لان احنا اكتفاقين ان الكل واحد

11:56زيادة بجسم الانسان بيحمل

11:58ربما مدار 4 كيلو

11:59ثانية واحدة بس الوقت

12:00علاق بيك

12:01انت دلوقتي قلت اللي ده

12:02بيعالجلي المشكلة

12:03وفي نفس الوقت بيخس

12:05بيساعد في عملية الحرق

12:06يعني مثلا القلبي منتفيت

12:08خلي بالك هو وجدوا

12:09ان معظم الناس اللي عندها

12:11مشكلة في الحرق عندها نصف الفيتاميلات والمعدل

12:13يبقى ياخد اللي ايه؟

12:15اللي المنتفيت

12:17اللي المنتفيت مسته ان هو

12:19كمان هيزودلك من معدلات الحرق

12:21فإذن وكمان

12:23اللي المنتفيت فيه ميزة

12:25ان انا دايماً راجل التخين ده اللي عنده

12:27أوفر ويد او زيادة في الوزن

12:29محتاجي امارس ده حتى لو الماشي

12:31بس انا كسان وعندي خملان

12:33يبقى هو بالتبعية عنده نصف فيتاميلات

12:35فاللي المنتفيت بيديك القوة

12:37اللي تقدر تمارس بيها نشاطك العادي

12:39وتمارس بيها الرياضة

12:41انا عجبني الكلام اوه بصراحة

12:43يا رب يا رب فعلاً يكون كلامك ده صح 100%

12:45ويحصل ده الواحد يتعالج وفي نفس الوقت يخس

12:47ده يتبقى حاجة قامة

12:49بس انا بس هعلق على كلمة يا رب يكون كلامك صح 100%

12:51عشان الخس انا الخس دي مهم اوه

12:53اه لا ما هو بيرابه عليك

12:55حاريك بص كده حتى السيد المشاهدي

12:57دلوقتي بموضوع جوجل وبتاعي يقولك ايه من ضمن

12:59اوه

13:01اه

13:03اه

13:05اه

13:07اه

13:09اه

13:11اه

13:13اه

13:15اه

13:17اه

13:19اه

13:21اه

13:23اه

13:25اه

13:27اه

13:29اه

13:31اه

13:33اه

13:35اه

13:37اه

13:39اه

13:41اه

13:43اه

13:45اه

13:47اه

13:49اه

13:51اه

13:53اه

13:55اه

13:57اه

13:59اه

14:01اه

14:03اه

14:05اه

14:07اه

14:09اه

14:11اه

14:13اه

14:15اه

14:17اه

14:19اه

14:21اه

14:23اه

14:25اه

14:27اه

14:29اه

14:31اه

14:33اه

14:35اه

14:37اه

14:39اه

14:41اه

14:43اه

14:45اه

14:47اه

14:49اه

14:51اه

14:53اه

14:55اه

14:57اه

14:59اه

15:01اه

15:03اه

15:05اه

15:07اه

15:09اه

15:11اه

15:13اه

15:15اه

15:17اه

15:19اه

15:21اه

15:23اه

15:25اه

15:27اه

15:29اه

15:31اه

15:33اه

15:35اه

15:37اه

15:39اه

15:41اه

15:43اه

15:45اه

15:47اه

15:49اه

15:51اه

15:53اه

15:55اه

15:57اه

15:59اه

16:01اه

16:03اه

16:05اه

16:07اه

16:09اه

16:11اه

16:13اه

16:15اه

16:17اه

16:19اه

16:21اه

16:23اه

16:25اه

16:27اه

16:29اه

16:31اه

16:33اه

16:35اه

16:37اه

16:39اه

16:41اه

16:43مساجي مرة الصبح و مرة بالليل

16:45عندنا فيتامين دال تاخد قرص قبل بنتنام بالليل

16:47عشان كمان يحسنك من كفاءة النوم

16:49و عندنا اخر حاجة الكالسيام

16:51بناخد قرص بعد الغداء

16:53و العرض بقى بسرعة؟

16:5450% على الشهر التالي

16:55ماشي و كده كده مصارف مصارفة الصحة

16:57و فيه فريق طب يقدر يتواصل معنا

16:59على طول

17:01يعني هو نورنا النهاردة و منور الدنيا كل دايما

17:03في البيو الهاني من الدكتور علاء الدين احمد مصاشر

17:05شركة بيكس فارم

17:07اللي قال لكم حلول سهلة جذرية جميلة تقدر تستمتع بيها

17:09انا بعتزل الناس كتير جدا

17:11على سؤالاتهم موجودة معايا بس مش حعرف اسألها

17:13لاني خلاص وقتي و فكرتي انتهت

17:15بس لسه عندنا حاجات تانية مع نورين

17:17فاصل و ارجعوا مع نورين

Category

Transcript

Recommended