د. علاء الدين أحمد هيقولك ازاي تتخلص من كل آلام العضلات و المفاصل بكل سهولة

TeN TV - قناة تن الفضائية

د. علاء الدين أحمد هيقولك ازاي تتخلص من كل آلام العضلات و المفاصل بكل سهولة، جاء ذلك في لقائه اليوم مع نورين شحاته وممدوح الشناوي  في برنامج  #البيه_والهانم  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00طبعاً كلنا عندنا مشاكل أنا بشوف كده ما فيش حد ما عداش عليه إنه يكون عنده ألم في المفاصل في العضلات حتى الناس الرياضيين

00:10لو بيتمرن تمرينة كويسة بيبقى عنده ألم في العضلات بتاعته

00:15كلمنا كده عن الكورس اللي معانا النهاردة إزاي هو مش علاجي وإزاي إنه هو بيعالج لنا اللي عندنا وهو مش مسكّن وفي نفس الوقت بيسكّن لنا

00:25بس حقيقة المقدامة حقيقة مقدامة شافية كافية يعني فيها كل حاجة ممكن تخص ألم العضلات والعظام والمفاصل دي رقم واحد

00:36رقم اثنين حقيقة أصارتي برضو في نقطة المقدامة حقيقة أنا ممكن أكون بأخذ اللبن بتاعي بالصورة كافية بس عندي برضو مشكلة في العظام

00:44رقم ثلاثي الكالسين حقيقة برضو قلتي أصارتي في النقطة إنه ممكن تكون بتمارس رياضة بس برضو بتشتكي

00:51النقطة الرابعة ودي الأهم بقى هو إزاي أنا أحل المعادلة اللي كانت المشكلة اللي بتواجهنا إنه معظم المسكنات الكيميائية اللي موجودة في السوق

00:59بيبقى لها تأثير وأصار جنبية صعبة جدا يعني مثلا يقولك إيه لازم وإنت بتاخده للمسكنات دي خلالك هتأثر على معدتك

01:09فحتى كمان السادة الأطباء بيكتبوا حاجة للمعدة مع المسكن الكيميائي عشان ما تشتكيش من معدتك

01:15ولو انت عندك تاريخ مرضي مع المعدة يبقى ما تاخدش المسكنات خالص دي رقم واحد

01:21رقم اثنين برضو من ضمن مشكلة المسكنات الكيميائية أن انت بعد فترة ممكن تلاقي فيها عندك تأثير على الكبد وعلى الكلا

01:29رقم ثلاثة إن المسكنات الكيميائية بيبقى أصحاب الأمراض المزمنة ما نقولهم لا ما تاخدش لهذه المسكنات

01:37لأنه ممكن مثلا سيه مرضي الضغط تتفعله الضغط أزياد

01:40فأنا أمحط طب راجل اللي بيشتكي ده أو الست اللي بيشتكي نعمل معي بقى

01:44هو مزدوق دلوقتي في كورنر كده مش عارف يطلع له

01:46وعلى فكرة برضو بحاجات الحقيقة قلتها مهمة جدا ألم الأسنان والعظام

01:49على فكرة شدة الألم بتاعة العظام تيجي بعد الأسنان هما الاثنين أقوى جدا

01:54أقوى ألم ممكن تتخيليه هو ألم الأسنان والعظام

01:57هي حاجة تخيالي كده أنت قايمة من أم الصبح وكتفك بوجعك ومش قادرة تقوم من النوم

02:01أنت ممكن بتروحش شغلك على فكرة

02:03تخيالي أنت للناس الكبار في السن اللي لو عندهم مشكلة في المفاصل الأساسية

02:06مثلا مفصل الرجبة هو مش قادر يقوم يصلي أو مش قادر يقوم بالوظائف بتاعتها في المطبخ

02:12على فكرة كل ده كبير بيأثر في النفسية

02:14أنا بقى هحقلي القصة دي كلها في إيه

02:16إزاي النهارده أنا هديك حاجة علاجية وقائية في صورة مكملات غزائية

02:22يعني إيه صورة مكمل غزائية؟

02:23علاجية وقائية في صورة مكملات غزائية

02:27أنا عجباني الجملة جدا

02:28ليه بقى خلينا ناخدها كده ليه مكمل غزائي يعني أنا بكملك الأكل بتاعتك

02:32مكملة غزائية يعني أكاد يأكل ملهاش أصار جانبية مش علاج كيميائي دي رقم واحد

02:38الرقم اتنين هي وقائية بإني أنا بديك مكمل غزائي يعني مش عايزك تشتكب من المشكلة دي

02:44هي مشكلة العدمة بتيجي من أساسها من إيه أن أنت بتمارس رياضة بصورة خطيئة

02:48أو بتأكل الأكل من الصحي فأصبح عندك مشكلة مثلا سيف الأربطة والغضريف والعضم

02:53رقم واحد رقم اتنين رقم ثلاثة ودي بقى نقطة مهمة جدا

02:58إحنا أسلوب حياتنا اختلف يعني زمان على فكرة علامة العدمة كانت قليلة

03:03دلوقتي إحنا بنقعد قدام الموبايل والكمبيوتر فترات طويلة فبقى عندنا تيابوس في العضلات

03:07فالعضلات هي اللي بتحمي العضمة فالمشكلة عندنا في العضم

03:10وأنا أصلا من صغري ما بخدش الكالسم الكفاية

03:12ونيجي بقى النقطة الأهم وهو اللي مسؤول عن ترسيب الكالسم في العضم

03:17هو فيتامين ديل

03:19عشان كده النهاردة أول حاجة في الكورس بتاعنا النهاردة المكمل الغزائي

03:23أنا لازم أعديك الأساس اللي نمنعه هو الفيتي بيكس

03:26اللي هو مصدر الفيتامين ديل

03:28لإن لو عندك نقص الفيتامين ديل حتى لو بتاخد الكالسم بصورة كفاية

03:32فالكالسم مش هيمتصف العضل

03:34يعني يا جماعة الفيتامين ديل ده اللي هو الشبح اللي حنسمع عنه الأيام دي

03:38لما بيقل في الجسم مش بس بيخليك حاسس بخمول

03:42مش بس طاقتك بتبقى مش كويسة

03:44مش بس كمان أنت بتبقى حاسس دايما أنت مش عارف تتحرك وممكن تكون عايز تنام

03:49لأ ده كمان بيضر عضمك

03:52والله أنا شايف حاجة بقى حاجة تعالي أقعد مكاني

03:54اللي أنت بتقولي كلك كلامي أنا أقوله

03:57على فكرة كل دي أعراض نقص الفيتامين ديل

03:59على فكرة دي أعراض كلها أعراض نقص الفيتامين ديل

04:02وليه بقى عندنا نقص في دماغنا إحنا لنا نتعرض للشمس بصورة كفاية

04:05لأن الشمس هي المسؤولة عن تحرير الفيتامين ديل في جسم الإنسان

04:08مصادر الغذائية للفيتامين ديل قليلة مش كتير

04:11وحيك لو عملت تحليل هيتلع 90% من الناس عندنا نقص الفيتامين ديل

04:14يعني هو ده اللي أنا رابنا عليه

04:17ده أول مكمل غذائية عندنا النهاردة هو مصدر الفيتامين ديل

04:20والتركيز اللي موجود فيه 2001 دولية

04:22ليه 2001 دولية؟

04:24احتاجات الجسم في اليوم من 2000 إلى 4000

04:26يبقى أنا أديتك هنا مصدر الفيتامين ديل

04:29لو أنت بتشتيكي أو مش بتشتيكي

04:31لو رحت المعمل أو مرحتش في المعمل

04:33لإن إحنا أريدي عندنا نقص الفيتامين ديل

04:35لإن إحنا لنا نتعرض للشمس بصورة صحية

04:37اللي هي ساعة بعد الشروق وساعة قبل الغروب

04:39ده ما بيحصلش

04:40نحن نهتم جدا جدا بتأكيد الفيتامين ديل في الجسم

04:42علشان خاطر العضم وباقي المشكلة ده

04:45تمام وإحنا بنتكلم على قرص عضم

04:46فحنخلينا نناقش شوية بموضوع العضم

04:48يبقى الفيتاميكس لو فيتامين ديل

04:50بناخد قرص قبل ما تنام بالليل

04:52وليه قبل ما تنام بالليل؟

04:53عشان كمان من ضمن أعراض نقص الفيتامين ديل

04:55أنت لقى نفسك إنت مش بتنام كويس

04:57عندك أرق وعندك اكتئاب

05:00فعلى اكتالك كل ده عن طريق قرص واحد بتاخده قبل ما تنام بالليل

05:03خلاص أنا حليت دلوقتي مشكلة فيتامين ديل

05:05بس إحنا اتفقنا إن المقاومة الأساسية للعضم هو الكالسم

05:08يبقى لازم برضو أديك الكالسم بالصورة الكافية

05:11وخاصة وإحنا من الصغر ما بناخدش الجروعات الكافية من الكالسم

05:15على فكرة هو المصدر الأساسي للكالسم

05:17هو منتجات الألبان أو السمسم

05:19منتجات الألبان يعني المنفوذ تاخد 3 وحدات من الصغر

05:22الواحدة هي الكوباية

05:23يعني كوباية اللبن وكوباية زبادي أو كوباية لبن وده برضو ما بيحصلش

05:27يبقى عندك نصف في الكالسم

05:29عشان كده المقاومة الغذائية الثانية بتاعنا النهارده هي العلبة الزرقة

05:33اللي هو الزيت زيت بيكس

05:34ومشكلة الكالسم اللي موجود معظمه في السوق

05:37إن هو بيتاخده بس بيجي لك أرصى في معدتك

05:40هي المشكلة مش في الكالسم

05:42الكالسم محتوط في أي صورة

05:44أنا حتقولك في صورة الكالسم ستريت

05:46عشان ما يأثرش في معدتك

05:49يعني حياتك تاخده وما تحسش بالأرصى

05:52عشان كده تلاقي في معظم الدول الأوروبية وأمريكا

05:55إن الكالسم محتوط في صورة الكالسم

05:57ستريت وبتاخد بروتوكول بعد سن الأربعين

05:59بتديك أرصى بعد الغداء

06:01يبقى نادي حلت لك مشكلة ناقص فيتامندال

06:03وحلت لك ناقص الكالسم

06:05على فكرة كل ده أسباب مشاكل العضمة اللي بيدمان مع الكبرى

06:08لا ما خلص بقى

06:09ما أنت أصلاً كلنا حالك بتقول أن كل الناس عندها ناقص فيتامندال

06:12طبعاً

06:14وبالتبعية لازم الكالسم هيكون قليل

06:16فإحنا كده لازم الناس اللي عندهم ناقص فيتامندال

06:19لازم ياخدوا كالسيوم بعده

Category

Transcript

Recommended