تأثير التغذية الصحية على البشرة مع د. سماح صلاح استشاري التغذية

TeN TV - قناة تن الفضائية

#صبرنا_ونوليا - تأثير التغذية الصحية بتأثر على البشرة مع د. سماح صلاح استشاري التغذية اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00ورجعنا بقى الموضوع لطيف وظريف على قلب كل الستات والرجالة كمان

00:16كلنا بنموت في فقرة التخزية والجمال

00:21الجمال ها؟ وازاي اللي بنأكله بيطلع على وشنا وعلى جسمنا أو اللي بنشربه

00:28والجمال بقى والتجميل وما أقولكش بقى نظارة فيلر

00:33إيه حقنة نظارة بصوا

00:35إحنا هنقول زبد بس أكيد مش أنا اللي هافتي

00:40معايا الدكتورة سامح صلاح استشاري تخزية العلاجية ومجستير جامعة القاهرة في التخزية

00:48واعتماد الجامعية الأمريكية للأطباء في التجميل اللاجراحي

00:54ودكتورة في تخزية مرضى السكر من جامعة كامبرتش ومدرب معتمد

01:01إيه دكتورة دي ما شاء الله إيه الجميل

01:03حبيبتي

01:04إيه الأخبار

01:05الحمد لله تمام زي الفرل

01:07الأول

01:08الأول عايزة أعرف إزاي التخزية؟

01:11بتأثر عليك إذا بقى حلوة وجميلة وموردة طبيعي

01:15أولا ليه الشرف ده أنا بقى معايكي؟

01:18حبيبتي

01:20خلينا نكون واضحين أن التخزية لها دور مباشر جدا في أن هي بتظهر الجمال

01:28أصبحت كل الأبحاث دلوقتي بتربط ما بين عالم التخزية وعالم التجميل

01:34ما بين أن احنا مثلا سي أني أنا حد محافظ بأخد أكل صحي بأكل فكهة بأكل خضار بنسب متوازنة

01:44مش هقولك لأ نقطع بقى كلام ده لأني أنا ضد الموضوع ده ودي مفاجئتي

01:49أن أنا ما بحبش كلمة قطع خالص

01:51بكميات ناكل كل حاجة بكميات صغيرة

01:53حاجات اللي هنقول فيها قطع المصنعات بقى والحاجات اللي فيها سكريات زيادة وسكريات مصنعة هي دي

02:01ليه؟

02:02كل لما بنزيد نسبة السكريات المصنعة اللي احنا بندخلها

02:07كل لما بنزيد نسبة الحاجات المصنعة اللي بيبقى فيها أملاح زي بنزوات السوديوم والمواد الحافظة والمواد الملونة

02:15كل لما بنزيد المعدلات بتاعت المواد دي في مدخول التخزية بتاعنا فاحنا كده بنقلل من عمر الخلايا

02:23أكتر الأبحاث وآخر الأبحاث أثبتت أن الأكل اللي فيه السكر هو السكر مش وحش

02:30يعني مش وحش تأكل القصب كده عادي كليه إنما الوحش السكر بعد ما بناخده بيتكرر بيكون وسط حمدي

02:39الوسط الحمدي ده أكتر وسط بيبقى حلو كده وينعوش لي كل البكتيريا وكل الخلايا الضرة ومن ضمنها الخلايا المسرطنة

02:51كل لما بيكون وسط الخلايا حمدي فهو بيعلي من معدلات إنشاء خلايا الكنز

02:58كل حاجة فيها سكر يعني ساعد بحس دايخة ما تقولي ليش بها دكتورة أكل فكهة عايز أكل شوكولاتية طيبة

03:04قولي شوكولاتة دارك ما لها الشوكولاتة دارك

03:07برضو لازم دارك؟

03:08آه

03:09مش معقولة دكتورة حيالي

03:10هقوليك ليه

03:11لو هنأكل مثلا هنأكل شوكولاتة دارك هنأكل مثلا تمر هنستخدم العسل هنستخدم دلوقتي فيه حاجات أحلى زي روب التمر أو روب السكر اللي هو سكر التمر

03:26حلو وفي نفس الوقت معدلات تخزين السكر في الجسم بتبقى ولاية لها

03:32هي المشكلة في التصنيع مش المشكلة في السكر

03:37أنا بقولك قولي القصب كده

03:39آه

03:40إنما المشكلة في إن القصب بيتاخد وبيتسحب منه السكر بيتعرض لعمليات تكرار كتيرة هي دي اللي بتضر هي بتغير من شكل الجزائر

03:50لكن أنا ممكن أشرب عصير لكن من غير السكر

03:53آه طبعا تشرب عصير طبيعي كل أنواع العصائر

03:56تمر هندي أي حاجة من اللي أنا بحبهم

03:59بس طبيعي

04:00طبيعي

04:01مش البودر والحاجات اللي هي كلها أصلا بنزوات سوديوم وسكرايد وحاجات كده كلها مصنعة ما بتدخلش بأي فايدة على الجسم

04:11يعني إحنا لو مثلا لاحظنا إن في المدة الأخيرة ظهرت حاجة اسمها مقاومة الأنسولين

04:16كل شوية يقولك مقاومة أنسولين مقاومة أنسولين مقاومة أنسولين

04:20إيه الحكاية دي من كام سنة ما كانش ما كناش بنسمع عن ذبع يعني أهلينا

04:25الأطفال على فكرة دلوقتي عندهم مقاومة الأنسولين

04:27الأطفال دلوقتي عندهم سكر عندهم مقاومة أنسولين

04:30لو بصيتي هتلاقي إن السبب هو نظام طريقة الأكل بتاعهم

04:35بقى التسعين في المية معتمدين على الأكل اللي بره

04:39جونك فود

04:41الأكل اللي هو مش معروف أصلا هو معمول إزاي

04:46حتى الحلويات يعني أنا طلعت أخر فيديو تكلمت فيه وقلت لهم يا جماعة كله حلوة المول

04:52ما لها حلوة المول

04:54بس هنختار الحاجات اللي هي فيها مكسرات الحاجات اللي فيها همس

04:59مفيدة السنشمية مثلا

05:00السمسم

05:01هناكلها بعد وجبة كاملة فأنا كده إيه هارضي ضميري وهبقى مبسوطة

05:06بعدين دي مرة يعني حلوة المول

05:08يعني احنا عايشين بمبدأ تمانين عشرين

05:10ايوه

05:11لو عيشنا يعني بالخط المستقيم قوي لا صعب

05:15هنزهق ونرجع نعوك قوي بقى

05:17أفضل حياة اللي هي تمانين عشرين

05:20عشرين بقى مناسبات لخبطة هرمونات مزاج مش رايق سهرانين والتمانين هي الحياة الأساسية بتاعي

05:28طب أنا عايزة بقى أعرف إيه حكاية إبر النظارة دي

05:31إبر النظارة الموضة الأخيرة

05:34ألبس سوشال ميديا أنا أقوم من نوم يا جماعة أفتح التكتوك ألاقيه كله بيحط نظارة

05:40نظارة ما جبتليش دي يا دكتور معاك

05:43مارة جاي جماعة نعمل إبر النظارة كده ونحقن هنا مفيش مشكلة

05:48طيب خلينا نشوف ايه أو نتكلم إيه حكاية إبر النظارة وإيه التفاوت في الأسعار بتاحها

05:54تلاقي إبرة بـ 3000 وإبرة بـ 1000 جنيه وحدة تاني يقولك بـ 400 جنيه

06:00وملاش ديلة مش عارف إيه الكالسوم بتاعها بـ 3000

06:03خلينا نكون نعرف يعني إيه إبرة نظارة

06:06إبرة النظارة ديه هي تركيب بين اليجيببتايت و أمينو أسد والأساس بقى في الموضوع كله الملك الهايلورونك

06:16هايلورونك إحنا كلنا دلوقتي بشرتنا بينقصها الهايلورونك أسد

06:22هل فكرة حتى فيه بنات صغيرة بينقصها بردو

06:25كل الجيل دلوقتي لإدني مفيش شرب ميه وفيه نسبة مدخول سكر وفيه نظام حياه مش صح

06:33ما فيش ترتيب، ما فيش تغذية اللي هي التغذية اللي تعلي من البشرة فيها الهيلورونك بالظبط كده

06:43كل لما بناخد دهون أكتر فأنا بقلل الهيلورونك اللي في البشرة

06:47طيب، أنواع إبر النضارة

06:49أنواع إبر النضارة بتختلف على حسب نسبة الهيلورونك أسد والإضافة اللي حصلت

06:55يعني مثلاً جات فترة سمعنا إبرة العمبر

06:58أيوة

06:59دي كانت عبارة عن هيلورونك أسد والإضافة لها سكسينك أسد

07:03سكسينك أسد دوت هو أسد بيحافظ على إنه يقوي من مفعول الهيلورونك

07:09دلوقتي إيه؟ إبرة اليقوت

07:11سمعت عنها برد

07:13برد دونيا، كل ما في الأمر إن هي نفسها إبرة النضارة

07:18اللي هي هيلورونك سكسينك أسد بس زي دلها بلوتاتيوم

07:22يعني مختلفين عن بروفايلو؟

07:24ما أنا مش فاهمة يا ولا ده النوع من الأنواع؟

07:28كل الفرق ما بين البروفايلو أو ما بين إبرة النعمبر أو إبرة اليقوت أو إبرة النضارة

07:36أو أي إن كان مسمى كل شركة بتحب تسمي اسمه معين وتعمله بروبوجندا

07:43هو كله هيلورونك أسد كل ما في الفرق تركيز الهيلورونك والمادة المضافة معاه

07:50طيب علشان أنا بجد أعمل إبرة نضارة وأخد نتيجة بجد

07:57اتبعي الرولز دي

07:58أعملي إبرة النضارة سي النهاردة بعد أسبوعين لازم تاخدي إبرة تانية

08:03أسبوعين من الشهر؟

08:05أسبوعين وبعد أسبوعين تانين هتاخدي إبرة ثالثة يبقى ثلاث مرات نكررهم

08:11في شهر؟

08:12ثلاث مرات وما بين كل مرة ومرة أسبوعين وبعدها بثلاث شهور بناخد إبرة رابعة

08:21علشان بجد تقولي أنا عايزة النتيجة بقى تبني أتلونها

08:26لكن لو عملتها مرة وقعت تقولي الشهر اللي بقى

08:29عملناها مرة دي هتاخدي جلوي اللي بيحصل والنضارة دي بتختلف من حد لحد

08:35فيه حد فاكر إن النضارة إن أنا هطلع بيضة بقى

08:39وفيه حد فاكر إن أنا هطلع ما فيش خطوط ما فيش تصبغات

08:43لا يا جماعة

08:44بعالج الجيل دي

08:45هي بتدخل بتشوف إيه اللي ناقص بتعمل معجلة

08:48إنما اليقود فهم زودوا الجليتاثيون فعلشان كده إبرة اليقود بعد ما بياخدوها

08:54بتحسي إني بجد فيه الوشرة فاتحة قوي

08:58طيب موضوع حب الشباب هم عايزين يجيبونا فيه صورة عايزين يعرضوها لنا على الشاشة

09:06هل الأكل بيؤثر على حب الشباب؟

09:09إحنا شاهدين دلوقتي حرك شايفة

09:10آه

09:11الحالات دي حرك عالكتيها

09:12أيوة بالزبط

09:13إزاي بقى؟

09:14الحالات دي حالات حقيقية وبنات يعني شباب سنهم صغير

09:19في منهم 18 سنة في منهم 21 سنة

09:23وبيجي لي كمان 16 سنة

09:25السبب الرئيسي كان الأكل

09:28يعني إحنا

09:29زيوت مقليات

09:30بالضبط لما أنا بصراحة وقفت المشروبات الغازية بكل أنواحها

09:37وحجمنا قوي في الشبسي والمقارنشات

09:42مش عايزة أقول اسم حاجة معينة

09:44توتال يعني

09:45ومدخول الزيوت وزبطنا بس الروتين بتاحها

09:49لكل البنات للأسف بيفتقدوا فكرة الروتين

09:53طلعت النهاردة مش عارفة مين قالت إنه في شركة كويسة

09:58كله بيجري بياخد نفس الكونتكت نفس المنطق

10:02مش زي اللي بشرتها دهنية مش زي اللي بشرتها جفة

10:05مش زي اللي بشرتها مختلطة

10:07مش مجرد إنه هو تعارض علي فأنا أخده

10:11الأكل مهم جدا لإن كتر الزيوت بتحفز إن البشرة بتفرز زيوت بزيادة

10:18فبتنتج عنها إن هي بتكون حبوب

10:21الزكريات الزيادة بتعملي لخبط

10:25الحاجات السبايسي بتأثر على المعدة فردت فعل المعدة إن هي

10:31طب ونزل الشعر بقى كمين يعني مش عايزة أنفال

10:35لا الشعر ده مهم جدا جدا وللأسف هنقول إن كل الستات دلوقتي عندها تساقط

10:42أول نقطة هقولها قبل ما تعملي أي سيشن وتظلمي الدكتور وتقولي ما فيش نتيجة

10:49ياريت تروحي تعمليلي الأربع تحليل دولة وتشوفي هما فيهم

10:52ايه هما بقى؟

10:53مخزون الحديد الفرياتين

10:55مش الحديد مخزون الحديد عشان ناس بتتلخبط

10:59والسي بي سي اللي هي صورة دم كاملة والفايتامين دي وده بحط تحته مليون ألف خلاص

11:07ناس هاملية خالص

11:09الفايتامين دي ده لو ناقص في جسم الست بالزيت فما فيش خلية هكون سليمة في جسمها

11:16ده أبسط تعبير أقدره

11:18وعلى طول بقى بإرهاق وبكاس

11:20إرهاق، نبضات زيادة، توتر، مزاج متقلب، قلق، رجليها بتوجحها، بتحس بوعكات كده

11:28نفسية وحشة

11:30كل ده سببه ناقص فيتامين دي

11:32اللي سمعت إن الحاجات دي وعندها الحاجات دي مع بعض تروح تحليلي فيتامين دي

11:37لو أقل من أربعين يبقى أنا أسفة جدا حضرتك لازم تاخدي فيتامين دي

11:42طب ولو فوق الأربعين؟

11:43لو فوق الأربعين كويس قوي معانا لحد المية ميتين ودي على حسب المال

11:48مية ميتين إيه التحليل؟

11:49أه

11:50إيه فندم ده بيطلعوا خمسة واربعة

11:52كله واقع

11:53وخمستاشر

11:54كله واقع

11:55كله واقع

11:56ولو فيتامين دي واقع حرفيا هيبقى الفرياتين واقع

12:00هيبقى الزينك واقع

12:02هيبقى الماجنيسيوم واقع

12:04طبعا

12:05هيبقى الكالسيوم واقع

12:07فطبعا إنت بتحسي إن فيه مثلا سيه واحدة تقولك أنا نايمة حصالي كرامت دي

12:13تشالل

12:14ماجنيسيوم وماجنيسيوم ناقص

12:17اللي بيشده وبيسحب معايا الكالسيوم

12:19صح صح

12:20كالسيوم ناقص

12:21تقولك مزايا بتاعي

12:22مزايا ناقص

12:23مزايا مع كوبية زبادي كده قبل ما ننام بالزاحة

12:27بس في حالات حضرتك مع الجهة برضو للشعر عايزين نعرضها

12:31عشان نشوف

12:33آه

12:35ده بقى

12:36ده بدايات صلع وراسي

12:38آه

12:39جين الصلع موجود

12:41طبعا

12:42صح

12:43لما نقول إن جين الصلع موجود يبقى إحنا لازم نبقى فاهمين إن إحنا كده زي اللي عنده ضغط

12:49ففيه دوة هنمشي عليها على طول

12:51على طول

12:52يس

12:53آه آه

12:54مش هقولك منكسودايل لإني لا في حاجات دلوقتي في السوق خلاص المنكسودايل ما بقيناش يعني خلاص ما بقيناش بنعتمد دايما عليها

13:03لكن أنا هقولك إن إحنا هناخد دوة هيبقى فيه نسبة منكسودايل لو إحنا عندنا حالات صلع وراسي

13:09وده يبقى زي حبيت الضغط كده

13:11آه

13:12يعني ده تابلت أنا باخده

13:14لا هيبقى رش أو تابلت

13:15رش

13:16آه بتختلف بقى على حسب الحالة

13:18وفيه حاجات بتبقى دلتنين يعني في حالات ممكن تستدعي إنها تبقى تابلت ورش

13:23آه طبعا

13:24ده هيبقى روتين

13:25يعني

13:26آه روتين تمشي علي

13:27إحنا علجنا

13:28معنا

13:29آه علجنا هنا الحمد لله كانت عن طريق جلسات الإببات

13:32جلسات الإببات بنعمل تناوب وهو بيبقى كورس علاجي متكامل

13:37ما بين جلسات الإببات تمام بميزو ثيرابي خاص بالموضوع ده

13:41بيبقى مركز فيه الغروث هورمونس وبنعتمد باعتماد أساسي عليه

13:46ويبقى فيه ما بين تنين لتلاتة سيشن بلازمة PRP

13:50بس قبل ما نعمل بلازمة لازم نتأكد إن عدد الصفائح في الدم كويسة

13:55آه يعني مش كنا زمان نروح نسحب دم ونعمل بلازمة ونحقن

14:00ومش أي جلسة بلازمة لازم تكون بلازمة PRP

14:06يعني اللي هي بتكون فيها زيادة يعني متكثفة في الملتبايت

14:13دي البيج بتاعت حضرتك حضرتك تنويها عنها

14:17البيج بتاعتي الحمد لله أنا بقالي 8 سنين في المجال

14:24إحنا طبعا في أكتوبر في الفردوس

14:27يشرفني طبعا أي حدا هيجي من البرنامج هنا طبعا أنا مبسوطة طبعا

14:33يا جماعة أنا أول واحدة

14:34لازم تيني لازم تيني لللحظة شوي

14:36أنا هارخد الياقوت والعنبر والمرجان

14:38أيوة

14:39وكل الأحجار الكريمة

14:42دكتورة سميح شربتيني ونورتيني ومرسية عن المعلومات الجميلة

14:47اللي عرفة فكتي كده نهاية الحلقة بحاجات كلنا بنحبها

14:52ودتنا أمل كده إن إحنا شعورنا هتتحسن

14:56مفيش حاجة ما بتتحسنش أنا عايزة أقول كلمة واحدة

14:59كل حاجة بتتحسن كل حاجة بتتزبد

15:02بلاش لغة الياس

15:04آه فيه ضغطات بس ما تخلوش الضغط العصب يركز

15:07لأني لو هيرمون كورتيزول عالي إحنا مش هنعرف نصلح حاجة

15:11صح

15:12بس

15:13بشكرك مرة تانية دكتورة سميح

15:15مشاهدينا وبكده تبقى فقراتنا خلصت وكمان حلقاتنا خلصت

15:20لكن صبرنا ونوليا ما بيخلص

15:22واستنونا الحلقة الجاية

15:25سلام عليكم

Category

Transcript

Recommended