نعمل إيه في تكسر العظام والإرهاق بعد النوم أمام المروحة والتكييف؟.. د. علاء الدين هيقولك على العلاج

TeN TV - قناة تن الفضائية

#البيه_والهانم | نعمل إيه في تكسر العظام والإرهاق بعد النوم فترة طويلة امام المروحة والتكييف؟.. د. علاء الدين أحمد هيقولك على السبب والعلاج اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00احنا كالعادة وكالمعتاد الصيف والحر والشديد لسه الحمدلله دا اخينا على تغيير هاه طفيف في الجو

00:07بس انا ما بعرفش عايش من غير التكييف ما بعرفش عايش من غير المروح

00:10المشكلة الازالية اللي بتقابلني التكسير والتعب والارهاك اللي دايما بصحى من النوم متدخدخد مش قادر اعيش حياتي

00:18مش قادر استمتع باليوم اعمل ايه

00:20تمام بص اخي لو رجعتي من 10-15 سنة ورا

00:23كنت هتلاقي ان اعلام العضم بتزيد في الشت عن الصيف الصيف اكاد يكون ما بيشتكوش من اعلام العضم

00:28تمام

00:29بس ليه بقى

00:30ايوه

00:31عشان من 15 سنة ما كانش فيه التكييفات ولا المروح على فاكرة

00:33حلو

00:34كان حتى طبيعة الجو عندنا احنا هنا مختلفة

00:36حصل

00:37الان اصبح بنتعرض للتكييف بصورة اطول وبصورة مباشرة فكاينك في الشت

00:43وهو ليه بقى في الاماكن البردة اعلام العضم بتزيد

00:46اكيد جدا

00:47ليه بقى لانه لما الجسم بيبرد ايه اللي بيحصل ان الجسم بيبتدي يوجه درجة الحرارة بتاعته للعضاء الداخلية

00:57اللي هو تضافق الدم يعني الدم ما بيروحش للعضاء الطرفية اللي هي مثلا زي العضم وزي العضلات بيبتدي يروح للعضاء الداخلية

01:06فلما الدم اللي بيوصل لمنطقة العضلات والعضم بيقل فحاجة تبتدي ايه اللي يحصل تبتدي اللي زوجة اللي هي بين العضلات والمفاصل تزيد

01:14فتبتدي حاجة تشعر بالايه بالقلم

01:16بالقلم والوجع

01:17عشان كده زمان لو تفتكي نقولك ايه في منطقة القلم يريد تربط نفسك كويس بحاجة صوف

01:23هو المقصود بالصوف ايه انه هو يحسنك من كفاءة الدورة الدموية في منطقة القلم

01:28اصلا

01:29اه

01:30هو اللي بيحصل ايه يا حميم بقى احنا نتعرض للتكييف وهواء وسائع وبتاع ايه ده ده عندي قلم ما هو القلم

01:35لان الدورة الدموية عندك قلت فبالتالي ابتدت تشعر بالقلم

01:40ده بيبقى نقص فيتامين ولا ده مؤشر لحاجات تانية مختلفة

01:43ده بس هو حقيقة نقص في كل حاجة

01:44كل حاجة

01:45ليه بقى لان هوا فيه تلات حاجات مهمية جدا في حياة العضن

01:49اهم

01:50اول حاجة العضرات العضرات دي هي المسؤول عن الحفاظ على العضن

01:55اكيد

01:56والعضن المكون الاساسي فيه هو الكالسم

01:58اكيد

01:59بس اللي مسؤول عن ترسيب الكالسم وفيتامين ده

02:02والعضن هو اللي بيكون المفاصل

02:05لان انتقاء اي عدمتين ببعض عن طريق العربية الاضريفة اصبحت هي المفصل

02:09حلو

02:10تمام

02:11يبقى انا عندي عضلات وعندي عظام وعندي مفاصل

02:13اكيد

02:14انا مطالب مني لما اجي اتكلم على كورس الكورس ده يتناول الحاجات دي كلها

02:19حلو

02:20وعلى الفكرة ده مش الكورس اللي احنا نتكلم عليه

02:22حلو ده اللي بيكون الوقاية

02:23يعني انت عارف معظم الكورسات اللي في السوق يتكلملك في حتة واحدة بس

02:26تلاقي كورس يتكلملك على منطقة العضلات

02:29تلاقي كورس تالي يتكلملك على منطقة المفاصل

02:31تلاقي كورس تالي يتكلملك على منطقة العضل

02:34انما كورس يتعامل مع الثلاث حاجات ده اللي هو كورس بتاعنا هو كورس بيكس فارغ

02:39طب ما تيقا الله بينا نتكلم فيه برضه دكتور علاء

02:41وده حاجة تبقى مهمة برضه للكل بهاوات والهوارب

02:43حلو عم

02:44خلينا احنا هناخدها من الخارج للداخل

02:47ناشي

02:48يعني هنبتدأ اول حاجة بالعضلات

02:50لان العضلات هي المسؤولة

02:52عشان العضلات هي المسؤولة عن العظام

02:54وده يفصلك ليه

02:56مثلا لما عندك مشكلة في رابطك يقولك لازم تروح تعمل جلسات علاج طبيعي

02:59هو فكرة العلاج الطبيعي هو

03:01بيحسنك من كفاءة العضلة

03:03فالعضلة لما تبقى كويسة اللي يحصل

03:05تبتدي تحمل العضل وتبتدي تشيل على العضل

03:08اه

03:09يعني عندما بيحصل زي خشونة كده

03:11ببسط الموضوع المشاهد

03:13ما بيحصل خشونة بيقعد يقول لي اعمل اطالة

03:16اعمل اطالة دي عشان العضلة

03:17اه

03:18هو الفكرة كلها في ايه

03:20ان هو عايز يحسنك من كفاءة العضلة

03:22والخشونة كمان يحسن من رابطها والغضاريف

03:25كمين

03:26يبقى اول حاجة انا بحتاجها تتعامل مع العضلة

03:28عشان كده النهاردة اول مكمل غزايا

03:30وكلمة مكمل غزايا يعني ايه

03:32يعني مش بيديك حاجة كيميائية

03:34ومعروف ان معظم المسكنات

03:36اللي بتتعامل مع مشكلة العضلات

03:38والمفاصل والعظام

03:40اول حاجة كيميائية بتأثر على المعدة

03:42وبتأثر على الكيلة

03:44على فكرة كمان اصحابنا هون مزرعين ميمفعش ياخدوها

03:46فانا بديك مكمل غزايا

03:48يعني حاجات طبعية

03:49يعني اصحاب الامراض المزمنة كان بيبقى صعب عليهم ياخدو الحاجات

03:52طبعا المسكنات القلمية يقولك يرفع ضغط

03:54مثلا مرض ضغط مثلا

03:56بتاع السكر نفس الجسر

03:58انا بقى حلتلك المشكلة دي

04:00هتعرف عن طريق مكملات الغزايا بتاعتنا النهاردة

04:02يبقى اول حاجة عندنا اللي هو بتناول مع العضلات اللي هو عندنا الروكباكس

04:06اللي هي العلبة اللي في النص

04:08الروكباكس دي من اسمها

04:10هي عايزة خل العضلات بتاعتك قوية

04:12العضلات

04:14لان هي كريم مساج

04:16يعني بيحسن كفاءة الدورة النموية في منطقة العضلات

04:18هو عبارة عن ثلاث حاجات

04:20عبارة عن الايكوليبتس اللي هو بيسموه زيت الكفور

04:22وزيت الكفور ده مسك الالام الطبيعي

04:24عبارة عن المنتولة

04:26هو بيسموه زيت النعناع

04:28زيت النعناع ده عبارة عن ايه

04:30عبارة عن بسط العضلات

04:32وعلى فكرة كل معظم بسطات العضلات

04:34بتأثر على المادة وبتؤدي لناك تنام برضو

04:36انما احنا عندنا الروكباكس ده

04:38كريم مساج طبيعي

04:40الحاجة الثالثة اللي هو بيسموه

04:42اللي هو عارف الارومفيل

04:44اللي هو لما سنانك بترجعك

04:46او انا هتقولك برضو هنا في صورة ايه

04:48الروكباكس

04:50في المكامل الغزيل الاول

04:52بيبتدي يتناول مشكلة العضلات

04:54الروكباكس خلي بالك انت بعد دقيقتين

04:56لتشعر بتحسن تماما

04:58في منطقة العضلات

05:00مشكلة كمان الراديين بيستخدموها على فكرة

05:02قبل ممارسة الانشطرات بتاعو

05:04لانها مشكلة لازم تسخن العضلات

05:06يبقى انا عملت ايه دلوقتي انا حلت لك

05:08مشكلة العضلات والتيابوس اللي بيحصل في العضلات

05:10نتيجة ان احنا بنقعد فترات طويلة

05:12ونتيجة ان احنا بنمارس

05:14عدات غزائية خاطئة

05:16مشكلة العضلات

05:18مشكلة العضم

05:20المقاومة الاساسة في العضم هو

05:22الكالسم

05:24بس قبل ما اتكلم عن الكالسم

05:26فيه حاجة مسؤولة عن ترسيب الكالسم

05:28في العضم

05:30وهي نقى فيتاميندال

05:32واول ما تيجي سيرية فيتاميندال

05:34سبحان الله معظم الشعب المصري

05:36عندهم نصف فيتاميندال

05:38عشان تجيبت ليه معظم الشعب المصري عندهم مشكلة في العضم

Category

Transcript

Recommended