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El mejor remedio para combatir los radicales libres, por el doctor Abascal
El Debate
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26/8/2024
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Hola, soy el doctor Ramón Abascal y hoy os voy a hablar de nuevo del glutatión que os
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hablé hace unos meses.
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Sometemos a nuestro organismo a un fuerte estrés oxidativo causado por los radicales
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libres, agentes externos como la contaminación química, la sobreexposición a ondas electromagnéticas
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o a los metales pesados, los tóxicos del tabaco y el alcohol.
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Por suerte nuestro propio cuerpo fabrica antioxidantes que forman un ejército defensivo
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y es el mejor soldado de este ejército es sin duda el glutatión que es un nutriente
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esencial para nuestras células inmunitarias y participa en la síntesis de proteínas
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y del ADN, el transporte de los aminoácidos y la desintoxicación celular.
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A partir de los 50 años nuestro cuerpo produce menos glutatión por eso es recomendable
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incrementarlo a través de la alimentación o con suplementación.
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Espinacas, calabaza, brócoli, nueces, tomates y ajo son alimentos ricos en glutatión.
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Los beneficios de tener niveles óptimos de glutatión son proteger las células de
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los radicales libres y el envejecimiento, regenerar los antioxidantes, la vitamina
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C y transportar y eliminar metales pesados de las células y del cerebro, desintoxicar
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las células, desarrollar una correcta función mitocondrial para la protección y mantenimiento
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del ADN mitocondrial. Y es que al final el glutatión es un potente
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hepatoprotector, cardioprotector antiinflamatorio y antienvejecimiento.
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Muchas gracias
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