topo Yvon Ouellet - Vidéo Dailymotion

CIMT-CHAU

23/08/2024

Catégorie

🥇

Sport

Transcription

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00:00Soulever une borde, faire du rameur, soulever des haltères, Yvon Ouellet s'est inscrit

00:07au CrossFit RDL comme plusieurs autres loupes-rivois. Il se distingue par son âge, 80 ans.

00:13Je prends de la vitalité, de la choulesse. Puis j'aime ça. J'aime ça surtout. Ça

00:19fait pas j'ai le temps, puis j'aime ça. Ça me rend actif.

00:22En allant au CrossFit, l'homme de Saint-Alexandre-de-Kamouraska s'est découvert une réelle passion.

00:27Il s'entraîne trois fois par semaine.

00:30Ça devient comme un besoin. Si je le fais pas, il me manque quelque chose.

00:35Son entraîneuse, Marie-Pier Brian, est très impressionnée par son élève.

00:39Vous êtes plus souple que la moitié du monde. C'est vrai.

00:43Je dirais que c'est sa persévérance. Peu importe ce qu'on va lui proposer, il embarque.

00:50Même si on a des limitations, il embarque quand même, il essaye.

00:53Pour rester en forme, l'octogénaire fait des exercices adaptés pour l'aider à retrouver

00:57sa vitalité. Il souhaite ralentir son vieillissement par l'entraînement.

01:01Surtout de le souplissement, parce que plus tu vieillis, plus ta tendance à te fixer,

01:06tes mouches se fixent, puis tes tendances se réduisent.

01:09Puis là, tu deviens beaucoup moins souple, puis tu perds l'équité tranquillement.

01:12Yvon Ouellet est un ancien membre du club d'athlétisme Philou de Rivière-du-Loup.

01:16Il a déjà fait des compétitions nationales.

01:18Moi, j'ai une devise, améliore ton quotidien.

01:21Si tu cours 50 mètres une journée, cours en 60 la deuxième, puis ainsi de suite.

01:27Avec son niveau d'activité physique actuel, Yvon Ouellet lance un message bien précis

01:31pour les autres personnes de son âge.

01:33Tant qu'une vie, tant qu'encore, c'est la plus merveilleuse machine au monde,

01:38prends-en soin, tu n'auras pas d'autre.

01:41Puis c'est toi qui vas le gagner, lâche pas.

01:44Charles Boisvert, CIMT-TVA, Rivière-du-Loup.

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