صدور الدجاج مع القرنبيط

Layalina Yummy - ليالينا يمي

صدور الدجاج بالقرنبيط من الأطباق سهلة التحضير والشهية والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، أبدعي اليوم في تحضير طبق صدور دجاج مع القرنبيط بأقل التكاليف بمقاديرها البسيطة وقدميها لعائلتك على مائدة الغداء مع سلطة الخضار بالطحينة.

Transcript

00:00مرحبا، رح نحضر اليوم أطيب وصفة لصدور الدجاج مع الأرنابيط

00:04وصفة صحية وشهية وسهلة للتحضير

00:06بلزمنا حبة أرنابيط، رح أقطعها بهذا الشكل

00:13بنحط الأرنابيط بصينية الفرن ونضف لهم ملعقة صغيرة ملح

00:16نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

00:18نصف ملعقة صغيرة بابريكا

00:19زيت زيتون

00:22لتحضير الدجاج رح أقطعه بشكل شرائح

00:25لتحضير التبيلي رح أضيف 3 ملعقة كبيرة لبن زبادي

00:32ملعقة كبيرة معجون طماطم

00:34ملعقة كبيرة بصل مبشور

00:39فصل الثوم

00:43نصف ملعقة صغيرة ملح

00:44رشة فلفل أسود

00:46رشة بابريكا

00:47ملعقتين كبير زيت زيتون

00:50وبحركهم منيح

00:55وبضيفهم على الدجاج

00:56وبتركهم ساعة ليتشرب الدجاج النكهة

01:02بمقلاية على نار متوسطة بضيف 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي

01:05نصف حبة وصل مفروم ناعم

01:07نصف حبة فلفل أخضر

01:08خليهم 5 دقائق ليدبلوا

01:12وبضيف كوب بندورة مبشورة

01:15بضيف نصف ملعقة صغيرة ملح

01:17نصف ملعقة صغيرة بابريكا

01:19نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

01:20خليهم ليتسبكوا وبيكونوا رهزة معنا

01:26بنضيف صوص البندورة على شرائح الأرنبيض

01:28وبعدها بضيف الدجاج

01:33ندخلهم على الفرن على درجة حرارة 220 لمدة 20 دقيقة

01:37بضيف جبنة أشقوان على الوجه

01:43وبرجع بدخلهم على الفرن ل10 دقائق كمان

01:45وهيك بتكون وصفتنا جاهزة

01:47جربوها وألف صحة وهنا

01:55ترجمة نانسي قنقر

02:25اشتركوا في القناة

Category

Transcript

Recommended