Description :
Lien de l’article : https://theconversation.com/rester-trop-longtemps-assis-nuit-a-votre-cerveau-81929
TITRE : Rester trop longtemps assis nuit à votre cerveau
Auteurs : Michael Wheeler, PhD Candidate in Exercise Physiology, The University of Western Australia; Daniel Green, Winthrop Professor, The University of Western Australia; David Dunstan, Professor and Laboratory Head of Physical Activity, Baker Heart and Diabetes Institute; Paul Gardiner, Postdoctoral Research Fellow in Healthy Ageing, The University of Queensland
Licence CC BY-ND 4.0 DEED
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TITRE : Rester trop longtemps assis nuit à votre cerveau
Auteurs : Michael Wheeler, PhD Candidate in Exercise Physiology, The University of Western Australia; Daniel Green, Winthrop Professor, The University of Western Australia; David Dunstan, Professor and Laboratory Head of Physical Activity, Baker Heart and Diabetes Institute; Paul Gardiner, Postdoctoral Research Fellow in Healthy Ageing, The University of Queensland
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ÉducationTranscription
00:00Mais qu'en est-il des effets sur le cerveau ?
00:02Les résultats des études qui se sont penchés sur la question sont contrastés.
00:06L'idée selon laquelle une journée entière à rester assise,
00:10peu par rapport à une autre régulièrement entrecoupée d'activités physiques,
00:13avoir un impact négatif sur les tâches en lien avec la mémoire,
00:17est soutenue par certains laboratoires.
00:19Mais d'autres ne parviennent pas à la corroborer.
00:22D'autres études ont choisi de suivre un grand nombre de personnes pendant plusieurs années.
00:26Et elles suggèrent un lien entre le temps passé en position assise
00:31et une altération des fonctions cérébrales.
00:34Mais il est difficile d'en tirer des conclusions,
00:36au vu de la multitude des données mesurées.
00:38En général, celles qui ne demandent pas aux participants
00:41de reporter eux-mêmes leurs données sont plus fiables.
00:44Mais il est parfois difficile de procéder autrement.
00:47D'autres approches existent,
00:48en dehors de celles qui consistent à mesurer directement
00:51les performances des participants sur des tâches
00:54qui leur demandent d'utiliser leur cerveau.
00:56Des chercheurs de l'Université de New Mexico Island ont par exemple
00:59démontré que, lorsque nous marchons,
01:01l'impact des pieds sur le sol envoie des zones de pression à travers les vaisseaux sanguins,
01:06ce qui entraîne une hausse du débit sanguin dans le cerveau.
01:09Or, ce débit est lié à la régulation de l'approvisionnement du cerveau en glucose.
01:13Sa variation peut donc avoir des effets sur la santé de notre cerveau.
01:17On sait par exemple qu'une chute du débit sanguin dans le cerveau
01:20accélère la perte des fonctions cérébrales
01:22chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
01:25Pour les scientifiques, le lien entre le fait d'être assis
01:29et l'altération des fonctions du cerveau est un vrai défi.