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L'actualité scientifique #18 (exclu Dailymotion)
Arthy
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20/05/2024
Catégorie
📚
Éducation
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00:00
Salut Dailymotion, toujours dans l'actualité scientifique, aujourd'hui on parle d'huile
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d'olive de Zizitun, le produit miracle.
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Cette étude sur l'huile d'olive et son potentiel rôle protecteur contre les risques
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de démence fatale renforce l'intérêt pour le régime méditerranéen, déjà bien
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documenté pour ses multiples bénéfices sur la santé.
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L'huile d'olive, un pilier de ce régime, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires
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et anti-oxydantes grâce à sa richesse en acides gras mono-insaturés et en polyphénol.
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Ces composants pourraient jouer un rôle crucial dans la réduction de l'inflammation
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et du stress oxydatif, des facteurs impliqués dans le déclin cognitif et le développement
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de maladies neurodégénératives comme la démence.
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L'étude de Harvard montre qu'une consommation quotidienne de plus de la moitié d'une
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cuillère à soupe d'huile d'olive pourrait réduire de 28% le risque de décès par démence.
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Cette observation suggère que des modifications diététiques relativement simples, comme
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le remplacement des graisses saturées et trans trouvées dans la margarine et la mayonnaise
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par de l'huile d'olive peuvent contribuer à une meilleure santé cérébrale.
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Cependant, il est crucial de souligner que ces résultats proviennent d'une étude observationnelle
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qui ne peut établir de causalité directe.
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Bien que les résultats soient prometteurs, il nécessite une validation à travers des
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essais cliniques randomisés pour confirmer l'efficacité de l'huile d'olive dans la réduction
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du risque de démence fatale et pour déterminer la quantité optimale nécessaire pour obtenir
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de tels effets.
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C'était rapide, j'espère que vous avez enregistré.
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Dans l'attente de ces études, il reste judicieux de recommander une alimentation équilibrée
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intégrant de l'huile d'olive conforme au principe du régime méditerranéen pour ses
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bénéfices globaux sur la santé, y compris la santé cardiovasculaire et potentiellement
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la santé cognitive.
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Voilà, n'hésitez pas si vous avez des questions à me les poser en commentaire, à me faire
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des petits réacts si vous avez des choses à dire.
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En attendant, je vous fais plein de bisous, je vous dis merci d'être resté jusque là
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et surtout à bientôt !
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