CONSEIL - Les 3 clés d'une bonne Prise de Masse ️ ｜ Decathlon

Dans cette vidéo, Maud, notre nutritionniste experte vous dévoile tous les secrets d'une alimentation adaptée à la prise de masse musculaire. Que vous soyez un·e athlète aguerri·e ou un·e passionné·e de fitness, comprendre les bases de la nutrition est essentiel pour maximiser vos performances et atteindre vos objectifs.

Découvrez les trois points clés d'une prise de masse saine et réussie :
L'alimentation (les macronutriments), l'entrainement sportif et l'encadrement d'un·e coach