L'alimentation inflammatoire, c'est une alimentation souvent trop grasse et trop sucrée. Une alimentation anti-inflammatoire par définition, est donc une alimentation variée, équilibrée et saine. Quels aliments provoquent l'inflammation, et l'inflammation c'est quoi ? Certaines douleurs articulaires peuvent être réduite grâce à une alimentation contrôlée. Mais l'argument "anti-inflammatoire" pour l'alimentation n'est peut-être pas adapté dans le sens où c'est une alimentation saine et variée, donc une alimentation qui devrait être "normale".
Poissons gras, légumineuses, fruits et légumes... Voyez comment adapter votre alimentation pour améliorer votre santé !