Hélène Zelany et vous - «Ne soyez pas violent avec votre corps» : quel régime alimentaire adopter après les fêtes ? - Vidéo Dailymotion

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Transcript

00:00 Qui dit détox dit pour la plupart des régimes. Je suis formellement contre les régimes restrictifs.

00:08 Il ne faut pas passer d'une extrême à l'autre. Le corps humain déteste ça.

00:12 Si vous avez fait trop d'excès, il faut simplement être plus pondéré dans vos repas qui suivent.

00:18 Mais en aucun cas, ne passez de trop à plus rien.

00:22 Les régimes détox, c'est que je me purge littéralement, je bois des potions à base d'artichauts, de fenouil, etc.

00:32 Et j'attends que ça se passe. Non, ce n'est vraiment pas ce qu'il faut.

00:35 Le corps a besoin de nutriments. Il ne faut pas être restrictif dans vos apports alimentaires.

00:42 Ne soyez pas violent avec votre corps.