Para começar o dia com bastante energia, experimente as granolas (muesli) no seu pequeno-almoço (café-da-manhã). Também é ideal para ser consumida antes das atividades físicas. Junte os ingredientes de sua escolha e varie os sabores. Pode ser com nozes, frutos secos, chocolates, pedaços de coco. Solte sua imaginação. Descubra esta receita explicada passo a passo e com vídeo ↓ ↓
Ingredientes: - 100 gr de flocos de aveia - 50 gr de amêndoas - 1 col. sopa de sésamo (gergelim) - 1 col. sopa de óleo vegetal (de girassol, de coco, etc) - 3 col. sopa de mel - 40 gr de uvas passas
Veja receita no site: https://pt.petitchef.com/receitas/sobremesa/granola-muesli-fid-1570665
