Quem não conhece os Smoothies? Esta mistura saborosa de frutos triturados que nos proporcionam saciedade e frescura, o todo saudável. Além de ser rápido é também muito pouco calórico porque não se precisa juntar açúcar. Esta receita é tão "healthy" - saudável - que criaram um novo conceito de Smoothie na California: Os Smoothie bowl ! Em vez de ter um smoothie num copo com uma palhinha/canudo, tem um smoothie numa taça para comer à colher. Adeptos de pequenos almoços com frutas, esta receita é feita para vocês. Obviamente também pode degustar esta delícia para o lanche ou até como sobremesa.
Ingredientes: - 2 kiwis - algumas folhas de menta - algumas folhas de espinafres - 1 iogurte grego
Para a decoração : - Muesli de frutos secos - Sementes de cabaça - Pistácio / Pistáchio / Pistache - Amêndoas
Veja receita no site: https://pt.petitchef.com/receitas/sobremesa/smoothie-bowl-kiwi-espinafres-fid-1565845
