Laurène Sindicic est la fondatrice d’Émancipées qui aide les femmes à maîtriser leur cycle menstruel naturellement. Pour Lou, elle est venue nous expliquer comment mieux comprendre les périodes de fertilité.
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00:00 Souvent quand on veut un bébé, il y a un peu deux stratégies.
00:02 Soit on se dit "il faut faire l'amour tous les deux jours"
00:04 alors là je sais pas qui y arrive mais clairement au bout d'un moment c'est quand même un peu compliqué.
00:08 Soit on se dit "ok on vise le bon moment et on donne tout le 14e jour"
00:11 en partant du principe qu'on ovule tout au 14e jour, ce qui spoiler alert est complètement faux,
00:16 et du coup potentiellement on loupe le bon moment.
00:19 Une femme en réalité elle est fertile 5 à 6 jours par cycle, et ces 5 à 6 jours on peut les repérer.
00:23 La glaire, la nature étant bien faite, elle vient juste avant l'ovulation
00:27 et elle a un pH basique qui maintient les spermatozoïdes en vie.
00:29 Un petit spermatozoïde peut arriver 5 jours avant l'ovulation, se caler dans une crypte,
00:33 être protégé par la glaire qui le nourrit, et lorsque l'ovulation va arriver,
00:37 remonter, la trompe, aller à la rencontre de l'ovule, tout ça alors qu'on a eu un rapport 5 jours avant.
00:43 Si on prend sa température au quotidien, quand on la voit monter, ça veut dire que l'ovulation a eu lieu.
00:47 Et du coup une femme qui sait observer ses différents indicateurs,
00:50 elle va voir l'ovulation arriver grâce à la glaire cervicale
00:53 et elle va être capable de confirmer que l'ovulation a eu lieu grâce à la prise de température.
00:57 Et du coup elle va reconnaître cette petite fenêtre de 5, 6, 7 jours grand max pendant laquelle elle est fertile.
01:02 Et ça pour moi c'est une vraie façon de calmer cette espèce de frénésie, de pression qu'on se met sur les épaules,
01:07 de sortir de ce burn-out sexuel qu'on voit chez tellement de couples.
01:10 Donc on se relaxe et on se dit que voilà, une fois suffit, même si c'était 5 jours avant, c'est déjà très bien.