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Laurène Sindicic : Apprendre à détecter la période de fertilité
Lou
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08/11/2023
Laurène Sindicic est la fondatrice d’Émancipées qui aide les femmes à maîtriser leur cycle menstruel naturellement. Pour Lou, elle est venue nous expliquer comment mieux comprendre les périodes de fertilité.
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Transcription
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Souvent quand on veut un bébé, il y a un peu deux stratégies.
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Soit on se dit "il faut faire l'amour tous les deux jours"
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alors là je sais pas qui y arrive mais clairement au bout d'un moment c'est quand même un peu compliqué.
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Soit on se dit "ok on vise le bon moment et on donne tout le 14e jour"
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en partant du principe qu'on ovule tout au 14e jour, ce qui spoiler alert est complètement faux,
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et du coup potentiellement on loupe le bon moment.
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Une femme en réalité elle est fertile 5 à 6 jours par cycle, et ces 5 à 6 jours on peut les repérer.
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La glaire, la nature étant bien faite, elle vient juste avant l'ovulation
00:27
et elle a un pH basique qui maintient les spermatozoïdes en vie.
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Un petit spermatozoïde peut arriver 5 jours avant l'ovulation, se caler dans une crypte,
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être protégé par la glaire qui le nourrit, et lorsque l'ovulation va arriver,
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remonter, la trompe, aller à la rencontre de l'ovule, tout ça alors qu'on a eu un rapport 5 jours avant.
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Si on prend sa température au quotidien, quand on la voit monter, ça veut dire que l'ovulation a eu lieu.
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Et du coup une femme qui sait observer ses différents indicateurs,
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elle va voir l'ovulation arriver grâce à la glaire cervicale
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et elle va être capable de confirmer que l'ovulation a eu lieu grâce à la prise de température.
00:57
Et du coup elle va reconnaître cette petite fenêtre de 5, 6, 7 jours grand max pendant laquelle elle est fertile.
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Et ça pour moi c'est une vraie façon de calmer cette espèce de frénésie, de pression qu'on se met sur les épaules,
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de sortir de ce burn-out sexuel qu'on voit chez tellement de couples.
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Donc on se relaxe et on se dit que voilà, une fois suffit, même si c'était 5 jours avant, c'est déjà très bien.
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