La chronique du Dr Milhau du 09/10/2023

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Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau

Transcript

00:00 Alors revenons déjà sur ce qui se passe après un traumatisme, quel qu'il soit.

00:04 Ce peut être des attentats, un crash d'avion, des accidents routiers, un viol, ferroviaire.

00:12 Tous les attentats peuvent provoquer ce qu'on appelle un stress post-traumatique

00:16 qui va se traduire dans les jours, les semaines, les mois, voire les années après le traumatisme

00:22 et qui va avoir des conséquences redoutables sur la santé.

00:24 Plus de sommeil, plus de concentration, plus de mémoire, des troubles terribles.

00:28 Donc l'idée de ce protocole 6C, c'est d'arriver à comprendre ce qui se passe.

00:34 En fait, on va voir que dans notre cerveau, je vais vous montrer sur deux images,

00:37 il y a deux régions bien distinctes.

00:41 Il y a la région préfrontale, là devant, vous voyez mon cerveau là, devant,

00:46 et une petite zone qu'on appelle l'amidale.

00:49 Vous voyez à gauche la région préfrontale, j'ai du mal à parler ce matin, c'est l'émotion,

00:54 et l'amidale à droite.

00:57 Cette région à gauche va gérer toute l'intelligence, l'organisation, la planification,

01:04 transformer les intentions en actions.

01:06 Et la toute petite amidale que vous voyez là, ça s'appelle une amidale aussi,

01:10 l'amidale cérébrale, elle c'est la gestion des émotions, de la peur par exemple, etc.

01:16 Et lorsqu'il y a un stress, cette région en fait va être inhibée,

01:21 la région frontale va être inhibée au profit de l'amidale.

01:25 Et donc on va avoir toutes les émotions qui vont nous envahir,

01:29 et on ne va plus être dans l'intelligence ni dans l'action,

01:32 on va devenir totalement impuissant.

01:34 Je vous ai mis là une liste d'événements qui peuvent se passer quand on a un stress.

01:40 L'amidale cérébrale qui se met en marche, qui a inhibé la zone frontale,

01:44 c'est elle qui domine, confusion, désorientation, sidération, agitation, dissociation,

01:50 et tout ça va aboutir à quoi ? À de l'impuissance.

01:54 Et la personne ne peut plus réagir à rien, est totalement perdue,

01:57 et c'est ce qui déclenchera plus tard ce fameux stress post-traumatique.

02:01 Là l'idée de Moshe Farshi, c'est d'avoir compris quelque chose qui est complètement contre-intuitif.

02:08 C'est-à-dire qu'en fait, lors d'un traumatisme, dans les minutes et les heures qui suivent un traumatisme,

02:13 il ne faut pas aider l'émotion.

02:17 C'est-à-dire que normalement on a envie de prendre les gens dans ses bras,

02:19 de leur donner un verre d'eau, de les faire s'asseoir, de leur donner une couverture,

02:23 de leur demander comment ça va.

02:24 Il ne faut surtout pas rentrer là-dedans, sinon on fait prédominer l'amidale, l'émotion, la peur,

02:30 et donc ils ne vont plus arriver à s'en sortir, c'est l'émotion qui va gagner.

02:34 Et là l'idée de ce protocole, si c'est, je vous ai mis la liste des si c'est, mais peu importe,

02:39 même si ça paraît complètement contre-intuitif,

02:42 c'est de ne pas prendre la personne dans ses bras, c'est de ne pas être dans l'émotion,

02:45 de ne pas être dans la compassion, de ne pas être dans l'empathie,

02:48 c'est d'être dans l'action et de lui dire par exemple "Où est votre téléphone ?

02:53 Dites-moi qui vous allez appeler ?"

02:55 Vous voyez, des petites questions comme ça.

02:56 "Tiens, vous allez m'aider à compter les victimes, les repas, ce qu'il y a, les couvertures à donner."

03:03 Et en fait, en agissant immédiatement comme ça,

03:06 dans les premières minutes et les premières heures d'un traumatisme,

03:09 l'armée israélienne est formée, le TSAHAL est formé à ça,

03:14 et aussi l'armée allemande et l'armée américaine, ils sont formés à ça.

03:18 Nous en France, on n'est malheureusement pas formés,

03:20 et d'ailleurs tout le monde pourrait se former à ça, les pompiers, le SAMU,

03:25 tout le monde devrait se former à ce protocole 6C,

03:28 qui va limiter, vous le disiez, diviser par deux les conséquences d'un stress post-traumatique.

03:34 Donc voilà ce qu'est ce protocole.

03:37 Je suis désolée, je suis très émue, moi devant cette tuerie de masse.

03:42 Barbarie.

03:43 Oui, c'est des barbares, des cérébriers, on est au-delà de l'humanité là quand même.

03:47 Cette férocité terrible, je crois qu'on ne peut avoir qu'une pensée pour les victimes directes et indirectes.

03:54 [Musique]

03:58 [SILENCE]

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