पैर के तलवों में जलन व झुनझुनी से छुटकारा पाएं _ पैर के तलवों में जलन के लिए एक्सरसाइज _ एक्यूप्रेशर

पैर के तलवों में जलन और झुनझुनी से छुटकारा पाएं | पैर के तलवों में जलन के लिए एक्सरसाइज व एक्यूप्रेशर
अगर आपके पैरों के तलवों में लगातार जलन और सेंसेशन महसूस होती है तो मतलब शरीर में विटमिन बी की कमी हो गई है. इसके कारण मसल्स में खिंचाव और दर्द भी महससू होता है. ऐसे में आपको विटामिन बी वाले फूड्स का सेवन बढ़ा देना चाहिए. -थायराइड का भी होता है लक्षण पैरों में जलन और झुनझुनाहट रहना.
पैरों में दर्द कभी भी किसी को भी हो सकता है. थकान, कमजोरी, बहुत अधिक शारीरिक श्रम या किसी बीमारी की वजह से पैर दर्द होना सामान्य है. लेकिन कई लोगों को अक्सर ये परेशानी रहती है. जबकि कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें हमेशा रात में या सोते समय पैर में दर्द होता है जो इतना तेज होता है जिससे उनकी नींद खुल जाती है
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