L'astuce anti coup de barre de matinée

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  • il y a 5 ans
Les coups de barres vers 11h sont inévitable, il est souvent due à une hypoglycémie due à un petit déjeuner trop sucré ! Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diétécienne-nutritionniste à Nantes, elle vous donne ses astuces anti coup de barre dans la matinée, elle nous propose de rajouter un aliment salée au petit déjeuner, comme un œuf ou bien du jambon pour ne pas avoir envie de grignoter dans la matinée.

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