Créer du lien avec le regard - Prépa Grand oral du Bac - Vidéo Dailymotion

Trouve Ta Voix

Le regard est un élément clé de toute prise de parole. Juliette te donne des conseils et des exercices concrets pour réussir à créer du lien avec ton jury grâce au regard.

Transcript

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00:06 Salut c'est Juliette pour Trouve ta voix et dans cette vidéo je vais t'apprendre à bien maîtriser ton regard.

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00:14 Lors du grand oral, l'un des moyens pour créer du lien avec ton jury, c'est le regard.

00:19 C'est une arme essentielle à toute prise de parole en public.

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00:23 C'est simple, c'est comme le high contact.

00:26 Quand quelqu'un te plaît, tu vas essayer de le chercher du regard.

00:28 Et bien c'est la même chose avec ton jury.

00:31 Le regarder, c'est lui accorder du temps et lui donner de l'importance.

00:34 L'une des pires sensations, c'est de s'adresser à quelqu'un et qu'il ne te regarde pas.

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00:40 Et bien le jury, c'est la même chose.

00:42 Il va se sentir rejeté, exclu et crois-moi que c'est vraiment pas du tout ton objectif.

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00:50 Regarder quelqu'un dans les yeux, ça peut être gênant, voire très déstabilisant.

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00:56 Déjà parce qu'on rentre dans une sphère de l'intime avec la personne que l'on regarde.

01:00 Et c'est aussi parfois quelque chose dont on n'a pas du tout l'habitude de faire dans la vie quotidienne.

01:04 Petit exercice pour te sentir plus à l'aise et mieux face à cette situation.

01:08 Choisis quelqu'un de ton cercle proche, regardez-vous sans parler pendant une minute.

01:13 Au début, ce sera complètement gênant et à la fin, tu verras, tu seras complètement habitué.

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01:21 Si c'est trop angoissant pour toi de regarder droit dans les yeux ton jury,

01:25 n'hésite pas à balayer le regard entre l'un et l'autre membre de ton jury.

01:29 Ce qu'il ne faut vraiment pas, c'est regarder la table ou tes pieds.

01:33 Essaye de soutenir au maximum ton regard.

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01:40 C'est possible que tu trouves l'un de tes jurés plus sympathique

01:43 et que du coup, tu aies tendance à beaucoup plus le regarder lui.

01:45 Maintenant, l'idée c'est de vraiment, surtout pas, délaisser l'autre membre de ton jury

01:51 qui se sentira à ce moment-là complètement rejeté.

01:53 Ce n'est pas du tout ton objectif.

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01:59 Je te propose un petit exercice.

02:00 Mets-toi dans ta chambre, colle 10 post-it de part et d'autre de la pièce

02:04 et essaye de restituer ton exposé.

02:06 L'objectif, c'est qu'à la fin de cette restitution,

02:08 tous les post-it aient été regardés au moins une fois.

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02:15 Pendant le grand oral, il y aura sûrement des moments où le jury ne te regardera pas.

02:18 L'idée, c'est de ne pas te laisser déstabiliser, mais bien de persévérer.

02:23 Continue d'aller les chercher avec ce regard pour justement les accrocher

02:27 et encore créer davantage de liens.

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Créer du lien avec le regard - Prépa Grand oral du Bac

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