La chronique du Dr Milhau du 01/05/2023

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Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau

Transcript

00:00 Bonjour, docteur Mio.

00:01 Bonjour.

00:01 Alors aujourd'hui, on en parlait ce matin, le prix de cigarette augmente.

00:04 Alors pour commencer, Brigitte, peut-être un petit rappel sur la composition d'une cigarette.

00:10 Bon, une cigarette, c'est simple, c'est une véritable usine chimique.

00:13 C'est plus de 4000 substances chimiques dans une cigarette,

00:16 soit plus de 70 substances cancérogènes.

00:20 Je ne vais pas toutes vous les décrire, mais je vous en ai mis quelques-unes.

00:22 Il y a du toluène, il y a plein d'autres choses.

00:24 Arsenic, ammonium.

00:25 Pardon ?

00:25 Arsenic, ammonium.

00:26 Oui, DDT, enfin, il y en a 4000.

00:29 Donc voilà, il y a de la nicotine aussi, qui ne fait pas partie des substances cancérogènes.

00:33 Mais enfin, voilà, la nicotine, c'est ce qui vous piège, c'est ce qui vous rend addict.

00:36 Il faut quand même comprendre que la cigarette, c'est la pire des addictions.

00:40 C'est plus difficile de faire un sevrage de tabac

00:43 que de faire un sevrage de cocaïne ou d'héroïne.

00:46 C'est vraiment très addictif.

00:48 C'est pour ça qu'il ne faut jamais commencer.

00:51 Et justement, sur le tabac, on a appris beaucoup de choses,

00:53 notamment là, je m'adresse aux petits fumeurs, ceux qui se disent

00:57 "Oh, je ne fume pas beaucoup, ce n'est pas très grave", etc.

01:00 Eh bien, je vous propose d'écouter le docteur Jean-Baptiste Méric de Ninkan,

01:03 l'Institut national contre le cancer.

01:05 Et vous verrez que même avec une cigarette, aïe, aïe, aïe.

01:26 Donc, on le voit, dès une cigarette par jour.

01:29 Ce qu'on a appris aussi, c'est que la durée est très importante.

01:34 Regardez, si vous doublez la quantité,

01:38 vous multipliez les risques d'effets négatifs sur la santé par deux.

01:42 Si vous doublez la durée, vous les multipliez par 22.

01:47 Je vous ai fait un petit calcul tout simple, enfin tout simple, un petit calcul.

01:51 Vous allez voir à quel point ça change une cigarette par jour pendant 27 ans.

01:57 C'est-à-dire l'équivalent de 10 000 cigarettes.

01:58 C'est pareil qu'un paquet par jour pendant 15 mois.

02:01 Donc, il faut réellement s'arrêter.

02:05 La durée compte énormément.

02:06 Donc, quel que soit votre âge, il faut penser à s'arrêter.

02:10 Et puis, même si c'est un échec, ce n'est pas grave.

02:12 Chaque échec vous rapprochera de la réussite.

02:14 Donc, toutes les méthodes sont bonnes pour arrêter.

02:16 Il faut absolument penser à vous arrêter quand on voit à quel point la durée compte.

02:21 Alors, on va le rappeler, on n'aime pas trop être anxiogène ici,

02:25 mais le tabac, c'est quand même 75 000 morts par an.

02:28 75 000 morts par an, 200 morts chaque jour liés au tabac.

02:33 45 000 par cancer.

02:34 Là aussi, dans les idées reçues pour tout le monde,

02:39 tabac égale cancer du poumon.

02:42 En fait, c'est 17 cancers qui sont liés au tabac.

02:46 Ce n'est pas juste le cancer du poumon, c'est 17 cancers.

02:49 80 % des cancers du poumon.

02:51 Là aussi, il y en a qui vous disent

02:52 "Ah, mais je connais quelqu'un qui n'a jamais fumé et qui a eu un cancer du poumon."

02:55 C'est vrai, il y a 20 % des cancers du poumon qui ne sont pas liés au tabac.

03:00 Mais il y a 80 % des cancers du poumon qui sont dus au tabac.

03:05 70 % des voies aérodigestives et 50 % des cancers de la vessie.

03:10 C'est la cause la plus fréquente du cancer de la vessie.

03:13 Et après, c'est la première cause aussi, cancer du pancréas, du foie, de l'estomac,

03:18 du côlon, du sein, enfin voilà.

03:21 Donc il faut bien comprendre qu'il y a 17 cancers liés au tabac.

03:25 Il ne faut pas penser que poumon décompense tabac.

03:29 Ce n'est pas que le cancer du poumon.

03:30 Ensuite, il y a toutes les maladies cardiovasculaires.

03:33 C'est la première cause d'AVC, d'infarctus du myocarde.

03:36 Non seulement c'est l'ennemi numéro un des vaisseaux,

03:40 mais ça agit aussi sur la coagulation du sang.

03:42 Donc le sang va devenir plus visqueux.

03:43 Donc ça va boucher les petites artères.

03:46 Après, c'est évidemment toutes les maladies pulmonaires.

03:51 BPCO, bonko, pneumopathie chronique, obsotype, mais aussi l'emphysème, etc.

03:55 De toute façon, et puis c'est aussi la vie au quotidien.

03:59 Parce que le tabac, ce n'est pas que les maladies.

04:01 Ça vous gâche la vie au quotidien.

04:03 Quand on fume, on est toujours...

04:04 D'abord, on est toujours dans le stress puisqu'il fout la première,

04:06 il fout les autres, etc.

04:07 Quand on se réveille le matin et qu'on fume une cigarette,

04:09 ce n'est pas par plaisir, c'est par besoin.

04:11 Et puis surtout, vous êtes toujours fatigué.

04:14 Parce qu'en fait, le monoxyde de carbone, c'est un gaz du tabac.

04:16 Il pique l'oxygène dans vos globules rouges.

04:19 Donc vous êtes toujours en hypoxie, donc vous êtes toujours fatigué.

04:22 C'est la première cause de déchaussement dentaire.

04:24 Il y a une étude qui a montré que ça faisait tomber les seins.

04:27 Oui, mesdames.

04:28 Donc c'est important aussi de le savoir.

04:30 Ça pourrait être aussi une bonne raison pour s'arrêter.

04:32 Toutes les raisons sont bonnes, de toute façon, pour s'arrêter.

04:35 Mais quand je vous dis au quotidien,

04:37 ça multiplie le vieillissement de la peau par 100.

04:39 Donc il faut penser à toutes ces choses-là.

04:41 Ce n'est pas que la peur de la maladie.

04:43 C'est aussi avoir une vie plus agréable au quotidien.

04:46 Et ça, c'est important d'y penser.

04:48 Par exemple, chez un non-fumeur, vous avez une bronchite,

04:51 ça dure 7-8 jours.

04:52 Chez un fumeur, ça dure 3 semaines, 1 mois, plusieurs semaines.

04:57 Voilà, c'est vraiment cette qualité de vie.

04:59 Et surtout, ce qui est important,

05:01 c'est de comprendre que quel que soit votre âge,

05:03 quand vous vous arrêtez, vous récupérez tout.

05:05 Sauf s'il y a un des 17 cancers, malheureusement,

05:08 et sauf l'emphysème aussi.

05:09 L'emphysème, c'est la destruction des alvéoles.

05:11 Mais sinon, tout le reste, vous allez le récupérer

05:14 et vous allez vous sentir mieux vraiment au quotidien.

05:16 Donc, vraiment, voilà, quel que soit l'âge, il faut s'arrêter.

05:20 Et même si ça ne marche pas tout de suite, ça marchera un jour.

05:22 Donc arrêtez-vous.

05:23 Et évidemment, le mieux, c'est de ne jamais commencer.

05:27 Sous-titrage Société Radio-Canada

05:30 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]

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